先處理心情，再處理事情 -資料
法國名將拿破侖，曾統(tǒng)兵數(shù)百萬，所到之處戰(zhàn)無不勝、攻無不克；但是他說：「我就是勝不過我的脾氣！」
是的，人往往「勝不過自己的脾氣」在遇到感情挫折、情緒困擾時，就是想不開、鉆牛角尖，以致怒火中燒，逼自己走上極端，
先處理心情，再處理事情
。可是，人必須懂得EQ中最重要的「情緒忍受力」，也要知道：「脾氣來了，福氣就沒了！」我們不能讓自己處于氣憤不已的狀態(tài)，要懂得「讓情緒換跑道」，絕不能使「情緒的.癌細(xì)胞擴(kuò)散」��！因此，千禧年的「EQ高手」，必須要知道，遇到?jīng)_突、生氣時，一定要「先處理心情、再處理事情」，「凡事多思維，切勿率瞋怒」，而且，「不要急著說，不要搶著說，而是要想著說！」
畢竟，人活著，不是要「斗氣」，而是要「斗志」！人活著，不是要比「氣盛」，而是要比「氣長」！人活著，不是要「爭一時」，而是要「爭千秋」��！
想一想，「我」這個字是哪兩個字的組合？是「手」和「戈」對不對？老祖先造字真有創(chuàng)意，「手拿著刀劍、干戈和武器」，竟然是變成「我」這個字。所以，人常常是很自私、很防衛(wèi)的，誰冒犯我，惹我、欺負(fù)我，我就拿「武器」和他拼命、干架。
可是，這樣值得嗎？前些時，天母地區(qū)失學(xué)的青少年，無所事事搞幫派，為了搶地盤，十九歲就把昔日同學(xué)砍死；而清大女研究生，為了博士班男友，也把同班好友（情敵）用化學(xué)藥劑害死！也有一父親在暴怒時，一時失控，一巴掌把小女兒打成「耳膜破裂」，造成終身耳聾！且讓我們記得：「憤怒，是片刻的瘋狂！」
我們不能讓自己的情緒只有「幼稚園的程度」，我們必須學(xué)習(xí)「轉(zhuǎn)念」，「少點怨，多點包容」、「多灑香水、少吐苦水」，讓負(fù)面的思緒遠(yuǎn)離，而用樂觀的正面思緒來迎接千禧年�。�
所以，千禧年的「EQ高手」也必須了解「人際溝通力」的重要；因為「山，不需要依靠山，但是，人需要依靠人」！讓我們珍惜每次相遇、相處的機(jī)會，學(xué)習(xí)「給人信心、給人歡喜、給人方便」；同時，也別忘記「生活不帶嚴(yán)厲批評，喜悅來自真心接納！」
想想，有時一次相談甚歡的相處與溝通，會使我們結(jié)交一位「知心好友」，或是，對方意外成為幫助我們一生的「貴人」，不是嗎？
因此，在我們「肯定自己、欣賞自己」時，也要學(xué)習(xí)「看到別人」！
看到別人什么呢？看到別人的「優(yōu)點、長處」，也看到別人正需要我們的「鼓勵、關(guān)懷、贊美與重視」�。�
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