當(dāng)你的肌膚暗沉晦澀，怎么護理也得不到改善；或是痘痘粉刺層出不窮；又或者經(jīng)常莫名其妙的紅腫、瘙癢……那么，你的肌膚很可能已經(jīng)中毒。生活壓力，加班辛苦，以及PM2.5的爆表等都是造成我們肌膚中毒的主要原因。想要給肌膚解毒？快來看看下面的4個tips，如何重建健康肌膚的排濁機制。
你的肌膚“中毒”了嗎？
1.輕級“中毒”：面色暗沉； 2.中級“中毒”：暗沉的同時，皮膚變得粗糙； 3.重級“中毒”：在“中級”的基礎(chǔ)上，還有小丘疹、黑眼圈的現(xiàn)象。
排毒tip1：利用黃金睡眠時間
不充足睡眠會帶來新陳代謝紊亂，缺覺的狀態(tài)也會打亂了肌膚排濁的時間表，所以保證充足、高質(zhì)量的睡眠狀態(tài)能夠幫助肌膚排除渾濁的暗沉、毒素。睡眠質(zhì)量有問題的MM們，可以在睡前點安神舒緩類的香薰精油，或在泡澡時使用精油類護膚品，畢竟放松舒緩的神經(jīng)才能夠呈現(xiàn)高質(zhì)量的睡眠狀態(tài)。
排毒tip2：給肌膚選好排毒產(chǎn)品
排毒排濁的其實就是肌膚中累積的黑色素與肌膚代謝的廢物垃圾。針對肌膚代謝的廢物垃圾，可以選用一些深層潔面和去角質(zhì)產(chǎn)品，定期去除老化黯啞表皮角質(zhì)和肌膚深層的污垢。而針對肌膚中累積的黑色素，我們可以選用一些精華類的產(chǎn)品來進行修復(fù)，而這時最好挑選含有植物抗氧化成分（如紅石榴成分，葡萄成分等）的精華產(chǎn)品，安全高效去除、修復(fù)肌膚中的黑色素。
排毒tip3：按摩改善微循環(huán)
一些肌膚排毒產(chǎn)品配合按摩淋巴的方式，能夠起到改善微循環(huán)的作用，良好的微循環(huán)才能夠幫助肌膚打開通道，讓毒素更加通暢的排出。同時可以使精華油的營養(yǎng)成分滲透入肌膚深層。具體的按摩手法MM們可以根據(jù)具體產(chǎn)品相應(yīng)選擇，小編在這里不再籠統(tǒng)介紹。
排毒tip4：相信食物的力量
內(nèi)調(diào)+外療的護膚方式一直是中、西醫(yī)都非常推崇的。通過內(nèi)部食物的服用效果搭配外部護膚產(chǎn)品的共同作用，將肌膚徹底改善，對于肌膚排濁也是同樣的道理。在攝取食物時，養(yǎng)顏花草茶都具有不同程度的排毒凈化作用，同時平日攝取的果蔬例如菠菜、糙米、葡萄等等。同時清水是最好的排毒凈化產(chǎn)品，每日必須保證攝入8杯水，才會讓微循環(huán)徹底改善，毒素不再堆積。