冬季護(hù)膚小常識(shí)應(yīng)關(guān)注的細(xì)節(jié)
細(xì)節(jié)(一)
睡覺(jué)就是給肌膚放假，充足的睡眠永遠(yuǎn)都是美麗肌膚的第一要訣，
冬季護(hù)膚小常識(shí)應(yīng)關(guān)注的細(xì)節(jié)
。夜晚8時(shí)到12的時(shí)候，是肌膚修復(fù)更新的最好的時(shí)間。這個(gè)時(shí)候細(xì)胞分裂加快，皮膚自身的”修復(fù)機(jī)構(gòu)”也在開(kāi)足馬力的進(jìn)行修復(fù)外界因素在白天對(duì)我們?cè)斐傻膿p傷，前半夜的皮膚恢復(fù)功能是最好的，基本上會(huì)達(dá)到頂點(diǎn)，而且睡眠中的軀體幾乎不再分泌緊張的激素，這是皮膚能夠在夜間得到放松和休息的根本原因。
細(xì)節(jié)(二)
不管什么時(shí)候多喝水都是不過(guò)分的，這的確是千古不變的美容護(hù)膚的真理。如果你能堅(jiān)持住每天都勻速并且有規(guī)律的大量飲水，哪怕是黯淡的肌膚，也能漸漸的恢復(fù)光彩。
但是多喝水并不可能會(huì)立即看到效果，需要以養(yǎng)生的心情持之以恒。但是要保證飲水的規(guī)律性，切忌暴飲，應(yīng)該循序漸進(jìn)。
細(xì)節(jié)(三)
要遲到了，匆匆洗把臉就趕緊走了，這樣的習(xí)慣可不好。要注意了，不管在什么階級(jí)，皮膚的新陳代謝是不會(huì)停止的，在皮膚新陳代謝變快的時(shí)間里，肌膚產(chǎn)生的油脂、皮屑在增多，如果能用溫水仔細(xì)地慢慢的清洗每個(gè)部位，不但能讓肌膚保持干凈清爽，還能經(jīng)由洗臉時(shí)候的按摩讓血液保持暢通，好面色自然不難得到，
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《冬季護(hù)膚小常識(shí)應(yīng)關(guān)注的細(xì)節(jié)》(http://clearvueentertainment.com)。再以涼水作最后一道的.程序，收緊肌膚，讓肌膚更爽潔有彈性。
細(xì)節(jié)(四)
經(jīng)常按摩嘴唇可以保證唇部不會(huì)出現(xiàn)干裂的情況。按摩嘴唇的方法很簡(jiǎn)單，只要每天晚上臨睡之前，拿化妝棉沾一些蜂蜜，涂抹在嘴唇上，然后用手指頭輕輕的進(jìn)行按摩，就可以幫助促進(jìn)血液循環(huán)，使嘴唇獲得氧分，增加營(yíng)養(yǎng)，嘴唇就可以變得滋潤(rùn)了。
不過(guò)糖尿病的病人切忌涂抹蜂蜜。
細(xì)節(jié)(五)
營(yíng)養(yǎng)專家認(rèn)為，在冬季每日吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)素，才能保證讓肌膚“活”起來(lái)。蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)這三大營(yíng)養(yǎng)素是人們必須要吸收的，因?yàn)榕c顏面皮膚的美容有著密切的關(guān)系。
成年女子每日對(duì)蛋白質(zhì)攝入量不應(yīng)少于每公斤體重1克，含有豐富的蛋白質(zhì)的食物是要經(jīng)常食用的，這樣才對(duì)美容護(hù)膚有很大的幫助。另外，脂肪是脂溶性維生素吸收不可缺少的物質(zhì)，可滋潤(rùn)皮膚和增加皮膚彈性，推遲皮膚衰老。
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