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健美操教案
《青春健美操》教案 教師 涂佩偉 班級(jí) 高一（6）女生 人數(shù) 26人 課的類型 新 授 課 教材 1、基本步伐練習(xí) 2、青春健美操（一）第一次課 教 學(xué) 目 標(biāo) 1、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：80%的學(xué)生都能熟練掌握大眾健美操第一至八拍的套路，并根據(jù)所學(xué)內(nèi)容自編4個(gè)八拍以上的組合動(dòng)作，且能連貫、正確的完成。 2、身體健康目標(biāo)：發(fā)展其協(xié)調(diào)、靈敏和柔韌等身體素質(zhì)，提高心肺功能。 3、心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)良好的身體形態(tài)、審美能力和節(jié)奏感，并陶冶情操，體驗(yàn)成功的樂趣。 4、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，建立和諧的人際關(guān)系。 重點(diǎn) 難點(diǎn) 1、重點(diǎn)：動(dòng)作的規(guī)范程度。 2、難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、有力度。 課序 教學(xué) 內(nèi)容 目的 要求 教學(xué)實(shí)施步驟 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 組織隊(duì)形 一 2 分 鐘 1、課堂常規(guī) 讓學(xué)生集中注意力。 要求： 快、靜、齊 問好、宣布內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。 學(xué)生快速列隊(duì)集合認(rèn)真聽講，集中精力投入練習(xí)。 隊(duì)形： 二列橫隊(duì) △ 二 4 5 分鐘 熱身運(yùn)動(dòng) 1、 游戲“打龍尾” 2、 簡單基本步伐練習(xí)：1、吸腿跳2、開合跳3、后踢腿4、弓步跳5、小馬跳 動(dòng)作與音樂配合，提高動(dòng)作的節(jié)奏感；提高動(dòng)作的姿態(tài)。 要求：積極配合動(dòng)作力度、幅度由小到大，積極、認(rèn)真參與。 放音樂，帶領(lǐng)、組織學(xué)生練習(xí)；提示動(dòng)作要領(lǐng)，觀察學(xué)生動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作姿態(tài)。 學(xué)生在教師的帶領(lǐng)與指導(dǎo)下，配合音樂節(jié)奏體驗(yàn)動(dòng)作。 隊(duì)形： 散點(diǎn)式 課序 教學(xué) 內(nèi)容 目的 要求 教學(xué)實(shí)施步驟 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 組織隊(duì)形 三 12 14 分鐘 1、學(xué)習(xí)健美操套路（第一至八個(gè)八拍） 重點(diǎn)：動(dòng)作與音樂的協(xié)調(diào)配合 難點(diǎn)：動(dòng)作到位，充滿青春活力。 掌握基本步伐，提高動(dòng)作的質(zhì)量，培養(yǎng)健美操的韻味 要求：1、分組練習(xí)，組長負(fù)責(zé)，互相配合；2、動(dòng)作規(guī)范，有力度，有活力， 講解示范，播放音樂，講解練習(xí)的方法與要求，觀察、巡回指導(dǎo)學(xué)生動(dòng)作，個(gè)別輔導(dǎo)，幫助學(xué)生掌握動(dòng)作。 練習(xí)體驗(yàn)動(dòng)作，與教師示范動(dòng)作相比較，大膽的展示優(yōu)美的姿態(tài)。 隊(duì)形：凹形+散點(diǎn) 四 2 分鐘 復(fù)習(xí)《青春健美操》 進(jìn)一步提高動(dòng)作的質(zhì)量 領(lǐng)操并提示 集體練習(xí)。 隊(duì)形：凹形+散點(diǎn) 五 10 12 分鐘 組合自編動(dòng)作： 1、教師展示4×8拍的動(dòng)作組合 2、小組自編4×8拍的動(dòng)作 小組合作自編，提高學(xué)生實(shí)踐能力，培養(yǎng)自信心與合作配合能力。 要求：1、要有隊(duì)形的展示。2、積極配合、大膽嘗試。 展示4×8拍的動(dòng)作，組織、引導(dǎo)學(xué)生自編，與學(xué)生共同體驗(yàn)創(chuàng)作的成果，鼓勵(lì)學(xué)生大膽的自編組合、體驗(yàn)。 觀察教師的組合動(dòng)作并學(xué)習(xí)； 分組討論、合作自編體驗(yàn)練習(xí)。 隊(duì)形：散點(diǎn) 六 5 分鐘 展示與評(píng)價(jià) 提高表現(xiàn)能力，克服膽怯心理，了解自我 要求：主動(dòng)展示 敢于表現(xiàn)，積極鼓勵(lì)，客觀評(píng)價(jià)。 組織學(xué)生展示及進(jìn)行評(píng)價(jià)（表現(xiàn)力、動(dòng)作組合等）。 小組展示；評(píng)價(jià)自我并評(píng)價(jià)其他小組。 隊(duì)形：散點(diǎn) 七 5分鐘 1、 放松 2、 評(píng)價(jià) 3、 師生再見 身心放松，呼吸配合，評(píng)價(jià)自我感受與體驗(yàn) 教師放音樂帶領(lǐng)學(xué)生以舞蹈的形式進(jìn)行放松。 學(xué)生與教師一起進(jìn)行舞蹈放松，學(xué)生做自我評(píng)價(jià)。 隊(duì)形： 散點(diǎn) 場(chǎng)地器材 1個(gè)籃球場(chǎng)、一臺(tái)錄音機(jī) 預(yù)計(jì)練習(xí)密度 35%—40% 預(yù)計(jì)最高心率 160次 安全措施 1、 學(xué)生做操時(shí)相互之間的距離要拉開，避免碰撞； 2、 做操時(shí)應(yīng)注意身體重心，小心摔到。【健美操教案】相關(guān)文章：
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