四年級(jí) 第十三周體育教案

四年級(jí) 第十三周體育教案

課時(shí)計(jì)劃  第 13周  學(xué)期總第  33課時(shí)  單元第  課時(shí) 課題 跑幾步，一腳蹬地踏跳，游戲：往返接力跑 教 學(xué) 目 標(biāo) 1、運(yùn)動(dòng)參與：對(duì)跑幾步，一腳蹬地踏跳表現(xiàn)出一定興趣，并能積極進(jìn)行練習(xí)。 2、運(yùn)動(dòng)技能：在自然助跑中，能一腳蹬地踏跳和雙腳輕巧落地。 3、身心健康：發(fā)展身體的靈巧性和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)學(xué)生的下肢力量，培養(yǎng)勇敢、果斷的精神。 4、社會(huì)適應(yīng)：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，增強(qiáng)自評(píng)互評(píng)能力。 教學(xué) 重點(diǎn) 難點(diǎn) 重點(diǎn)：一腳有力跳，助跑與踏跳的銜接，雙腳輕巧落地。 難點(diǎn)：助跑與踏跳的銜接 場(chǎng)地 器材 籃球場(chǎng)一個(gè)  大、小墊子各4張  標(biāo)志桿2條 橡皮筋一條  粉筆一只 預(yù) 計(jì) 平均心率115次/分 練習(xí)密度 45% 教學(xué)程序 教學(xué)內(nèi)容與要求 教學(xué)安排與組織 次時(shí)數(shù)間 設(shè)計(jì)意圖 開   始   部   分 7ˊ                             一、課堂常規(guī) 1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù) 要求：注意力集中，動(dòng)作迅速 2、師生問好 3、宣布本課的內(nèi)容和要求   4、專門性準(zhǔn)備活動(dòng) 跟隨教師練習(xí)專門性準(zhǔn)備活動(dòng) 要求：集中注意力，迅速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)   二、跑幾步，一腳蹬地踏跳 方法：面對(duì)橡皮筋和墊子自然站立，跑幾步一腳用力蹬地踏跳，另一腿向前上方屈膝提起，身體騰起后，踏跳腿迅速向前屈膝提起，越過30厘米高的物體，雙腳落入墊子上。 1、引導(dǎo)學(xué)生走幾步，一腳蹬地踏跳落于墊子上，提示：一腳蹬地，雙腳落地 2、引導(dǎo)學(xué)生用相同方法跳過30厘米高的皮筋，提示：向上用力跳起，屈膝騰躍，雙腳落地。   組織：四列橫隊(duì)    ▼ X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 組織：四列體操隊(duì)形           組織：   1、.模仿教師走幾步，一腳蹬地踏跳落于墊子上。 2、嘗試用用相同方法跳過30厘米高的皮筋。 3、展示與評(píng)價(jià)     4.再次練習(xí)。   2ˊ           3ˊ           14ˊ                           在跳的場(chǎng)地上鋪設(shè)了軟墊子，有助與緩沖，降低運(yùn)動(dòng)損傷                     教學(xué)程序 內(nèi)容與要求 教學(xué)安排與組織 次時(shí)數(shù)間 設(shè)計(jì)意圖 基     本     部     分 29ˊ                             結(jié) 束 部 分 4   3、請(qǐng)學(xué)生進(jìn)行示范，師生共同評(píng)價(jià)。 4、組織學(xué)生再次練習(xí)。 5、引導(dǎo)學(xué)生逐漸加快跑的速度和增加橡皮筋的高度。 6、引導(dǎo)學(xué)生蹬踏小圓圈后跳過障礙物。 要求： 1、按順序輪流跳 2、助跑與起跳要銜接好，防止停頓。 3、落地時(shí)手能觸到墊子 4、左右腳要輪流蹬踏。 5、勇敢果斷，互相鼓勵(lì)。   三、游戲：往返接力跑 分成四組，從起點(diǎn)開始跑向終點(diǎn)，再跑回本組，與本組隊(duì)員擊掌后，站到隊(duì)尾，以所有人先跑完一次的小組為勝。 1、組織學(xué)生游戲 2、指定裁判 3、評(píng)價(jià) 要求：遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作，頑強(qiáng)拼搏，注意安全。   1、課堂小結(jié) 2、布置回收器材 3、師生再見 4、宣布下課   5、用較快的速度跳過更高的皮筋 6、按照要求進(jìn)行跳躍練習(xí)。                         組織：   1、分組進(jìn)行游戲 2、評(píng)價(jià)   2ˊ                             15ˊ                     2ˊ     課 后 反 思   跳的動(dòng)作這學(xué)期學(xué)了很多，但是從這節(jié)課的練習(xí)或比賽情況來看，學(xué)生完成的并不是很好，有部分學(xué)生的動(dòng)作還很不協(xié)調(diào)。     課時(shí)計(jì)劃  第 13周  學(xué)期總第  34課時(shí)  單元第  課時(shí) 課題 急行跳遠(yuǎn)，游戲：斗智斗勇 教 學(xué) 目 標(biāo) 1、運(yùn)動(dòng)參與：能積極地參與到各種跳躍練習(xí)去，對(duì)練習(xí)充滿興趣。 2、運(yùn)動(dòng)技能：初步掌握急行跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法，能夠做到一腳有力踏跳，兩腿蹲曲，雙腳輕巧落地。 3、身心健康：發(fā)展學(xué)生跳躍能力，提高動(dòng)作的靈活性和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。 4、社會(huì)適應(yīng)：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，提高欣賞運(yùn)動(dòng)的能力。 教學(xué) 重點(diǎn) 難點(diǎn) 重點(diǎn)：學(xué)會(huì)動(dòng)作過程：一腳有力踏跳，兩腿蹲曲，雙腳輕巧落地。 難點(diǎn)：動(dòng)作正確協(xié)調(diào)，助跑與踏跳的銜接 場(chǎng)地 器材 沙坑一個(gè)、大墊子6張 踏板兩個(gè) 預(yù) 計(jì) 平均心率 115次/分 練習(xí)密度 45 % 教學(xué)程序 教學(xué)內(nèi)容與要求 教學(xué)安排與組織 次時(shí)數(shù)間 設(shè)計(jì)意圖 開   始   部   分 7ˊ                             一、課堂常規(guī) 1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù) 要求：注意力集中，動(dòng)作迅速 2、師生問好 3、宣布本課的內(nèi)容和要求   4、專門性準(zhǔn)備活動(dòng) 要求：集中注意力，迅速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)   二、急行跳遠(yuǎn)： 方法：面對(duì)沙坑自然站立，助跑6～10步，一腳蹬在踏板上，另一腳屈膝向前擺動(dòng)，身體騰起后，兩腳屈膝向前上方提起，雙腳落入沙坑，屈膝緩沖。 1、引導(dǎo)學(xué)生嘗試練習(xí)急行跳遠(yuǎn)，師生共同討論 怎樣可以跳得遠(yuǎn)，落地輕巧有什么技巧。 2、講解示范急行跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。 3、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行輔助練習(xí)：助跑3～4步，一腳用力蹬地踏跳，用擺動(dòng)腿落在抬高的墊子上。站立在墊子上，邁一步， 組織：四列橫隊(duì)    ▼ X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 組織：四列體操隊(duì)形       組織：         高 低       2ˊ           3ˊ       16ˊ                         提示：注意跳的節(jié)奏，各活動(dòng)關(guān)節(jié)必須活動(dòng)開，避免造成運(yùn)動(dòng)不必要的運(yùn)動(dòng)受傷。                     教學(xué)程序 內(nèi)容與要求 教學(xué)安排與組織 次時(shí)數(shù)間 設(shè)計(jì)意圖 基     本     部     分 28ˊ                 結(jié) 束 部 分 5   一腳蹬跳從墊子上跳起，擺動(dòng)腿向前上方擺起后，兩腿屈膝，輕巧落地。 4、組織學(xué)生練習(xí)急行跳遠(yuǎn)。 要求：按順序輪流跳，踏跳腿充分蹬伸，擺動(dòng)腿屈膝向前上方擺起，上體保持正直。兩腿再落地時(shí)前伸并下蹲，手能觸到墊子左右腳要輪流練習(xí)。 勇敢果斷，互相鼓勵(lì)。   三、游戲：斗智斗勇 方法：從略 1、講解游戲的方法 2、組織學(xué)生游戲 3、指定裁判 4、評(píng)價(jià) 要求：注意安全，遵守規(guī)則   1、放松操3節(jié) 要求：跟著節(jié)奏進(jìn)行放松練習(xí)，使活動(dòng)關(guān)節(jié)充分進(jìn)行放松 2、布置課余作業(yè)：練習(xí)急行跳遠(yuǎn) 3、課堂小結(jié) 4、回收器材 5、師生再見 1、嘗試練習(xí)急行跳遠(yuǎn)，觀察老師與同學(xué)的動(dòng)作，討論怎樣可以跳得遠(yuǎn)，落地輕巧有什么技巧。 2、仔細(xì)觀察教師動(dòng)作，嘗試練習(xí)急行跳遠(yuǎn)與輔助練習(xí)。 3、觀察同伴動(dòng)作，積極評(píng)價(jià)。 4、再次練習(xí)急行跳遠(yuǎn)。       組織：散點(diǎn)     1、分組進(jìn)行游戲 2、評(píng)價(jià)       組織：四列橫隊(duì) 1、認(rèn)真進(jìn)行放松練習(xí)，使活動(dòng)部位得到放松 2、認(rèn)真完成課余作業(yè)             2ˊ 1-2       12ˊ               3ˊ   課 后 反 思               課時(shí)計(jì)劃  第 13周  學(xué)期總第  35課時(shí)  單元第  課時(shí) 課題 急行跳遠(yuǎn)，游戲：你追我躲 教 學(xué) 目 標(biāo) 1、運(yùn)動(dòng)參與：能積極地參與到各種跳躍練習(xí)去，對(duì)練習(xí)充滿興趣。 2、運(yùn)動(dòng)技能：初步掌握急行跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法，能夠做到快速助跑后一腳有力踏跳，兩腿蹲曲，雙腳輕巧落地；能夠在規(guī)定的范圍內(nèi)踏跳。 3、身心健康：發(fā)展學(xué)生跳躍和躲閃能力，提高動(dòng)作的靈活性和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。 4、社會(huì)適應(yīng)：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，提高欣賞運(yùn)動(dòng)的能力。 教學(xué) 重點(diǎn) 難點(diǎn) 重點(diǎn)：比較熟練地完成動(dòng)作過程：快速助跑后一腳有力踏跳，兩腿蹲曲，雙腳輕巧落地。 難點(diǎn)：助跑與踏跳的銜接 場(chǎng)地 器材 籃球場(chǎng)一個(gè)、沙坑一個(gè) 大墊子6張、踏板兩個(gè) 預(yù) 計(jì) 平均心率120 次/分 練習(xí)密度  50  % 教學(xué)程序 教學(xué)內(nèi)容與要求 教學(xué)安排與組織 次時(shí)數(shù)間 設(shè)計(jì)意圖 開   始   部   分 7ˊ                                   一、課堂常規(guī) 1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù) 要求：注意力集中，動(dòng)作迅速 2、師生問好 3、宣布本課的內(nèi)容和要求   4、專門性準(zhǔn)備活動(dòng) 要求：集中注意力，迅速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)   二、急行跳遠(yuǎn)： 方法：面對(duì)沙坑自然站立，助跑10步左右，一腳蹬在踏板上，另一腳屈膝向前擺動(dòng)，身體騰起后，兩腳屈膝向前上方提起，雙腳落入沙坑，屈膝緩沖。 1、組織學(xué)生練習(xí)急行跳遠(yuǎn)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 2、組織學(xué)生進(jìn)行輔助練習(xí)：助跑3～4步，一腳用力蹬地踏跳，用擺動(dòng)腿落在抬高的墊子上。站

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