警惕幼兒食品中的垃圾食品

時間：2023-05-02 19:08:57 嬰幼兒食譜我要投稿

警惕幼兒食品中的垃圾食品

幼兒教育:

過度食用垃圾食品會導致肥胖、引發(fā)心血管疾病，對健康有害。但是，大多數(shù)家長都是在孩子已經(jīng)進入兒童期才會考慮垃圾食品對子女的影響。最近，澳大利亞的研究人員發(fā)現(xiàn)，其實很多仍處于嬰幼期的小寶寶，都已經(jīng)被垃圾食品所包圍了。

警惕幼兒食品中的垃圾食品

　　澳大利亞悉尼大學的科學家對400名從6個月到四歲大的嬰幼兒進行了跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有近四分之一孩子吃的所有食物都是“垃圾食品”。

　　問題的關(guān)鍵在于，大家了解了垃圾食品的危害，但對什么是垃圾食品缺少認識。其實，除了薯條等油炸食品外，經(jīng)過過度加工的，含高糖分，高鹽分，或是添加了色素的食物都是垃圾食品。

　　營養(yǎng)學家維吉博士：他們吃的主要食品是餅干加糖的飲料，包括加糖的果汁和軟飲料及功能性飲料。

　　在他們的日常食譜中，超過半數(shù)的孩子吃薯片，三分之二吃甜點，三分之一喝軟飲料。此外，每兩天吃一次巧克力的孩子占三分之二，這也超過了指導標準。

　　專家指出，大量食用“垃圾食品”會引發(fā)嬰幼兒營養(yǎng)缺乏癥。

　　邁克爾副教授：兒童的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)在發(fā)育，他們需要全面的營養(yǎng)才能健康成長

　　特別要注意的是，普遍認為大量食用“垃圾食品”會導致肥胖，但由于處在發(fā)育期，即使吃了過量的“垃圾食品”，嬰幼兒也不一定會表現(xiàn)為體重超標。所以，不能以孩子的體重為觀察指標。這里，專家給出了一個指導性的標準，即嬰幼兒食用甜點不要超過食物總量的20%。

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