正常的人夜晚要保持8-10小時的睡眠時間，但是很多的人根本達(dá)不到這個標(biāo)準(zhǔn)，尤其是在晚上刷朋友圈說失眠的人特別多，失眠是身體機能下降的一個重要表現(xiàn)，長期失眠的人特別容易變得衰老，并且身體會越來越差，所以千萬要重視起來，盡早的進(jìn)行治療，相比較西醫(yī)的治療來講，中醫(yī)治療失眠的效果更好，但是在治療上也要根據(jù)病人的情況進(jìn)行合理的用藥。
1、久郁傷神者，證見精神恍惚，悲憂善哭，疲乏無力，治宜養(yǎng)心安神，可選用加味干麥大棗湯。
方藥及用法：炙甘草10克，小麥30克，大棗5枚，酸棗仁15克，遠(yuǎn)志、香附、柴胡、郁金、香櫞皮各10克。每天1劑，水煎服。方中大棗補益脾胃，養(yǎng)血安神;小麥、酸棗仁、遠(yuǎn)志皆能養(yǎng)心安神，又可益陰斂汗，祛痰利竅;香附疏肝理氣，解郁止痛;郁金行氣活血，涼血清心;香櫞皮能理氣健脾化痰，柴胡可疏肝解郁。此方能養(yǎng)心安神，且有安眠作用，其療效較為顯著，藥物可隨證加減。
2、陰虛火旺者，證見眩暈心悸，心煩易怒，失眠。其治宜滋陰清火，養(yǎng)血柔肝，可選用滋水清肝飲。
方藥及用法：熟地、山藥、山茱萸、茯苓、澤瀉、柴胡、白芍、酸棗仁、當(dāng)歸各10克，牡丹皮、梔子各6克。水煎服，每天1劑。方中熟地補血養(yǎng)肝，滋腎育陰，斂汗固脫，其它諸藥功效以如上述。此方能滋腎水而清肝火，并可養(yǎng)血寧心安神，因而對抑郁癥和失眠癥均有較好的治療作用。
上面就是中藥治療失眠的幾種基本的方法，有失眠情況的患者可以根據(jù)自身的癥狀咨詢醫(yī)生，然后合理的熬制上述的配方，進(jìn)行服用，需要注意的是在服藥過程中一定要控制好飲食，要忌口，保持良好的心情狀態(tài)，對于改善失眠也有顯著的作用。