吃什么能抗衰老？相信很多MM都非常擔(dān)心自己因?yàn)槟昙o(jì)的增長(zhǎng)容顏而隨之衰老，出現(xiàn)的色斑、細(xì)紋都可能導(dǎo)致很多MM出現(xiàn)心理壓力。今天就趕緊來看看給大家推薦的這些抗衰老的飲品吧。
每天喝這果汁讓你年輕無限
一、蘋果提子茶
材料：紅富士蘋果1個(gè)黑提子干30克水2碗
做法：
1、用水打濕蘋果，用少許鹽仔細(xì)擦洗表面，切半，去核，再切薄片;
2、黑提子干放入煲內(nèi)，加水兩碗，大火燒開后用中火煮10分鐘;
3、放入蘋果片，接著滾3分鐘即成。
二、百香蘋果汁
蘋果一直都是美容養(yǎng)顏、美白護(hù)膚而且可以健脾養(yǎng)胃哦，不過有些人不是很愛吃蘋果，所以可以放進(jìn)榨汁機(jī)里榨汁喝，現(xiàn)在就介紹一款讓你多喝多漂亮的百香蘋果汁的做法，保證常喝可以讓你不進(jìn)美麗而且健康哦。
材料：蘋果百香果涼開水。
時(shí)間：短短的1分鐘即可制作完成。
做法：
1.將所有食材準(zhǔn)備好后待用
2.將蘋果去皮去核后清洗干凈切成塊狀
3.放入攪拌機(jī)中，再放入百香果肉
4.倒入適量水，攪拌1分鐘就完成了。
蘋果是一種優(yōu)秀的抗氧化劑來源，能消除體內(nèi)自由基，而自由基是體內(nèi)產(chǎn)生、對(duì)機(jī)體不利并參與衰老和某些疾病過程的物質(zhì)如何能抗衰老呢？
三、多吃橘子
柑橘類水果
橘子含有各種抗氧化物。包括類胡蘿卜素、萜烯類、黃酮類及維生素C。
柚子含有一種獨(dú)特的纖維，這種纖維可以使體內(nèi)血液膽固醇水平顯著減少。柚子中能清除各種自由基的谷胱苷肽的含量特別高。佰納吉酵素還有150多種有機(jī)多選物質(zhì)。