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2014考研沖刺 嘗試回憶與反復(fù)識記相結(jié)合
嘗試回憶是一種積極主動(dòng)的思維活動(dòng)，需要注意力高度集中、動(dòng)腦筋思考。將所學(xué)的知識在大腦中“重現(xiàn)”，使其顯得突出、顯眼、深刻，自然起到鞏固強(qiáng)化記憶的作用。專家提醒考生，經(jīng)常這樣回憶，不僅記憶力大增，而且還能養(yǎng)成愛動(dòng)腦筋的好習(xí)慣。此外，回憶是復(fù)習(xí)成果的無聲表達(dá)，如果表達(dá)不出來，自然會(huì)很著急地看書、翻筆記，自覺地把遺忘的部分作為重點(diǎn)來看。這樣看書和整理筆記就有了更明確的目的，積極性也自然得到了提高。
反復(fù)識記的方式
我們在記憶一些知識點(diǎn)的時(shí)候，一般都會(huì)採用反復(fù)識記的方式，即一遍一遍地背。事實(shí)上，心理學(xué)研究表明，將嘗試回憶與反復(fù)識記結(jié)合在一起使用，記憶效果會(huì)更好。舉例來說，當(dāng)識記完一部分知識點(diǎn)之后，合上書，將剛才所識記的內(nèi)容在頭腦裡像放電影似的放一遍。在放的過程中，遇到“卡帶”時(shí)候，即回憶不出來的時(shí)候，再重新識記這部分內(nèi)容。提醒考生，嘗試回憶的方法還可以在你出去散步或者上衛(wèi)生間的時(shí)候使用：在頭腦裡問自己幾個(gè)關(guān)于剛才識記內(nèi)容的問題，要求自己回答。如果回答不出來，回到自習(xí)室后的時(shí)候馬上翻看書或筆記將之記下來。這就好比牛反芻那樣，雖然將食物吃下去，其中可能有“夾生”的東西，休息時(shí)，再把食物回到口腔裡，細(xì)細(xì)地加以咀嚼。
過度學(xué)習(xí)150%
有的同學(xué)可能想，為了增加我們記憶的鞏固程度，那我就反復(fù)地、不間斷地記唄。因?yàn)樗自捳f得好：“熟能生巧”嘛！但是，考研的知識點(diǎn)確實(shí)太多了，我們沒不可能有足夠無限多的時(shí)間來進(jìn)行反復(fù)的、不間斷的記憶。并且即使有足夠無限多的時(shí)間供我們記憶，我們也可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，記憶效果并不與記憶次數(shù)呈單純的正比關(guān)系�？佳休o導(dǎo)專家提醒考生，人們對所學(xué)習(xí)、記憶的內(nèi)容達(dá)到了初步掌握的程序后，如果再用塬來所花時(shí)間的一半去鞏固強(qiáng)化，使學(xué)習(xí)程度達(dá)到150%，記憶效果最佳。即過度學(xué)習(xí)150%時(shí)效果最佳，如果超過了這個(gè)限度，就是很不經(jīng)濟(jì)的，因?yàn)檫^度學(xué)習(xí)太多，會(huì)出現(xiàn)注意分散、厭倦、疲勞等消極效應(yīng)。在這種情況下，學(xué)習(xí)時(shí)間越長，越學(xué)習(xí)不進(jìn)去，從而導(dǎo)致“報(bào)酬遞減”現(xiàn)象，記憶效果自然就不好。
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