因?yàn)楣ぷ魇切枰玫诫娔X的，一天都晚眼睛都是盯在電腦上的，有的時(shí)候猛地一抬眼就感覺看到辦公室的燈就會有點(diǎn)眼睛疼，有的時(shí)候下班之后，走出辦公室看到外面的光也會有些刺眼，即使不是很強(qiáng)烈的陽光了，感覺視力也有點(diǎn)在下降。那么眼睛見光疼是怎么回事？
暗處看書寫作對眼睛產(chǎn)生不好影響的原因，在于光線太暗而使眼睛看不清楚所看或所寫的東西，而眼睛為了看清目標(biāo)，一定會更靠近目標(biāo)，仔細(xì)進(jìn)行捕追，這樣時(shí)間一久，就自然而然地使眼睛的屈光系統(tǒng)產(chǎn)生變化，而發(fā)生近視。但是不是光線越亮越好呢？光線太亮了也不好。光線有明亮度和光輝度之分，當(dāng)明亮度適中而光輝度太強(qiáng)時(shí)，使人感到刺眼或產(chǎn)生目眩，較細(xì)微的地方也會因此而看不清，眼睛所承受的負(fù)擔(dān)也會自然加重，睫狀體呈現(xiàn)緊張狀態(tài)，容易產(chǎn)生眼睛疲勞。
臺燈宜使用白熾燈或護(hù)眼燈 日光燈盡管比白燈的發(fā)光效率要高，但無論是新的日光燈還是舊的日光燈都一個(gè)致命的弱點(diǎn)，就是閃爍不停。盡管這種閃爍頻率較高，我們不易察覺，但這種閃爍卻很容易造成眼睛疲勞。而白熾燈就不同了，它是以阻抗較低的電燈絲通過電流后產(chǎn)生的光亮作為照明光源的，雖然亮度不如日光燈，但卻比日光燈的光亮度自然、柔和得多，對眼睛的刺激也小得多。因而作為讀書寫作用的照明器具，臺燈宜選用白熾燈。
眼睛見光疼有可能是因?yàn)橛醚圻^度，沒有給眼睛足夠的休息時(shí)間，長此以往，眼睛的視力肯定會有所下降的，現(xiàn)在的辦公是離不開電腦的，但是也要注意了當(dāng)工作一段時(shí)間后，記得要放松一下眼睛，不光是人的身體需要休息，眼睛也是要休息的。