作為人體的骨架，骨頭是全身最為堅(jiān)硬的地方，此處受損必然會(huì)對(duì)我們的學(xué)習(xí)工作生活造成極大的不便。于是在骨折后，許多人本著“吃啥補(bǔ)啥”的原則，開始進(jìn)行自己的食補(bǔ)康復(fù)之路。然而，我們的老話真的是正確的嗎，我們?nèi)绾纬圆拍芨酶斓目祻?fù)起來呢？小編結(jié)合周圍人的經(jīng)驗(yàn)與科學(xué)，給大家?guī)讉�(gè)建議。
骨折的治療原則是：復(fù)位、固定、功能鍛煉。骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有輕微的全身癥狀外，其余時(shí)間里大多沒有全身癥狀，所以和一般健康人的日常飲食相仿，在此情況下可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挘⑶铱梢赃x用多品種、富有各種營養(yǎng)的飲食。
骨折的愈合分為早、中、晚三個(gè)階段
早期(1-2周)：受傷部位瘀血腫脹，經(jīng)絡(luò)不通，氣血阻滯，此期治療以活血化瘀，行氣消散為主。中醫(yī)認(rèn)為，"瘀不去則骨不能生"、"瘀去新骨生"。
中期(2-4周)：瘀腫大部分吸收，此期治療以和營止痛、祛瘀生新、接骨續(xù)筋為主。
后期(5周以上)：受傷5周以后，骨折部瘀腫基本吸收，已經(jīng)開始有骨痂生長(zhǎng)，此為骨折后期。治療宜補(bǔ)，通過補(bǔ)益肝腎、氣血，以促進(jìn)更牢固的骨痂生成，以及舒筋活絡(luò)，使骨折部的鄰近關(guān)節(jié)能自由靈活運(yùn)動(dòng)，恢復(fù)往日的功能。
但是(1)忌少喝水;(2)忌不消化之物;(3)忌過食白糖 ;(4) 忌盲目補(bǔ)充鈣質(zhì) ;(5)忌多吃肉骨頭
魚湯和骨頭湯，對(duì)于骨折后恢復(fù)都是極為重要的，我們流逝的鈣質(zhì)，礦物質(zhì)，維生素，都可以從中得到極大的補(bǔ)充。但應(yīng)當(dāng)注意的是，剛剛骨折的時(shí)候是不能喝這些的，如果剛開始喝反倒不利于骨頭愈合恢復(fù)，大約在中后期，我們?cè)匍_始喝就會(huì)起到事半功倍的效果。