高三下學(xué)期完美復(fù)習(xí)方案：掌握七種絕招
7絕招讓你狀態(tài)飆升
在新一輪復(fù)習(xí)開始前，制訂一份完整詳盡的高考復(fù)習(xí)計(jì)劃其實(shí)很有必要。而只有更好地在后半程發(fā)力，才能成為在高考考場上笑到最后的人。
首先，保持作息時(shí)間和良好心態(tài)。學(xué)生不要過于緊張，盲目做題和迎考，也不要過度放松，荒于游戲和休息。只有保證睡眠時(shí)間，才有助于提高復(fù)習(xí)效率，因此學(xué)生一定要避免開夜車。有些學(xué)生在晚上瘋狂復(fù)習(xí)，白天無精打采，導(dǎo)致上課趴在桌上睡覺，這有可能使他們遺漏老師講解的重點(diǎn)，反而得不償失。
其次，向過來人討教經(jīng)驗(yàn)。在備考初級階段，可以與參加過高考的表哥、表姐、堂兄、堂姐等親戚朋友聊聊天，從他們身上吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，這是比較實(shí)用的方法。
再次，保證考試時(shí)間段的模擬練習(xí)。雙休日盡可能勻出上午9：00———11：00和下午3：00———5：00，做幾份模擬試卷，控制速度，保證質(zhì)量。
第四，注意午休。吃完中飯，學(xué)生不要忙著看書做題，不妨趴在課桌上閉目養(yǎng)神，由于春夏時(shí)節(jié)，天氣溫暖，人較容易犯困，及時(shí)的休息能幫助學(xué)生提高下午學(xué)習(xí)的效率。
第五，不要忽視基礎(chǔ)題。高考試卷中，不少試題旨在檢驗(yàn)學(xué)生掌握基礎(chǔ)知識的程度。因此，學(xué)生不要盲目攻難題，忽視容易得分的基礎(chǔ)題。要記住，做好基礎(chǔ)題才是得高分的真正保障。
第六，對文科學(xué)生而言，要抓緊吃透、背熟應(yīng)該牢記的知識。不要以為來日方長，更不要等到考前幾天，才“臨時(shí)抱佛腳”。背熟知識點(diǎn)，有利于考生在復(fù)習(xí)階段一門心思研究答題思路，從而節(jié)省不少時(shí)間。
第七，勿忘復(fù)習(xí)文理大綜合。加試文科的學(xué)生不妨在茶余飯后適當(dāng)翻閱報(bào)紙，關(guān)注
時(shí)事政治。加試?yán)砜频膶W(xué)生，要把物理、化學(xué)、生物的重要公式、重要知識點(diǎn)牢記于心。【專家建議】
高考沖刺階段復(fù)習(xí)流程
第一階段：4周，補(bǔ)缺補(bǔ)漏，鞏固練習(xí)整理高三學(xué)年第一學(xué)期各門學(xué)科的試卷，將錯題歸類，找到自己經(jīng)常失分的題目，并分析錯誤的根源，研究與之對應(yīng)的例題，各個(gè)擊破難點(diǎn)。甚至可以追根溯源，找到其在教科書上對應(yīng)的章節(jié)，溫習(xí)基本概念。
第二階段：4周，控制狀態(tài)，綜合復(fù)習(xí)首先，由于臨近填報(bào)志愿，學(xué)生心態(tài)開始呈現(xiàn)波動狀態(tài)，另外，面臨綜合復(fù)習(xí)，學(xué)生難免遇上不會做的習(xí)題，心緒有可能受到干擾。因此學(xué)生一定要及時(shí)調(diào)整狀態(tài)，不要受到各種外界因素的干擾，也千萬不要因?yàn)橐坏李}目的卡殼，就否定自己的水平，認(rèn)為自己愚笨。心理暗示的作用有時(shí)不容低估。
其次，講求條理，均勻分配每門課的復(fù)習(xí)時(shí)間，盡可能提高每一張模擬試卷的完成質(zhì)量。不要將“我要努力”的想法都留在下一次。
第三，充分利用春季、秋季高考真題，應(yīng)該說，從這些真題中最能揣摩出高考試題的走向。在最后階段做好這些真題對考生的幫助毋庸置疑。而且學(xué)生如果能試著揣摩題干和題目的主旨，也能更有效地提高答題正確率。
第三階段，不做難題，全面梳理首先，臨近復(fù)習(xí)尾聲，要學(xué)會放棄，不要無休止地鉆研難題，要把重點(diǎn)放在中等難度的試題和基礎(chǔ)知識上。
其次，瀏覽前兩個(gè)月所做過的所有試卷，提醒自己不要犯相同的錯誤。
第三，保持穩(wěn)定心態(tài)，迎接高考。
【小貼士】
畢業(yè)班學(xué)生如何精選教參書
雖然很多老師都不建議學(xué)生使用教輔書，但畢業(yè)年級，每個(gè)學(xué)生都或多或少會選擇一些教輔材料。那么學(xué)生究竟該如何選擇教輔書，記者采訪了幾位正在或曾經(jīng)帶過畢業(yè)班的老師。
在購買教輔書前可以參考任課教師的意見。學(xué)生要針對自身比較薄弱的環(huán)節(jié)，挑選教輔書。比如，作文寫得不太好的同學(xué)，可以看些作文范例的書籍。使用教輔材料一定要杜絕反復(fù)、雷同的練習(xí)。具體選擇方法：
1、不片面追求數(shù)量。有些學(xué)生和家長認(rèn)為，只要盡可能將市面上的教輔書一網(wǎng)打盡即可。其實(shí)，不少教輔書的內(nèi)容雷同，重復(fù)做相同類型的教輔書不但不能提高水平，而且浪費(fèi)時(shí)間和精力。經(jīng)驗(yàn)證明，題海戰(zhàn)只會使學(xué)生感到疲勞，導(dǎo)致體力透支。
2、選擇具備答題思路的教輔書。一些教輔書只有孤零零的答案，通過怎樣的步驟得到這個(gè)答案，不得而知。學(xué)生一旦不會做這道題，不僅不能幫助學(xué)生揭開疑團(tuán)，還容易讓部分學(xué)生依賴于抄襲答案。
3、購買教輔書因人而異。每位學(xué)生的復(fù)習(xí)情況不同，在分階段練習(xí)時(shí)可以采取針對弱項(xiàng)，購買教輔書的方法。在全面復(fù)習(xí)時(shí)可以購買中、高考仿真試卷類的教輔書。需要注意的是，如果不參加全國卷高考的學(xué)生，不需要購買類似全國卷的試題，畢竟全國卷與上海市高考試卷還是有較大差異的。
4、不要隨意購買教輔書。要有指向性地購買適合自己的教輔書。不要花費(fèi)大量時(shí)間研究偏題、怪題，對于中、高考而言，這樣做毫無意義，只會增加自己的心理負(fù)擔(dān)。
5、建議考生自行選擇教輔書，家長不要代購。由于家長不一定完全知道孩子在哪些方面存在不足，無法做到對癥下藥，如果代為選購反而會浪費(fèi)學(xué)生寶貴的時(shí)間和精力。
6、選擇正宗的出版社，盡可能購買最新版本的教參書。相比之下，新修訂版本的教參，與現(xiàn)實(shí)貼得更近，實(shí)用價(jià)值更大。作者： □晨報(bào)記者王婧 實(shí)習(xí)生陳莉