在家簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單就可以瘦臉

在家簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單就可以瘦臉

在家簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單就可以瘦臉

好多人很頭疼的是，明明自己身上并不胖，但是臉上卻肉肉的。這樣整個(gè)人都顯得很胖。那么，今天教大家?guī)讉�(gè)臉部減肥小竅門，這樣你就可以重新?lián)碛幸粡埵菔莸哪橗嬃恕?/p>

1、緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅(jiān)持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重復(fù)10次。同樣這樣連續(xù)做幾次，每天堅(jiān)持，可減少下頜的贅肉。

2、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅(jiān)持十秒鐘；再努力癟起嘴，堅(jiān)持10秒鐘。這樣連續(xù)做幾次，每天堅(jiān)持，可減少臉上的贅肉。

3、采取按摩的方式。手掌緊貼著雙頰，然后按由里向外的順序按摩肌膚，用雙手輕輕地托下巴，這樣動(dòng)作有節(jié)律反復(fù)做1分鐘左右。

4、嘴略張開，下頜左右移動(dòng)，反復(fù)30次。每天只要堅(jiān)持做2-3次即可。這樣可以減少兩腮的贅肉。

5、注意平時(shí)的生活習(xí)慣，睡前不要大量飲水，這樣會(huì)引起臉部皮膚的浮腫。

6、吃一些瘦臉的食物。如冬瓜玉米湯，或者用綠茶粉加荷葉泡水喝。這樣可以去除水腫，也有助于減肥。

7、如果可以，在醫(yī)生的許可下，可以使用一些瘦臉產(chǎn)品，或者去正規(guī)美容院接受一些特定的保養(yǎng)。