強迫癥在生活中其實是很常見的，就連周圍的人可能都患有強迫癥，強迫癥其實是一種精神疾病。而強迫癥有輕微強迫癥，也有嚴重強迫癥。輕微強迫癥給人的生活不會帶來太大的變化，而嚴重強迫癥可以說是對人生活有非常大的不便，也是一種對人精神上的折磨。那么，可以怎樣解除強迫癥呢？
中醫(yī)調(diào)理四個階段：
第一階段：使大腦皮層細胞從興奮轉(zhuǎn)入抑制，進入松弛狀態(tài)，使其進入自然睡眠狀態(tài)，當天晚上不再被失眠困擾，能長時間熟睡，不會早醒，按時起床，醒后精神抖擻，提高睡眠質(zhì)量。
第二階段：每天睡覺、起床時間開始規(guī)律。入睡快，深睡時間明顯延長，再也不會從惡夢中驚醒，整夜不再失眠做惡夢，睡過之后精力全面恢復，一天保持大腦清醒。
第三階段：睡眠質(zhì)量大大提高，睡后不易醒、醒后能再睡、睡得香、睡得實，不容易被驚醒，對聲音沒有任何感覺，對燈光沒有敏感。
第四階段：治愈后的失眠患者能從事各項日常工作，行事主次分明，思維清晰，原服用西藥的失眠患者可停服，擺脫藥物依賴，恢復睡眠。
以上就是怎樣解除強迫癥的內(nèi)容，強迫癥是一種行為上的折磨，也是一種精神上的折磨，讓人非常困擾。當然，并不是說強迫癥就無藥可治，其實不是，強迫癥的治療方法是非常多的，只是每個人的選擇不一樣而已，建議大家在接受心理治療的通知也可以搭配中醫(yī)治療。