泡腳桶一種新的養(yǎng)生方式，現(xiàn)在已經(jīng)風(fēng)靡了大江南北，很多人都在使用泡腳的方式來促進(jìn)自己的血液循環(huán)，可以有效地幫助我們緩解自身出現(xiàn)的勞累情況，效果非常不錯，而且泡腳，還有助于改善我們自身的睡眠質(zhì)量不是為一種很好的養(yǎng)生方式，來了解一下泡腳為什么腳癢呢吧。
出現(xiàn)腳癢的情況很可能是因?yàn)槟菽_的時間過長造成的，腳泡在水里時間過長，濕蘊(yùn)皮膚而使肌膚發(fā)癢.
指導(dǎo)意見：
一般是在40攝氏度左右的熱水中，泡腳約15～20分鐘為宜，建議您把泡腳的時間縮短試試.也可用以下藥方止癢：白鳳仙花30g，皂角30g，花椒15g.
用法：上藥任選一種，放入250ml醋內(nèi)泡24小時后，睡前加入溫水，用蒸汽足浴盆浸泡雙足20分鐘，連用7天.
另外也可用補(bǔ)腎的方泡腳加強(qiáng)保健作用，用藥：肉桂50g，吳茱萸100g，生姜150g，蔥頭50g，花椒80g
用法：用沙布裹好水煮10分鐘，待水溫下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分鐘，每日一次.
生活護(hù)理：
俗話說：“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又長壽，百歲不稱奇”，皮包水是指晨起喝水，水包皮指的是睡前洗腳，晨起喝水和睡前洗腳是養(yǎng)生保健的良好辦法.
我國有一句古話：“熱水洗腳，勝吃補(bǔ)藥.”每天若泡腳15分鐘就能發(fā)揮保健作用.
很多人對于泡腳為什么腳癢呢特別好奇，其實(shí)泡腳出現(xiàn)腳癢情況并不是一種什么太嚴(yán)重的情況下，只要我們采取相應(yīng)的方法進(jìn)行護(hù)理都可以幫助我們盡快地拍拖腳癢的情況，泡腳對于我們自身是有百利而無一害的。