心理學(xué)的讀書筆記

時(shí)間：2023-05-06 09:40:14 讀書筆記我要投稿

關(guān)于心理學(xué)的讀書筆記

2個(gè)禮拜終于斷斷續(xù)續(xù)的讀完了這本厚達(dá)600多頁的大本教材。這本書從個(gè)體和社會(huì)著手進(jìn)行了分析。昨天終于看到了首尾之作--“臨床心理學(xué)”，總結(jié)了一點(diǎn)生活中的法則。

關(guān)于心理學(xué)的讀書筆記

1。事實(shí)證明，樂觀的心情確實(shí)能增強(qiáng)對于疾病的抵抗能力，那些患心臟病的人多數(shù)缺乏耐心，暴躁，易被激怒。

2。任何事情如果事先是自愿參加，并且在過程中付出努力，結(jié)果會(huì)更加有效，持續(xù)的好效果也會(huì)更加持久，比如減肥。

3。每個(gè)人在取得成功的時(shí)候都會(huì)歸功于自己的努力和能力，而在失敗的時(shí)候卻會(huì)埋怨周圍的人和環(huán)境，下次失敗的時(shí)候不妨倒過來想。

4。在吵架和發(fā)生沖突的時(shí)候，不妨換個(gè)角度考慮一下對方的感受，而且對事不要對人。

5。如果你是公司的領(lǐng)導(dǎo)或者決策人甚至ceo,coo,cfo,ufo……當(dāng)制定策略和銷售任務(wù)的時(shí)候不要把目標(biāo)制定的過高，這樣會(huì)給下屬很大的壓力，如果沒有完成任務(wù)，會(huì)帶來更大的挫敗感。

6。在會(huì)議或群體中，當(dāng)少數(shù)派非常不容易，鼓勵(lì)這種行為，并多聽聽反對意見。有時(shí)候人的從眾心理，更容易犯決策性的錯(cuò)誤。

7。不要過于關(guān)注自己的外在形象，你被關(guān)注的幾率沒有你想象的那么高。

8。我們總是認(rèn)為自己的團(tuán)體是最好的，但實(shí)試著接受不同的團(tuán)體，不同的人，多聽聽和你意見相左的人的意見，有時(shí)會(huì)更有啟發(fā)。

9。許多重大的消極的事件帶給你的痛苦，沒有你想象的那么嚴(yán)重。同樣，興奮的事情也不會(huì)給你帶來更多更持久的快樂感。因此殘疾病痛貧窮你也會(huì)很快的適應(yīng)，同樣豪宅名車并不能讓你幸福一輩子。

10。少關(guān)注自我形象，多關(guān)注自己的才能和人際關(guān)系，才會(huì)帶來更多的幸福感。

11。團(tuán)體的力量會(huì)更容易引發(fā)犯罪及不道德的事情，因此在團(tuán)體里面盡量控制自己，不要輕視煽動(dòng)和教唆的力量。

12。如果2個(gè)選擇一起給出，過了一段時(shí)間再讓對方選擇，他們會(huì)選擇第1個(gè)，如果第一個(gè)選擇過后隔一段時(shí)間再給出第2個(gè)，馬上選擇時(shí)對方會(huì)選第2個(gè)，如果你想讓對方同意你的意見，你知道該怎么做了吧?

13�！暗情T檻”效應(yīng)，當(dāng)你同意幫一個(gè)小忙，你還會(huì)同意幫一個(gè)大一點(diǎn)的，所以答應(yīng)一件事前，想清楚這件事會(huì)帶來什么樣的后果。

14。態(tài)度決定此行為，行為也會(huì)更加堅(jiān)定你的態(tài)度。

15。把工作和興趣分開，為了報(bào)酬的興趣會(huì)慢慢變成負(fù)擔(dān)，而不再是興趣。

16。少看電視，色情暴-力網(wǎng)站和雜志，遠(yuǎn)離那些為了PV，收視率，金錢不惜做任何事情的媒體，這些東西更容易讓你沉迷于色情和暴-力之間，從而更容易引發(fā)犯罪。

17。在婚姻中，丈夫和妻子的相似性越大，婚姻也就越幸福和長久。

18。群體會(huì)減弱里面的個(gè)體對事件的關(guān)注程度，他們都認(rèn)為別人會(huì)有所反映。地鐵或者公車上，“見死不救”的場景正好說明了這個(gè)理論。

19。不要以自我經(jīng)驗(yàn)為準(zhǔn)，多以客觀事實(shí)和調(diào)查數(shù)據(jù)為依據(jù)。

【心理學(xué)的讀書筆記】相關(guān)文章：