隨著經(jīng)濟的快速發(fā)展，現(xiàn)在的人們物質(zhì)生活越來越好了，所以更多的人開始關(guān)注自己的身體健康問題了。有時候小到哪怕是自己一根毛發(fā)的變換都能夠感覺出來。因此也越來越多的人觀察到了自己指甲的變化。有時候指甲上是有月牙的，可是有時候一些手指的月牙就快要沒有了似的，有時候指甲的表面凹凸不平，或是指甲很是脆弱，容易出現(xiàn)裂痕之類的。這些都是自己身體的問題的表現(xiàn)。
指甲脆、裂原因：
一是指甲與水接觸的時間過長；
二是飲食中蛋白質(zhì)及鈣、硫、鋅等元素或維生素A、B、C不足.
三是慢性疾患或情緒處于應(yīng)激狀態(tài)；
四是口服避孕藥；
五是指甲被打磨或使用磨除劑所致。zj=你好，指甲蒼白，這也許是缺乏鋅元素及維生素B6不足的征象，抑或由于貧血所引起
。
解決辦法：
1、每天口服兩湯匙酵母及膽堿1000毫克，最好將此類營養(yǎng)物加入流體或牛奶中內(nèi)服，這將有助于改善指甲的強度。
2、鑒于缺乏鐵元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含鐵的食物，同時須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。
3、每天將經(jīng)過琢磨、沒有缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油中約5-10分鐘，然后從指尖向表面角質(zhì)層進行按摩。若采用砂板將指甲表面輕微磨損，可以讓油更易滲透進去。
4、每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復(fù)指甲的易彎曲度及強度，而且有阻礙指甲分段沖截的作用。
要是在以前，又會有多少人關(guān)注到自己指甲的變化呢？也只有在現(xiàn)在這個時候，人們的生活好了，開始知道身體的重要性了。其實身體是自己的，自己隨時隨地都要小心著才好呢。