中高考最后沖刺如何發(fā)力

中高考最后沖刺如何發(fā)力

  中高考最后沖刺如何發(fā)力 

·高考版 發(fā)表于 2008-4-1 13:53:00

在離考試越來越近的日子里，很多考生都給自己上滿了弦，進(jìn)入了所謂的最后沖刺階段。在備考的這段時(shí)間里，既要在文化課上作梳理，還需要提高應(yīng)試技巧，還有要做好心理調(diào)節(jié)。為此本報(bào)中高招聊天室請(qǐng)到了學(xué)大教育機(jī)構(gòu)個(gè)性化研究院鄧強(qiáng)院長和心理輔導(dǎo)專家崔志軍老師，就考前最后階段如何沖刺來解答考

生和家長關(guān)心的問題。

　　●杜絕“考前焦慮癥”首先正確認(rèn)識(shí)中高考

　　鄧強(qiáng)：在考前的這個(gè)階段，不少考生會(huì)產(chǎn)生急躁情緒，可能是復(fù)習(xí)壓力太大，知識(shí)漏洞多，或者家長的過度關(guān)注等，都會(huì)造成考生出現(xiàn)焦慮，這是臨近考試的這個(gè)時(shí)期的顯著特點(diǎn)。學(xué)生和家長要對(duì)考試有個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，它既是對(duì)學(xué)習(xí)知識(shí)的考核，更重要的還是走向社會(huì)公平、公正的一次考試，因此對(duì)學(xué)生來說，應(yīng)該說是一種福氣。

　　崔志軍：經(jīng)過這一段時(shí)間密集的高強(qiáng)度的復(fù)習(xí)，應(yīng)該說大多數(shù)同學(xué)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，包括努力的程度都在明顯增加，但是有一點(diǎn)需要特別關(guān)注，成績特別差和特別好的學(xué)生，都是少數(shù)，也就是說大多數(shù)學(xué)生不僅要靠復(fù)習(xí)來提高成績，而且效果往往不會(huì)有好學(xué)生和差學(xué)生明顯。由此容易產(chǎn)生心理誤區(qū)，光看成績比好學(xué)生差很多，比差學(xué)生又提高幅度小很多，因此焦慮和自信心下降。

　　●“一對(duì)一家教”也應(yīng)對(duì)癥下藥

　　網(wǎng)友：現(xiàn)在一對(duì)一地請(qǐng)家教輔導(dǎo)還有作用嗎？能有多大作用？

　　鄧強(qiáng)：實(shí)際上在最后這段時(shí)間一對(duì)一的輔導(dǎo)不僅是文化課的輔導(dǎo)，更重要的是通過人與人之間的交流，讓孩子在心理上得到一個(gè)平衡和調(diào)整。這在最后沖刺階段能夠給學(xué)生最大的指導(dǎo)。

　　崔志軍：單獨(dú)的“一對(duì)一”輔導(dǎo)，優(yōu)勢有三個(gè)，首先能夠發(fā)現(xiàn)自身的問題，比如說學(xué)習(xí)有什么具體的漏洞，在課堂的時(shí)候不能兼顧到；再有一個(gè)，學(xué)生信心不夠，需要?jiǎng)e人的確認(rèn)和指導(dǎo)；還有一個(gè)就是方法的指導(dǎo)，有的時(shí)候人心態(tài)的改變，需要人與人之間的溝通、交流。

　　●沖刺階段復(fù)習(xí)的著力點(diǎn)在于梳理

　　網(wǎng)友：請(qǐng)問專家最后這段時(shí)間，從學(xué)習(xí)的角度該如何有效復(fù)習(xí)？

　　鄧強(qiáng)：在最后臨考的這段時(shí)間應(yīng)該做好以下幾個(gè)方面的工作，第一是“背目錄”。首先把書本合上，回憶答題的目錄、框架，這樣學(xué)生在背目錄的過程當(dāng)中，對(duì)現(xiàn)有的知識(shí)結(jié)構(gòu)的梳理和心理的提升有幫助，讓他自己調(diào)整心態(tài)，了解自己所學(xué)的知識(shí)體系。因?yàn)楝F(xiàn)在都是能力的考試，考察的是知識(shí)與知識(shí)的交叉點(diǎn)，任何一個(gè)考試題目，沒有考三個(gè)知識(shí)點(diǎn)以下的，至少都是三到五個(gè)知識(shí)點(diǎn)，整體的把握。所以這一點(diǎn)在學(xué)生復(fù)習(xí)過程當(dāng)中，非常的重要。第二，靜下心來，把歷年中高考的答案認(rèn)真閱讀，因?yàn)榭荚囎詈笤u(píng)分就是找關(guān)鍵點(diǎn)。有些同學(xué)為了一道題能夠拿到分，寫了很多很多，但一個(gè)有效的點(diǎn)都沒有寫上，最后不僅分沒有得到，時(shí)間還浪費(fèi)了。所以學(xué)生應(yīng)對(duì)照中高考?xì)v年來的卷子、答案核對(duì)一下，自己在答題過程當(dāng)中規(guī)范性的問題，是不是很規(guī)范。                             （來源：《北京青年報(bào)》）

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