丟掉那些內(nèi)耗的包袱
當(dāng)你清晰地知道自己要什么的時(shí)候，即使目前并不在理想的職位上，你都可以看到目前與未來的關(guān)系，至少不會混日子，而是有動力為未來做準(zhǔn)備，
丟掉那些內(nèi)耗的包袱
。在職場中行走時(shí)，記得不要輕易貶低自己，尤其是別把一時(shí)一事的失敗當(dāng)做整個人的失敗;解決問題永遠(yuǎn)比抱怨更有效，前者是增加力量的，后者是泄氣的;最后，經(jīng)常問問自己快樂充實(shí)嗎?如果不，想想做些什么可以改變，哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)，總比就此卡住白白消耗能量要好。
職場包袱有很多，完美主義、技不如人、合作不暢……那些讓人在職場中感覺不爽、阻礙生涯發(fā)展的事兒都是職場包袱。它們以各種形態(tài)存在于一個人的工作中，好像神出鬼沒的幽靈一樣，總能在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候來個突然襲擊，吸走大量的注意力和能量，從而影響一個人的職業(yè)發(fā)展。
找不到北型：先找工作還是先找自己
莎莎大學(xué)畢業(yè)不到5年，自己都不知道換了多少份工作，有些工作甚至做了不到3個月就辭職了。原因很簡單：不是因?yàn)槁犝f別的行業(yè)或工作更有發(fā) 展前途，就是在眼下的工作中遇到了不順心的事�？傊�，莎莎覺得自己一直在很努力地追求有發(fā)展的好工作，卻越來越不知道什么是好工作了。
陳明靠著努力和勤奮，在短短幾年中從一個普通員工一路升任部門經(jīng)理，讓來自農(nóng)村的他能夠在大城市中立足養(yǎng)家。然而隨著收入的增多，陳明越來越不知道自己是誰，天天像機(jī)器一樣把事情做一遍，完全沒有體會到什么成就感。
找不到北的人，常常很少思考工作與自己的關(guān)系。他們要么為了工作而工作，要么不自覺地為了生存或者外界標(biāo)準(zhǔn)而工作。在最日常的工作中，他們弄丟了自己，于是像莎莎一樣變成職場中的隨風(fēng)落葉——沒有方向、缺乏耐心，或者像陳明一樣取得成就，但幸福感卻并沒有隨之而來。
馬斯洛說：一個音樂家必須創(chuàng)作音樂，一個畫家必須作畫，一個詩人必須寫作，如果他從內(nèi)心獲得了高度的自我和諧，他就成了他最能成為的自己。 巴菲特是吹著口哨去上班的，他說：“我和你沒有什么差別。如果你一定要找一個差別，那可能就是我每天有機(jī)會做我最愛的工作。如果你要我給你忠告，這是我能 給你的最好忠告了。”
工作是展現(xiàn)自我和實(shí)現(xiàn)自我的一個重要路徑，可以讓人們獲得成就感和幸福感，但是如果只把它當(dāng)做求生存的工具，自己也會變得沒有靈魂，所以，你愿意僅僅是為了生存，還是多一些思考，進(jìn)而更好地生活呢?
多了解自己一些，知道哪些對自己是重要的，比如有趣、自由還是孝順、財(cái)富，
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《丟掉那些內(nèi)耗的包袱》(http://clearvueentertainment.com)。你每天做的很多事，你清楚地了解它們和你的關(guān)系，于是你變成了自 己和工作的主人，而不是“被”工作的狀態(tài)。當(dāng)你清晰地知道自己要什么的時(shí)候，即使目前并不在理想的職位上，你都可以看到目前與未來的關(guān)系，至少不會混日 子，而是有動力為未來做準(zhǔn)備。多了解自己的方法有很多，比如做做正式的測評，問問身邊的人他們眼中的自己，但最好的方法還是多問問自己平時(shí)最喜歡干什么，曾經(jīng)的夢想是什 么，然后分析其中的共同點(diǎn)，看看哪些工作是可以滿足這部分的，哪怕是部分的滿足。在不斷地自問和覺察中，你會發(fā)現(xiàn)，自己在職場中越來越知道自己是誰，要往 哪兒去。
自我貶低型：對不起，我能力不夠
小姚學(xué)歷不高，但工作能力備受領(lǐng)導(dǎo)賞識。她曾經(jīng)有機(jī)會做自己向往的職位，做得很出色，甚至拿了大獎，但她最終放棄了這個職位，因?yàn)樗X得自己慢，能力不 夠，沒有信心再做下去。后來遇上機(jī)構(gòu)改革，她被領(lǐng)導(dǎo)推薦到新的單位，半年后升任經(jīng)理，可是升職后她又想放棄了，還是同樣的原因——覺得自己能力不夠。
催眠大師斯蒂芬·利根講過一個故事。學(xué)習(xí)騎馬的人在跨越障礙時(shí)是很危險(xiǎn)的，因?yàn)槌？梢钥吹津T馬的人急速來到高高的障礙前，馬突然停住了，于 是騎馬的人就飛了出去，嚴(yán)重的甚至?xí)䜩G了性命。有個教練在教別人騎馬時(shí)說：當(dāng)要跨越障礙時(shí)，讓你的心先過去，馬就會隨著你的心跨過障礙。因?yàn)樵谡系K前被摔 出去的'人，看到高高的障礙，心中冒出的念頭常常是“這么高，能過去嗎”。于是馬就會驟然停下。所以讓自己的心先過去，馬就會跟著過去。
這是個關(guān)于信心的故事，當(dāng)你開始相信自己時(shí)，你所有的能力、資源都能夠真正地起作用，所以問題的關(guān)鍵不在于你有沒有能力，而在于你相不相信自己有能力。當(dāng) 能力的施展和害怕失敗的恐懼撞到一起，能力就很難得到最大的發(fā)揮，因此有句話叫做“外重而內(nèi)拙”，就是你越害怕，內(nèi)在就變得越笨拙。
要想戰(zhàn)勝恐懼，變得更加自信，下面的小方法可以試試。
一是歷數(shù)自己的成就事件，這些事可能是生活中的芝麻小事，也可能是些了不起但一向被你忽略的大事。因?yàn)楫?dāng)一個人總覺得自己不行，或被害怕籠 罩時(shí)，視角完全在黑暗的那邊，給自己一些正向的鼓勵，可以幫你覺察到原來還有光明。其實(shí)每個人都會有自己的所謂黑暗與光明，關(guān)鍵在于你更關(guān)注哪一邊。
你還可以從小事做起，自己想做還沒來得及做，或者不太敢嘗試的事，從低難度的做起，一點(diǎn)點(diǎn)驅(qū)逐恐懼，建立自信。最后，當(dāng)你內(nèi)心有類似“肯定 做不成”、“又得出錯”這樣的聲音出現(xiàn)時(shí)，用積極的話語替代它們，比如“我可以”、“能做好”，積極的心理暗示可以幫你變得更加自信。
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