和她分手最初的那幾天，我的腦海里每天都閃現(xiàn)著自己與她在一起的畫(huà)面，
走出“三戀”，過(guò)快樂(lè)人生：失戀
。曾經(jīng)的美好就像放電影一樣，充斥著我的整個(gè)身軀和靈魂。正當(dāng)我戀戀不舍的時(shí)候，現(xiàn)實(shí)使得我掉進(jìn)了冰冷的洞窟。然后，絕望、孤獨(dú)、虛無(wú)、痛苦。心雖然繼續(xù)跳動(dòng)著，卻一陣陣微微的痛。沒(méi)有她在的日子，是無(wú)精打采地過(guò)著，好長(zhǎng)一段時(shí)間有一種特想找她的沖動(dòng)，卻沒(méi)有那種勇氣和決心。失戀，給我最初的感受，不是揪心的疼痛，而是一種無(wú)奈與苦楚，一種脫離了靈魂般的肉體，一種虛無(wú)縹緲地過(guò)活著，然后心底希望她能回來(lái)，用一種自欺欺人的話對(duì)自己說(shuō)：“時(shí)間會(huì)沖淡一切……”
自古多情空余恨，此恨綿綿無(wú)絕期
每個(gè)人都向往美好，每個(gè)人都渴望愛(ài)情。在有愛(ài)情的日子，不管是誰(shuí)，他總是容顏煥發(fā)的，她總是花枝招展的。愛(ài)情，讓兩個(gè)陌生的男女不期而遇。佛說(shuō)，前世五百次的回眸才換來(lái)今生的擦肩而過(guò)，如今我們卻相愛(ài)了。這是莫大的恩賜和情緣！
但是，佛沒(méi)有說(shuō)，我們擦肩而過(guò)之后，兩個(gè)人會(huì)有怎樣的結(jié)果？或是相視一笑，莫逆于心；或是執(zhí)子之手，相愛(ài)彼此；或是愛(ài)恨糾纏，死去活來(lái)；抑或是相知相愛(ài)，卻終難廝守！愛(ài)上一個(gè)人不是容易的事情，與一個(gè)愛(ài)過(guò)的人分開(kāi)更是一件難上加難的事。心理學(xué)上認(rèn)為，每一次的分離和割舍，都是一次自我的挑戰(zhàn)和靈修，分離注定了痛苦！因?yàn)槿说纳壽E中規(guī)定成長(zhǎng)伴隨著痛，只有痛過(guò)才能真正懂得！所謂，愛(ài)過(guò)才知情重，痛過(guò)方曉情真。
失戀，是我們?nèi)松楦械缆分凶钭畛Ｒ?jiàn)的，也是讓人糾結(jié)、痛苦、無(wú)助、傷心的一件事。因?yàn)榇饲氨舜说膼?ài)戀，讓對(duì)方相互體驗(yàn)著溫暖和美好，分離了這些好的東西會(huì)對(duì)自己造成一種強(qiáng)大的留戀與不舍，但又不得不分開(kāi)，于是我們體驗(yàn)著各種難受的情感：
◆絕望感
我們開(kāi)始對(duì)愛(ài)情絕望，甚至憎恨愛(ài)情，不再相信愛(ài)情。不過(guò)絕望感只是我們的，與愛(ài)情無(wú)關(guān)。那是因?yàn)閻?ài)之深，恨之切。
◆孤獨(dú)感
分手之后，我們又重新回來(lái)原來(lái)自己一個(gè)人的時(shí)候，我們每天回到家中，或是以前常常與TA在一起的地方，就開(kāi)始想念，開(kāi)始體驗(yàn)著和以前不一樣的孤獨(dú)寂寞。
◆虛無(wú)感
有失戀的朋友找到我，跟我傾訴。在沒(méi)有TA的日子，最大的煩惱是來(lái)自內(nèi)心深處的恐懼，其實(shí)這種害怕就是一種虛偽感。沒(méi)有依靠，沒(méi)有安全感，擔(dān)心在未來(lái)的日子怎么去生活？而自己當(dāng)下卻如同行尸走肉，淚水浸濕了枕巾，青絲不知道掉了多少。失戀中，虛無(wú)感是最讓害怕的。
此外，不少人還體會(huì)到一種羞恥感和自我否定感。
天不老，情難絕，管理資料
《走出“三戀”，過(guò)快樂(lè)人生：失戀》(http://clearvueentertainment.com)。心似雙絲網(wǎng)，中有千千結(jié)
失戀者都知道，那種藕斷絲連的分手是最讓人難受的。彼此不能在想以前那樣，卻對(duì)這份情又揮之不去，難以割舍。所以很多從前輩那里學(xué)到：愛(ài)就愛(ài)得轟轟烈烈，分就分得干干凈凈。于是在失戀的人群里分成了幾種不同人：
理智型
這種人雖然也十分注重感情，也不愿意分離。但是現(xiàn)實(shí)讓TA覺(jué)得如果繼續(xù)下去彼此都會(huì)受傷害的更深。與其彼此痛苦著，不如放開(kāi)手腳，讓彼此得到更多有意義的東西。他們會(huì)感謝對(duì)方給自己的愛(ài)情，感謝對(duì)方為自己的付出和青春，失戀之后，雖然他們也會(huì)痛苦，不開(kāi)心。可這種失戀的人會(huì)在最短時(shí)間里調(diào)整自己的狀態(tài)，走出失戀的陰影。因?yàn)樗麄兿嘈乓痪?ldquo;相濡以沫，不如相忘于江湖”。這種人無(wú)論在愛(ài)戀中還是在失戀中都會(huì)獲得成長(zhǎng)，而且有一個(gè)正確的態(tài)度對(duì)待感情和失戀，不會(huì)做出過(guò)激的行為。
升華型
這類人通常都是情商較高的人，面對(duì)失戀的失落和苦楚，往往選擇的不是自暴自棄，而是一種升華。
升華，是心理學(xué)中精神分析學(xué)里提到的一種積極的心理防御機(jī)制。指人在遭受挫折以后沒(méi)有長(zhǎng)期沉浸在受挫后的痛苦中不能自拔，而是將痛苦化為一種具有建設(shè)性的動(dòng)力，把自己的不為社會(huì)所認(rèn)可的動(dòng)機(jī)或欲望轉(zhuǎn)變?yōu)榉仙鐣?huì)要求的動(dòng)機(jī)或欲望，把感情和精力投入到有利于社會(huì)和他人的活動(dòng)中。
升華不僅可以使原來(lái)的動(dòng)機(jī)沖突和受挫后的不良情緒得到化解和宣泄，而且也是許多人走向成功的起點(diǎn)。在失戀之后選擇升華，是一種明智的做法。像這樣的例子是有很多的，如德國(guó)大文豪歌德，在失戀后把自己內(nèi)心的痛苦升華為文學(xué)藝術(shù)的創(chuàng)作，寫(xiě)下了風(fēng)靡德國(guó)和歐洲的《少年維特的煩惱》，傾倒了幾代青年人。
而現(xiàn)在更多的年輕人面對(duì)失戀，多會(huì)是一種自暴自棄一陣子，甚至墮落，自殺。與其這樣不如學(xué)學(xué)歌德，將自己的注意力和情感轉(zhuǎn)向自己的學(xué)習(xí)、工作或是創(chuàng)作中來(lái)，也許你會(huì)成為下一個(gè)歌德。
自責(zé)型
這種人本身就有人格缺陷，在愛(ài)情失敗之后，總是覺(jué)得自己哪里做得不好，讓對(duì)方覺(jué)得自己不能配上TA，總是在找自己的毛病。這是心理學(xué)常說(shuō)的那種“你好，我不好”的人際關(guān)系模式。通常這種人在失戀后，總是自責(zé)自怨，表現(xiàn)得意志消沉，情緒抑郁，嚴(yán)重者有自殺傾向。
封閉型
這種簡(jiǎn)而言之的說(shuō)，就是在失戀后苦思冥想，分析原因，常常還歸咎自己。然后對(duì)待外界是望而卻步，難以再次敞開(kāi)心扉。
逃避型
這是一種最常見(jiàn)的，大多數(shù)人在失戀后都有著這樣的情況。自己害怕面對(duì)現(xiàn)實(shí)，離開(kāi)戀人離開(kāi)原環(huán)境之后，往往內(nèi)心的痛苦不能真正的解除，總喜歡想方設(shè)法讓自己處在其他情境中，如瘋狂的購(gòu)物，吃東西，做運(yùn)動(dòng)等。
報(bào)復(fù)型
失戀后會(huì)產(chǎn)生很多奇怪的想法，其中一種極端的想法就報(bào)復(fù)。這種由愛(ài)生恨的行為，往往都導(dǎo)致悲劇連連。有的是直接報(bào)復(fù)對(duì)方，有的則是作賤自己來(lái)達(dá)到報(bào)復(fù)對(duì)方的目的。但是不管哪一種，都是荒唐的，非理性的做法。在婚戀失敗后切記不可有此種危險(xiǎn)的念頭。