小葫仙歷險記之大山現(xiàn)場教學09

學人智庫 時間:2018-01-12 我要投稿
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往期回顧:上一期我們說道小葫仙和大山在森林里碰上了被花蚊蟲圍攻的村民,二人救人的時候遭遇不測,幸好有人出手相救,但是這個出手相救的人竟然是大山的對手——達炄,達炄常年在外,為何在村長選舉的時候回到石頭村,事情好像變得不再那么簡單了。

大山和小葫仙背著已經(jīng)昏過去的人回到家中,按照達炄給出的方子做好藥劑開始外敷,正當小葫仙一點一點的上藥的時候,在床上昏睡的人漸漸的醒過來。

蚊子的由來

“你醒啦?有沒有哪里不舒服阿?”

“全身好癢”那人慢慢的恢復知覺之后就開始抓撓。

“不要抓,我正在給你上藥,等藥涂完就好了!

那人果真開始不亂動,乖乖的等小葫仙給自己上藥,大山從回來以后幫小葫仙熬完藥就自己坐在那悶悶的看醫(yī)書,小葫仙知道他現(xiàn)在心情不好,也就不去打擾他,細心的上藥。

“你叫什么名字?為什么會被花蚊蟲圍攻?”

“我是甲花村的,叫順子,我是負責給村里清理生活垃圾的,那個地方,是我們幾個村集中處理生活垃圾的區(qū)域,我以前去那邊倒垃圾的時候,從來沒出過事兒,今天不知道為什么,突然就冒出來那么多難纏又可怕的蚊子!

“倒垃圾?你說那個地方是垃圾處理地?”

“哪有什么處理啊,就是燒,以前每倒一次就得當場燒掉,后來有一次差點引起來一場山火,就沒再燒了,幾個村的村長一商量,就說每年訂幾個日子,到時候每個村都派人去現(xiàn)場保障,再燒,以免出現(xiàn)山火的意外,今天是我們村倒垃圾的日子,沒想到會出來那么多蚊子!闭f著,還心有余悸的打了個冷顫。

“怪不得,肯定是那邊污染太嚴重了,蚊子就喜歡躲在潮濕、有積水和陰暗的死角處,越臟越臭的地方就越容易生出很多毒蚊子,我建議你回去以后還是商量一下把垃圾找一個妥善的處理方法!

就在這時,外面突然有人喊道:“葫仙醫(yī)生在嗎?”

教村民保健操

小葫仙有些狐疑的向外看了看,示意大山過來繼續(xù)涂藥,自己則走出去看一看狀況,院子里大概來了幾個村民,帶頭的是今天在林子里腰痛的那個大伯,眼尖的小葫仙看到跟在后面的還有一個人,剛剛分別不久的達炄!

“葫仙醫(yī)生,我這個腰阿很多年了,今天幸好你給我按了按,現(xiàn)在我竟然能下地干活了,我這幾個老伙計腰都不好,麻煩您再給我們看看吧。”

“麻煩您了,葫仙醫(yī)生”其他幾位大伯隨聲說道。

小葫仙當然不會拒絕,馬上請幾位大伯在院子里的凳子上就坐,這個時候,大山涂好藥走出來,小葫仙回頭問:“怎么樣了?”

“睡了,受驚了。”說罷,大山走到坐在最后面的達炄面前:“你來干啥?你腰腎也不行了?”

達炄笑笑答道:“我就是過來學幾招的,村里都說小葫仙醫(yī)生乃醫(yī)術(shù)神童,我來跟著學習一下以備不時之需不行嗎?難道這個教學還分人的?”說罷,看向站在前面的小葫仙。

“當然不會!毙『尚Φ,大山叔叔,你對腰部保健擦操這方面不是特別熟悉嗎?接下來就你來教吧。

大山現(xiàn)場教學

大山有些愣怔的看向小葫仙,小葫仙對村民說道:“大山叔叔現(xiàn)在已經(jīng)跟村長學習了很多關(guān)于腰部保健的知識,很多知識都是我見不到的,而且特別實用,接下來就讓大山叔叔來教好嗎?”

村民們哪有不好的道理,得到村長的真?zhèn)鳎菍嵙隙ㄊ俏阌怪靡傻,大山有些緊張又有些激動的看向小葫仙,小葫仙偷偷的說道:“加油,大山叔叔,我看的出來,達炄是想過來試試深淺,給他心理造成點恐慌,就拿咱們前幾天練習的來!

大山點點頭,開始給各位講解:“腰間盤突出,是在退行性變基礎上積累傷所致,積累傷又會加重腰間盤突出的病變,所以我們以后可以多做一會腰部保健操!

“第一招,就是退步走,我們可以每天退步走四十分鐘到一個小時,走的時候盡可能的往后倒,這個過程必須要在我們有人保障的情況下,不要突然像后倒下去以免會磕到頭!

“我們還可以仰臥床上,用雙肘、雙足及頭支撐身體,用力向上挺腹,堅持片刻,然后放下,重復數(shù)遍,以堅持至稍感疲勞為止。每天早晚各一次;或者是仰臥床上,屈膝屈髖,雙手抱膝。鍛煉時腰骶部向上屈滾使脊柱過屈。反復操作5~6次,可使后縱韌帶得到牽拉松解,提高韌帶張力,增強椎間盤后位的制約與穩(wěn)定,同時使椎間隙得到調(diào)整,關(guān)節(jié)得以松解,恢復腰部前屈活動功能!

“此外,腰間盤突出也要加強腹部的鍛煉,剛才我說的幾種方法,可以交替進行,但是一定要注意安全!

在大山給村民講解的時候,小葫仙明顯看到達炄的表情有些不對勁,大山近乎完美的講解和演示讓達炄的壓力倍增,接下來會發(fā)生什么好玩的事情呢?達炄會主動出擊嗎?