連日來，全國多個地區(qū)連續(xù)出現(xiàn)了極端高溫天氣，歷史最高溫度被屢屢刷新，常州地區(qū)也多次達到37℃以上的高溫，
一天只睡兩三小時 情緒“中暑”者擠爆心理門診
。受持續(xù)高溫的影響，人們的身體舒適度明顯下降，情緒“中暑”者明顯增多。昨天，記者從醫(yī)院門診發(fā)現(xiàn)，心理咨詢室的門口人頭攢動。據(jù)門診主任蘇宗榮介紹，自高溫天氣開始以來，心理門診就診的人數(shù)明顯增多了。
■患者
天熱焦躁不安發(fā)脾氣
前來進行心理咨詢的孫女士告訴記者，她10天前去外地出差，恰遇高溫天氣，本來工作壓力也很大，剛開始幾個晚上難以入睡，白天精神狀態(tài)很差，每天還要頂著烈日去見幾個客戶，自己心情不愉快還要強顏歡笑，幾天下來，連家里的電話都不愿意打了。“我每天只睡兩三個小時，一臉疲倦，都不敢出去見人。”孫女士稱，出差回家后，她也不愿意與家人多說話，稍有不如意便發(fā)起脾氣，心情走到了低谷，整日焦躁不安。經(jīng)過心理醫(yī)生疏導后，她決定帶點 回家，先改善一下睡眠再說。
同樣受高溫影響的小陳，大學剛畢業(yè)還沒找工作，自己是個鐵桿球迷，正好遇上世界杯，開賽以來，除了特殊情況少看了幾場球，大部分的比賽都看了，而且都是通宵達旦，
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《一天只睡兩三小時 情緒“中暑”者擠爆心理門診》(http://clearvueentertainment.com)。剛開始還可以，天氣也不是很熱，熬夜后白天補上一覺就沒問題了，可到后來氣溫逐漸升高，白天睡不著，晚上不想睡，食欲也明顯下降，由于吹空調(diào)時間太長，還鬧起了肚子，由此他的心情糟糕到了極點，看球賽時忍不住地對著電視機發(fā)脾氣，容易沖動，還和父母經(jīng)常吵架，好在他自己意識到了問題的嚴重性，主動來到心理門診就診。■醫(yī)生
心理不適多由失眠引起
心理專家余海鷹介紹說，近期，從接診的病人來看，確實有一部分人是由于持續(xù)高溫而引起的心理不適，大多是由于失眠引起的，尤其是中年婦女，由于失眠容易引起內(nèi)分泌紊亂，繼而引起情緒的變化。由于高溫，有部分患者晚睡早起，睡眠習慣改變后，引起失眠、多夢，剛開始沒有重視，漸漸地會出現(xiàn)焦慮、煩躁、沖動、消極的心理，如不及時干預調(diào)節(jié)，會嚴重影響生活和工作。
余海鷹提醒，高溫條件下，除了要科學飲食，保持充足的營養(yǎng)，還要保持足夠的睡眠，首先要培養(yǎng)良好的生活習慣，每天準時睡覺;其次要營造一個舒適的睡眠環(huán)境。一旦出現(xiàn)睡眠障礙，要及時調(diào)節(jié)，必要時可服用少量 ，如果時間長了，就容易引起情緒障礙，情緒障礙如不及時治療，很容易導致極端的心理問題。