愛眼護(hù)眼作文

時(shí)間:2022-12-21 09:53:37 作文寫作 我要投稿

愛眼護(hù)眼作文

  在學(xué)習(xí)、工作、生活中,大家一定都接觸過作文吧,作文是一種言語活動(dòng),具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。你知道作文怎樣才能寫的好嗎?以下是小編收集整理的愛眼護(hù)眼作文,僅供參考,大家一起來看看吧。

愛眼護(hù)眼作文

愛眼護(hù)眼作文1

  我是一名六年級(jí)的小學(xué)生,現(xiàn)在我就說說關(guān)于眼睛的一些相關(guān)資料。我們平時(shí)里不注意用眼衛(wèi)生,用你的手去揉你的眼睛,這樣做是不對(duì)的,因?yàn)槭稚系募?xì)菌很多,我們用手揉眼睛,就會(huì)把細(xì)菌傳到眼睛上。我們平時(shí)老把眼睛看得不重要,其實(shí)眼睛是心靈的窗口,如果你不仔細(xì)你自己的眼睛那你就會(huì)雙目失明,當(dāng)眼睛什么也看不見的時(shí)候那你看到的就是一片黑暗,什么也沒有。

  如果春天你什么也看不見的話,那所有人都會(huì)為你感到同情,因?yàn)榇禾焓敲篮玫?,蔚藍(lán)的天空上飄著幾朵棉花糖似的白云,翠綠的草原上高大挺拔的大樹在那里,可是對(duì)于一個(gè)雙目失明的人來講,這美麗的景象他什么也看不見。

  保護(hù)眼睛可以喝菊花茶,菊花茶是保護(hù)眼睛的好飲料!菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞,睡前喝太多的水,第二天早上起床眼睛就會(huì)浮腫像熊貓一樣,民間有一方法可以有效解除,就是用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,中國自古就知道菊花能保護(hù)眼睛的健康,除了涂抹眼睛可消除浮腫之外,平常就可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的癥狀消除,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。

  我們平時(shí)使用電腦或看書、看報(bào)時(shí),最好每30分鐘休息個(gè)5分鐘,站起來走動(dòng)一下,或看看窗外都可以,把一直注意近距離的視線拉長拉遠(yuǎn)。

  大人在工作中經(jīng)常使用電腦眼睛有干澀、血絲、怕光,流淚,甚至紅腫的現(xiàn)象,這就說明你的眼睛已經(jīng)受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關(guān),這要引起你的重視,并要加倍保護(hù)眼睛,而如果能在飲食中加入一些營養(yǎng)眼睛的食物,是最方便最有效的方法。首先是蛋白質(zhì),比如瘦肉、禽肉、動(dòng)物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等。蛋白質(zhì)是人體組織修補(bǔ)必要的原料,當(dāng)然也對(duì)眼睛非常重要了

  通過這些事情,我向你們應(yīng)該明白眼睛有多么重要了,我們做眼保健操時(shí)要認(rèn)真。

  保護(hù)眼睛,從我做起。

愛眼護(hù)眼作文2

  眼睛是心靈的窗戶,更是一切美好事物的載體。

  春天的“滿園桃李鬧春風(fēng)”、“百般紅紫斗芬菲”,需要我們用眼睛去看。夏天的“樓臺(tái)倒影入池塘”、“映日荷花別樣紅”,需要我們用眼睛去看。秋天的“黃梅時(shí)節(jié)家家雨”、“青草池塘處處蛙”,需要我們用眼睛去看。冬天的“千樹萬樹梨花開”、“月中霜里斗嬋娟”,需要我們用眼睛去看。人的悲歡離合,月的陰晴圓缺;人的喜怒哀樂,月的晦明變化,需要我們用眼睛去看你。文言中的之乎者也,唐詩中的結(jié)構(gòu)對(duì)仗,宋詞中的名人奇思,元曲中的一韻到底,我們要以看為基礎(chǔ)。還有白云流動(dòng),鳥兒飛翔,花兒綻放……都需要我們用眼睛去看。

  眼睛對(duì)人們來說是極為重要的,眼睛是人身上唯一的視覺器官,失去了眼睛,就相當(dāng)于失去了明亮絢麗的世界,陷入一片黑暗之中。試想,如果失去了眼睛,失去了光明,我們的.生活會(huì)怎樣?一切美好的事物都會(huì)與你失之交臂。因此,我們要保護(hù)我們的“心靈之窗”,做到“愛眼護(hù)眼”。

  愛眼,首先要找準(zhǔn)癥狀,對(duì)癥下藥,要從根本上愛惜眼睛。青少年時(shí)期眼睛受損的主要原因是長期用眼,不規(guī)范用眼,目前為止,我國眼睛近視的人數(shù)已達(dá)50%,這是一個(gè)多么驚心而又發(fā)人深省的數(shù)字。所以我們要在眼睛沒有受到傷害前“先發(fā)制眼”,要從根本上預(yù)防眼睛近視。首先,讀書寫字姿勢(shì)要端正,眼睛和書本要保持一市尺;其次,連續(xù)看書一小時(shí)左右,要休息片刻,或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。另外,我們還要調(diào)節(jié)好學(xué)習(xí)的自然環(huán)境。我們要愛惜眼睛,要把它當(dāng)作自己的生命一樣珍惜。

  護(hù)眼,眼睛近視概率頻頻向上,護(hù)眼工作迫在眉睫,不容樂觀。護(hù)眼,既要愛護(hù)眼睛,又要預(yù)防眼睛的進(jìn)一步近視。另外,要按時(shí)讓眼睛休息,必要時(shí)佩戴眼鏡加以矯正。在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中,要認(rèn)真做眼保健操,做好每一步護(hù)眼工作。

  讓“愛眼”和“護(hù)眼”兩個(gè)聲部融為一體,成為二重奏,做到愛和護(hù)的有效結(jié)合,從而讓自己的眼睛永遠(yuǎn)綻放心靈之窗的光彩,記錄下自然的絢麗和生命的多姿多彩。

  朋友們,“花開堪折直須折,莫待無花空折枝。”讓我們一起愛眼護(hù)眼吧!

愛眼護(hù)眼作文3

  閱讀書籍,需要用眼睛來提取信息;欣賞風(fēng)景,需要用眼睛來觀察事物;生活中處處要用眼,所以,我們要用心地保護(hù)好眼睛。

  暑假到了,我每天的“工作”只是三部曲:吃、喝、玩。那一天,我本打算用心讀書,提高閱讀能力,但是淘氣的手機(jī)游戲卻緊緊拉住了我的衣角。我抵制不住游戲的誘惑,拋下書本,拿起手機(jī)沉浸其中,玩了個(gè)昏天黑地。不知不覺中,我的眼睛開始干澀酸痛起來,眼淚也止不住地往出淌。我抬頭一看表,呀,我已經(jīng)玩了兩個(gè)小時(shí)了,原來這眼淚是在對(duì)我過度用眼提出抗議呢!它好像在說:“你想謀殺我嗎?難道你想早早變成‘四眼妹’嗎?”我趕忙扔下手機(jī),閉目養(yǎng)神,好一會(huì)兒才緩過來。我真想對(duì)眼睛說:“對(duì)不起,我再也不敢了,我一定善待你。”

  我先把手機(jī)游戲都刪除了,沒有游戲,手機(jī)的誘惑力立刻減輕了一半。我又把微信朋友圈里不是很必要聯(lián)系的人都設(shè)置成了“不看他的朋友圈”,手機(jī)的.諸多功能只剩下了打電話和最好朋友聯(lián)系兩種。之后我放下手機(jī),閉上眼認(rèn)真做起了眼保健操。我做得像模像樣,一絲不茍,做完眼睛就輕松了許多。我又回到床上,閉目養(yǎng)神好一會(huì)兒才覺得眼睛恢復(fù)了以前的狀態(tài)。

  可是作業(yè)寫完了,做些什么呢?讀書?也挺費(fèi)眼睛的,干脆畫畫吧,雖然也要用眼,但是會(huì)舒服很多。我拿出塵封的畫筆、顏料,坐在窗前,用心描繪窗外的美麗絢麗的夕陽和彩云。時(shí)間在無聲的流淌,絢爛的夕陽也被我定格在畫紙上。我的心中蕩漾起一種充實(shí)的幸福感,這比玩手機(jī)后的空虛和后悔要強(qiáng)多了。由于我的眼睛在遠(yuǎn)的夕陽和近的畫紙上徘徊,眼睛沒有任何的不舒服,腦袋也不像以前那樣昏沉沉的,這大概就是人們所說的“眼明心亮”吧。

  眼睛是心靈的窗戶,近視就是在明亮的窗戶上蒙上一層灰塵,如果你也不想近視的話,像我一樣放下手機(jī)吧,那樣你不僅會(huì)擁有一雙明亮的眼睛,還能讓生活更加美好充實(shí)。

愛眼護(hù)眼作文4

  人們常說眼睛是心靈的窗戶。但是你知道保護(hù)他的眼睛對(duì)他來說有多重要嗎?

  別人不說,就拿我來說。以前我的視力是5.2和5.0,但是最近我愛上了一款好玩的電腦游戲——植物大戰(zhàn)僵尸2。每天做完作業(yè)后,我就沖到電腦前,打開電腦,玩游戲。每次父母在喜歡的眼神里告訴我保護(hù)眼睛有多重要,我就是不聽,但是到復(fù)視檢查的時(shí)候,我的視力從5.2和5.0分別降到了5.0和4.8。我很難過,也很沮喪。為什么我只比之前多打了半個(gè)小時(shí)的植物大戰(zhàn)僵尸2,反而會(huì)導(dǎo)致我的眼睛總共掉下來?04.我和我爸算了一下,我一天多打半個(gè)小時(shí),366天多打0.5 * 366。因此,我永遠(yuǎn)告別了《植物大戰(zhàn)僵尸2》,努力學(xué)習(xí),讓自己的學(xué)習(xí)成績保持在了前列,贏得了老師們的一致好評(píng)。

  再舉一個(gè)我妹妹的例子。我覺得大家應(yīng)該都知道喬布斯。雖然他現(xiàn)在已經(jīng)死了,但是值得一提。他發(fā)明了ipad2,讓蘋果的手機(jī)公司逐漸富裕起來。我妹妹非常喜歡他發(fā)明的ipad2。每天做完作業(yè)后,她全神貫注地拿出心愛的ipad2,開心地玩起了啟動(dòng)泡泡,一玩就過了十五關(guān),但從未停止過。舅媽舅父多次提醒我,她還是不改。在第二次視力檢查的時(shí)候,她的視力從5.1和5.0變成了3.4和3.5,以至于她戴上了和父母一樣的眼睛。人家說戴眼鏡摘不下來,所以她現(xiàn)在很后悔,不玩泡泡的游戲。

  還有一次,我們學(xué)校組織了一次關(guān)于護(hù)眼的活動(dòng)。老師先告訴我們眼睛是用光看東西的`,還告訴我們激光對(duì)眼睛的危害。然后老師以情景喜劇的形式給我們講了激光對(duì)眼睛的傷害,然后和我們玩了一個(gè)小游戲,在玻璃里打乒乓球。雖然沒有親身參與體驗(yàn),但是看到同學(xué)們玩的很開心。最后,老師帶我們做了一套眼保健操;顒(dòng)結(jié)束后,贈(zèng)送了一份小禮物作為紀(jì)念品。我覺得這個(gè)活動(dòng)特別有意義,因?yàn)樗虝?huì)了我,愛護(hù)眼睛很重要。

  我會(huì)好好照顧我的眼睛和心靈之窗。

愛眼護(hù)眼作文5

  付裕愛眼護(hù)眼現(xiàn)在的許多同學(xué)都患上了近視眼,他們是怎樣患上的呢?有的是因?yàn)殚L時(shí)間的看電視,有的是因?yàn)樵趯?duì)眼睛不良的情況下看書、寫字等。我們應(yīng)該愛護(hù)我們的眼睛,讓自己有一雙明亮的眼睛。我們應(yīng)該怎么愛護(hù)自己的眼睛呢?首先我們應(yīng)該做到“三個(gè)一”:眼離書本一尺遠(yuǎn),胸離桌緣一拳遠(yuǎn),手離筆尖一寸遠(yuǎn)。然后要做到在公共汽車上不看書、躺著趴著不看書,強(qiáng)光弱光不看書,如果每天看了一小時(shí)電視節(jié)目后要洗一洗臉,因?yàn)榭戳艘粋(gè)小時(shí)電視后會(huì)有許多灰塵落在臉上,所以要洗一洗臉。還有每天要勤洗手,不要用手揉自己的眼睛,不然會(huì)患上沙眼,重者會(huì)導(dǎo)致失明。如果患上了沙眼和近視眼請(qǐng)不要慌,只要你早一點(diǎn)的治療就會(huì)漸漸的好起來。同學(xué)們,眼睛是心靈的.窗戶,我們應(yīng)該愛護(hù)它,有的人認(rèn)為帶上眼鏡很漂亮,看起來像一位學(xué)問家,這種思想是不對(duì)的,別人認(rèn)為你是,難道你就真的是了嗎?你不是。如果你上了大學(xué),想考軍校,你是近視你能考上嗎?不能。所以我們應(yīng)該愛護(hù)自己的眼睛,讓自己的眼睛永遠(yuǎn)是明亮的。

  預(yù)防眼睛的疾病眼睛是心靈的窗戶,保護(hù)眼睛是很重要的,想一想當(dāng)你輕輕閉上雙眼,你會(huì)看不到藍(lán)藍(lán)的天空、白白的云彩、五顏六色的花朵、綠綠的草,而且還感覺不到心靈的呼喚。眼睛健康可以看書、寫字、看電視等許多許多。那么,從現(xiàn)在做起保護(hù)這雙眼睛吧!首先你應(yīng)該做到:按時(shí)休息,躺著歪著不看書,走路乘車不看書,強(qiáng)光弱光不看書?措娨曇3米遠(yuǎn)的地方看,而且不能超過2個(gè)小時(shí);一定要記住“三個(gè)一”“真確的讀寫姿勢(shì)”等重要的規(guī)章制度。注意一旦患上近視請(qǐng)趕快找眼醫(yī),及時(shí)用藥物治療,同時(shí),我們要保護(hù)環(huán)境,環(huán)境對(duì)我們的眼睛也是很有利的,環(huán)境如果被污染了,眼睛會(huì)“哭”,也會(huì)得各種疾病,比如紅眼病,沙眼等。得了真性近視可別忘記佩帶眼鏡,以防加大度數(shù)。同學(xué)們,從我們做起,大家一起來保護(hù)我們的心靈之窗——眼睛。

愛眼護(hù)眼作文6

  如果沒有眼睛,那么干什么事就都不方便了,比如你在公共場(chǎng)合遇到了人,以為是自己的熟人,結(jié)果認(rèn)錯(cuò)了人那么這個(gè)人的眼睛肯定不好,還有的人眼睛不太好使,那么他就有可能走著走著捉到了玻璃等一些很尷尬的事情。

  今天,胡老師給我們請(qǐng)了一位我家附近的千里明的一個(gè)大夫,是于叔叔,我以前在他們那里做過眼睛,感覺還不錯(cuò)的,做完了之后眼睛就會(huì)特別特別的.舒暢,很清新的感覺!

  首先,叔叔先給我們介紹了眼睛的組合,令我們非?植赖氖,有一個(gè)重要“零件”,據(jù)叔叔說,軟軟的,特別特別像果凍一樣,但是把眼睛跟果凍在一起,是不是有點(diǎn)太滲人了呢?

  據(jù)我所知,眼睛之所以會(huì)近視是因?yàn)橛械臅r(shí)候,眼睛看書離書太近,或者是遺傳等問題。還有早上起來之后一定要先洗手在洗眼睛,要不然的話眼睛會(huì)被手上的細(xì)菌所傷害的。

  還有一個(gè)重要性就是早餐一定要吃好喝好,不能是隨隨便便不吃飽就算是吃完了。俗話說,一日三餐,早餐是特別重要的,就跟金子一樣的重要。還有就是早餐不能吃太油膩、不幸辣、特別甜的東西,這洗東西都會(huì)有所傷害我們的眼睛。

  還有就是不要看特別特別強(qiáng)烈的發(fā)光體,比如說是太陽、燈泡等特別刺眼的都會(huì)傷害眼睛。手機(jī)看十分鐘,就等于電視看半個(gè)小時(shí),所以說,不要光看手機(jī),手機(jī)的傷害力實(shí)在是太大了。

  還有就是坐車不能看手機(jī)和書,走路也不能看,這樣都會(huì)傷害到眼睛,走路不僅僅是傷害眼睛,比如你走著走著看著一本書,那要是你看不見前方,碰著個(gè)柱子撞這個(gè)墻。

  還有三一——眼睛里書一尺、食指指端里筆尖一寸,身子離桌子一拳。

  看書還有合理的要求呢!

  正確環(huán)境。不要在特別光亮或特別黑暗的地方看書,這樣都是對(duì)眼睛最大的傷害。

  正確姿勢(shì)。不能趴著、躺著、歪著,都是不正確的姿勢(shì)。

  室外游戲可以更加的保護(hù)眼睛、比如說打羽毛球、乒乓球這一些課外活動(dòng)都可以。

  眼睛是特別特別貴重的,上一次,我的眼睛里進(jìn)去了一個(gè)東西,但是在眼睛里就感覺像是一個(gè)大紙片。媽媽說,眼睛是很嫩的。

  眼睛是很重要的五官,大家一定要好好的保護(hù)眼睛。

愛眼護(hù)眼作文7

  人們常說,眼睛是心靈的窗口。但是,你是否知道愛眼護(hù)眼有多么重要嗎?

  別人不說,就拿我來舉例子。以前我的視力為5.2和5.0,可最近迷上了一部好玩的電腦游戲--植物大戰(zhàn)僵尸2。我每天寫完作業(yè),就沖到電腦旁邊,打開電腦,玩起游戲來。每次爸爸媽媽對(duì)我說愛眼護(hù)眼有多么重要,我就是不聽,可是到了第二次視力檢查的時(shí)候,我的視力由5.2和5.0下降到了5.0和4.8.我既傷心又郁悶,為什么只比以前多玩半小時(shí)的植物大戰(zhàn)僵尸2,卻會(huì)導(dǎo)致雙眼總共下降04.爸爸和我一起算,一天多玩半小時(shí),366天共多玩0.5*366=183小時(shí),相當(dāng)于7天多,所以才會(huì)導(dǎo)致視力急劇下降。所以以后,我已經(jīng)和植物大戰(zhàn)僵尸2永久地告別,并認(rèn)真學(xué)習(xí)起來,這樣使我的學(xué)習(xí)成績保持前列,受到了老師的一致好評(píng)。

  再舉一個(gè)關(guān)于姐姐的例子。我想大家都應(yīng)該知道喬布斯,雖然他現(xiàn)在死了,但也很值得一提。他發(fā)明的ipad2使即將要破產(chǎn)的蘋果手機(jī)公司漸漸富有起來。我姐姐就十分喜歡他發(fā)明的'ipad2。每天寫完作業(yè),就全神貫注地拿出她心愛的ipad2,興高采烈地玩起點(diǎn)泡泡,一玩就過十五關(guān),不過關(guān)決不罷休。大姨和大姨夫提醒過許多次,可她依舊不改。在第二次視力檢查的時(shí)候,她的視力由5.1和5.0變成了3.4和3.5,以至于她和她的父母一樣戴上了眼睛。人家都說,戴上眼鏡就摘不下來了,所以她現(xiàn)在十分后悔,也就不玩點(diǎn)泡泡這個(gè)游戲了。

  還有一次,我們學(xué)校組織了關(guān)于愛眼護(hù)眼的活動(dòng)。老師首先給我們講了眼睛是利用光來看一些事物,還告訴了我們激光對(duì)眼睛的危害,然后老師用情景劇的形式給我們講述了激光對(duì)我們眼睛的危害,接著和我們玩了一個(gè)小游戲,把乒乓球彈到玻璃杯里,雖然我沒有親自參與體驗(yàn),但看到同學(xué)門玩得很高興,我也很快樂。最后,老師帶著我們做了一套眼保健操。活動(dòng)結(jié)束后,發(fā)了一個(gè)小禮品當(dāng)作紀(jì)念。我覺得這次活動(dòng)特別有意義,因?yàn)樗屛叶昧藧圩o(hù)眼睛很重要。

  我一定會(huì)愛護(hù)好眼睛,愛護(hù)好這心靈的窗口。

愛眼護(hù)眼作文8

  今天下午,有一個(gè)老師來到我們的班級(jí)里,給我們講了一個(gè)愛護(hù)眼睛的一節(jié)課。

  他來的時(shí)候我一看他的眼睛很好,而且他很高,手里還有一個(gè)模型。

  原來他給我們帶來了一個(gè)眼睛模型,來跟我們講解,可是這里我忘記錄了。

  我開始記錄老師放的ppt的東西了。首先是早餐一定要吃好,不能吃油膩的、不要吃辣的東西和不要吃太甜的東西。

  如果近視了就不可以當(dāng)兵打仗,不能開飛機(jī),不能劇烈的活動(dòng)。這一個(gè)我記得最清楚,因?yàn)槲蚁矚g踢足球。

  要保護(hù)眼睛,不可以長時(shí)間的看強(qiáng)烈的發(fā)光體,不如說:太陽、太亮的光線和不要長期看電子產(chǎn)品。

  而且,下了課,可以到操場(chǎng)上面活動(dòng)一下,對(duì)眼睛有很大的好處,而且還可以強(qiáng)身健體,我喜歡踢足球,我上學(xué)必須帶著我的足球去學(xué)校,可是馬鳴宇告訴我胡老師不讓我們帶,一聽這個(gè),我踢足球都是偷偷摸摸的躲過胡老師,可是現(xiàn)在我不相信了,因?yàn)檫@是健身的東西,為什么就不讓我們帶?

  現(xiàn)在我終于信了,因?yàn)槲业淖闱蛞呀?jīng)被沒收了,簡(jiǎn)直就是不聽老人言,吃虧在眼前呀!

  保護(hù)眼睛學(xué)習(xí)的姿勢(shì)也要正確,燈光的.調(diào)節(jié),老師說:“寫作業(yè)的時(shí)候,開著臺(tái)燈,頭頂上也必須開著燈,要不然對(duì)眼睛也不好!

  而且還要有正確的時(shí)間,看十分鐘手機(jī)或電腦,就相當(dāng)于四十分鐘的電視機(jī),這個(gè)時(shí)候我才知道手機(jī)或電腦有好大的副作用。

  電腦和手機(jī)簡(jiǎn)直就是眼睛中的殺人魔。

  而且在學(xué)習(xí)的時(shí)候想愛護(hù)眼睛,要在一個(gè)合適的環(huán)境里讀書,不可以在車上或走路的時(shí)候看書,在這個(gè)時(shí)候老師好像說了一句話,視力可以慢慢地往上升。

  在上學(xué)的時(shí)候眼睛保健操也是很有用處的,可以加強(qiáng)眼睛的視力,因?yàn)槁犃诉@句話,所以我更加的愛護(hù)眼睛了。

  這一些東西就是一節(jié)課老師講的和我記錄的所以的東西了,我感覺我的收獲還是非常的大。

  收獲到了怎么更好的保護(hù)眼睛,還知道千里明哪里可以保護(hù)眼睛,由于可以恢復(fù)視力,所以說我那天我讓媽媽帶我去看看。

愛眼護(hù)眼作文9

  眼睛,是心靈的窗戶,都說透過一雙眼,便可以了解一個(gè)人的性格、品質(zhì)。那如果眼睛蒙上了一層“玻璃”,心靈溝通的橋梁,朦朧了,霧化了。

  記得小時(shí)候,視力好,看什么都一清二楚,不理解他人為何戴眼睛,還嘲笑他們,如今卻,哎……

  六年級(jí)的時(shí)候,為了犒勞我優(yōu)異的成績,媽媽便買了我一直垂涎三尺的電腦回來。人總是對(duì)新事感到好奇的,何況是神通廣大的電腦。那時(shí),對(duì)電腦像著了魔似的,經(jīng)常趁父母不在家的時(shí)候,玩成三更半夜。放假時(shí),一整天一整天的玩。

  學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重,玩得多了,白天精神不濟(jì),有了黑眼圈,成績開始下降。最嚴(yán)重的還是,我發(fā)現(xiàn)我開始看不清黑板了。

  一看不清,心里就慌成一團(tuán),總覺得有什么在心里上竄下跳,令人心煩。我知多半是玩電腦時(shí)間太長,輻射太多,不愛護(hù)眼睛所致。

  看不清黑板,我有一種世界末日之感。

  我嘗到了不保護(hù)眼睛的苦果。因看不清黑板,又怕跟父母說,小學(xué)畢業(yè)成績不理想,與理想的中學(xué)失之交臂。面對(duì)媽媽恨鐵不成鋼的表情,心里就像嚼了苦瓜。

  初一的時(shí)候配了眼鏡,從此,我步入了“四眼”一族。想起當(dāng)初對(duì)他人戴眼鏡的嘲諷,我的眼鏡,又何嘗不是對(duì)自己的.諷刺呢?

  時(shí)至今日,我已經(jīng)習(xí)慣了戴上眼鏡。環(huán)顧周圍,班上大半同學(xué)都是如此。戴上眼鏡,多是自食其果——看書姿勢(shì)不對(duì),沉迷于電腦,不注意眼睛保健等。

  我想起與好友出游時(shí)因沒帶眼睛而錯(cuò)過的風(fēng)景,那種想撕開眼里的“窗簾”,卻發(fā)現(xiàn)你連碰都不能碰時(shí),只能望景興嘆。從此,無論去那兒,眼鏡都成了我的必需品。

  眼睛是心靈的窗戶,透過窗戶,你才能看清外面的世界,鳥語花香。若是安上了一道玻璃,那一切都變得模糊,有了距離感。

  愛默生說:“有的人的眼睛像桔子一樣毫無表情,有的人的眼睛像一口可以使你掉下去的井,可當(dāng)井蓋蓋上,井再怎么深,也掉不進(jìn)去了!本拖衲愕难劬Γ僭趺疵,戴上眼鏡,別人也無從察知。

  我改變不了過去,但我還能掌握我的未來。從現(xiàn)在起開始好好愛護(hù)眼睛,遠(yuǎn)離電腦游戲。

  亡羊補(bǔ)牢,為時(shí)還未晚!

愛眼護(hù)眼作文10

  眼睛是一個(gè)很重要的東西,假如我們的生活沒有了它,我不知道我們的生活將會(huì)變成什么的樣子。

  現(xiàn)在科技十分的發(fā)達(dá),如我們身邊常見的電視機(jī),電腦,手機(jī)。它們是我們現(xiàn)在科技迅速發(fā)展的東西,走進(jìn)了我們每個(gè)人的身邊,它給我們每個(gè)人帶來了很多的方便與便利,但是它在給我們帶來便利的同時(shí),也給我們帶來了不好的影響。

  現(xiàn)在我們經(jīng)?梢栽谛W(xué)中看到戴眼鏡的同學(xué),但是這種現(xiàn)象,在原來可并不多見。有可能是現(xiàn)在小孩子的壓力大,作業(yè)多,還有可能是平時(shí)不注意保護(hù)愛護(hù)自己的眼睛,還有可能是玩手機(jī)時(shí)間太長。

  如果我們看手機(jī),看電視的時(shí)間過長,應(yīng)適當(dāng)遠(yuǎn)眺,應(yīng)維持在幾分鐘之內(nèi)。

  在5月26日學(xué)校特地給我們請(qǐng)了眼科專家在釘釘直播上為我們講解,在這方面有關(guān)的知識(shí)。

  我們寫字要做到“三個(gè)一”多做眼保健操,少看電視,少玩電腦,經(jīng)常檢查視力,發(fā)現(xiàn)視力下降,要及時(shí)糾正。

  雖然金錢可以買到很多東西,但是他卻買不到我們的健康,假如我們眼睛不好了,有再多的錢,那還有什么用呢?

  我曾經(jīng)也因?yàn)檠劬Σ缓,去北京治了很長時(shí)間,但是因?yàn)槲沂侨跻,很難恢復(fù)到現(xiàn)在,我都十分的后悔。后悔自己當(dāng)時(shí)為什么沒有愛護(hù)眼睛,為什么會(huì)變成現(xiàn)在這個(gè)樣子呢?現(xiàn)在想了想,完全就是我咎由自取,自己所不注意自己所犯下的錯(cuò)誤,那么就要我自己去承擔(dān),誰也幫不了你?做錯(cuò)就要去改正,即使去改正了,但是結(jié)果卻可能不如人意,但我認(rèn)了,因?yàn)槲沂。俏腋恼,我賭我自己,不要后悔。

  從現(xiàn)在起,我們就好好愛護(hù)自己的'眼睛,如果等到眼睛不好的時(shí)候,你再去后悔,也沒有什么用了。你要知道一句話叫做世上本來就沒有后悔藥!不過就是你找到一個(gè)勉強(qiáng)說的過去的理由罷了,只是你自作多情罷了。等到那個(gè)時(shí)候,一切都已經(jīng)晚了,從現(xiàn)在開始愛護(hù)自己的眼睛還不算太晚,每個(gè)人都只有一雙眼睛,假如你會(huì)給你呢?答案是,沒有人。

  我們都要愛護(hù)好這一雙眼睛,愛護(hù)這一心靈的窗戶。

  愛護(hù)好眼睛,才能去看世界,看我們向往的這個(gè)世界,這樣你的人生才會(huì)富有意義感!

愛眼護(hù)眼作文11

  一、測(cè)視力。寒假開始時(shí)去醫(yī)院檢查一次視力。開學(xué)后再去檢查一次。用數(shù)據(jù)說話,比我嘮叨一千句好用。第一次視力已經(jīng)測(cè)完,整體良好,第二次要等開學(xué)后,敬請(qǐng)期待。

  二、親自然。每天保證一小時(shí)的戶外散步時(shí)間?梢藻薰范贺、可以跑跑跳跳、也可以什么都不干,就對(duì)著遠(yuǎn)處的山和水發(fā)呆。娃信誓旦旦地說:啥都不干,那我能做到!

  三、多運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)對(duì)于我和娃來說都是個(gè)挑戰(zhàn)。那我們就暫定半小時(shí)吧!我特意帶孩子去體育器材店選擇器械。眼花繚亂的各色器械果然吸引了孩子的注意力,在試玩一大圈后,我們選擇了籃球和羽毛球;@球拍一拍玩一玩,很解壓,而且不是很重,后來娃散步的時(shí)候都會(huì)帶著邊走邊拍。羽毛球?qū)τ凇把凵褡粉櫨毩?xí)”很有幫助,可以緩解眼疲勞。當(dāng)然這些道理不需要跟孩子說,只要她動(dòng)起來就行啦!

  四、少視屏。寒假是避免不了接觸手機(jī)等電子產(chǎn)品的,那就盡量讓她看大屏幕,減少小屏幕的長期盯看。我們約定好,每天不得超過40分鐘的iPad娛樂時(shí)間,看動(dòng)畫片時(shí)要投屏在電視上。如果運(yùn)動(dòng)時(shí)間加長,娛樂時(shí)間也可加長。此計(jì)一出,孩子覺得很公平,沒事就拽我出去打羽毛球,攢時(shí)長,就等著一次性兌換娛樂兩小時(shí)呢,哈哈!

  五、做眼操。小眼操,大作用。我跟孩子說,眼睛是人體最累的器官了,每時(shí)每刻都在看東西,每天眨眼上萬次,瀏覽數(shù)不清的東西,所以一定得給她做按摩放松放松。每天晚上刷完牙之后,我們?nèi)胰司鸵黄鹱鲅鄄伲徑庖惶斓钠v。

  六、保睡眠。睡眠不足,一切免談。因?yàn)楹⒆涌傁攵嗤嬉粫?huì)兒,所以晚上入睡困難。對(duì)此我安排了熄燈后聽故事,有一些優(yōu)質(zhì)的音頻文件,講完故事后會(huì)播放舒緩的音樂,非常助眠。通常娃聽兩個(gè)故事就睡著了,現(xiàn)在他喜歡自己選故事,或者反復(fù)聽一個(gè)故事,還表揚(yáng)某段音樂非常助眠!

  以上就是我制定的六條護(hù)眼原則。愛眼護(hù)眼的.工作一定是長期且緩慢的,但決不可松懈。我國現(xiàn)在青少年近視的發(fā)病率如此之高,也是國家決心“雙減”的一個(gè)重要原因。豐富多彩的人生,少不了一雙明亮靈動(dòng)的眼睛。愛眼護(hù)眼,一起向未來!

愛眼護(hù)眼作文12

  眼睛是心靈的窗戶,更是一切美好事物的載體——春天的“滿園桃李鬧春風(fēng)”、“百般紅紫斗芬菲”,需要我們用眼睛去看。夏天的“樓臺(tái)倒影入池塘”、“映日荷花別樣紅”,需要我們用眼睛去看。秋天的“黃梅時(shí)節(jié)家家雨”、“青草池塘處處蛙”,需要我們用眼睛去看。冬天的“千樹萬樹梨花開”、“月中霜里斗嬋娟”,需要我們用眼睛去看。

  人的悲歡離合,月的陰晴圓缺;人的喜怒哀樂,月的晦明變化,需要我們用眼睛去看你。文言中的之乎者也,唐詩中的結(jié)構(gòu)對(duì)仗,宋詞中的名人奇思,元曲中的一韻到底,我們要以看為基礎(chǔ)。還有白云流動(dòng),鳥兒飛翔,花兒綻放……都需要我們用眼睛去看。

  眼睛是十分重要的五官,它是一面折射人的心靈情感的多彩棱鏡。透過眼睛,可以看到內(nèi)心世界的喜怒哀樂,是喜笑顏開,是樂不可支,還是哀從心起,怒氣沖天。眼睛都會(huì)將它一一道破。眼睛是一扇會(huì)說話的窗,更是人類情感的.形象大使。

  世界因自然而精彩,生命因求知而彰顯價(jià)值。試想,如果眼睛受到傷害,我們的生活將會(huì)怎樣?一切美好的東西都會(huì)與你失之交臂。因此,我們要愛護(hù)我們的心靈之窗。

  愛眼,要從根本上愛惜眼睛。青少年時(shí)期眼睛受損的主要原因是長期用眼,不規(guī)范用眼,從而引起眼睛近視。目前為止,我國眼睛近視的人數(shù)已達(dá)50%,這是一個(gè)多么驚心而又發(fā)人深省的數(shù)字。

  朋友們,“花開堪折直須折,莫待無花空折枝。”愛眼護(hù)眼,從現(xiàn)在做起,從我做起,未為晚矣。

  以下是一些愛眼的方法:

  1、不要在強(qiáng)烈的或太暗的光線下看書、寫字;

  2、讀書、寫字姿勢(shì)要正確;

  3、讀書寫字時(shí)不宜過長久。每隔50分鐘要放松一下;

  4、按壓額頭法。雙手的各三個(gè)手指從額頭中央,向左右太陽穴的方向轉(zhuǎn)動(dòng)搓揉,再用力按壓太陽穴,可用指尖施力。如此眼底部會(huì)有舒服的感覺。重復(fù)做3~5次;

  5、按壓眉間法。拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處,輕輕按壓或轉(zhuǎn)動(dòng)。重復(fù)做3次。眼睛看遠(yuǎn)處,眼球朝右、上、左、下的方向轉(zhuǎn)動(dòng),頭部不可晃動(dòng);

  6、黑豆、核桃、枸杞、桑葚等合理配用,也能成為治療或防止睛干澀疲勞的食療方法…

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