對于懷孕的媽媽來說十月懷胎，是非常辛苦的事情，孕婦的健康飲食對胎兒非常重要，特別是在懷孕初期，孕婦要特別的小心，各種營養(yǎng)要吃的均衡，不要挑食，還有其他的一些注意事項，下面小編來寫一寫懷孕四十天要注意哪一些問題，以便準媽媽做的更好來迎接寶寶。
在結婚后，當我們發(fā)現(xiàn)停經的時候，有可能小生命已經來到我們的身體中了。為了確定是否懷孕，我們可以用早孕試紙進行測試，當我們確定已經懷孕的時候，就要開始補充營養(yǎng)了。
在懷孕剛開始的時候，我們可以補充一些含葉酸豐富的食物，如一些面食類的食物，豆類食物，以及一些水果一類的食物，這些食物中含有豐富的葉酸，葉酸對防治孕婦貧血很有好處，并且在孕早期適當?shù)匮a充葉酸，對防治胎兒畸形的發(fā)生也有一定的作用。
在懷孕6~8周的時候，有些孕婦會出現(xiàn)早孕嘔吐反應，這時候，可以適當?shù)厥秤靡恍└缓S生素B6的食物，如香蕉，核桃，馬鈴薯一類的食物，因為這些食物中含有豐富的維生素B6，對防治早孕嘔吐反應有一定的作用。
在懷孕4~8周這一段時間中，孕婦還要注意多食用一些富含維生素C的食物，如綠葉蔬菜，西紅柿，黃瓜，西蘭花一類的食物，因為在這個時期中，植入子宮中的三胚層迅速形成各個器官。這些食物中含有豐富的維生素C，可以滿足這些器官形成的需要。
在懷孕的8~12周的時間，孕婦在飲食中要補充各種營養(yǎng)素，如要給孕婦補充含蛋白質豐富的食物，以及含有鎂和各種維生素的食物。因為這個時候，已經開始由胚形成胎了，胎兒已經具有雛形了，胎兒的大腦開始發(fā)育，身體的很多器官開始工作了。
孕婦我要適當?shù)某砸恍┖懈叩鞍椎氖澄铮梢远喑砸恍~肉，蝦，排骨，豬瘦肉，牛肉，雞肉等，還要多吃一些含有鎂的食物，含鎂的食物有核桃，豆制品類，香蕉等，這些食物對胎兒的發(fā)育非常好。孕婦平時要多做活動，不要穿高跟鞋，要穿柔軟舒適的平底鞋。