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四年級(jí) 第十三周體育教案
課時(shí)計(jì)劃 第 13周 學(xué)期總第 33課時(shí) 單元第 課時(shí) 課題 跑幾步,一腳蹬地踏跳,游戲:往返接力跑 教 學(xué) 目 標(biāo) 1、運(yùn)動(dòng)參與:對(duì)跑幾步,一腳蹬地踏跳表現(xiàn)出一定興趣,并能積極進(jìn)行練習(xí)。 2、運(yùn)動(dòng)技能:在自然助跑中,能一腳蹬地踏跳和雙腳輕巧落地。 3、身心健康:發(fā)展身體的靈巧性和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性,增強(qiáng)學(xué)生的下肢力量,培養(yǎng)勇敢、果斷的精神。 4、社會(huì)適應(yīng):培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,增強(qiáng)自評(píng)互評(píng)能力。 教學(xué) 重點(diǎn) 難點(diǎn) 重點(diǎn):一腳有力跳,助跑與踏跳的銜接,雙腳輕巧落地。 難點(diǎn):助跑與踏跳的銜接 場(chǎng)地 器材 籃球場(chǎng)一個(gè) 大、小墊子各4張 標(biāo)志桿2條 橡皮筋一條 粉筆一只 預(yù) 計(jì) 平均心率115次/分 練習(xí)密度 45% 教學(xué)程序 教學(xué)內(nèi)容與要求 教學(xué)安排與組織 次時(shí)數(shù)間 設(shè)計(jì)意圖 開 始 部 分 7ˊ 一、課堂常規(guī) 1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù) 要求:注意力集中,動(dòng)作迅速 2、師生問好 3、宣布本課的內(nèi)容和要求 4、專門性準(zhǔn)備活動(dòng) 跟隨教師練習(xí)專門性準(zhǔn)備活動(dòng) 要求:集中注意力,迅速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài) 二、跑幾步,一腳蹬地踏跳 方法:面對(duì)橡皮筋和墊子自然站立,跑幾步一腳用力蹬地踏跳,另一腿向前上方屈膝提起,身體騰起后,踏跳腿迅速向前屈膝提起,越過30厘米高的物體,雙腳落入墊子上。 1、引導(dǎo)學(xué)生走幾步,一腳蹬地踏跳落于墊子上,提示:一腳蹬地,雙腳落地 2、引導(dǎo)學(xué)生用相同方法跳過30厘米高的皮筋,提示:向上用力跳起,屈膝騰躍,雙腳落地。 組織:四列橫隊(duì) ▼ X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 組織:四列體操隊(duì)形 組織: 1、.模仿教師走幾步,一腳蹬地踏跳落于墊子上。 2、嘗試用用相同方法跳過30厘米高的皮筋。 3、展示與評(píng)價(jià) 4.再次練習(xí)。 2ˊ 3ˊ 14ˊ 在跳的場(chǎng)地上鋪設(shè)了軟墊子,有助與緩沖,降低運(yùn)動(dòng)損傷 教學(xué)程序 內(nèi)容與要求 教學(xué)安排與組織 次時(shí)數(shù)間 設(shè)計(jì)意圖 基 本 部 分 29ˊ 結(jié) 束 部 分 4 3、請(qǐng)學(xué)生進(jìn)行示范,師生共同評(píng)價(jià)。 4、組織學(xué)生再次練習(xí)。 5、引導(dǎo)學(xué)生逐漸加快跑的速度和增加橡皮筋的高度。 6、引導(dǎo)學(xué)生蹬踏小圓圈后跳過障礙物。 要求: 1、按順序輪流跳 2、助跑與起跳要銜接好,防止停頓。 3、落地時(shí)手能觸到墊子 4、左右腳要輪流蹬踏。 5、勇敢果斷,互相鼓勵(lì)。 三、游戲:往返接力跑 分成四組,從起點(diǎn)開始跑向終點(diǎn),再跑回本組,與本組隊(duì)員擊掌后,站到隊(duì)尾,以所有人先跑完一次的小組為勝。 1、組織學(xué)生游戲 2、指定裁判 3、評(píng)價(jià) 要求:遵守規(guī)則,團(tuán)結(jié)協(xié)作,頑強(qiáng)拼搏,注意安全。 1、課堂小結(jié) 2、布置回收器材 3、師生再見 4、宣布下課 5、用較快的速度跳過更高的皮筋 6、按照要求進(jìn)行跳躍練習(xí)。 組織: 1、分組進(jìn)行游戲 2、評(píng)價(jià) 2ˊ 15ˊ 2ˊ 課 后 反 思 跳的動(dòng)作這學(xué)期學(xué)了很多,但是從這節(jié)課的練習(xí)或比賽情況來看,學(xué)生完成的并不是很好,有部分學(xué)生的動(dòng)作還很不協(xié)調(diào)。 課時(shí)計(jì)劃 第 13周 學(xué)期總第 34課時(shí) 單元第 課時(shí) 課題 急行跳遠(yuǎn),游戲:斗智斗勇 教 學(xué) 目 標(biāo) 1、運(yùn)動(dòng)參與:能積極地參與到各種跳躍練習(xí)去,對(duì)練習(xí)充滿興趣。 2、運(yùn)動(dòng)技能:初步掌握急行跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法,能夠做到一腳有力踏跳,兩腿蹲曲,雙腳輕巧落地。 3、身心健康:發(fā)展學(xué)生跳躍能力,提高動(dòng)作的靈活性和協(xié)調(diào)性,培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。 4、社會(huì)適應(yīng):培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,提高欣賞運(yùn)動(dòng)的能力。 教學(xué) 重點(diǎn) 難點(diǎn) 重點(diǎn):學(xué)會(huì)動(dòng)作過程:一腳有力踏跳,兩腿蹲曲,雙腳輕巧落地。 難點(diǎn):動(dòng)作正確協(xié)調(diào),助跑與踏跳的銜接 場(chǎng)地 器材 沙坑一個(gè)、大墊子6張 踏板兩個(gè) 預(yù) 計(jì) 平均心率 115次/分 練習(xí)密度 45 % 教學(xué)程序 教學(xué)內(nèi)容與要求 教學(xué)安排與組織 次時(shí)數(shù)間 設(shè)計(jì)意圖 開 始 部 分 7ˊ 一、課堂常規(guī) 1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù) 要求:注意力集中,動(dòng)作迅速 2、師生問好 3、宣布本課的內(nèi)容和要求 4、專門性準(zhǔn)備活動(dòng) 要求:集中注意力,迅速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài) 二、急行跳遠(yuǎn): 方法:面對(duì)沙坑自然站立,助跑6~10步,一腳蹬在踏板上,另一腳屈膝向前擺動(dòng),身體騰起后,兩腳屈膝向前上方提起,雙腳落入沙坑,屈膝緩沖。 1、引導(dǎo)學(xué)生嘗試練習(xí)急行跳遠(yuǎn),師生共同討論 怎樣可以跳得遠(yuǎn),落地輕巧有什么技巧。 2、講解示范急行跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。 3、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行輔助練習(xí):助跑3~4步,一腳用力蹬地踏跳,用擺動(dòng)腿落在抬高的墊子上。站立在墊子上,邁一步, 組織:四列橫隊(duì) ▼ X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 組織:四列體操隊(duì)形 組織: 高 低 2ˊ 3ˊ 16ˊ 提示:注意跳的節(jié)奏,各活動(dòng)關(guān)節(jié)必須活動(dòng)開,避免造成運(yùn)動(dòng)不必要的運(yùn)動(dòng)受傷。 教學(xué)程序 內(nèi)容與要求 教學(xué)安排與組織 次時(shí)數(shù)間 設(shè)計(jì)意圖 基 本 部 分 28ˊ 結(jié) 束 部 分 5 一腳蹬跳從墊子上跳起,擺動(dòng)腿向前上方擺起后,兩腿屈膝,輕巧落地。 4、組織學(xué)生練習(xí)急行跳遠(yuǎn)。 要求:按順序輪流跳,踏跳腿充分蹬伸,擺動(dòng)腿屈膝向前上方擺起,上體保持正直。兩腿再落地時(shí)前伸并下蹲,手能觸到墊子左右腳要輪流練習(xí)。 勇敢果斷,互相鼓勵(lì)。 三、游戲:斗智斗勇 方法:從略 1、講解游戲的方法 2、組織學(xué)生游戲 3、指定裁判 4、評(píng)價(jià) 要求:注意安全,遵守規(guī)則 1、放松操3節(jié) 要求:跟著節(jié)奏進(jìn)行放松練習(xí),使活動(dòng)關(guān)節(jié)充分進(jìn)行放松 2、布置課余作業(yè):練習(xí)急行跳遠(yuǎn) 3、課堂小結(jié) 4、回收器材 5、師生再見 1、嘗試練習(xí)急行跳遠(yuǎn),觀察老師與同學(xué)的動(dòng)作,討論怎樣可以跳得遠(yuǎn),落地輕巧有什么技巧。 2、仔細(xì)觀察教師動(dòng)作,嘗試練習(xí)急行跳遠(yuǎn)與輔助練習(xí)。 3、觀察同伴動(dòng)作,積極評(píng)價(jià)。 4、再次練習(xí)急行跳遠(yuǎn)。 組織:散點(diǎn) 1、分組進(jìn)行游戲 2、評(píng)價(jià) 組織:四列橫隊(duì) 1、認(rèn)真進(jìn)行放松練習(xí),使活動(dòng)部位得到放松 2、認(rèn)真完成課余作業(yè) 2ˊ 1-2 12ˊ 3ˊ 課 后 反 思 課時(shí)計(jì)劃 第 13周 學(xué)期總第 35課時(shí) 單元第 課時(shí) 課題 急行跳遠(yuǎn),游戲:你追我躲 教 學(xué) 目 標(biāo) 1、運(yùn)動(dòng)參與:能積極地參與到各種跳躍練習(xí)去,對(duì)練習(xí)充滿興趣。 2、運(yùn)動(dòng)技能:初步掌握急行跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法,能夠做到快速助跑后一腳有力踏跳,兩腿蹲曲,雙腳輕巧落地;能夠在規(guī)定的范圍內(nèi)踏跳。 3、身心健康:發(fā)展學(xué)生跳躍和躲閃能力,提高動(dòng)作的靈活性和協(xié)調(diào)性,培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。 4、社會(huì)適應(yīng):培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,提高欣賞運(yùn)動(dòng)的能力。 教學(xué) 重點(diǎn) 難點(diǎn) 重點(diǎn):比較熟練地完成動(dòng)作過程:快速助跑后一腳有力踏跳,兩腿蹲曲,雙腳輕巧落地。 難點(diǎn):助跑與踏跳的銜接 場(chǎng)地 器材 籃球場(chǎng)一個(gè)、沙坑一個(gè) 大墊子6張、踏板兩個(gè) 預(yù) 計(jì) 平均心率120 次/分 練習(xí)密度 50 % 教學(xué)程序 教學(xué)內(nèi)容與要求 教學(xué)安排與組織 次時(shí)數(shù)間 設(shè)計(jì)意圖 開 始 部 分 7ˊ 一、課堂常規(guī) 1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù) 要求:注意力集中,動(dòng)作迅速 2、師生問好 3、宣布本課的內(nèi)容和要求 4、專門性準(zhǔn)備活動(dòng) 要求:集中注意力,迅速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài) 二、急行跳遠(yuǎn): 方法:面對(duì)沙坑自然站立,助跑10步左右,一腳蹬在踏板上,另一腳屈膝向前擺動(dòng),身體騰起后,兩腳屈膝向前上方提起,雙腳落入沙坑,屈膝緩沖。 1、組織學(xué)生練習(xí)急行跳遠(yuǎn),糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 2、組織學(xué)生進(jìn)行輔助練習(xí):助跑3~4步,一腳用力蹬地踏跳,用擺動(dòng)腿落在抬高的墊子上。站【四年級(jí) 第十三周體育教案】相關(guān)文章:
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