火龍果怎么吃好吃

時(shí)間：2018-12-31 12:00:00 資料大全我要投稿

火龍果怎么吃好吃

火龍果的咬用價(jià)值很多，也很高，有哪些吃法，怎么吃好吃，

火龍果怎么吃好吃

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火龍果怎么吃好吃

火龍果藕粉糕

1.把火龍果、藕粉等相關(guān)食材備好。

2.把火龍果切開(kāi)，將果肉弄到容器里，再把果肉搗成糊。

3.將檸檬汁擠入果肉糊里。

4.把白糖加進(jìn)去。

5.把藕粉也倒入容器，純正的藕粉無(wú)需太多，約30g以內(nèi)即可。若外買的藕粉，則適量翻倍，約60g左右。

6.加適量的冷開(kāi)水。

7.把果肉攪拌，果肉糊的顏色已變淡。

8.將稠果肉糊倒入定型的容器里。

9.在微波爐中熱3分鐘。

10.再放進(jìn)冰箱冷藏半小時(shí)左右定型。

火龍果沙拉

1.準(zhǔn)備好所有材料

2.火龍果切開(kāi)兩半

3.用小勺子把火龍果肉挖出了

4.挖出來(lái)剩下兩個(gè)殼

5.把挖出了的果肉擺在兩個(gè)殼上面

6.沙拉醬用袋子裝著，用牙簽扎個(gè)小孔

7.把沙拉醬擠在火龍果上面就可以享用了

8.火龍果沙拉成品圖

9.盡情享用，酸酸甜甜!

火龍果價(jià)值

火龍果少有病蟲(chóng)害，幾乎可以不使用任何農(nóng)藥和激素同樣可以滿足其正常營(yíng)養(yǎng)生長(zhǎng)和生殖生長(zhǎng)。因此，火龍果是一種消費(fèi)概念上的綠色、環(huán)保果品和具有一定療效的保健營(yíng)養(yǎng)食品�；瘕埞菬釒詈矛F(xiàn)買現(xiàn)吃。在5℃-9℃的低溫中，新鮮摘下的火龍果不經(jīng)擠壓碰撞，保存期可超過(guò)一個(gè)月。在25℃-30℃的室溫狀態(tài)下，保質(zhì)期可超過(guò)2個(gè)星期。

火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它集于水果、花蕾、蔬菜、醫(yī)藥優(yōu)點(diǎn)于一身，

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《火龍果怎么吃好吃》(http://clearvueentertainment.com)。不但營(yíng)養(yǎng)豐富、功能獨(dú)特，很少有病蟲(chóng)害，幾乎不使用任何農(nóng)藥都可以正常生長(zhǎng)。因此，火龍果是一種綠色、環(huán)保果品和具有必定療效的'保健養(yǎng)分食品。每一百克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55～0.65毫克和大量花青素(紅肉果品種最豐)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。

火龍果性甘平，主要營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。富含大量果肉纖維，有豐富的胡蘿卜素，維他命B1、B2、B3、B12、C等，果核內(nèi) (黑色芝麻之種子) 更含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)及各種酶、白蛋白、纖維質(zhì)及高濃度天然色素花青素(尤以紅肉為最)，花、莖及嫩芽更有如其近親 (蘆薈) 之各種功效。

值得注意的是火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖，容易吸收，適合運(yùn)動(dòng)后食用。在吃火龍果時(shí)，可以用小刀刮下內(nèi)層的紫色果皮——他們可以生吃，也可以涼拌或者像霸王花一樣放入湯里。

火龍果的缺點(diǎn)只有一個(gè)——它并不難吃甚至可以稱之為美味，但是它毫無(wú)風(fēng)味可言，既不含有機(jī)酸，也不含酯類芳香因子。

火龍果禁忌

火龍果屬?zèng)鲂裕夜獾钠咸烟遣惶�，但其糖分卻比一般水果的要高一些。

食用禁忌：火龍果不宜于牛奶同食。糖尿病人、女性體質(zhì)虛冷者、臉色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的寒性體質(zhì)者不宜多食;而女性在月經(jīng)期間也不宜食用火龍果。

選購(gòu)禁忌：表面紅色的地方越紅越好，綠色的部分也要越綠的越新鮮，若是綠色部分變得枯黃，就表示已經(jīng)不新鮮了。

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