春天是旅游、踏青的好時(shí)節(jié)，氣候溫和，陽(yáng)光明媚，到處是鳥(niǎo)語(yǔ)花香的景色，是不是很想背上行囊，踏上旅途，可是這一切的好情趣，都被暈車(chē)給打敗了，暈車(chē)不僅給自己帶來(lái)不舒服，也會(huì)帶來(lái)一些尷尬，給他人帶來(lái)不便，而中醫(yī)發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致暈車(chē)的原因有很多，但無(wú)論怎樣，暈車(chē)都會(huì)影響你的身心健康，那么暈車(chē)會(huì)受到哪些因素的影響？暈車(chē)是可以預(yù)防的嗎？
為什么會(huì)暈車(chē)
1. 暈車(chē)與耳朵有關(guān)
暈車(chē)的時(shí)候會(huì)伴有惡心、嘔吐的癥狀，所以我們很多人都誤以為，暈車(chē)是心理作用，還有人是身體素質(zhì)差，其實(shí)這些原因只是誘因，而真正的原因，卻是出在耳朵上的，而且主要與耳朵的前庭蝸器密切相關(guān)，在內(nèi)耳中骨迷路及膜迷路是主要組成部分，也是感覺(jué)的主要部位，調(diào)節(jié)著人體位置的平衡能力，而前庭蝸器和前庭神經(jīng)與中樞神經(jīng)相連，當(dāng)我們乘坐汽車(chē)、船、飛機(jī)時(shí)，身體都會(huì)遇到一些不規(guī)則的體位改變，也就是晃動(dòng)，這種晃動(dòng)的感官刺激著內(nèi)耳中的前庭蝸器產(chǎn)生神經(jīng)沖動(dòng)，過(guò)神經(jīng)調(diào)節(jié)就產(chǎn)生了暈車(chē)的一些類(lèi)反應(yīng)，這其實(shí)是一整比較正常的生理現(xiàn)象，可是對(duì)于耐力比較差的人，暈車(chē)的反應(yīng)會(huì)比較強(qiáng)烈。
2. 中醫(yī)認(rèn)為暈車(chē)屬于眩暈的范疇
暈車(chē)的時(shí)候都會(huì)有頭重腳輕、頭腦不清楚，并伴有腸胃不適的感覺(jué)，在中醫(yī)方面，把暈車(chē)歸屬于眩暈的范疇，因?yàn)樵谥嗅t(yī)的理論上，暈車(chē)是肝腎之精氣不足，主要以?xún)?nèi)傷虛損為主，《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說(shuō)：“諸風(fēng)掉眩，皆屬于肝”，中醫(yī)還認(rèn)為氣血虧虛，腎精不足，大腦和骨髓失養(yǎng)所引起的暈車(chē)現(xiàn)象，《黃帝內(nèi)經(jīng)》上還說(shuō)：“上氣不足，腦為之不滿，耳為之苦鳴，頭為之苦傾，目為之�！�，所以暈車(chē)不僅與五臟六腑之精氣不足或氣血虛癥有關(guān)，長(zhǎng)期的抑郁，情志不暢等等也有著密切關(guān)系，而之所以會(huì)伴有腸胃不適的癥狀，也與腸胃虛弱有關(guān)。
影響暈車(chē)的其他因素
1. 睡眠的質(zhì)量比較差或者睡眠不足，以及過(guò)度的身心疲憊的時(shí)候乘車(chē)，都可能有暈車(chē)的癥狀發(fā)生。
2. 當(dāng)我們饑餓的時(shí)候，胃液會(huì)大量的分泌，如果不能及時(shí)補(bǔ)充能量，就會(huì)出現(xiàn)血糖過(guò)低，出現(xiàn)低血糖的癥狀，再加上激烈的搖晃，就會(huì)加劇暈車(chē)這一生理現(xiàn)象，相反的，吃的過(guò)飽，血糖突然的升高也會(huì)加劇暈車(chē)的反應(yīng)。
3. 有些經(jīng)常暈車(chē)的人，一看見(jiàn)車(chē)甚至是想到就會(huì)產(chǎn)生條件反射，這是一種心理暗示。
中醫(yī)教你如何預(yù)防暈車(chē)
1. 掐內(nèi)關(guān)穴
用力的握緊拳頭，在手臂的前段，靠近手腕處會(huì)有兩根筋暴起，在這兩根筋之間，有酸痛感覺(jué)的地方就是內(nèi)關(guān)穴的位置所在，在《備急千金要方》中記載：“凡心實(shí)者，則心中暴痛，虛則心煩，惕然不能動(dòng)，失智，內(nèi)關(guān)主之�！彼詴炣�(chē)的人，可以用按捏這個(gè)穴位，可以緩解暈車(chē)癥狀。
2. 喝醋
醋是很多菜肴中經(jīng)常用到的調(diào)味料，不僅能增加食欲，還能改變菜肴的口味，醋還有很好的藥用價(jià)值，《本草經(jīng)解》中有對(duì)醋的記載：“入足少陽(yáng)膽經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)�！倍鴷炣�(chē)是肝的問(wèn)題，由于肝氣郁結(jié)或者上逆所致，醋中的酸味入肝，疏肝理氣，將郁結(jié)的肝氣疏泄下去了，也就不暈車(chē)了。
3. 榨菜
榨菜是很多人喜歡的食物，榨菜不僅美味，在旅途中還方便攜帶和食用，還開(kāi)胃，榨菜的還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其中富含的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、膳食纖維、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，在乘車(chē)的過(guò)程中，饑餓的時(shí)候，榨菜可以果腹，還能補(bǔ)充能量和營(yíng)養(yǎng)，在《本草綱目》中，李時(shí)珍稱(chēng)“榨菜性溫，有宣肺化痰之功效，可以利膈順氣”所以榨菜可以緩解暈車(chē)時(shí)胃部不適癥狀，此外，榨菜中含有維生素B1，對(duì)神經(jīng)有安撫作用，暈車(chē)主要是人耳朵前庭功能障礙所致，而榨菜能通利九竅，能和諧內(nèi)耳不平衡的狀態(tài)，從源頭上阻擊暈車(chē)，所以旅行中準(zhǔn)備些榨菜，你就可以欣賞沿途的美好風(fēng)景了，還能收獲好的心情，一舉兩得，而且其中國(guó)的鉀和纖維素的含量比較高，對(duì)于心血管方面的疾病也有預(yù)防的作用，但是榨菜中的鹽分含量比較高，所以還是建議少食用一些，每天攝入10—15克就可以了。
結(jié)語(yǔ)：暈車(chē)雖然是一種比較常見(jiàn)的生理現(xiàn)象，但是暈車(chē)卻是一件讓人讓人困擾和尷尬的事情，暈車(chē)的過(guò)程中，自己要承受很多的痛苦和折磨，還會(huì)給他人帶來(lái)不便，所以如果你是暈車(chē)、暈船、暈機(jī)一族，現(xiàn)在就收藏預(yù)防暈車(chē)的小妙招吧，肯定會(huì)讓你收獲驚喜，也會(huì)使得你的旅程變得更加精彩。