【實用】心理工作計劃4篇
時光飛逝，時間在慢慢推演，我們的工作又將迎來新的進步，來為今后的學(xué)習(xí)制定一份計劃。什么樣的計劃才是好的計劃呢？以下是小編收集整理的心理工作計劃4篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
心理工作計劃 篇1
心理部作為一個重新整合、重新獨立的部門，這一學(xué)期應(yīng)該算是我們部門一個新的開始，也是一次大力宣傳和大力發(fā)展我們部門的一次很好的機會。因此，在這個學(xué)期，心理部的工作顯得尤為緊張和重要。
問起心理部是什么概念，我想很多同學(xué)都會抱有這樣的想法：只有心理有問題，有心理疾病的人才會去心理咨詢吧。在這個學(xué)期，我最大的期望是讓我們院的同學(xué)對心理部這個概念有一個重新的認識。
作為一名普通的大學(xué)生，我想每一位同學(xué)都會有苦惱、傷心、迷茫、煩躁、開心的時候。苦惱時，我們希望有人能傾聽我們的問題，給予我們一定的鼓勵和支持；傷心時，我們希望有人能陪在自己身邊，靜靜地聽我們傾訴，輕輕地給予我們安慰；迷茫時，我們希望有人能指出我們的問題所在，指導(dǎo)我們前進的方向；煩躁時，我們希望有人能在自己身邊幫助自己平伏心情，能讓自己盡快地冷靜下來考慮問題；開心時，我們當然希望有人能與自己分享這份喜悅。而重組后的心理部，就是為此而生，比起是專業(yè)的心理治療中心，它更應(yīng)該是我們大學(xué)生傾訴的'場所，是同學(xué)間情感交流的平臺。心理部，它應(yīng)該以聊天室的身份存在。我們部門不能肯定地說能解決同學(xué)的問題，但是我們承諾，只要你向我們部門傾訴，你就一定會有所收獲，有所感悟，因為在這里，你不再是一個人。只要你有事情想找個人說說，有情緒想找地方發(fā)泄，我們心理部的大門隨時都會為你敞開。
轉(zhuǎn)眼，接任制作系系心理部的工作已經(jīng)有半年了，在上半年我們部門針對制作系系學(xué)生中存在的問題，定期召開心理委員會議，并且開展了“如何以正確的態(tài)度來對待大學(xué)生活”的主題班會，以此來幫助同學(xué)們樹立正確的人生觀，減少學(xué)習(xí)帶來的壓力。這兩個活動都給大家?guī)Я艘欢ǖ膸椭�，并且心理部在老師的帶領(lǐng)下，每周通過調(diào)查報表來了解各班同學(xué)是否存在異常情況。
從上半年活動開展的過程中，我們也意識到了，心理部在某方面還存在不足，為了在新的學(xué)期更好的為我們制作系的同學(xué)服務(wù)，更好的幫助大家解決心理問題，避免不必要的悲劇發(fā)生，在新的學(xué)期特制定如下計劃：
一、日常工作：
1、定期召集各班心理委員開會，討論近期班上出現(xiàn)的異常情況并找出解決的辦法，情況嚴重的及時向輔導(dǎo)員和心理負責(zé)老師反映。
2、讓心理部的成員在平時的學(xué)習(xí)和工作中多與各班心理委員溝通。
3、定期召開不同的活動，來幫助同學(xué)減輕學(xué)習(xí)和生活壓力，如：開主題班會，組織娛樂活動；請外面的老師給大家講些同學(xué)中普遍關(guān)心及最煩惱的問題。讓心理部真正做到從學(xué)生中來，到學(xué)生中去。
4、認真學(xué)習(xí)有關(guān)心理學(xué)的知識，加強自身心理素質(zhì)，來更好的幫助同學(xué)。
5、積極準備迎接5。25心理健康日。
二、配合其他部門的工作，共同促進學(xué)生會工作的進步。
1、加強與學(xué)生會內(nèi)部各部門的交流與溝通，互相合作，相互進取。
新的學(xué)期，我們心理部將會以最新的狀態(tài)，最認真的態(tài)度來為同學(xué)們服務(wù)，隨時關(guān)注同學(xué)們中存在的問題，認真做一名傾聽者，做大家的朋友，幫助同學(xué)和老師建立好心靈溝通的橋梁。
2、心理部成員每次例會必須按時參加，不得出現(xiàn)早退，曠會等現(xiàn)象。
3、積極參加其他部門的活動，給與其他部門力所能及的幫助。
經(jīng)常與其他部門成員一起交流，使學(xué)生會更加和諧、溫馨。
三、計定目標：
1、制作系心理部計劃今年全面步入正軌申請召開院例會。
主要討論關(guān)于近期學(xué)生會所搞活動所得經(jīng)驗和教訓(xùn)。同時也會涉及到大學(xué)生關(guān)于如何正確利用時間來學(xué)習(xí)和工作，以及如何將我們心理部的職責(zé)發(fā)揮的更大，如何使制作系學(xué)生會心理部成為一個具有特色的部門，在學(xué)院形成一定有影響意義的部門。
2、制作系心理部會在每次召開例會，有專人寫會議記錄，有人專門總結(jié)會議。盡量是每個部員都能得到鍛煉。
3、我們也會積極的參與院學(xué)生會心理部的一些活動，一起努力，為同學(xué)們服務(wù)。
4、我們會在周末找個合適的時間進行學(xué)習(xí)心理方面的書籍，更好的為廣大師生服務(wù)。
5、積極參加其他院系的心理活動，取長補短。
6、將人員分布到位，使每個成員都能積極參加進去，在活動中鍛煉自己。
7、開展小型的心理問卷調(diào)查，將個班的心理委員積極調(diào)動起來，使同學(xué)們的心理問題能及時得到解決。
我們希望學(xué)生會心理部成為一個不只是空殼子，而是成為一個能實實在在提高大家水平的部門。我希望大家在這里，可以盡情揮灑激情，用熱情去燃燒青春；在這里，同學(xué)們可以傳遞快樂，溫暖你我陌生的心靈。
心理工作計劃 篇2
一、什么是“自我挫敗”
有些人在準備去做某件事情之前，往往會設(shè)想出許多可能遇到的困難和障礙，并被這種困難和障礙所嚇倒，從而感到十分憂慮和恐懼，似乎失敗就在等著自己，于是總想回避和躲開。這種由個人主觀心理活動所造成的失敗感就叫心理上的“自我挫敗”。
小學(xué)階段，隨著年齡的不斷增長，年級的不斷增高，學(xué)生的思想越來越復(fù)雜，“自我挫敗”的心理反映也越來越突出，在學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、活動、競賽、人際交往等各方面時�？梢�。
案例一：上六年級的甲平時的成績一直不錯。期末考試到了，任課老師為了提防學(xué)生學(xué)習(xí)松勁，復(fù)習(xí)不認真，便故意對大家說：“這次期末考試覆蓋面廣，有一定難度，不見得每個人都會考好希望大家要認真復(fù)習(xí)，不能掉以輕心�！辈涣希蠋煹奶嵝逊炊鴮@位學(xué)生產(chǎn)生了消極的心理暗示，加重了這位學(xué)生的心理負擔(dān)，他便懷疑自己是否能行，甚至在考試前老在擔(dān)心這件事，上課注意力不集中，對考試也完全失去了信心。
案例二：班里舉行講故事比賽。學(xué)生乙躍躍欲試，積極準備，決心與同學(xué)一比高低。于是，他做了精心的準備�？墒�，臨近比賽，他感到負擔(dān)越來越重，心情十分緊張，總認為自己不如別人，講的不一定會比別人好，也不一定能獲獎，想打“退堂鼓”。比賽時，這個學(xué)生竟然把事先準備得好好的、甚至能倒背如流的故事內(nèi)容忘個精光。聽著別人娓娓動聽的故事，他自慚形穢地想：以后再也不參加任何比賽了！從此之后，無論是班級還是學(xué)校組織地各類競賽或比賽，他從不敢參加，能力的發(fā)展受到了很大的限制。
案例三：四年級的班主任為了提高班級的管理水平，同時也為了鍛煉學(xué)生的能力，打算在班內(nèi)競選班長。學(xué)生丙認為自己有能力、有條件參與競選，并打算通過競選鍛煉自己的能力可是就在競選的前幾天，這位學(xué)生改變了自己的主意，突然決定放棄班長的競選。班主任問他為什么，他說“班上能力強的人多的是，自己不一定是最好的，萬一選不上，多不光彩。與其競選時失敗，還不如現(xiàn)在就放棄�！敝T如此類的現(xiàn)象，都是自我挫敗的具體表現(xiàn)。這些預(yù)想和行為無助于學(xué)生正確對待挫折和適應(yīng)環(huán)境。相反，卻會降低適應(yīng)能力和自信心，人為地給自己增加精神壓力，嚴重削弱競爭意識，久而久之，就會使人變得退縮、膽怯。他們不敢參與競爭，也不能在競爭中獲勝，更不可能養(yǎng)成開拓進取的能力，在充滿競爭的社會中難有立足之地。因此，這種“自我挫敗”的心理壓力和思想包袱，應(yīng)當并且必須解除。
二、針對學(xué)生心理，預(yù)防“自我挫敗”
造成“自我挫敗”的根本原因還是“自我挫敗者”的心理原因�！靶牡谉o所天地寬”、“不患得患失”、“助人者自助”都是成年人自我心理調(diào)節(jié)的金玉良言。但對這些未成年的小學(xué)生來說，自我調(diào)節(jié)的能力就差多了。他們往往要依靠老師的輸導(dǎo)指點，方可心理平衡。我們作為教育工作者，特別是班主任，必須注重學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，我覺得可以從以下幾個方面幫助學(xué)生調(diào)整心態(tài)，積極做好心理預(yù)防工作。
1、助學(xué)生樹立正確的個人價值觀
個人對待自己的態(tài)度，是在自我評價的基礎(chǔ)上形成的，它與個人的價值觀密切相關(guān)。個人的價值觀不同，就形成了各自不同的自我態(tài)度。一般來說，容易產(chǎn)生自我挫敗心理的人，往往與一定程度的自我否定態(tài)度有關(guān)，即對自我某方面的價值持一定的否認、輕視、不滿的態(tài)度，常常表現(xiàn)為自輕、自賤自卑、自責(zé)、自暴自棄等等。并且在乎別人對自己的評價，關(guān)心自我在別人心目中的形象。他們希望得到別人的贊揚，但同時又擔(dān)心和懷疑自己是否能得到別人的贊揚。（班主任工作 ）因此，班主任要幫助同學(xué)學(xué)會正確的對待別人對自己的評價，辨正的看待別人對自己的評價，當別人對你有看法或批評你時，不要垂頭喪氣，一蹶不振；當受到別人表揚時，也不要趾高氣揚，得意忘形。另外，要學(xué)會正確的看對批評和表揚，批評并非壞事，對一個人的成長和進步來說，表揚固然重要，但批評同樣有效。尤其對一貫受到表揚的人來說，批評的激勵作用則更大。
2、助學(xué)生克服虛榮心
人要有榮譽感，要有自尊心。但是榮譽感、自尊心過強，就會逐步演化成虛榮心。一般來說，自我挫敗者的榮譽感、自尊心以及虛榮心比別人強，因而當事情無法如愿以償時，就會煩悶苦惱。正因為他們太看重自己的面子和榮譽，因此他們做任何事總是患得患失，只允許自己成功，不允許失敗。為了避免失敗，維護榮譽和自尊，最后對自己想做而且完全能做的事也可能會完全放棄。由此可見，虛榮心是自我挫敗者的`大敵。班主任要幫助學(xué)生樹立恰當、適度的榮譽感和自尊心，正確對待失敗和挫折，徹底克服虛榮心。
3、幫助學(xué)生形成正確的自我意識
自我挫敗者的自我意識特別強烈，他們經(jīng)常認為別人都在注視自己、議論自己，越是人多和陌生的地方，就越覺得不自在。一舉手，乙投足，都顧慮重重，從而容易表現(xiàn)出不自然、靦腆，甚至于憂慮、恐慌。為了避免內(nèi)心的緊張和不安，他們遇事往往就會“打退堂鼓”，甚至產(chǎn)生退縮或逃避行為。由此可見，幫助學(xué)生形成正確的自我意識，是不可忽視的重要方面。班主任要善于洞察學(xué)生內(nèi)心的細微變化，引導(dǎo)學(xué)生正確的了解自我，評價自我和對待自我。
4、幫助學(xué)社樹立強烈的自信心
自我挫敗者的性格往往比較內(nèi)向，他們習(xí)慣于進行內(nèi)心活動，而不擅長于表露自己。尤其不愿意在大庭廣眾之下出頭露面，常常缺乏自信。自信是成功的基石，正如高爾基所說：“只有滿懷自信的人，才能在任何地方都把自己沉浸在生活中，并實現(xiàn)自己的意志�！眴适ё孕诺娜�，則不可能進取，更不敢競爭，只會一事無成。班主任要設(shè)法幫助學(xué)生樹立強烈的自信心，讓學(xué)生學(xué)會欣賞自己，善于發(fā)現(xiàn)自己身上的長處，發(fā)現(xiàn)自己具有別人不具有的優(yōu)秀品質(zhì)，還要幫助學(xué)生學(xué)會根據(jù)自身的條件和實際可能，選擇奮斗方向，確立行為目標，使學(xué)生的潛能、長處得到充分發(fā)揮，并為學(xué)生創(chuàng)設(shè)、提供鍛煉的機會，設(shè)法造就學(xué)生的成功感，不斷激勵學(xué)生自立、自能、自強、自信。
心理工作計劃 篇3
一、工作思想
新的一年，新的一學(xué)期已經(jīng)開始。在過去的上個學(xué)期中，我們校心理健康部以及各學(xué)院分團委學(xué)生會心理健康部在我校校團委和心理健康教育與咨詢中心的指導(dǎo)下，積極的配合學(xué)校、學(xué)院老師的工作，了解同學(xué)們的心理健康情況，并在全校同學(xué)中間開展了一系列有關(guān)心理健康教育的活動，積極宣傳有關(guān)心理健康的知識。在新的一年、學(xué)期工作中，我們心理健康部將繼續(xù)努力，本著“普及心理健康知識，宣傳心理健康理念，提高學(xué)生心理健康水平”的宗旨，精誠團結(jié)，繼往開來，進一步更好的服務(wù)于同學(xué)。
大學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭的壓力，他們在學(xué)習(xí)、生活、人際交往、升學(xué)就業(yè)和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題。而他們的'思想動態(tài)直接影響著他們世界觀、人生觀、價值觀的形成和發(fā)展，他們對于就業(yè)、學(xué)習(xí)、感情及社會各方面的態(tài)度和看法，直接影響著他們的為人處事的方式和方法。如何改變現(xiàn)存于大學(xué)生中的一些不良思想和行為，促使大學(xué)生們更加健康地發(fā)展和成長，是當今高校思想政治工作者迫切需要解決的重要課題。
良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。因此，在大學(xué)開展心理健康教育，是學(xué)生健康成長的需要，是推進素質(zhì)教育的必然要求。
江西理工大學(xué)心理健康部自創(chuàng)立以來，一直貫徹為學(xué)生服務(wù)的宗旨做好心理健康教育的相關(guān)工作，組織有效的、形式多樣的心理健康教育活動，以了解學(xué)生的心理動態(tài)，并積極向校心理咨詢中心反映學(xué)生基本情況，采取相應(yīng)的措施。我們在新學(xué)期的工作中也此思想為指導(dǎo)，進一步做好本職工作。
二、工作目標
新學(xué)期，我們心理健康部工作將緊緊圍繞“協(xié)助學(xué)校心理健康教育與咨詢中心開展心理知識的宣傳普及工作，優(yōu)化、提高我校學(xué)生的心理保健意識和心理健康水平，減少校園危機事件的出現(xiàn)，培養(yǎng)學(xué)生的健全人格，提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)”的總體目標為向?qū)В皶r發(fā)現(xiàn)有困擾同學(xué)的心理問題，及時反饋同學(xué)們的心理情況，更好地推動學(xué)校開展學(xué)生心理思想工作，進一步做好新學(xué)期學(xué)生的心理健康教育工作，為學(xué)生的全面和可持續(xù)發(fā)展提供優(yōu)質(zhì)的心理健康教育服務(wù)及平臺。
三、工作計劃主要有以下幾點：
常規(guī)工作
每兩周主持召開一次各學(xué)院分團委心理健康部部長聯(lián)席例會，在對前期的工作做出總結(jié)的同時及時的布置下期的工作任務(wù)，并對前期工作中出現(xiàn)的不足在以后的工作中進行改正，同時做好會議記錄。
積極配合校心理健康教育與咨詢中心的工作，進一步加強與心理健康協(xié)會和朋輩心理輔導(dǎo)的聯(lián)系，督促各學(xué)院分團委心理健康部門做好本學(xué)院的學(xué)生向《心綠》報紙的投稿工作，并做好報紙《心綠》的及時發(fā)放工作。
做好對各學(xué)院分團委心理健康部的監(jiān)督工作，了解各學(xué)院的心理部門的具體工作。
培養(yǎng)心理健康部門成員干事的積極性、主動性，做好例會考勤制度，協(xié)助我校校團委、學(xué)生會其他部門的工作，以及進一步完善我校心理健康部的博客網(wǎng)站的建設(shè)。
配合心理咨詢中心開展525“心理健康活動月”系列活動
四月底之前要求各學(xué)院分團委學(xué)生會心理健康部拿出五月具體的活動計劃，第一周周末由各學(xué)院組織心理委員開展心理健康教育活動，并要求各班級在25日前時開展班級內(nèi)部心理活動并及時將活動策劃及內(nèi)容上報各學(xué)院心理部，各學(xué)院心理部門要做好記錄，之后把總結(jié)上交到我們這里，再由我們上交到心理健康教育與咨詢中心。
心理劇的排演工作
我們會督促和組織各學(xué)院分團委學(xué)生會心理健康部部門的心理劇排演工作。心理部工作開始不久，我們將會逐步要求各學(xué)院分團委學(xué)生會心理健康部搜集素材、確立主題、編寫劇本進行研討，并進行熟練的演練，為我校第二十四屆校園文化藝術(shù)節(jié)之心理劇大賽做好準備。
作為心理健康部成員，我們將認真的對待工作，高效率保質(zhì)保量的完成各項工作，在工作的過程中處理好與其他各部的關(guān)系。堅持不懈地引導(dǎo)同學(xué)、始終不渝地代表同學(xué)、盡心竭力地服務(wù)同學(xué)，精誠團結(jié)，繼往開來，力爭在此學(xué)期末向校團委、學(xué)生會和心理健康教育與咨詢中心交上一份滿意的答卷，開創(chuàng)我校心理部工作的新局面!
我部門是20xx年年底在校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)注和支持下在學(xué)工部和心理咨詢中心的指導(dǎo)下新成立的一個部門，負責(zé)全校的心理健康工作。相對于其他部門，我們心里部可以說是一個新生的部門，也許還有很多工作不是那么完美，但我們堅信，心理健康部還有很大的發(fā)展空間，在工作上我們也會逐漸尋找本部門的優(yōu)勢及工作的重點，將為同學(xué)提供更專業(yè)的指導(dǎo)。
同時，歡迎大家對部門建設(shè)提出好的建議，也歡迎大家去心理咨詢中心咨詢，心理健康教育部門的大門永遠為你敞開。
心理工作計劃 篇4
隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展，不少的學(xué)生因為這樣那樣的原因，產(chǎn)生了不少心理問題，十分不利于青少年的成長，美術(shù)學(xué)院團總支心理咨詢部本學(xué)期工作計劃。為了促使學(xué)生健康成長，為我校廣大師生開展心理咨詢服務(wù)。為此制定本計劃。一、加強宣傳，普及學(xué)校心理健康教育心理咨詢室將借助校園黑板報、校園廣播、主題班會、海報等形式宣傳心理健康教育和心理咨詢服務(wù)，深入地向?qū)W生滲透心理健康知識，普及心理健康教育。二、籌建心理咨詢室，建立咨詢制度和各類檔案。四月份，為了使心理咨詢室工作朝著系統(tǒng)性、連續(xù)性的狀態(tài)發(fā)展，進一步完善心理咨詢室的材料和檔案。三、開展心理健康教育面對學(xué)生進行心理健康教育是工作重點。
本學(xué)期心理咨詢室將主要通過以下形式開展心理健康教育：
1、抓好講座、心理健康班會講座在學(xué)校心理健康教育中是較為可行的，其一次可以面對眾多學(xué)生，在中學(xué)心理健康教育中有很大的'發(fā)展空間。心理咨詢室將充分利用學(xué)校的多媒體教室，根據(jù)學(xué)生的年級、年齡的特點，結(jié)合班級的實際情況，制定相應(yīng)的心理健康班會課，配合班主任做好學(xué)生工作，工作計劃《美術(shù)學(xué)院團總支心理咨詢部本學(xué)期工作計劃》。針對師生，開展以關(guān)愛、自立自強為主題的心理健康教育。
2、個體咨詢本學(xué)期將開設(shè)并采取多種方式來滿足學(xué)生的要求。將開辟面面咨詢、網(wǎng)上QQ咨詢、E-mail咨詢、“悄悄話”信箱咨詢。不斷總結(jié)經(jīng)驗，為學(xué)生提供更好的服務(wù)，竭誠為每個來訪者服務(wù)。根據(jù)學(xué)生越來越多地選擇上網(wǎng)，我們將為學(xué)生提供網(wǎng)上QQ及E-mail咨詢。
3、團體心理輔導(dǎo)與訓(xùn)練由于團體心理輔導(dǎo)與訓(xùn)練的特點，在學(xué)校心理健康教育過程中有著重要的作用。我們將組織相當?shù)膱F體，針對不同的團體的性質(zhì)進行輔導(dǎo)與訓(xùn)練，增強學(xué)生的心理素質(zhì)。
4、問卷調(diào)查、分析、統(tǒng)計為了更客觀地了解學(xué)生的心理狀況、對學(xué)生心理狀況作出客觀地評價，我們將在院領(lǐng)導(dǎo)的配合下對學(xué)生進行心理健康調(diào)查并對所得數(shù)據(jù)進行分析、統(tǒng)計、建檔。以上是本學(xué)期心理咨詢部制定的本學(xué)期開展心理健康狀況教育工作的計劃，疏漏和不合理之處，屆時將根據(jù)具體情況不斷完善，使計劃得到有效的落實。相信通過不懈努力，學(xué)校心理健康教育活動會愈辦愈好。
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