相信很多小時候在農(nóng)村長大的人都進過桑葚，甚至一些人還非常喜歡吃這種食物，桑葚里面的水分非常的充足同時還含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以補充人們身體里面需要的鈣和鐵等。其實出了營養(yǎng)價值以外，桑葚里面還含有非常豐富的藥效價值，那么桑葚子的功效與作用有哪些？
1.桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用。
2.桑椹含有烏發(fā)素，能使頭發(fā)變的黑而亮澤。
3.桑椹有改善皮膚血液供應(yīng)，營養(yǎng)肌膚，使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用，并能延緩衰老。
4.桑椹具有免疫促進作用，可以防癌抗癌。
5.桑椹善滋陰養(yǎng)血、生津潤燥，適于肝腎陰血不足及津虧消渴，腸燥等癥。
6.常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。
桑葚里面很多很多糖分，不僅我們很喜歡吃，很多蟲子也非常的喜歡吃，因此在食用桑葚的時候一定要注意桑葚的清潔，以免導致細菌對于身體的入侵造成身體的傷害�；加醒艿燃膊〉幕颊咦詈檬菆猿质褂蒙］兀@樣對于疾病的治療有幫助。