杏仁有助于兒童大腦發(fā)育，可以潤(rùn)肺化痰，止咳。適量的吃是很有好處的。一般不能超過(guò)10克，因?yàn)檫^(guò)量的話，會(huì)有一些副作用。首先，杏仁會(huì)影響寶寶的腸胃消化功能，有腹瀉癥狀的孩子最好不要食用了，因?yàn)闀?huì)加重腹瀉的癥狀。其次，杏仁對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，體積較大，直接食用很容易嗆住。最好是三歲以后的孩子每天食用適量的杏仁，可以將杏仁磨成粉狀再給他們食用，這樣好吸收。
寶寶應(yīng)該慎吃杏仁。杏仁的營(yíng)養(yǎng)元素很豐富，吃杏仁有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提高自身的免疫力，但是對(duì)于寶寶而言，需要慎重選擇，杏仁又分南杏和甜杏，，北杏仁較苦并帶有微毒性，不適合寶寶食用，以免其毒性影響寶寶身體。甜杏仁含有纖維素，寶寶若食用過(guò)多，甜杏仁在寶寶腹內(nèi)引起膨脹，可能會(huì)導(dǎo)致寶寶消化不良，導(dǎo)致寶寶腹瀉或者嘔吐，并且寶寶咽喉發(fā)于未全。
而且杏仁相對(duì)于寶寶的咽喉來(lái)說(shuō)，體積較大，直接給寶寶喂食杏仁很容易嗆住寶寶，引發(fā)寶寶的氣管問(wèn)題，所以父母?jìng)冏詈貌灰o寶寶喂食杏仁。若一定要給寶寶食用杏仁則要控制分量，并且先將杏仁磨成粉加入粥類便于寶寶消化的食物中再喂食。
兒童沒(méi)有自控能力，只要家長(zhǎng)不在就亂吃吃零食，吃杏仁的時(shí)候，大人必須在旁邊，給孩子3顆左右的杏仁就可以了。杏仁里含有微毒，雖然炒熟過(guò)后吃沒(méi)事，但是兒童腸胃代謝能力弱，只能吃一點(diǎn)點(diǎn)，吃多了孩子遭罪，家長(zhǎng)擔(dān)心。