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經(jīng)典跑步日記
一天將要結(jié)束了，我們一定有不少所感觸的事情吧，這時候十分有必須要寫一篇日記了。那么什么樣的日記才合適呢？下面是小編為大家整理的經(jīng)典跑步日記，歡迎大家分享。
經(jīng)典跑步日記1
因?yàn)閷W(xué)校要舉辦一年一度的運(yùn)動會。所以，我約上了好朋友一起到學(xué)校操場上練習(xí)長跑。
星期六下午，我和好朋友一起來到了學(xué)校操場。我想：跑三圈有什么難的，不就只有八百米呀，之前我還走過十八公里呢，這點(diǎn)路程我才不怕呢。我對他說：“我們比賽看誰先跑完三圈，怎么樣？”“好的�！焙门笥岩擦ⅠR表示贊同。
于是我和好朋友站在跑道上。只聽媽媽說：“開始！”我和他就像離弦的箭一樣飛了出去，我均勻的擺動著雙手臂，吸氣。
跑到一圈半的時候，我就已經(jīng)氣喘吁吁了，真想停下來休息一會兒。心里也想，反正我已經(jīng)比他快好多了，這么一想我的速度也越來越慢，這時他已經(jīng)快超過我了，于是我又加快了速度。已經(jīng)到了兩圈半了，我想加油啊，跑完這半圈勝利就在不遠(yuǎn)的.前方。可是我的腳開始不聽使喚呼吸也越來越沉。我的腦子里突然冒出一個聲音：“休息一會兒吧，反正又不是正式比賽�！钡俏肄D(zhuǎn)念一想，如果現(xiàn)在放棄，朋友會說我沒有毅力還會嘲笑。我于是我向前沖刺，終于到了終點(diǎn)。
先苦后甜，只要付出努力才能有收獲，經(jīng)歷了這次的長跑，我懂得了干一件事，不能知難而退，更不能半途而廢，前功盡棄，一定要不怕困難，堅持到底才會成功。
經(jīng)典跑步日記2
我最喜歡的運(yùn)動是跑步。每次我跑步就會全身流汗，洗完澡后就會感覺全身舒暢，好像變成一只很輕的小鳥。
有一次假日的'下午，這天天氣非常晴朗，我們?nèi)胰硕荚冢邪职�、媽媽還有我，爸爸提議，我們一起到大操場跑步、放風(fēng)箏。于是我們著運(yùn)動服裝，搭上爸爸的車，我們就前往目的地了。當(dāng)我們到達(dá)時，好多人都在一起做運(yùn)動，只是太多人在放風(fēng)箏了，我和爸爸、媽媽就一起開始跑步，我們有玩接力賽、也有玩鬼抓人，我們玩得很開心。從那時候開始我就喜歡跑步，尤其是跟我的爸爸、媽媽一起跑步。
跑步的好處實(shí)在很多，媽媽因?yàn)槌Ｅ懿阶兊妹鐥l，爸爸因?yàn)槌Ｅ懿阶兊酶】�，我也愛跑步，因�(yàn)榭梢宰兪荨⒆兘】怠?/p>
今天下午上體育課時，孟老師讓我們來一個跑步比賽，同學(xué)們都分成小組，兩人一組。我和羅婧藝一組，比賽輪到我們了，我們做好準(zhǔn)備。等孟老師哨子一吹，就跑起來了。開始羅婧藝跑在我的前面，我落在后面，突然全班男同學(xué)對我喊加油，侯文韜加油！侯文韜加油！我聽到了加油聲，我對自己有信心了，速度加快了，很快就追上了羅婧藝，到達(dá)了終點(diǎn)。我心里真要感謝為我加油的同學(xué)們。
經(jīng)典跑步日記3
如果有人問我：“你在寒假里做過了什么體育活動？”我會說：“做過了跑步比賽！”
有一天，我到奶奶家完，覺得沒事做，便坐下來看電視。妹妹婉儀走出來對我說：“我們來一個跑步比賽，怎么樣？”“好！”我和妹妹敏賢一致贊同。
我們來到屋外。路線是從起跑點(diǎn)跑到斜坡上。一切準(zhǔn)備好了，婉儀大聲說“預(yù)備——跑！”我們便飛快地往終點(diǎn)跑去。開始，我一馬當(dāng)先，便驕傲起來，一邊跑，一邊想：你們這些小豆丁也想跑過我， 沒門！我快步跑到了終點(diǎn)，第一次我贏了。
第二次開始了，我想：這次我放慢腳步，看你們也追不上，哼！我真的放慢了腳步。一開始妹妹們落在了我后面，快到終點(diǎn)時，妹妹們?nèi)_刺，沖過了終點(diǎn)。唉，這一次輸給了妹妹。
通過這次比賽，我明白了：驕傲是不可得的，驕傲?xí)谷寺浜蟆?/p>
經(jīng)典跑步日記4
我的跑步進(jìn)步了。
從上學(xué)到現(xiàn)在，我一直怕跑步，不是腳扭了，就是腳破了。所以，能不跑，我就不跑。老師經(jīng)常批評我，媽媽也罵我。
今天，我們?nèi)昙夁M(jìn)行全體八百米的.跑步。我們男女生分開跑，先是男生跑，接著就是我們女生跑了。在準(zhǔn)備操時，老師對我說：“陳恬恬你能跑的，堅持到底就是勝利!千萬不要中途停下來�！迸鷤兌歼^來拍我的手，鼓勵我。
哨聲一響，我使勁地飛快跑了起來。我數(shù)了數(shù)，心里默默地說：“呀!我是女生第六名�！钡俏疫�不能這么高興，因?yàn)槲疫�沒跑完，有可能別人還會超越了我。最后跑完了，老師才正式告訴我：“你跑了女生前八名!”
我高興的一蹦三尺高，因?yàn)槲遗芰藗�女生前八名的好成績。以前我可是女生最后一名的，現(xiàn)在我是前八了，這離不開我的努力和大家的鼓勵。
經(jīng)典跑步日記5
每個人都有自己的理想，并且每個人的理想各具不同，有理想的人是會學(xué)習(xí)的人，有了理想，就有了目標(biāo)，我們就會為這個目標(biāo)去奮斗。我的理想就是當(dāng)一名跑步運(yùn)動員，去參加比賽，爭取金牌，為國家爭光。
說起體育，我的心情得達(dá)到最高潮，在體育項目里，我的強(qiáng)項是跑步60米和100米，因?yàn)槲移鸩娇�，有爆發(fā)力，所以跑短距離，因?yàn)槲乙桥荛L距離的話我沒有耐力。我的偶像是跑100米的鮑威爾和跑110米跨欄的劉翔，因?yàn)樗麄兪翘飶劫悎錾系捻敿飧呤�，同時都保持著世界紀(jì)錄，我非常佩服他們的.速度，同樣我自己也在努力著。
早體育課上，我努力練跑步，在比賽上，我看到了成績，看到了速度，看到了自己的希望。在賽場上，我從不服輸，從不嘆氣，我遇到過失敗，但也獲得過成功，在我失敗時，我總是自我安慰：不要灰心我下次一定會跑好的；在我成功的時候，我從不驕傲，虛心面對下一次艱苦的挑戰(zhàn)。
因?yàn)槲抑溃涸谫悎錾希倳汹A，總會有輸；不可能總贏，也不可能總輸，就是看你是否去盡力了。
為了實(shí)現(xiàn)這個理想，我可以付出更多更多，戰(zhàn)勝對手容易，最難戰(zhàn)勝的就是自己，我要挑戰(zhàn)自己努力在努力，希望通過我的不斷努力，不斷努力，最終實(shí)現(xiàn)我的理想。
經(jīng)典跑步日記6
今年年初，一場突如其來的病毒，讓我們更加感受到生命的可貴，也讓我知道了生命在于運(yùn)動。我最愛運(yùn)動了，因?yàn)檫\(yùn)動能讓我強(qiáng)身健體。生活中有許多種運(yùn)動方式，比如說：跑步、跳繩、打籃球、踢足球、打羽毛球、打乒乓球
我最喜歡的運(yùn)動就是跑步了。有一天媽媽讓我和她去河堤旁邊跑步，起初，我不想跑，媽媽在前面跑，我在后面跟著她慢悠悠地走�？墒俏矣X得媽媽離我越來越遠(yuǎn)了，我有點(diǎn)害怕，也加快了步伐開始小跑起來，就在快要趕上媽媽時，我被路上的一塊大石子給絆了一跤，一下子把我的腿給摔破了，兩行不爭氣的眼淚也偷偷地跑出來湊熱鬧。媽媽趕快轉(zhuǎn)身過來安慰我，她對我說：“男子漢，有了強(qiáng)壯的身體，那才是最好的`，摔一跤沒什么的，快跟著媽媽一塊兒跑！”聽了媽媽的話，我一骨碌爬了起來，覺得腿不是那么疼，小聲對自己說我是男子漢，不能因?yàn)檫@一點(diǎn)點(diǎn)小事就要哭，我就跟著媽媽一塊跑了起來。
不知不覺，我和媽媽跑了半個小時，媽媽直夸我，寶寶，真了不起！都能跟著媽媽跑半個小時！我突然間覺得跑步真是一件令人快樂的事！
經(jīng)典跑步日記7
3月8日星期四晴
我們家有個大墩墩，他的名字為什么叫墩墩呀?原來，墩墩是一只金狐(倉鼠)，他剛來我們家的時候和嬌嬌一樣大，現(xiàn)在嬌嬌還是那么的弱小，但墩墩已經(jīng)長成一個大片了，已是嬌嬌兩到三倍了，天呀!所以現(xiàn)在，我開始施行墩墩減肥計劃。
大家都知道：減肥在于運(yùn)動。可墩墩不愛運(yùn)動，他只是看看跑步機(jī)，就去吃吃睡睡了。這怎么能行。他現(xiàn)在都快比大他兩個多月的哥哥(嘟嘟)大了。不行，只能跑步、跑步、再跑步。忽然一個妙計在我的腦子里油然而生。我把跑輪放在籠子外，讓他看到窩，這樣就強(qiáng)制他跑步了。
這招果然靈。他就使勁地跑了起來，我高興呀!喜悅呀!他終于跑步、跑步、跑步了!他跑得飛快，四只小腿使勁地捯，那個快呀，都看不清他的腿了。他也真是糊涂，沒我的IQ高。他跑了半天怎么還不到家呀，真是又急又氣，跑得滿身大汗，毛都濕了。他又加快了腳步，四只小腳都快成了一條線了。“今兒怎么那么倒霉呀!哎!命真苦。嗨!誰讓我長得那么胖的'。老鼠的命就是苦，你說我長這么胖有什么不好呀，不就是吃的多點(diǎn)，睡的多點(diǎn)嘛。你瞧我自己都不在乎，你還操什么心呀!”
我看他實(shí)在是太累了，就把他放回籠了，明天繼續(xù)。
經(jīng)典跑步日記8
晴朗的下午，媽媽帶著我去工商大學(xué)跑步。
盡管我體力充沛，可是我跑了兩圈就莫名其妙跑不動了，而且感覺胸口疼痛難忍我想：是不是天氣太熱，身體內(nèi)消耗的卡路里比較多?我想了好久，也沒得到一個可以令人信服的答案。
等到回了家，我打開了電腦，在網(wǎng)上搜起了答案。瀏覽了很多網(wǎng)頁，我終于找到了答案。
運(yùn)動時胸口痛可能是長期沒有做劇烈運(yùn)動，或者運(yùn)動的'太突然導(dǎo)致的心肌缺血。一般來說突然大量運(yùn)動，身體難以適應(yīng)，會出現(xiàn)嚴(yán)重的疲勞感或渾身酸痛，甚至引發(fā)嘔吐。
此外，我還搜到了正確的運(yùn)動方法：從小運(yùn)動量、小幅度和簡單動作開始，讓自己的身體有一個適應(yīng)的過程，這個過程也叫疲勞期，等身體適應(yīng)了以后，逐漸增加運(yùn)動量，加大幅度，動作也要漸漸地由簡單到困難。我將這些“秘籍”暗暗地記在了腦子里。
第二天，天氣依然晴朗，媽媽照常帶我去跑步。我用著昨天查到的方法，先慢慢地跑，當(dāng)作是熱身，等身體適應(yīng)了以后，漸漸加快跑步速度。果然，跑起來比昨天輕松多了，胸口也不痛了。
做事不能盲目地求結(jié)果，掌握方法才是第一位的。
經(jīng)典跑步日記9
上體育課的時候，我們進(jìn)行迎面接力比賽，我只得了第三名，我真難受，但是我不灰心。從此一下課我就練習(xí)，并研究出一種“火箭跑步法”，那就是：開始慢跑，然后加速，跑不動了就再慢跑兩秒，然后再加速……這樣跑很長時間都不累。
終于盼來了再上體育課的時候，這次我們進(jìn)行200米賽跑，我心想這次我一定要大顯身手，一定要讓大家看看我的“火箭跑步法”的威力。一起跑我就拉下了兩名同學(xué)，很快我就跑到了前面，可是還有幾個人和我不相上下。最后20米的時候，徐康還和我難分上下，他試圖超過我卻被我發(fā)現(xiàn)了，我趕緊使出最大的`力量沖向前，終于贏得了勝利。
通過這次比賽，我懂得了一個道理：當(dāng)你遇到困難的時候，不要灰心，要找到有效的方法；當(dāng)你戰(zhàn)勝了困難的時候，你會覺得其實(shí)什么事情都不難。
經(jīng)典跑步日記10
現(xiàn)在是冬天了，室外確實(shí)有點(diǎn)冷，來來往往的人都穿得厚厚的，匆匆忙忙的行人不愿在外面多呆一會兒。
我為了參加越野賽，所以開始練習(xí)跑步，我不怕寒冷，不怕呼呼刮著的北風(fēng)，冒著寒冷的`北風(fēng)在小區(qū)跑八百米，媽媽為了配合我練習(xí)，陪我一起跑，可沒跑多遠(yuǎn)，媽媽就呼哧呼哧喘得跑不動了，我鼓勵媽媽說：“媽媽，加油！”媽媽卻氣喘吁吁地說：“你跑吧！我實(shí)在跑不動了，我休息一會兒�！�
我只好繼續(xù)跑了起來，跑完八百米后，雖然累地氣喘吁吁，而且呼哧呼哧地喘個不停，但我還能堅持直到跑完八百米，媽媽幫我看時間，共用了七分鐘，媽媽鼓勵我以后每天晚上出來練習(xí)會跑的更快，而且她想利用這個機(jī)會也鍛煉鍛煉身體，我倆拍手表示一言為定。
跑步不僅鍛煉身體，而且還能增強(qiáng)體質(zhì)呢！
經(jīng)典跑步日記11
每天早上六點(diǎn)鐘，我準(zhǔn)時起床，和爸爸一起跑步。這是我最喜歡的課外運(yùn)動。
今天早上，和往常一樣，我和父親早早起床，做熱身運(yùn)動：深臂，踢腿，然后來到我們社區(qū)的魚塘，繞著魚塘跑幾次，讓我們的身體動起來。我感到充滿力量。之后。我對父親說，“爸爸，讓我們賽跑吧！”爸爸說，“好吧，讓我們比較一下誰跑得更快！”
“準(zhǔn)備好了，走！”在我父親的命令下，比賽開始了。我像箭一樣從弦上沖了出來。起初，我遙遙領(lǐng)先，不敢灰心，因?yàn)槲腋赣H在追我。但是沒過多久，我覺得好像我的力量突然消失了，我的腿很虛弱，我的腳不能動，我?guī)缀醪荒芎粑�。這時，我父親輕易地超過了我。
當(dāng)我接近終點(diǎn)線時，我很焦慮。我盡力奔向終點(diǎn)線。當(dāng)我跑到終點(diǎn)線時，我父親已經(jīng)等了我半天了。
雖然我沒有贏，但我仍然很開心，因?yàn)槲铱吹搅俗约旱娜秉c(diǎn)，我相信只要我努力訓(xùn)練，我一定會超過我的.父親！男孩女孩們，跑步是一項鍛煉身體和增強(qiáng)體質(zhì)的運(yùn)動項目。為了我們的健康成長，讓我們每天一起跑步吧！
經(jīng)典跑步日記12
春季運(yùn)動會即將開始，運(yùn)動員們信心十足的來到了比賽場地，躍躍欲試。終于運(yùn)動會拉開了的帷幕，這是一場別開生面的運(yùn)動會，同學(xué)們歡呼著、雀躍著……就像高興的小鳥一樣。
比賽正式開始，裁判員打出槍聲，運(yùn)動員就像離弦之箭一樣跑到了比賽場地的正中間，他們齊頭并進(jìn)，你爭我搶，誰也不讓誰，兩分鐘后有幾名運(yùn)動員體力不支，被其他運(yùn)動員飛速的超過了，落下的同學(xué)還在堅持，就像一只受傷的老鼠，永遠(yuǎn)都不放棄爭奪食物。
一秒、兩秒、三秒……比賽到了最激烈的'時刻，運(yùn)動員們即將到達(dá)終點(diǎn)，這時他們竭盡全力，旗鼓相當(dāng)?shù)囊煌瑳_向了終點(diǎn)線，場上的同學(xué)們拭目以待地看著哪個班得第一，但最后的結(jié)果都讓大大吃一驚，原來，運(yùn)動員們是一起沖線的，各班都得了第一，同學(xué)們高興極了，就像小魚得到了水一樣快樂。
運(yùn)動會雖然結(jié)束了，但讓我明白了，只要團(tuán)結(jié)一致就能得到好成績。
經(jīng)典跑步日記13
在上上個星期里，我們?nèi)Ｖ挥形迥昙壈藗�班在學(xué)校，你知道這是為什么嗎？對啦，是因?yàn)檫@個星期，三、四、六年級都要舉行實(shí)踐周活動，三年級要去博物館，四年級要去學(xué)軍，六年級要去學(xué)工，他們都不能參加下午的跑步。我心想：這下完蛋了，整個操場全都給五年級，那樣在同樣的時間里即跑得多，又會很累，會不會跑死�。�
終于到跑步的.時候了，我抱著忐忑不安的心，走進(jìn)了操場。��！操場中間的標(biāo)志桶都沒有了，不會要跑大圈吧，哎，真是怕什么來什么，就要這樣跑！開始了，第一圈很輕松，第二圈也不累，第三圈開始喘氣了，第四圈、第五圈勉強(qiáng)過關(guān)，到了第六圈，腳步不自覺得慢了下來，第七圈，我快不行了，可老師卻還讓我們加速，加速，再加速！我的手麻了，腳也跑酸了，只好忍忍了，可我越忍腿越沉，實(shí)在不行了，我只好用“心里法”，我讓自己想：堅持，就會勝利！堅持，就會勝利！
終于跑完了，周老師讓我們原地踏步走，我一抬腿，哇，腿上是不是掛了鉛球啊！
這件事讓我明白了一個道理：堅持就會勝利的！
經(jīng)典跑步日記14
一年一度的全校運(yùn)動會在這個星期四開幕了。我參加的項目是400米跑，這是一個拼耐力的項目，我有點(diǎn)擔(dān)心自己的體力吃不消，不過我相信自己一定能行的!
早上，我來到體育館的檢錄處檢錄。檢錄過后，一位男老師把我們帶到體育場里準(zhǔn)備比賽。半個小時后，我們開始比賽。同學(xué)們個個躍躍欲試，摩拳擦掌，發(fā)號槍響時，準(zhǔn)備放手一博。一聲槍響，我就像箭一樣沖出去，跑在了其他選手的前面�？墒�，因?yàn)槲仪鞍攵闻艿锰炝�，現(xiàn)在體力消耗太大，速度逐漸放慢。緊追在我后面的一位選手沖到了我的前面，緊接著另一位選手也跑到了我的`身旁。我和這位選手緊跟著，不相上下，快到終點(diǎn)時我們都已經(jīng)累得氣喘吁吁了!這時，我聽到老師和同學(xué)們的叫喊聲和鼓掌聲，我閉上眼睛，用盡全身的力氣沖向終點(diǎn)，可是這位選手還是跑在了我的前面。我只得了我們這一組的第三名我覺的自己還可以跑得再快點(diǎn)的，心里有點(diǎn)感到惋惜，爺爺告訴我重在參與，比賽名次并不重要。我聽了爺爺?shù)脑挘_心地點(diǎn)點(diǎn)頭。
雖然這次運(yùn)動會我只得了小組第三名，但我覺的自己是好樣的!因?yàn)槲覉猿至恕⑵床┝恕?/p>
經(jīng)典跑步日記15
今天天氣驟然變冷，據(jù)天氣預(yù)報最低溫度－14℃。早晨上學(xué)的路上，西北風(fēng)呼呼地刮著，吹在臉上跟刀割一般。樹在風(fēng)中瑟瑟地發(fā)抖，行人全副武裝，一個個都裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的。
課間操到了。雖然我穿著厚厚的羽絨衣，但仍感到寒氣襲人。天氣太冷，體育老師將做操改為繞操場跑步。我和同學(xué)們排著隊伍開始跑，剛開始跑還有點(diǎn)不習(xí)慣，在體育老師和班主任的指揮下，隊伍逐漸變得整齊，速度也由忽快忽慢變得均勻。跑著跑著，寒冷似乎被我們驅(qū)趕跑了，我的身體逐漸熱了起來，鼻尖還沁出了小汗珠。我往前后瞟了一眼，嗬，有很多老師甚至有50多歲的老教師也在跟學(xué)生一起跑呢！這可真是“師生鍛煉齊跑步，任爾東西南北風(fēng)”��！轉(zhuǎn)眼間我們繞操場跑了5圈，算一算大概跑了有1000米呢！
回到教室，我發(fā)現(xiàn)同學(xué)們都比原來精神了許多。在這寒冷的天氣里進(jìn)行跑步，真是冬季課間鍛煉身體的好方法啊
體驗(yàn)式作文，既解決學(xué)生作文的“米”的問題，又能喚醒學(xué)生的情感體驗(yàn)，寫出真情實(shí)感，去除偽情感的雜草。在具體的'寫作過程中，需注意寫前的體驗(yàn)、情感的激發(fā)，使學(xué)生沉浸在情感的激蕩中。
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