假設你要去參加重要會議之前，做了一下“呼氣測試”，結果發(fā)覺口腔有異味，是不是很尷尬？你的牙齦，舌頭和牙齒都可能藏有引起口腔異味的細菌，因此，你需要采取一些嚴格的日常衛(wèi)生習慣來抑制它們，
如何去除口腔異味
。下面的辦法可以幫你減少可怕的口臭。
留意口腔異味是不是和你平時服用的某些藥物有關系。如果是由藥物引起的，而且口腔異味確實很困擾你的話，你可以找醫(yī)生詢問能否換另外一種藥物。
留意自己的飲食習慣。
你是不是吃了一些可能引起口腔異味的食物？
比如：大蒜、洋蔥或者一些魚類以及所有可能引起異味的食物。如果有的話，盡量減少食用這些食物。
吸煙或者飲酒也會引起異味。
不要喝有特殊氣味的飲料，可以用喝水或者牛奶代替。不要喝太多果汁和酒
飲食要規(guī)律。不吃東西或禁食可能引起口臭。
在餐前餐后嚼薄荷或口香糖（無糖的，因為糖份會給細菌營養(yǎng)），可暫時遮蓋口氣，
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《如何去除口腔異味》(http://clearvueentertainment.com)。用含薄荷味的漱口水應急，因漱口水只有短暫的功效。
清洗舌頭，尤其是舌苔和后面的部分。
消化不好也會引起口臭，可以吃一些奶酪?guī)椭阆?/p>
其他技巧：
如果你不確定自己的口腔是否存在異味，可以找一個可信賴的朋友，他會告訴你是否有口腔異味。
選擇牙膏時，挑選你喜歡的口味，這樣可以讓你喜歡上刷牙。
居住在南美洲的人，早上起來時，會用蜂蜜和肉桂皮沖開水喝，這可以保持一天口氣清新。你也可以試一試。
牙刷放置在干凈的環(huán)境中，避免細菌的感染。
告誡：
如果異味是由于服用處方藥物引起的，在咨詢醫(yī)生之前，不要擅自停止服藥。
如果上述辦法沒有效果，而且你的口臭很嚴重，建議去找口腔醫(yī)生檢查一下。因為這可能是某些嚴重疾病的前兆。
每天堅持刷牙，定期去看牙科醫(yī)生。
來源：
How to Get Rid of Bad Breath
百度知道