健康伴我行的演講稿（通用5篇）
演講稿是在一定的場合，面對一定的聽眾，演講人圍繞著主題講話的文稿。在我們平凡的日常里，在很多情況下我們需要用到演講稿，那么你有了解過演講稿嗎？以下是小編為大家收集的健康伴我行的演講稿（通用5篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
健康伴我行的演講稿1
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們、同學(xué)們：
大家好！
我是來自腴地鄉(xiāng)中心校的***。今天我演講的題目是《幫助別人、快樂自己》
我們都知道：幫助別人是一種文明美德。
文明美德是什么？文明美德是路上相遇時的微笑；是平時與人相處時的親切；是見到長輩時熱情的問候；是不小心撞到對方時的一聲“對不起”；是自覺將垃圾放入垃圾箱的舉動；是看到有人隨地吐痰時的主動制止。是別人有困難時的熱情幫助；文明美德是一種品質(zhì)，文明美德是一種修養(yǎng)。
中國有5000多年的悠久歷史和燦爛文化，素有文明古國、禮儀之邦之稱，文明美德淵遠(yuǎn)流長、處處可見，它蘊(yùn)含在我們身邊的一些小事中。
記得這個學(xué)期，我和我們班的同學(xué)冒著毛毛細(xì)雨來到鄉(xiāng)敬老院，紛紛拿著自帶的笤帚、毛巾為敬老院的爺爺們打掃衛(wèi)生。幫助他們打掃房間、整理衣被、抹桌子、擦窗戶，經(jīng)過一個多小時的緊張勞動，敬老院宿舍的門窗變亮了，地上也被打掃得干干凈凈。大家都很高興。
做完勞動，我們紛紛纏著老紅軍爺爺講故事。無意間，我看見走廊的長凳上，坐著一位行動不便、白發(fā)蒼蒼的老人；細(xì)細(xì)一看，老人目光呆滯、雙手搭在膝蓋上不停的顫抖；展現(xiàn)在老人臉
上的全是孤獨、寂寞。我走上前去，挨著老爺爺坐下，摸著他那滿是皺紋的手，輕聲的問：“老爺爺，今年多大年紀(jì)了，你不舒服么？”他說：“今年75歲了，這幾天感冒，頭昏昏沉沉的，有點不舒服�！蔽夷軒退鍪裁茨�？-----（沉思）----前幾天，在教室里，我有點不舒服，老師給了我一杯白開水喝，一會，就舒服多了。于是，我到房間里接了一杯白開水 ，雙手捧著端給爺爺。這時，老爺爺?shù)哪樕下冻隽艘唤z開心的微笑，顫抖著手接過水，雙唇翕動，打開了話匣子：“我以前也和你們一樣啊，年輕，有力氣，在朝鮮，和美國鬼子打戰(zhàn)，很多戰(zhàn)友都死了。”老人越講越起勁，講到他在朝鮮的那段輝煌歷史，竟然忽悲忽喜。
一杯白開水，帶來一個微笑，讓老人重新燃起了生活的希望。我的心里像喝了蜜似的，旁邊的一位老爺爺看見了動情地說：“你們這些孩子可真是太好了，太謝謝你們了！”
在回家的路上，有位阿姨對我說：“敬老院的老人又臟又臭，房間里全是煙味、汗臭味。累死累活的，你們這樣做是為了圖個啥？”我微笑著說：“幫助別人、快樂自己�！�
回到家里，我把這事告訴了媽媽，媽媽對我豎起大拇指，說：“好樣的”。敬老院的老人也是人，尊重他們，也是對自己的尊重。我深深的知道：“敬老院的老人無依無靠，雖然人民政府讓他們生活得到了保障，但是內(nèi)心很空虛，大多失去了生活的希望。我們應(yīng)該多去和他們一起坐坐、聊聊�！�
“愛人者，人恒愛之；敬人者，人恒敬之”，“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”。每人都這樣，我想我們的家園更加的美好，社會也更加的和諧��！
同學(xué)們，千里之行，始于足下！讓我們攜起手來，從身邊的小事做起吧
健康伴我行的演講稿2
尊敬的各位評委，各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是《養(yǎng)成文明禮貌習(xí)慣，爭做社會小標(biāo)兵》。你們也許會看到一些身強(qiáng)力壯的小伙子，旁若無人地坐在公交車的老弱病殘席上；也許會遇到有人撞了你一下，不打招呼便揚(yáng)長而去的情況。每當(dāng)你看到這一切的時候，你一定會覺得這與我們物質(zhì)文明的'發(fā)展是多么不相稱！但是，當(dāng)前社會上仍然有些人對于這些不文明禮貌的行為不以為恥不以為怪，并且為之辯護(hù)說：區(qū)區(qū)小事，何足掛齒。難道這真的是區(qū)區(qū)小事嗎？我們要向有這種思想的人大喝一聲：“你們錯了！如果任其這樣發(fā)展下去，那么文明何在？禮貌又何在呢？”
我們偉大祖國素以“禮儀之邦”著稱于世，我們中華民族歷來十分注重文明禮貌。在幾千年的歷史長河中，有多少名人志士以禮待人的故事至今還被人們廣泛傳誦，“孔融四歲，能讓梨”的故事更是家喻戶曉，婦孺皆知。毛澤東是上個世紀(jì)影響最大的人物之一，他從小養(yǎng)成了對長輩有禮貌的美德，仍然能以禮待人。一九五九年，毛主席回韶山，曾專門邀請親友的老人吃飯，毛主席給老人敬酒，老人們說：“主席敬酒，豈敢豈敢！”毛主席回答：“敬老尊賢，應(yīng)當(dāng)應(yīng)當(dāng)！”由此可見，文明禮貌是多么重要�？梢院敛豢鋸埖卣f，生活中最主要的是文明禮貌，它比最高的智慧、一切的學(xué)識都重要。
我們共同生活在社會主義的大家庭中，文明禮貌地處事待人，是我們每個青少年成長過程中必修的一課。因此，我們一定要養(yǎng)成講文明禮貌的好習(xí)慣。為了做一個講文明禮貌的社會小標(biāo)兵，我們要養(yǎng)成哪些習(xí)慣呢？比如說，你在公共
汽車上，不小心踩了別人的腳，請先說聲“對不起”；別人幫你做了事，要對別人道一聲“謝謝”；在校內(nèi)外，見到老師要熱情打招呼問好；吃飯時，要把最舒適的座位讓給長者，等等，這些都是講文明禮貌的起碼要求，有了這些習(xí)慣，才算具備了文明人的基本素質(zhì)。但這些習(xí)慣不是天生就有的，需要逐漸養(yǎng)成。
那么怎樣才能養(yǎng)成講文明禮貌的習(xí)慣呢？首先要重視自身的道德修養(yǎng)。一個人的思想、行為，對別人、對社會是有益還是有害，要有一個衡量的準(zhǔn)則，我們通常把這種衡量和指導(dǎo)人們思想、行為的準(zhǔn)則，叫做道德。而禮貌與道德是互為表里的。禮貌是道德的外衣，道德是禮貌的內(nèi)涵，因此，我們要認(rèn)清哪些是我們應(yīng)該做的，哪些是我們不應(yīng)該做的，以此來規(guī)范我們的行為。其次，采取一些有效措施，來培養(yǎng)習(xí)慣。比如，在生活中我們常常看到在放置著“不準(zhǔn)踐踏草地”、“請您足下留情”告示牌的公園里、綠化帶中，照樣有人踐踏青草。光靠布置告示來提醒，對有些人看來是無效了，他們對這些告示倒不一定是故意違反，因此，在沒有養(yǎng)成好的習(xí)慣的時候，采取一些強(qiáng)制手段也是十分必要的。
同學(xué)們，我們是21世紀(jì)建設(shè)祖國的主力軍，共同擔(dān)負(fù)著創(chuàng)造物質(zhì)文明的重要使命，更擔(dān)負(fù)著創(chuàng)造精神文明的神圣職責(zé)。讓我們從身邊做起，做一個文明人，心中牢記文明禮貌，爭做社會小標(biāo)兵吧.
健康伴我行的演講稿3
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
大家好！
我今天演講的題目是《我運(yùn)動，我健康》。
莎士比亞說“只有運(yùn)動才能使人生不斷進(jìn)步”；的確，生活在于不斷的鍛煉，只有鍛煉才能讓生活更有趣；只有體育運(yùn)動才能讓人處處充滿團(tuán)結(jié)友愛。
今年，全市中小學(xué)運(yùn)動會即將開始。我們?nèi)匀挥浀眠^去運(yùn)動會的點點滴滴。賽場上的運(yùn)動員以頑強(qiáng)的毅力和強(qiáng)健的體魄奮勇拼搏，贏得了一陣陣掌聲。運(yùn)動會創(chuàng)造的價值在我們心中是永恒的。頑強(qiáng)拼搏的精神和更高、更快、更強(qiáng)的理念永遠(yuǎn)激勵著我們前進(jìn)。
Sports ——就像一顆最亮的星，一束燦爛的花。它始終詮釋著人生的最高境界，始終揭示著統(tǒng)一的真諦。運(yùn)動讓生活更有活力，讓生活顫抖！
健康需要運(yùn)動，運(yùn)動促進(jìn)健康。只有時刻鍛煉自己，端正心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，才能擁有一顆健康的心，一顆上進(jìn)的心，才能更好的站在這個社會上，實現(xiàn)我們的理想。
領(lǐng)導(dǎo)們，老師們，同學(xué)們，在古希臘奧運(yùn)會阿爾菲斯河岸的巖壁上，有這樣一句格言：要聰明，就跑；想變強(qiáng)就跑；如果你想健康，就跑。為此，我希望同學(xué)們一起大聲說話；“如果你想有一個健康的頭腦，如果你想有一個強(qiáng)壯的身體，請過來參加運(yùn)動�！币驗�，只有運(yùn)動才能健康，只有健康才能讓我們更快樂。
健康伴我行的演講稿4
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
大家好！
如果一個人有健康的身體，健康的文化，健康的心態(tài)，那是非常非常幸福驕傲的！如果我們做到了這三點，就減少了我們?nèi)松缆飞系慕O腳石，為我們以后的幸福生活打下良好的基礎(chǔ)。
要有一個健康的身體，要從1.1滴開始！比如：不偏食，不厭食，不挑食！并且每天做體育鍛煉！并且多喝水，多吃水果。
要有健康的文化，要從自制力開始！學(xué)習(xí)文化知識，不僅要學(xué)習(xí)課本上的內(nèi)容，還要看課外書！在假期，我們也應(yīng)該從圖書館借書。讀書的時候，難免會有很多不健康的東西不適合青少年閱讀和閱讀，這就需要我們自律！吸取精華，合理吸收！這樣，我們將保持我們的文化健康。
要有健康的心態(tài)，要從持之以恒開始！爸爸媽媽曾經(jīng)告訴我：“心理健康和文化健康同等重要！”只要我們有不屈不撓的精神，我們就能克服各種困難。我們每天都和父母同學(xué)交流！我們應(yīng)該虛心接受同學(xué)的建議和老師的缺點。盡量不要和同學(xué)起沖突！
作為青少年，快樂成長是不可缺少的一部分。孩子有幸福的生活，有美好的成長經(jīng)歷。雖然路途坎坷，但他也是一個健康的孩子。成長的足跡包括父母的愛，家人的關(guān)心，友情的關(guān)心，老師的教導(dǎo)，讓我們健康成長。健康是我們一直追求和向往的目標(biāo)！如果一個人有健康的身體，健康的文化，健康的心態(tài)，那是非常非常幸福驕傲的！如果我們做這三件事，它就是
減少了我們?nèi)松蟮赖慕O腳石，也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個良好的基礎(chǔ)。
壓力無處不在，有成長帶來的壓力，有家庭，學(xué)校，環(huán)境以及社會生活變化帶來的壓力，還有就是學(xué)習(xí)壓力，這樣很容易產(chǎn)生心理疾病。
健康伴我行的演講稿5
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
細(xì)節(jié)不可忽視，很多時候，一個不起眼的細(xì)節(jié)能夠決定一件事情的成敗。在健康這一方面也不例外，健康與生活中的一個個細(xì)節(jié)息息相關(guān)。
“動眼不如動手”，健康不能只停留在口頭上，更重要的是將它付諸于行動，從小事做起，從細(xì)節(jié)做起，從身邊一點一滴的小事做起。勤洗手，勤剪指甲，等有太陽的時候，把自己的被子拿到陽光底下曬一曬，殺殺菌，這樣也挺好的。等到下一次睡覺的時候，我們會驚奇地發(fā)現(xiàn)，我們的被子多了一種陽光的味道，那種感覺挺好的，聞著暖暖的陽光味，很快就進(jìn)入了夢鄉(xiāng)。
其實，細(xì)節(jié)真的不應(yīng)該被忽視，“細(xì)節(jié)決定成敗”，只有認(rèn)真對待生活中每一個細(xì)節(jié)，講究衛(wèi)生，我們才能夠擁有健康的體魄，更加快樂地生活。如果我們養(yǎng)成注重細(xì)節(jié)的好習(xí)慣，那么，我們將會受益匪淺。相反，要是不注重細(xì)節(jié)，不注意個人的衛(wèi)生，衣服沒有勤換洗，東西沒有洗干凈之后再食用，那么，細(xì)菌就會很容易滋生，而吃了帶有細(xì)菌的食物，一般會容易拉肚子或者不舒服。
細(xì)節(jié)與健康息息相關(guān)，為了讓我們都擁有一個健康幸福的生活，讓我們注重細(xì)節(jié)吧！
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