隨著社會的發(fā)展，生活腳步的加快，一些白領(lǐng)上班族們都沒有時(shí)間去好好吃一頓飯，而且，更有甚者還要每天有各種應(yīng)酬，還要喝很多酒，那么久而久之，你的胃就會不聽使喚，那么今天小編就和大家討論一下，脾胃功能虛弱怎么治療。
一、脾胃虛弱是要分型的，不能亂用藥，脾胃虛弱分為：脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛。脾氣虛的癥狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色臟白，脾陽虛主要表現(xiàn)在：胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便稀;胃氣虛主要表現(xiàn)在胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯后脹滿，胃陰虛主要表現(xiàn)在虛火上炎，口干、容易饑餓，胃酸、隱痛不適，口舌生瘡等。
二、 注意飲食調(diào)理
合理的膳食結(jié)構(gòu)是健康的基礎(chǔ)、“保胃”的前提。那么脾胃虛弱的bing人如何調(diào)養(yǎng)呢？
1、飲食調(diào)養(yǎng)基本原則。 飲食應(yīng)有規(guī)律，三餐定時(shí)、定量、不暴飲暴食；平時(shí)多吃易消化食物，如稀飯，粥等；少吃有刺激xing和難于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘xing大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。
2、常見健脾養(yǎng)胃的食物。①粳米 xing平，味甘，有補(bǔ)脾益氣之功�！妒宠b本草》即有記載：“粳米，皆能補(bǔ)脾，益五臟，壯氣力，止泄痢，惟粳米之功為第一。②薏苡仁 俗稱苡仁米、六谷米。有補(bǔ)脾健胃的作用。明？李時(shí)珍說它“能健脾益胃”�！侗静萁�(jīng)疏》也有“味甘能入脾補(bǔ)脾”的記載。③白扁豆 xing平，味甘，能補(bǔ)脾胃虛弱�！侗静菥V目》中說：“白扁豆其xing溫平，得乎中和，脾之谷也。止泄瀉，暖脾胃�！� 對于脾虛嘔逆，食少久泄、小兒脾虛疳積、婦女脾虛帶下者，最宜食之。④大棗 xing溫，味甘，有補(bǔ)脾胃、益氣血的作用。明？李時(shí)珍稱“棗為脾之果，脾bing宜食之�！睂ζ⑻摫沅�、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經(jīng)常服用大棗。
我們平時(shí)工作賺錢的同時(shí)呢，一定要懂得照顧自己，每天樹立一個好的習(xí)慣，多吃水果，三餐都要按時(shí)吃，拒絕麻辣燙等一些對胃不好的東西，才能夠更好的去達(dá)到養(yǎng)胃的效果，才會讓你的健康把握在自己的手中，對自己的脾胃才能夠有一個更好的照顧。