收拾心情從“心”出發(fā)發(fā)言稿
在現(xiàn)在的社會生活中，發(fā)言稿的使用頻率越來越高，通過對發(fā)言稿語言的推究可以提高語言的表現(xiàn)力，增強語言的感染力。那么問題來了，到底應如何寫好一份發(fā)言稿呢？下面是小編精心整理的收拾心情從“心”出發(fā)發(fā)言稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
親愛的同學們：
為關注孩子復學后的心理健康，2020年5月25日，我校開展了“收拾心情，從'心'出發(fā)”的國旗下講話，我校校醫(yī)胡閩梅老師通過國旗下講話，引導同學們要學會了解自己不能適應學校生活的原因以及如何給自己營造心理緩沖過程。
如何給自己營造心理緩沖過程：
1、學會正確防護：疫情期間擔心被感染、被傳染是很自然的想法，記住“戴口罩、勤洗手、少串門”三個原則，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，就能有效防控新冠肺炎。
2、調整作息時間：逐漸恢復與學校的作息時間一致，大致列出每天必須做的事，在制作的過程中可以提高我們對正常學習生活的熟悉感。
制度學習計劃：復習鞏固這段時間所學的知識，看看自己都收獲了什么，還有哪些方面是需要加強的。給自己制定一個合理的學習計劃，準備好接下來的'學習生活。
3、學會放松：當心情被壞情緒影響，可以反復幾次深呼吸來平穩(wěn)情緒�；蛘哒乙恍┹p松愉悅的活動來轉移注意力，讓自己放松下來。比如給同學打電話聊天、聽音樂、做手工、運動等等。也可以求助家長、老師或專業(yè)的心理健康老師。還應學會放松技巧，關注自我內心，給自己積極暗示。要接納情緒，給心靈賦予能量。
4、適度親近，安全交往：特殊時期更需要同伴的感情支持，所以不要拒絕與人交往，而是應有特殊的人際交往方式。除了隨時隨地戴好口罩，在保持安全距離的同時用字條、卡片等方式來與同學、朋友交流。及時調整負面情緒，讓心靈微笑起來。
老師、同學們，別樣的重逢，別樣的課堂。沐浴在夏日的陽光下，我們一起努力耕耘當下，一起期待生命之花璀璨綻放，讓我們一起在通往夢想的路上披荊斬棘，迎接更加美好的明天。
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