如何預(yù)防牙疼

時間：2022-10-13 12:58:37 學(xué)人智庫我要投稿

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如何預(yù)防牙疼

　　牙疼是當今社會普遍存在的問題之一。那么如何預(yù)防牙疼呢?下面是PINCAI小編整理的有關(guān)預(yù)防牙疼的措施，歡迎閱讀!

　　牙病引起的牙疼

　　牙病引起的牙疼，我們通過照鏡子觀察牙齒不難發(fā)現(xiàn)，牙齒是不是哪里發(fā)病了，這類原因引起的病疼是長期行的，應(yīng)該看醫(yī)生!對于這類型引起的牙疼預(yù)防有以下方法：

　　1、每天勤刷牙，最好是一天三次(飯后三分鐘，刷牙三分鐘);

　　2、每天叩齒2次，每次36下為一次。就是上下牙進行磕碰，如果咬合時上下牙齒不能相互磕碰的，那主要以臼齒為主(靠里的大牙齒)磕三十六下，不怕麻煩再叩門牙三十六下，最后用舌舔牙周三五圈即成。長期磕齒，牙齒穩(wěn)固健康，不易生牙疾病;

　　3、洗牙，我說的這個洗牙不是刷牙，是醫(yī)院里洗，最好是半年至一年一次。

　　教你如何預(yù)防牙疼?

　　由飲食引起的牙疼，疼痛時間周期比較段，一般來說就是我們所說的牙上火，我們也只有通過飲食來降火，比如喝涼茶、絲瓜姜湯、綠豆湯等。針對這類引起的牙疼預(yù)防有以下方法：

　　1、平常飲食要以清淡為主;

　　2、可以多吃些對牙齒有益的食物，比如牛奶、芹菜等;

　　3、不可以節(jié)食，特別是減肥的美眉要注意。

　　不良習(xí)慣引起的牙疼

　　由于長期不良習(xí)慣引起的牙疼，比如經(jīng)常熬夜等不良習(xí)慣。這類型牙疼周期長，一般來說這類牙疼，晚上睡覺的時候都會經(jīng)常感覺牙互咬不受控制有牙齒脫落以及口干的感覺，嚴重些的牙齦萎縮，經(jīng)常性牙出血等，很容易導(dǎo)致牙松動脫落。針對這類牙疼預(yù)防有以下方法：

　　1、養(yǎng)成每天早睡早起的習(xí)慣;

　　2、堅持上一條;

　　3、能做到以上2條，再多運動鍛煉。

　　最后總結(jié)：以上各種原因引起的牙疼都不是單一獨立的，所以為了預(yù)防不出現(xiàn)牙疼以及讓牙齒更健康穩(wěn)固，上面的方法應(yīng)該每天都同時進行。

　　拓展：牙疼的原因

　　(1)齲齒:淺表的齲齒多不發(fā)生疼痛，只在發(fā)展到一定深度(到達釉質(zhì)內(nèi)層牙本質(zhì))時才出現(xiàn)痛感。這時，對酸、甜或寒冷刺激甚為敏感，但一俟刺激消除后，痛感消失，因此是一過性的。齲齒發(fā)展到較深層時，除了對酸、甜和寒冷刺激仍甚敏感外，進食時，每遇食屑嵌入齲洞內(nèi)，便會發(fā)生一陣劇痛，食屑除去之后，痛便停止。

　　(2)牙髓炎:是齲齒不向內(nèi)發(fā)展，接近牙髓使之發(fā)生炎癥引起的。開始時只是陣痛，以后則是持續(xù)痛。在進食溫熱食物時，陣痛尤為明顯。由于牙髓本身地疼痛的定位能力較差，牙髓炎引起疼痛自己往往無法確定痛位。人們常錯把上牙痛指為下牙痛、前牙痛指為后牙痛。牙髓炎癥的繼續(xù)發(fā)展是牙髓化膿，這時牙痛劇烈持續(xù)，且有搏動感，痛感常牽至半側(cè)頭部�；撈谶^后則牙髓發(fā)生壞死，炎癥向根部擴散，或膿液穿過周圍組織排出，這時痛可消失大半。

　　(3)牙周膜炎:向根部擴散的牙髓炎癥多引起牙周膜炎，疼痛的特點是患牙有浮動升高感。由于在咀嚼時必先咬著患牙而疼痛難受，因此進食不敢多嚼，食物常被囫圇吞下。

　　(4)智齒冠周炎:長出盡根牙過程中發(fā)生疼痛，主要原因是牙床位置不夠長，容納不下最后萌出的智齒。智齒面上覆蓋著的齦片，如其下的盲袋引流不暢，便會發(fā)生炎癥而疼痛。重度智齒冠周炎還引起張口困難和吞咽疼痛。

　　(5)釉質(zhì)咬耗癥:牙齒在人的一生長期咬合過程中，表面的釉質(zhì)常被咬磨殆盡，內(nèi)層牙本質(zhì)便暴露在外。暴露的牙本質(zhì)受到外界溫度刺激常發(fā)生酸痛。釉質(zhì)咬耗癥大都是多個牙齒發(fā)生的。痛程是一過性的。

　　(6)牙齒頸部磨耗癥(楔狀缺損);不正確的刷牙方式和常期使用刷毛已經(jīng)塌扁的牙刷，很容易使牙冠和牙根結(jié)合部(頸部)釉質(zhì)磨損，有的則牙齦萎縮而使牙根暴露，更有甚者還使牙頸部刷成一個楔狀缺損。這時，每當遇上冷熱刺激，便會傳遞到牙齒神經(jīng)而引起痛的感覺。牙齒頸部磨耗癥常是多發(fā)的，疼痛刺激也是一過性的。

　　(7)牙隱裂，牙折裂:牙齒咬著過硬的食物或異物，每易引起隱裂，所產(chǎn)生的疼痛是難受的。隱裂咬難查出，及至隱裂發(fā)展為折裂時，客觀的癥狀才較明顯。

　　牙疼的表現(xiàn)

　　牙痛是一種常見疾病。其表現(xiàn)為:牙齦紅腫、遇冷熱刺激痛、面頰部腫脹等。牙痛大多由牙齦炎和牙周炎、齲齒(蛀牙)或折裂牙而導(dǎo)致牙髓(牙神經(jīng))感染所引起的。中醫(yī)認為牙痛是由于外感風(fēng)邪、胃火熾盛、腎虛火旺、蟲蝕牙齒等原因所致。牙齦炎是常見的牙周組織疾病。是由于不注意口腔衛(wèi)生,牙齒受到牙齒周圍食物殘渣、細菌等物結(jié)成的軟質(zhì)的牙垢和硬質(zhì)的牙石所致的長期刺激,及不正確的刷牙習(xí)慣,維生素缺乏等原因所造成。

　　牙齦鮮紅或紫紅、腫脹、松軟,有時齦緣有糜爛或內(nèi)芽組織增生外翻,刷牙或吃東西時牙齦易出血,但一般無自發(fā)性出血,病人無明顯的自覺癥狀,有時可有發(fā)癢或發(fā)脹感,口臭明顯。

　　牙周炎是口腔常見病,其病因復(fù)雜。如牙垢、牙石、嵌塞的食物、不良修復(fù)體等局部因素的刺激,牙齦受到損害,加上細菌的作用,使牙周膜破環(huán);維生素C的吸收、利用障礙;維生素D缺乏及各種因素導(dǎo)致的機體抵抗力下降,皆可引發(fā)牙周炎。

　　牙痛是本病的主要癥狀。早期,牙齦發(fā)癢、不適、口臭,繼之牙齦紅腫、松軟,容易出血,疼痛,反復(fù)發(fā)作。日久牙齦與牙根部的牙周膜被破壞,形成一個袋子,叫牙周袋,袋內(nèi)常有膿液溢出,炎癥繼續(xù)擴大,可成為牙周膿腫,病情加重,局部疼痛、腫脹,初為硬性,后變?yōu)檐浶?有波動感,可自行穿破,流出膿液,出膿后,疼痛可減輕,或反復(fù)發(fā)作,非常痛苦。

　　牙疼急救措施

　　1、用水摩擦和谷穴(手背虎口附近)或用手指按摩壓迫,均可減輕痛苦。

　　2、牙若是遇熱而痛;多為積膿引起,可用冰袋冷敷頰部,疼痛也可緩解。

　　3、用花椒一枚,噙于齲齒處,疼痛即可緩解。

　　4、用鹽水或酒漱口幾遍,也可減輕或止牙痛。

　　5、將丁香花一朵,用牙咬碎,填入齲齒空隙,幾小時牙痛即消,并能夠在較長的時間內(nèi)不再發(fā)生牙痛(丁香花可在中藥店購買)。

　　6、取陳醋120克、花椒30克、熬10分鐘,待濕后后含在口中3-5分鐘吐出(切勿吞下),可止牙痛。

　　7、取大蒜適量搗爛,溫熱后敷在痛點上可以緩解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等癥狀。

　　8、取白胡椒10克研成末,加白酒調(diào)成糊狀,分4次放入牙洞內(nèi)。

　　9、取蜂房適量,加純酒精適量,點火燃燒,待蜂房燒成黑灰時,用手指蘸灰涂于患牙,一般4~5分鐘可止痛。

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