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專(zhuān)家表示，防暑降溫別誤入歧途
連日高溫，讓不少市民大呼吃不消�？崾町�(dāng)?shù)�，吃冰的、喝冷的、穿少的、泡涼的，這樣真的痛快嗎？實(shí)際上，過(guò)于貪涼只會(huì)惹病纏身。記者從幾家醫(yī)院獲悉，近幾天患空調(diào)并腸胃腹瀉病人數(shù)量明顯上升，專(zhuān)家提醒，要警惕進(jìn)入防暑誤區(qū)。
溫差過(guò)大難以適應(yīng)
白領(lǐng)李小姐是一家傳媒公司的員工，在高檔寫(xiě)字樓工作的她，高溫已經(jīng)成了一種數(shù)字概念。她說(shuō)外面無(wú)論多熱，公司里始終都是26℃，呆時(shí)間久了還感覺(jué)有點(diǎn)冷。但屋內(nèi)屋外的溫差有時(shí)達(dá)到10℃以上，有時(shí)候在陽(yáng)光下走走都會(huì)覺(jué)得頭昏惡心。
市六院門(mén)診部值班醫(yī)生告訴記者，最近一段時(shí)間出現(xiàn)空調(diào)病癥狀的患者略有增加，不少市民的空調(diào)都是從早開(kāi)到晚，室內(nèi)外氣溫相差很大，人體對(duì)溫度變化難以適應(yīng)，不但抵抗力下降，容易患感冒，而且腹瀉也時(shí)有發(fā)生。醫(yī)生特別提醒，開(kāi)空調(diào)一定不能濕著頭發(fā)睡覺(jué)，由于不少白領(lǐng)要早起，很多人不得不選擇在晚上洗澡時(shí)洗頭，如果濕著頭發(fā)開(kāi)電扇或空調(diào)睡覺(jué)，容易導(dǎo)致頭痛乏力、感冒，甚至還會(huì)引起頭皮下神經(jīng)炎癥。
食物解暑并非冷好
持續(xù)的悶熱天氣讓不少市民青睞于生冷食品，有的甚至將熱的食物放涼了再食用。記者獲悉，盡管冷飲冷食口感舒服，但是腸胃卻因此不堪重負(fù)。
夏季貪吃生冷食品很容易導(dǎo)致腸胃疾病，醫(yī)院腸胃科已經(jīng)改成了24小時(shí)開(kāi)放，以應(yīng)對(duì)增加的患者。雖然冷食吃起來(lái)比熱食好，但所有的冷食均對(duì)腸胃有刺激，多吃會(huì)導(dǎo)致腸胃功能失調(diào)，帶來(lái)腹瀉等癥狀。對(duì)于部分市民喜歡將飯菜放入冰箱冷卻后食用的做法，也會(huì)影響人體對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)的吸收。
夏天不少市民愿意用冰鎮(zhèn)飲料代替喝水，尤其是冰鎮(zhèn)的果汁、可樂(lè)等飲料非常受歡迎。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家表示，如果以飲料代替白開(kāi)水，不但會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生不良刺激，而且會(huì)影響消化和食欲，其實(shí)熱紅茶是最好的解暑飲料。陳賢鴻也提醒市民，冷食冷飲雖解暑，但還是少吃為好。
穿得越少感覺(jué)越熱
夏天是不是穿得越少越好呢？記者昨天在淮海路看到，夏裝面料越來(lái)越薄，衣服越來(lái)越小，身體裸露越來(lái)越多。不少女白領(lǐng)覺(jué)得，吊帶、抹胸、超短裙這樣的“清涼裝”在夏日更為涼快，但記者了解到，其實(shí)夏天衣服穿得越少則越熱。
氣象專(zhuān)家表示，夏天由于云比較少，陽(yáng)光直射強(qiáng)度較高，紫外線會(huì)給暴露在外的皮膚很強(qiáng)的傷害。而且人體與氣溫之間的平衡是非常微妙的，當(dāng)外界溫度和人體溫度接近或超過(guò)37℃后，皮膚不但不能散熱，反而會(huì)從外界環(huán)境中吸收熱量，暴露面大就會(huì)感覺(jué)更熱，而且穿很少的衣服也不利于汗液的排放。
另外，記者從質(zhì)監(jiān)部門(mén)獲悉，衣服的色牢度也會(huì)涉及人體的健康安全。色牢度差的產(chǎn)品在穿著過(guò)程中，碰到雨水、汗水就會(huì)造成面料上的顏料脫落掉色，其中染料的分子可能通過(guò)皮膚被人體吸收而危害皮膚健康。