高考過度緊張謹(jǐn)防功能性胃腸疾病
由于高考期間學(xué)生過度緊張，近年來，由于功能性胃腸疾病發(fā)作，導(dǎo)致影響考生成績的例子屢見不鮮，北京天壇醫(yī)院消化內(nèi)科主任梁丕霞提醒廣大考生謹(jǐn)防功能性胃腸疾病。 去年高考的前一天晚上，海淀區(qū)一所重點(diǎn)中學(xué)的考生小亮翻來覆去睡不著覺，感覺腹痛，一夜腹瀉了五次。第二天考試小亮精神萎靡不振，在考場上，平時(shí)做得非常熟練的題目就是做不出來。高考期間每天晚上都腹瀉，考試結(jié)束后，癥狀就好了。結(jié)果，高考成績比一模低了近100分，非常遺憾。以前小亮遇到大型的考試緊張時(shí)，就總想大便，考試后就緩解。
梁丕霞主任介紹，小亮患的是典型的腸易激綜合征——即功能性胃腸疾病的一種類型。梁主任說，腸易激綜合征是一組癥候群，以腹痛（或不適）、排便頻率改變（腹瀉與便秘）、糞便性狀異常（黏液便、稀水便或硬便）為主要癥狀。如果患者12個(gè)月內(nèi)有12個(gè)星期伴有腹部不適或疼痛，以及伴有排便后緩解、排便次數(shù)改變、大便硬度改變這三項(xiàng)其中的兩項(xiàng)，排除器質(zhì)性疾病即可明確診斷。腸易激綜合征的發(fā)病與心理壓力過大、精神緊張、腸道運(yùn)動功能的異常、腸道感覺功能障礙、脊髓神經(jīng)信息處理過程變化、炎癥、腸順應(yīng)性損傷、5-羥色胺的作用等有關(guān)。其中相當(dāng)一部分患者可伴有失眠、焦慮、抑郁、頭昏、頭痛等癥狀。
關(guān)于功能性胃腸病的治療，梁丕霞主任指出，首先要幫助患者分析可能發(fā)生疾病的因素，建立和恢復(fù)戰(zhàn)勝疾病的信心。必要時(shí)輔以抗焦慮、抑郁藥物治療。其次，找出患者的病因，明確病變部位和程度，有針對性地治療。第三，請心理醫(yī)師共同參與制定治療方案。第四，鼓勵(lì)患者參加文體活動，勞逸結(jié)合分散注意力。第四，避免粗糙、油膩、刺激性食物；忌用冷飲，少食多餐，避免煙酒和咖啡等。第五，采用松弛療法、音樂療法、催眠療法均有一定的療效。其中慢性胃腸疾病的患者需要較長時(shí)間的調(diào)養(yǎng)，才能恢復(fù)健康的功能。
功能性胃腸病的預(yù)防關(guān)鍵是養(yǎng)成健康的生活和飲食習(xí)慣。梁主任提示：學(xué)生和白領(lǐng)階層特別要注意調(diào)整生活節(jié)奏，減輕學(xué)習(xí)和工作壓力，緩解緊張情緒，以免導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，致使胃腸蠕動減慢，消化液分泌減少，出現(xiàn)食欲下降等消化不良癥狀。