跑步的日記

時(shí)間：2023-01-17 22:04:45 觀察日記我要投稿

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關(guān)于跑步的日記（精選21篇）

　　一天終于結(jié)束了，相信你會(huì)領(lǐng)悟到不少東西，是時(shí)候靜下心來(lái)好好寫(xiě)寫(xiě)日記了。可是怎樣寫(xiě)日記才能出彩呢？以下是小編幫大家整理的關(guān)于跑步的日記，希望能夠幫助到大家。

關(guān)于跑步的日記（精選21篇）

　　跑步的日記篇1

　　今天，我們班進(jìn)行了一場(chǎng)激烈的接力比賽。

　　比賽開(kāi)始了，我們第二小隊(duì)先出陣的是倪電杰，他的速度可快了，他幾步就追上了對(duì)方。這時(shí)候，前面有一個(gè)障礙物，只見(jiàn)他向前一躍，就過(guò)去了。該我上場(chǎng)了，我的心怦怦直跳，緊張得手都出汗了。我站在接力點(diǎn)上，還沒(méi)有反應(yīng)過(guò)來(lái)，倪電杰已經(jīng)拍到了我的'手。我一愣神，就看見(jiàn)其他小隊(duì)的人快要接近障礙物了。后面的同學(xué)使勁推著我，嘴里嚷著：“快點(diǎn)，快點(diǎn)跑啊!”我才恍然大悟，使出吃奶的力氣，拼命向前跑。我還是晚了一步，我們小隊(duì)領(lǐng)先的位置變成了第二位了，我垂頭喪氣地回到隊(duì)里。第三個(gè)同學(xué)出發(fā)了，我也顧不上埋怨自己了，起勁兒地為他加油。我們高聲喊著，用力鼓掌助威。

　　比賽結(jié)束了，我們第二小隊(duì)終于獲得了冠軍。大家興奮極了，歡呼著，跳躍著，因?yàn)檫@是我們小隊(duì)從未有過(guò)的冠軍啊!現(xiàn)在回想起當(dāng)時(shí)的場(chǎng)面，我還會(huì)激動(dòng)萬(wàn)分呢!

　　跑步的日記篇2

　　今天清晨五點(diǎn)零五分，我和爸爸還有爺爺準(zhǔn)備一起去繞靈湖跑一圈。

　　我們穿好衣服，帶上熱開(kāi)水，然后再把襪子穿好，最后我再把鞋子穿上，我們就開(kāi)始繞靈湖跑啦！我們跑到了靈湖。哇！風(fēng)景真美呀！我們跑呀跑呀！終于跑過(guò)了第一座橋！我對(duì)爸爸說(shuō)：“爸爸我渴了�！�

　　爸爸給我倒了一杯水。他自己也喝了一杯水。我們又跑呀！跑呀！又跑過(guò)了一座橋，我覺(jué)得橋的大小都一直在變。我們又跑過(guò)了一座石橋，又跑過(guò)了最后一座木橋，一圈終于跑完啦！

　　我們大家高高興興地回家啦！

　　這一次跑步真有趣！

　　跑步的日記篇3

　　今天下午上體育課，老師讓我們跑步。

　　剛開(kāi)始，我們做完熱身運(yùn)動(dòng)不知道下面干什么。這時(shí)，體育老師把我們帶到操場(chǎng)左側(cè)面，整理隊(duì)伍——前后左右對(duì)齊。然后，體育老師宣布下面跑步。啊！不會(huì)吧！我心里埋怨道：跑步是我的死對(duì)頭。因?yàn)�，我平時(shí)走路慢吞吞的.，也不經(jīng)常跑步。哎，老師為什么要跑步呢？就不能跳高、跳遠(yuǎn)……干別的不行嗎？老師指著遠(yuǎn)處的終點(diǎn)說(shuō)要我們跑一個(gè)來(lái)回，我瞧了一下終點(diǎn)，哎呀！這下可難住我了，讓我跑三、四十米還行，跑一個(gè)來(lái)回，實(shí)在讓人受不了。但我沒(méi)辦法，只能乖乖地服從老師的命令。過(guò)了一會(huì)兒，輪到我做好準(zhǔn)備。“噓”老師的哨子一吹，我就飛奔，心里想跑第一，但有些同學(xué)可是跑步“高手”，根本不可能。

　　跑步，跑步，我怎樣才能跑得快呢？

　　跑步的日記篇4

　　每周最期待的就是能上體育課，出來(lái)活動(dòng)活動(dòng)。今天體育課上老師叫我們進(jìn)行跑步比賽。我熱熱身，準(zhǔn)備參加比賽。

　　老師把我們分成四組，用四根繩子分出四個(gè)跑道。輪到我了，我的.對(duì)手是等人，我最想和她一決高下，其他的女孩根本跑不過(guò)我。她和我并排站著。我心里砰砰的跳著，不知道自己能不能比過(guò)她。老師說(shuō)：“預(yù)備，開(kāi)始！”我就像閃電般地跑起來(lái)，拐彎時(shí)，我沒(méi)站穩(wěn)，差點(diǎn)摔了下來(lái)，幸好我的平衡能力還不錯(cuò)，沒(méi)摔下來(lái)，只是速度慢了些。我見(jiàn)他們已經(jīng)跑在我前面了，便像駿馬一樣飛奔過(guò)去，就在最后一秒鐘，我超越了他，得到了勝利！

　　拿到了第一名，我心里特別高興�？墒蔷惋@得很不開(kāi)心。他狠狠地說(shuō)：“我是排在第一排的，太陽(yáng)照在繩子上很耀眼，就慢了下來(lái)�！蔽也环䴕獾卣f(shuō)：“我在轉(zhuǎn)彎的時(shí)候不是也慢了下來(lái)嗎？”她無(wú)話可說(shuō)，就認(rèn)輸了。

　　跑步的日記篇5

　　今天下午，太陽(yáng)下山了，爸爸說(shuō)：“我們一起去跑步吧！”我舉手贊成，跟著爸爸一起出去了，我們把終點(diǎn)定在永寧公園。

　　爸爸對(duì)我說(shuō)：“看誰(shuí)先到終點(diǎn)。”我聽(tīng)了這個(gè)話，就一鼓作氣向前沖，跑到了半路，我停下來(lái)了，說(shuō)：“先休息一下吧！”過(guò)了一會(huì)，我又開(kāi)始跑了，不一會(huì)終于到永寧公園�？墒前职直任蚁鹊降模职指抑v了一句話，跑步一開(kāi)始要慢點(diǎn)，然后再加快速度，這樣子就不會(huì)感覺(jué)累，有足夠力氣跑到最后。

　　聽(tīng)了爸爸的話，我算是明白了，在公園玩了一會(huì)，我們有往回跑，這一次我不像剛才那樣急著跑了，照爸爸說(shuō)的道理去做。結(jié)果我先回到了家。爸爸摸著我的頭，說(shuō)：“兒子做得不錯(cuò)！”我聽(tīng)了爸爸的'話心里像吃了蜜一樣甜。

　　跑步的日記篇6

　　昨天晚上，老師布置作業(yè)叫我們穿運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)褲，今天進(jìn)行跑步比賽。

　　早上，老師說(shuō)：“我們第二節(jié)開(kāi)始比賽�！钡搅说诙�(jié)課，我的心砰砰地跳著，心想：我一定要爭(zhēng)取得第一名。

　　來(lái)到操場(chǎng)上，我的心跳得越來(lái)越快。當(dāng)我得知自己是在第六排，我才安心起來(lái)。過(guò)了很久，終于到我了，我的心又開(kāi)始緊張了。

　　老師說(shuō)預(yù)備的.意思是準(zhǔn)備，老師又說(shuō)了一句開(kāi)始，我們就向著終點(diǎn)奮勇直沖。結(jié)果，我得了第二名。雖然不是第一，但我還是很開(kāi)心。

　　比賽后，我的心慢慢平靜下來(lái)。我下定決心，以后多鍛煉，爭(zhēng)取下次跑得更好。

　　跑步的日記篇7

　　現(xiàn)在是冬天了，室外確實(shí)有點(diǎn)冷，來(lái)來(lái)往往的人都穿得厚厚的，匆匆忙忙的`行人不愿在外面多呆一會(huì)兒。

　　我為了參加越野賽，所以開(kāi)始練習(xí)跑步，我不怕寒冷，不怕呼呼刮著的北風(fēng)，冒著寒冷的北風(fēng)在小區(qū)跑八百米，媽媽為了配合我練習(xí)，陪我一起跑，可沒(méi)跑多遠(yuǎn)，媽媽就呼哧呼哧喘得跑不動(dòng)了，我鼓勵(lì)媽媽說(shuō)：“媽媽?zhuān)佑�！”媽媽卻氣喘吁吁地說(shuō)：“你跑吧！我實(shí)在跑不動(dòng)了，我休息一會(huì)兒。”

　　我只好繼續(xù)跑了起來(lái)，跑完八百米后，雖然累地氣喘吁吁，而且呼哧呼哧地喘個(gè)不停，但我還能堅(jiān)持直到跑完八百米，媽媽幫我看時(shí)間，共用了七分鐘，媽媽鼓勵(lì)我以后每天晚上出來(lái)練習(xí)會(huì)跑的更快，而且她想利用這個(gè)機(jī)會(huì)也鍛煉鍛煉身體，我倆拍手表示一言為定。

　　跑步不僅鍛煉身體，而且還能增強(qiáng)體質(zhì)呢！

　　跑步的日記篇8

　　今天，我們?nèi)胰顺酝晖盹堃院螅液桶职謰寢尩綐窍氯ド⒉健?/p>

　　明亮的月亮掛在天空上，陣陣秋風(fēng)吹來(lái)，樹(shù)葉發(fā)出嘩啦嘩啦的聲音，像是唱著歡快的歌兒。我對(duì)爸爸說(shuō)：“咱們兩個(gè)人比賽跑步，圍著花園跑三圈，看誰(shuí)跑得最快？”我們倆來(lái)到起跑線上，我一聲令下，兩個(gè)人飛快地跑了起來(lái)。不一會(huì)兒，爸爸落在了后面，我一直跑在最前面，取得了第一名。我站在終點(diǎn)處，大聲的.喊：“爸爸，加油加油！”爸爸也喘著粗氣說(shuō)：“太累了，跑不動(dòng)了。你要好好鍛煉身體，長(zhǎng)大了到奧運(yùn)會(huì)也拿塊金牌回來(lái)。”

　　我們?cè)谕饷嬗肿吡艘粫?huì)兒，覺(jué)得有點(diǎn)累了。我們就高高興興地回家了。

　　跑步的日記篇9

　　今天最后一節(jié)課是體育課，楊老師讓我們繞著大操場(chǎng)跑了4圈，好累呀。我跑了倒數(shù)第四名，爸爸聽(tīng)了很郁悶。

　　我一開(kāi)始跑得有點(diǎn)快，到后來(lái)沒(méi)有力氣了。爸爸說(shuō)，一開(kāi)始不要跑太快了，速度要均勻，到最后半圈要全力跑。

　　除了跑的方法，平時(shí)還是要多做運(yùn)動(dòng)。

　　跑步的日記篇10

　　今天我和爸爸去練跑步了，因?yàn)轳R上要參加運(yùn)動(dòng)比賽了，我要做好準(zhǔn)備迎接這次比賽。所以我和爸爸要去練習(xí)，練習(xí)的時(shí)候我先和爸爸比賽跑了一回，這次不像往常一樣爸爸跑得快而是我比爸爸跑得更快了。

　　自從爸爸那一次腿抽過(guò)筋以后爸爸再也沒(méi)有跑過(guò)我了。這是因?yàn)樗麤](méi)有鍛煉，但是我每天晚上堅(jiān)持跑步，終于跑過(guò)了爸爸，以后我要堅(jiān)持練習(xí)跑步，一天比一天快，最后超過(guò)班級(jí)記錄，這就是我的.希望。

　　跑步的日記篇11

　　今天早上，我和爸爸一起去小月河跑步，我看到樹(shù)上的小鳥(niǎo)嘰嘰喳喳地叫著好象在說(shuō)：“你跑得好快啊�！苯又矣滞芭軄�(lái)到了忽必列雕像前休息了一會(huì)兒，又往前走我們看到地上有嫩綠的小草和樹(shù)上的`小桃花。時(shí)間不知不覺(jué)到了中午，爸爸說(shuō)：“咱們回家吧。”我說(shuō)：“我不想離開(kāi)這美麗的小月河啊，”爸爸說(shuō)：“明天我們還來(lái)小月河跑步好嗎？”我說(shuō)：“好��！我很愿意在小月河跑步。”

　　說(shuō)完我就高高興興地向家走去。

　　跑步的日記篇12

　　今天，我們上體育課，老師讓我們跑步，我們先跑了一圈大操場(chǎng)，然后穿過(guò)小門(mén)來(lái)到主席臺(tái)前面的小操場(chǎng)再跑一圈，當(dāng)我們重復(fù)跑第二圈的時(shí)候，我們的隊(duì)伍已經(jīng)亂套了，大家都想跑到前邊當(dāng)?shù)谝唬远紶?zhēng)先恐后地向前跑，我也不想落后，等跑到終點(diǎn)大家都累的氣喘吁吁了。

　　于是，老師讓田家旭帶著我們走一圈，先緩一緩......下課后，我覺(jué)得今天好累，我的.腿都抬不起來(lái)了，好酸喲！看來(lái)我還需要多加鍛煉呀！

　　跑步的日記篇13

　　今天是一個(gè)特別的日子，因?yàn)閺慕裉扉_(kāi)始，爸爸說(shuō)我每天都要晨跑了。每天跑五圈。雖然我有些不情愿，可還是沒(méi)有辦法拒絕��！不管了，試一試吧。反正跑步是為了我自己好。

　　來(lái)到操場(chǎng)，天藍(lán)藍(lán)的，好似一張大床，白云懶懶地躺在“大床”上，好不舒服�？諝馐智艴r，小鳥(niǎo)也在枝頭上放聲歌唱，這種境界實(shí)在是太美好了。不多說(shuō)了，現(xiàn)在開(kāi)始跑步吧！

　　跑第一圈和第二圈的時(shí)候，我感覺(jué)很輕松，連蹦帶跳的就把前兩圈跑完了，可到了第三圈后可就不是那么容易了，到了第四圈我都是用慢跑才跑下來(lái)的呢，和第一圈的狀態(tài)那就是天壤之別，正要跑第五圈的時(shí)候我猶豫了，到底跑不跑呢？正在此時(shí)心里忽然蹦出來(lái)兩個(gè)小人，

　　小黑人說(shuō)：“要不別跑了，反正都跑那么多圈了，還不如現(xiàn)在……”“不行！不可以放棄”小黑人還沒(méi)說(shuō)完，小白人就立刻插嘴道：“如果你放棄了，那剛剛的.4圈就白跑了，加油，堅(jiān)持跑下來(lái)。”聽(tīng)完小白人的話，我仿佛一下子有了動(dòng)力，拼命跑起來(lái)。雖然很難受，感覺(jué)嗓子里好像有沙子一般，腿上綁了5噸石頭一樣，但是，我不能放棄。此時(shí)大樹(shù)好像在為我鼓掌，風(fēng)貼近我的耳邊悄聲說(shuō)：“來(lái)啊！追我吧~加油哦！�！庇谑俏腋优觳郊铀�?zèng)_過(guò)終點(diǎn)。

　　太好啦！我跑下來(lái)了。我雖然非常開(kāi)心，但是想想以后每天都要像今天這樣這么累，那該怎么辦��！算了走一步看一步吧。加油！

　　跑步的日記篇14

　　今天下午，我們進(jìn)行了跑步比賽。我報(bào)的是100米。

　　比賽開(kāi)始了，我看到前面男生一個(gè)個(gè)健步如飛。我橫擔(dān)心會(huì)輸?shù)舯荣惗龀蟆５轿覀兡桥帕�，我們那排有：一位六年�?jí)的女生兩個(gè)五(5)班的男生，李x，馬x和我。我當(dāng)時(shí)在想：全是干將呀!肯定比不過(guò)，早知道就不來(lái)了。老師說(shuō)預(yù)備時(shí)，我的心像炸了鍋一樣亂跳。當(dāng)老師那清脆的哨聲令下時(shí)，我飛快的沖了出去。兩位男生領(lǐng)先了，李x要反超我了，我又超過(guò)李x了!在當(dāng)時(shí)，我的'腿都無(wú)知覺(jué)了不知他為什么在動(dòng)。好像停不下來(lái)似的�？斓浇K點(diǎn)了，耶!我成功了，我的成績(jī)是15秒08，我入選了!我當(dāng)時(shí)心里暗暗自喜!

　　回到班里，我累得氣喘吁吁。過(guò)了5分鐘，我才平靜下來(lái)。10分鐘過(guò)去了，我的數(shù)學(xué)作業(yè)快寫(xiě)完了，班里忽然傳來(lái)了一片噩耗。田悅受傷了，曹玉鑫的腳也崴了。過(guò)了一會(huì)兒，老實(shí)說(shuō)：“田悅被校車(chē)接走了�！遍]一會(huì)兒，曹_也進(jìn)來(lái)了，她那痛苦的表情和那沉重的腳步讓我記憶猶新。

　　從這件事中，我看到了我有進(jìn)步了我邁出了勇敢的第一步!不管結(jié)果如何!

　　跑步的日記篇15

　　一年一度的全校運(yùn)動(dòng)會(huì)在這個(gè)星期四開(kāi)幕了。我參加的項(xiàng)目是400米跑，這是一個(gè)拼耐力的項(xiàng)目，我有點(diǎn)擔(dān)心自己的體力吃不消，不過(guò)我相信自己一定能行的!

　　早上，我來(lái)到體育館的檢錄處檢錄。檢錄過(guò)后，一位男老師把我們帶到體育場(chǎng)里準(zhǔn)備比賽。半個(gè)小時(shí)后，我們開(kāi)始比賽。同學(xué)們個(gè)個(gè)躍躍欲試，摩拳擦掌，發(fā)號(hào)槍響時(shí)，準(zhǔn)備放手一博。一聲槍響，我就像箭一樣沖出去，跑在了其他選手的前面�？墒�，因?yàn)槲仪鞍攵闻艿锰炝耍F(xiàn)在體力消耗太大，速度逐漸放慢。緊追在我后面的一位選手沖到了我的前面，緊接著另一位選手也跑到了我的身旁。我和這位選手緊跟著，不相上下，快到終點(diǎn)時(shí)我們都已經(jīng)累得氣喘吁吁了!這時(shí)，我聽(tīng)到老師和同學(xué)們的`叫喊聲和鼓掌聲，我閉上眼睛，用盡全身的力氣沖向終點(diǎn)，可是這位選手還是跑在了我的前面。我只得了我們這一組的第三名我覺(jué)的自己還可以跑得再快點(diǎn)的，心里有點(diǎn)感到惋惜，爺爺告訴我重在參與，比賽名次并不重要。我聽(tīng)了爺爺?shù)脑�，開(kāi)心地點(diǎn)點(diǎn)頭。

　　雖然這次運(yùn)動(dòng)會(huì)我只得了小組第三名，但我覺(jué)的自己是好樣的!因?yàn)槲覉?jiān)持了、拼博了。

　　跑步的日記篇16

　　我的跑步進(jìn)步了。

　　從上學(xué)到現(xiàn)在，我一直怕跑步，不是腳扭了，就是腳破了。所以，能不跑，我就不跑。老師經(jīng)常批評(píng)我，媽媽也罵我。

　　今天，我們?nèi)昙?jí)進(jìn)行全體八百米的`跑步。我們男女生分開(kāi)跑，先是男生跑，接著就是我們女生跑了。在準(zhǔn)備操時(shí)，老師對(duì)我說(shuō)：“陳恬恬你能跑的，堅(jiān)持到底就是勝利!千萬(wàn)不要中途停下來(lái)。”女生們都過(guò)來(lái)拍我的手，鼓勵(lì)我。

　　哨聲一響，我使勁地飛快跑了起來(lái)。我數(shù)了數(shù)，心里默默地說(shuō)：“呀!我是女生第六名�！钡俏疫€不能這么高興，因?yàn)槲疫€沒(méi)跑完，有可能別人還會(huì)超越了我。最后跑完了，老師才正式告訴我：“你跑了女生前八名!”

　　我高興的一蹦三尺高，因?yàn)槲遗芰藗€(gè)女生前八名的好成績(jī)。以前我可是女生最后一名的，現(xiàn)在我是前八了，這離不開(kāi)我的努力和大家的鼓勵(lì)。

　　跑步的日記篇17

　　每天早晨，我就早早的起了床，到小區(qū)里去訓(xùn)練跑步。有的時(shí)侯一練就是好幾個(gè)小時(shí)，不停不息的練習(xí)。但只要想到其他人都比我跑的快時(shí)，說(shuō)我跑的和蝸牛一樣慢，我心想:我一定要堅(jiān)持下去，不能氣餒，要超越他們�！拔冶阈判陌俦叮錆M了無(wú)限的力量，不再感受到疲倦。

　　日復(fù)一日，過(guò)了很長(zhǎng)很長(zhǎng)的時(shí)間，等到我再次和朋友們比賽跑步時(shí)，竟取得了第一名。朋友們都很欽佩我，不敢再嘲笑我了，問(wèn)我到底是怎么做到的。這時(shí)，我心里感受到很快樂(lè)。我自豪地對(duì)他們說(shuō):“只要不放棄，世界上就沒(méi)有難事是做不成的。“從此我熱喜歡上了跑步，一有空的時(shí)候我就會(huì)到小區(qū)里練習(xí)一下跑步，鍛煉身體。

　　有一天，上體育課的時(shí)候，老師讓我們兩個(gè)人兩個(gè)人的來(lái)比賽跑步，我和一個(gè)平時(shí)跑步很快的'人來(lái)比賽跑步。別提我心里有多么的緊張了，以前一直跑不過(guò)他，我覺(jué)得我根本就跑不過(guò)他。比賽開(kāi)始了，我明顯落后他一節(jié)，我慢慢的追上了他，我們不相上下，最后時(shí)刻，我一咬牙，直線沖刺，我贏了，我贏了，我真的成功了，就連老師都說(shuō)我跑的快呢!我聽(tīng)了心里美滋滋的!

　　大家都要多多鍛煉身體，這樣就能變得更加健康。我喜歡跑步，我相信大家也一定會(huì)喜歡上跑步的。

　　跑步的日記篇18

　　在城關(guān)小學(xué)的操場(chǎng)上，你會(huì)看見(jiàn)一個(gè)胖乎乎的小男孩在跑步，這就是我！媽媽一直想讓我瘦下來(lái)，最近媽媽終于想到了一個(gè)辦法——跑步。

　　一開(kāi)始我在職教中心的操場(chǎng)上跑，我一共跑了三圈。第一圈下來(lái)我一點(diǎn)也不累，第二圈下來(lái)我有點(diǎn)累，流了一些汗，第三圈下來(lái)我非常累，腰酸背疼，汗流浹背，渾身上下都沒(méi)有力氣。

　　第二天媽媽要帶我來(lái)職教跑步，我對(duì)媽媽說(shuō)：“我可以到城關(guān)小學(xué)跑嗎？”媽媽說(shuō)可以。就這樣我們來(lái)到城關(guān)小學(xué)跑步了。一開(kāi)始我跑了四圈，后來(lái)的幾天，慢慢地增加圈數(shù)，最后增加到了八圈，我一點(diǎn)也不累，八圈比我在媽媽那兒可要多得多。如果現(xiàn)在去媽媽學(xué)校的'操場(chǎng)上跑，我一定可以一口氣跑完。

　　通過(guò)這一件事我明白了一個(gè)道理：只要堅(jiān)持就可以成功。我想：只要堅(jiān)持，我一定可以瘦下來(lái)，我相信我可以！

　　跑步的日記篇19

　　跑步是一項(xiàng)看簡(jiǎn)單，實(shí)則難的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，我最近幾個(gè)星期就體驗(yàn)了一番。

　　一開(kāi)始跑的時(shí)候感覺(jué)到處都疼，首先是呼吸節(jié)奏沒(méi)有調(diào)整好，腹部總是有些疼痛，一跑一陣疼。后來(lái)是膝蓋又酸又脹，每跑一步，就像被刀切了一樣。再然后就是小腿骨疼，有一點(diǎn)麻，還有些漲。不過(guò)后來(lái)這些困難就慢慢的被我克服了，我發(fā)現(xiàn)跑步也很有趣。力度要用的.均勻，呼吸要調(diào)整好，手臂多擺動(dòng)，力量如果腿帶不動(dòng)了，就放在腰上，用腰來(lái)驅(qū)動(dòng)整個(gè)身體。到了這個(gè)時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)跑步現(xiàn)十分輕松，并沒(méi)有想象中的那么累。今天我就創(chuàng)下了我的新高，4.63公里，運(yùn)動(dòng)可以放松身體，加快人的新陳代謝，和血液循環(huán)。和爸爸媽媽一起跑步，一邊聊天，更是一件奇妙又有趣的事情。

　　跑步的日記篇20

　　最近，爸爸讓我每天早上和他一起去鳳鳴公園鍛煉，起初我很高興，把它像娛樂(lè)一樣看待，誰(shuí)知，我跑不了多久，就累得吃不消了，爸爸說(shuō)要堅(jiān)持，要堅(jiān)持，可是，我的腳像綁了磚頭一樣，一挪也挪不動(dòng)了。

　　這使我聯(lián)想到了奧運(yùn)會(huì)上的健兒們，俗話說(shuō)：臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功呀！哪一個(gè)不是經(jīng)過(guò)刻苦訓(xùn)練的呀？可是，他們也有想放棄的時(shí)候呀，他們不是照樣挺過(guò)來(lái)了，他們只所以能取得今天的`勝利，能站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，是因?yàn)樗麄內(nèi)慷伎恐鴪?jiān)持就是勝利這幾個(gè)字。

　　談到這些，我都覺(jué)得慚愧不已，我下定決心要好好鍛煉，堅(jiān)持下去。