三高人群現(xiàn)在的群體數(shù)量是越來越多了，但是患者還是總是控制不住自己的嘴巴，醫(yī)生不讓吃的，自己就是管不住，還是要吃，所以自己的病情老是不見好，尤其是一些血脂高血粘度高的患者，對于自己平時的飲食更要注意，很多甜食都是不可以吃的，接下來小編就給大家介紹下血脂高血粘度高吃什么食物比較好。
一、海帶木耳肉湯
海帶、黑木耳各15克，切絲，瘦豬肉60克，切成絲或薄片，用淀粉拌好，與海帶絲、木耳絲同入鍋，煮沸，加入味精和淀粉，攪勻即成。
二、百合蘆筍湯
取百合50克，罐頭蘆筍250克。先將百合發(fā)好洗凈，鍋中加入素湯，將發(fā)好的百合放入湯鍋內，加熱燒幾分鐘，加黃酒、精鹽、味精調味，倒入盛有蘆筍的碗中即成。
三、山楂鯉魚湯
取約500克的鯉魚一條，山楂片25克，面粉150克，雞蛋一只。先將鯉魚洗凈切塊，加入黃酒、精鹽浸泡15分鐘。將面粉加入清水和白糖適量，打入雞蛋攪成糊，將魚塊入糊中浸透，取出后裹上干面粉，入爆過姜片的油中炸3分鐘撈起，再將山楂加入少量水，上火煮透，加入生面粉少量，制成芡汁水，倒入炸好的魚塊煮15分鐘，加入蔥段、味精即成。
四、山楂首烏湯
取山楂、何首烏各15克，白糖60克。先將山楂、何首烏洗凈、切碎，一同入鍋，加水適量，浸泡兩小時，再煮約一小時，去渣取湯，日服一劑，分兩次溫服。
五、山楂銀花湯
取山楂30克，金銀花6克，白糖20克。先將山楂、金銀花放在勺內，用文火炒熱，加入白糖，改用小火炒成糖餞，用開水沖泡，日服一劑。
上面小編給大家介紹的是幾個食療的方子，其實大家在日常的飲食中只要注意醫(yī)生明確禁止自己吃的食物都不要碰，如果實在是管不住自己的嘴巴的話，不能吃的食物也不要讓家里人購買，以免勾起了自己的食欲。一些降血糖的藥物也要每天按時服用。