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心理輔導(dǎo)：地震后用冠軍的心態(tài)去迎接高考
心理輔導(dǎo)：地震后用冠軍的心態(tài)去迎接高考
地震后，即將面臨中、高考的學(xué)生們應(yīng)怎樣心理調(diào)適與應(yīng)對(duì)壓力，怎樣在考場(chǎng)上發(fā)揮出自己的潛能？老師、家長(zhǎng)在這個(gè)關(guān)鍵的時(shí)刻又該為孩子做些什么？一位已經(jīng)62歲的考試心理志愿者周梅華在為四川各地的孩子進(jìn)行考試心理調(diào)適之后， 昨日， 她來(lái)到本報(bào)，借本報(bào)傳達(dá)她的愿望——以自己的專業(yè)知識(shí)和豐富的經(jīng)驗(yàn)為成都即將走向考場(chǎng)的孩子們開啟勝利之門，讓他們以冠軍心態(tài)迎接考試。
地震發(fā)生后
立刻為孩子們做心理調(diào)試
記者見到周梅華時(shí)，她剛向省、市招考辦呈送了她的考試心理演講稿。近日，她在電臺(tái)、電視臺(tái)做關(guān)于考試心理的講談忙得不亦樂(lè)，受到極大關(guān)注。5月11日，周梅華離開沈陽(yáng)老家，來(lái)到西昌民主中學(xué)，準(zhǔn)備為孩子們講考試心理。5月12日，地震發(fā)生了，幾個(gè)小時(shí)后，周梅華做出決定，盡快為孩子舉辦一次講座，因?yàn)槲鞑恼鸶须m然不明顯，但孩子們面臨地震有著不同程度的恐慌。當(dāng)晚，全校十六個(gè)班一起參加了周梅華的考試心理講座，如何使得孩子們還能靜下心來(lái)聽講座，周梅華鉚足了勁兒。 講座就在學(xué)校的大食堂里進(jìn)行，整整持續(xù)了兩個(gè)多小時(shí)，直到晚上十點(diǎn)多，孩子們還圍著周梅華咨詢各種臨考前應(yīng)注意的問(wèn)題。
周梅華在西昌一呆就是10天，沒有擴(kuò)音器她便扯著喉嚨講，冒雨講座是家常便飯，西昌第三中學(xué)、西昌第五中學(xué)等學(xué)校都留下了她的身影。
輔導(dǎo)災(zāi)區(qū)孩子
將痛苦的記憶暫時(shí)封存
地震后，都江堰市9個(gè)中學(xué)數(shù)千名孩子迅速轉(zhuǎn)移到了位于溫江的成都農(nóng)業(yè)科技職業(yè)學(xué)院繼續(xù)學(xué)習(xí)，得知這個(gè)消息后，周梅華立即有了想法：“那么多的孩子，參加高考的一定不少，我得趕緊去。”她在西昌打聽、聯(lián)系，做足了一切準(zhǔn)備工作。23日到成都，24日立馬上“戰(zhàn)場(chǎng)”，連續(xù)兩天為四五百高三學(xué)生做“震后心理調(diào)適與壓力應(yīng)對(duì)以及考試超常發(fā)揮的心理訓(xùn)練”。她說(shuō)，時(shí)間緊迫，“面臨人生重大抉擇的孩子們需要我�！�
不僅為孩子們解答“靜不下心做題，精力總是不集中 ”、“心情不能平靜，考試也沒把握”等心理疑問(wèn)，周梅華還主動(dòng)關(guān)心在地震中失去親人的高考孩子。都江堰第四中學(xué)高三（七）班的何冬梅就是其中一位。周梅華花了大量的時(shí)間和她在一起。女孩生活在單親家庭，她和哥哥讀書全靠她母親一人辛苦打工供養(yǎng)，地震后，母親失蹤了，何冬梅不愿意參加高考，“我考大學(xué)是為了賺錢給媽媽，讓媽媽過(guò)幸福生活。如今媽媽不知下落，我還考什么大學(xué)啊”“不管怎么樣，你媽媽一定很希望你參加高考，邁入大學(xué)校園，你媽媽我們會(huì)繼續(xù)幫你找，如果找不到，我就是你媽媽！”周梅華的一句話讓孩子潸然淚下，重新振作了精神準(zhǔn)備迎接高考的到來(lái)。周梅華告訴記者：“這類孩子要承受的壓力不僅來(lái)自于面臨高考的緊張情緒，更多的是他們內(nèi)心遭受到了生離死別的精神創(chuàng)傷。然而現(xiàn)實(shí)不允許他們花上幾個(gè)月、半年甚至是更長(zhǎng)時(shí)間來(lái)慢慢恢復(fù)，要讓他們輕松上陣，首先還要撫平他們的精神創(chuàng)傷，所以我只能盡自己最大努力淡化悲劇，讓他們將痛苦的記憶暫時(shí)打包封存起來(lái)，先過(guò)考試關(guān)。”
成都的孩子
請(qǐng)盡可能卸掉思想包袱
“成都市區(qū)雖然不是重災(zāi)區(qū)，但孩子和家長(zhǎng)也都被折騰得夠嗆，再加上不延考，給了孩子、家長(zhǎng)很大的壓力�！敝苊啡A向記者講起了她現(xiàn)在最急切想做的事，她建議，“現(xiàn)階段即將參考的孩子，不管是中考還是高考，都要盡可能讓他們卸掉思想包袱，增強(qiáng)他們的自信心。當(dāng)然在這個(gè)過(guò)程中，我們可以采用一些適當(dāng)?shù)男睦碛?xùn)練和心態(tài)調(diào)整方法，激發(fā)孩子潛能 。”對(duì)此，周梅華充滿了信心，“辦法總比困難多吧，其實(shí)考試就和奧運(yùn)、和體育運(yùn)動(dòng)一樣，以冠軍心態(tài)就能超常發(fā)揮。在決定考試成敗的二十多個(gè)因素中，考場(chǎng)心態(tài)排在第一，這也需要家長(zhǎng)、老師和孩子一起努力，從旁輔助孩子培養(yǎng)好心態(tài)，在這過(guò)程中最重要的是防止自己過(guò)于焦慮等情緒傳染給孩子�！�
專家簡(jiǎn)介
周梅華 女，62歲，沈陽(yáng)創(chuàng)新教育研究所所長(zhǎng)、中國(guó)創(chuàng)造學(xué)會(huì)理事著有：《考試，讓你增加50分》（1997）；《走向成功——從考試超長(zhǎng)發(fā)揮談起》（2001）（來(lái)源：成都晚報(bào)）
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