時(shí)代在召喚教案

時(shí)間：2023-04-25 18:13:35 教案我要投稿

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時(shí)代在召喚教案

體育教案－時(shí)代在召喚1-10 教學(xué) 內(nèi) 容第二套廣播體操《時(shí)代在召喚》教學(xué) 任務(wù) 學(xué)習(xí)廣播體操《時(shí)代在召喚》預(yù)備節(jié)和第1節(jié)動(dòng)作。部分教學(xué) 內(nèi) 容、組織、方法、要求次數(shù) 時(shí)間開紿部分 ■ 體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。 ■ 師生問好！ ■ 宣布教學(xué)任務(wù)、檢查服裝、報(bào)數(shù)。 ■ 隊(duì)列練習(xí)：立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)。 ■ 教學(xué)組織：成五列橫隊(duì)。　　　　　　　 3 準(zhǔn) 備部分 ■ 準(zhǔn)備活動(dòng)。 �。�、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) ２、振背運(yùn)動(dòng) ３、體側(cè)運(yùn)動(dòng) ４、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng) ５、踢腿運(yùn)動(dòng) ６、腹背運(yùn)動(dòng) ７、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) ８、踝腕關(guān)運(yùn)動(dòng) ９、壓腿運(yùn)動(dòng) １０、跳躍運(yùn)動(dòng) ■ 教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。 ■ 教學(xué)方法：學(xué)生聽口令集體練習(xí)。 ■ 教學(xué)組織：五列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。（同上） 8拍 ╳ 4 7 基本部分《時(shí)代在召喚》（第 1 次課 25 分鐘）（一）動(dòng)作名稱：預(yù)備節(jié)和伸展運(yùn)動(dòng)。（二）教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)廣播體操《時(shí)代在召喚》預(yù)備節(jié)和第1節(jié)動(dòng)作。（三）教學(xué)要求：沖拳有力，彈性屈伸，弓步蹬直，充分伸展。（四）教學(xué)重點(diǎn)：沖拳有力，彈性屈伸。（五）教學(xué)難點(diǎn)：弓步蹬直，充分伸展。（六）教學(xué)手段： 1）講解動(dòng)作要領(lǐng)。 2）分解動(dòng)作練習(xí)。 3）完整動(dòng)作練習(xí)。 4）聽口令或音樂練習(xí)。（七）教學(xué)組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。（八）易犯錯(cuò)誤： 1、向上沖拳時(shí)，方向不正，有肩角，低頭。 2、弓步時(shí)，后腿易屈膝。 3、總沖拳與屈伸動(dòng)作配合不協(xié)調(diào)。（九）糾正方法： 1、沖拳練習(xí)。向上要部位準(zhǔn)確，拉開肩角；向下沖拳注意與腿部的屈伸動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，力感要強(qiáng)。 2、弓步練習(xí)。上體要正直，后腿要蹬直。 3、側(cè)上舉練習(xí)。要充分伸展，手臂注意經(jīng)前路線，兩臂的開度不要太大。 25 結(jié) 束部分 ■ 放松運(yùn)動(dòng)： 1)手臂放松 2)腿部放松 3）跳躍放松。 ■ 小結(jié)本課： ■ 宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。 8 ╳ 4 5 場地器材心率曲線預(yù) 計(jì) 脈搏（次/分） 180 160 140 120 100 80 60 0 10 20 30 40 時(shí)間（分）練習(xí)密度預(yù)計(jì) 38 %

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