很多人都容易上火。現(xiàn)在生活、工作的壓力這么大能不上火嗎，上火很正常，不同的人火走的地方是不同的。上、中、下三焦都可以有火，上焦有火就可以到鼻子。鼻子有火怎么辦，可以吃點(diǎn)去上焦火的藥，比如黃連上清片、牛黃上清片等等，那么在飲食上應(yīng)該注意什么呢
很多的疾病都可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)，古話就說(shuō)，藥食同源。大家在鼻子上火的時(shí)候可以選擇清淡的飲食，例如，面條、稀粥，寒性的瓜果蔬菜，那么什么是寒性的蔬菜水果呢，帶有苦味的一般偏寒。
每天還要多喝水，還有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣還會(huì)對(duì)皮膚，身體的其他部分都有好處，鼻子上火適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)消火的藥也是可以的. 在“上火”期間，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽煙和熬夜，應(yīng)注意保持口腔衛(wèi)生，多喝水。如果“上火”癥狀比較明顯，一周以上還沒(méi)有好轉(zhuǎn)，需及時(shí)到醫(yī)院就診。
在這里介紹幾種在家里去火方法：
1、使用有去火功效的牙膏。這類牙膏一般含有雙花、連翹、大青葉、板藍(lán)根等，它們具有清熱解毒的作用。
2、蓮子冰粥：蓮子中的鈣、鉀含量十分豐富，對(duì)牙齒很有好處。蓮心有很好的去心火功效，可以治療口鼻生瘡等問(wèn)題。
3、紅薯炒乳瓜：紅薯300克、乳瓜100克、香菜葉、蔥段、蒜末。紅薯、乳瓜切成塊；油4成熱時(shí)放入蒜末、蔥段，倒入紅薯塊煸炒5成熟時(shí)再放入乳瓜炒勻，加入適量清水、鹽、雞精，湯汁收干即可。
鼻子上火大家不要以為是小病，不去理他。鼻子上火一定要及時(shí)治療，根據(jù)以上的方法自己做粥，自己做的粥美味可口，去火的效果還不錯(cuò)， 鼻子是五官中至關(guān)重要的一官，肺開竅于鼻，鼻子有問(wèn)題勢(shì)必會(huì)影響肺，鼻子上火早治療。