在坐月子的時(shí)候，為了使身體能夠恢復(fù)得比較快，通常都會(huì)和一些月子湯，在說(shuō)子過(guò)程中，這些糖類，可以補(bǔ)充身體內(nèi)缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些湯有生化湯，催奶湯等等，但是您知道這些湯的做法嗎？下面我們就學(xué)習(xí)一下月子湯的做法。
1生化湯
生化湯是產(chǎn)婦在分娩后，立即要喝的“填腹”補(bǔ)品。不論是自然生產(chǎn)、剖腹生產(chǎn)或是小產(chǎn)，在產(chǎn)后的頭7天中，每天都要飲用生化湯，才能保證身體的機(jī)能供應(yīng)。
藥材：當(dāng)歸(全)24克，川芎9克，桃仁(去皮尖6克，炮干姜2克，灸甘草2克。作法：1)米酒水(煮過(guò)，巳揮發(fā)掉酒精)500毫升，加入藥料，大火煮開(kāi)，慢火加蓋煮30分鐘左右，這是第1次，藥酒倒出，備用。2）第2次再加入米酒水350毫升，和第1次煮法相同，③將第1次和第2次的藥酒加在一起拌勻。1日內(nèi)分2次以上喝完，第一次午飯和晚飯之間，第2次睡覺(jué)前(可放在保溫壺內(nèi)，當(dāng)茶喝，1次1口，分?jǐn)?shù)次喝完)
2通氣湯：白蘿卜500克去皮切絲加適量水煮沸至湯水變?yōu)槌吸S即可。適合人群：剖腹產(chǎn)者六小時(shí)后飲用。功能 幫助產(chǎn)婦通氣。
3催奶湯 分為營(yíng)養(yǎng)催奶湯和中藥催奶湯。豬蹄花生湯：將豬蹄用溫水洗凈，放入鍋內(nèi)，加水燒開(kāi)，撇去浮沫，加入去掉紅衣的花生，用急火連續(xù)煮2～3小時(shí)，直至湯汁呈乳白色。
對(duì)于處在坐月子的媽媽們來(lái)說(shuō)，你上幾種湯的做法非常的簡(jiǎn)單，這些食材在市場(chǎng)中都可以買到，有一些食材屬于藥材，比如甘草，但是在藥店也是比較容易買到的，自己做的月子湯，總比外面買的月子湯實(shí)惠，而且沒(méi)有副作用。