拔河比賽的作文范文350字
學校的運動會馬上就要開始了,我今年加入了拔河比賽,因為我覺得我的力量還是很好的.。但是拔河比賽可不是光靠力量就可以了,還有很多技巧在里面。所以,這兩天爸爸都在給我講一些技巧。
一:手的動作
握繩的時候要注意雙手手心向上,方便用力;拉繩的時候要從腋下過,比賽前繩子拉到最直,一定要,否則后面的人不管怎么用力,繩子是彎的,力度就中和了,發(fā)揮不了。
二:站姿:
腳尖必須在膝蓋之前,而且在拔河令出之前全身應伸展拉直。不要怕摔倒,身子盡量向后傾斜!半蹲,馬步,重心向后壓。重心一定要低,集體往后仰。簡單一點來說就是將腹或者髖挺出前面,眼睛看天空,拔河時身體傾斜度要達到45度以上。
三:鞋子的要求
要穿平底防滑的運動鞋,防止鞋子滑到。
聽完這些,我才知道拔河并不是想象中那么容易的。但是我會努力的。
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