女性在我們的社會中有著重要的作用。因為她有著繁衍后代的重要任務，而在現(xiàn)代，我們社會中的很多女性都投入了職場中，所以對女性的身體護理又提到了一個更高的層次，社會對女性的身體素質(zhì)的要求也是越來越高。這就要求我們女性在日常生活中要多注意自己的保養(yǎng)�，F(xiàn)在很流行的一種補法就是通過煲湯，大家聽說過女士養(yǎng)身湯嗎，是一種專門為女士制做的養(yǎng)身湯，接下來就讓我來給大家講一下女士養(yǎng)身湯有什么好的作用？
所謂養(yǎng)生湯，顧名思義就是具有食療、養(yǎng)生效果的湯品。養(yǎng)生湯屬于中醫(yī)食療中最經(jīng)常用到的方法，簡單而且非常有效。用通俗的話說，養(yǎng)生湯就是根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)原理，使用食材搭配、藥食同源等方法，用某種、幾種食材加工制作出來的一種有營養(yǎng)的湯。從功效上說，養(yǎng)生湯適合調(diào)養(yǎng)體質(zhì)，養(yǎng)生保健。
常言道：“春氣之應，養(yǎng)生之道也。”常說秋冬是“進補”的大好時節(jié)，稱之為“補冬”。其實春天更應注意飲食調(diào)養(yǎng)，以保健康。中醫(yī)學認為：“人與天地相應”，意思是人體的生理機理應與四季氣候的變化密切相應。
如今有了電子燉盅，早上上班前放料燉湯，自動保溫，下班回家就可以喝了，燉起湯來似乎容易了很多。不過要做出一盅上好的燉湯，還要講究一些小秘訣，梁師傅向我們透露了一些燉湯秘訣：
燉湯雖然材料是全部放進盅里燉，但放置的時候有講究，先放肉墊底，再把藥材、配料放在上面來燉，湯水會更加清澈。盅外的水不要貪多，因為水太多，會在煮開時滲入盅內(nèi)，沖淡湯味。
然后要掌握火候。電子燉盅可以不用看火，一勞永逸，猛火煲足3小時。但如果有時間看火，還是前半小時要用猛火，使盅內(nèi)的水燉開，之后可以收為文火，這樣同樣燉3小時，湯味更足。
湯，是人們所吃的各種食物中最富營養(yǎng)、最易消化的品種之一。一般是指以水為傳熱介質(zhì)，對各種烹飪原料經(jīng)過煮、熬、燉、氽、蒸等加工工藝烹調(diào)而成的汁多的、有滋有味的飲品。不僅味道鮮美可口，且因為營養(yǎng)成分多半已溶于水中，故極易吸收。
通過我的簡單介紹相信大家都對女士養(yǎng)身湯的好處有所了解了。它的做法也是非常簡單的，大家可以去網(wǎng)上百度查，過程是非常見到容易操作的，也不需要什么特殊的工具。女士養(yǎng)身湯雖然好處很多，但是大家也不可以完全依賴它，在平時也要多注意自己的身體健康的護理。