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做情緒的主人作文（通用37篇）
在我們平凡的日常里，大家對(duì)作文都再熟悉不過(guò)了吧，寫作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。相信寫作文是一個(gè)讓許多人都頭痛的問(wèn)題，以下是小編為大家整理的做情緒的主人作文，希望對(duì)大家有所幫助。
做情緒的主人作文 1
我們渴望成為一個(gè)成熟的、高情商的人，做事細(xì)致有條理，永遠(yuǎn)理智。仿佛淡然成為了高情商的標(biāo)簽。但其實(shí)真正的高情商不是永遠(yuǎn)理性不沖動(dòng)，而是善于利用情緒，做情緒的主人。
人常道沖動(dòng)是魔鬼，但其實(shí)魔鬼不是沖動(dòng)，是因沖動(dòng)而喪失了理智的你，是完全由沖動(dòng)情緒支配的你。不同的人沖動(dòng)的結(jié)果完全不相同：革命先烈們一個(gè)沖動(dòng)，毅然選擇走上比歆享榮黃富貴艱難的多的革命道路，開(kāi)創(chuàng)新中國(guó);我們一個(gè)沖動(dòng)，只是在雙十一多買了幾千塊錢的東西。
因?yàn)闆](méi)有掌控情緒，我們沖動(dòng)時(shí)只是淪為情緒的奴隸，做任何事都是完全隨心所欲、為所欲為;掌控了情緒后，這沖動(dòng)便能成為繼激勵(lì)我們前進(jìn)的利器。我們經(jīng)常因顧慮太多而思前想后、猶豫不決，這時(shí)若有“沖動(dòng)”加把火，或許便會(huì)少許多遺憾。
但人生也不能全由沖動(dòng)掌控行駛的船舵，更多時(shí)候，不沖動(dòng)才是我們處事的最佳選擇。
冷靜是心靈深處長(zhǎng)久積淀的沉穩(wěn)綻放的花朵，它不需要佩戴外在的花飾來(lái)裝點(diǎn)美麗，由一個(gè)人遇事后冷靜地速度，可以窺見(jiàn)其靈魂的高度。每個(gè)人都習(xí)慣于一成不變的、安寧的生活，任何突發(fā)事件都會(huì)令我們瞬間手足無(wú)措。但又的人卻能馬上鎮(zhèn)定下來(lái)，思考對(duì)策，因?yàn)樗麄円涯茏匀缯瓶厍榫w，因?yàn)樗麄冃闹杏袝r(shí)間沉淀的自信。能夠迅速冷靜下來(lái)的人們不僅能使自己的頭腦清醒，也能給周圍的人以安慰。
沖動(dòng)固然是生活的常態(tài)，因?yàn)槿私杂衅咔榱潜涑绦蚧?機(jī)器，但我們卻可以思考如何利用沖動(dòng)，如何用理性來(lái)壓制沖動(dòng)，但也不能因此就說(shuō)哪些盲目的沖動(dòng)便是人生的敗筆。人皆只能活一次，沒(méi)人生來(lái)便會(huì)控制情緒，每一次臨危不亂、遇事不懼的背后都藏掩著數(shù)次盲目的沖動(dòng)與慌亂。每次情緒失控后，我們都能夠也應(yīng)該從中進(jìn)行反思，下一次該如何把控情緒。沖動(dòng)后，不必過(guò)分自責(zé)自己又一次為魔鬼所控制，而該把握時(shí)機(jī)，吸取經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)。
不論是沖動(dòng)還是冷靜，哪一個(gè)都不該被過(guò)分吹捧或任意厭棄，每個(gè)人的人生都由沖動(dòng)與冷靜交響織成，只要對(duì)他們加以理性把握、好好利用，冷靜可以為人生織出一片寧?kù)o的天，沖動(dòng)也可以為人生織出絢爛生長(zhǎng)的野花。
做情緒的主人作文 2
月有陰晴圓缺，人有悲歡離合！喜怒哀樂(lè)這些情緒對(duì)人的影響是很大的，你們注意到了嗎？
開(kāi)心的時(shí)候，這人肯定是滿面微笑，做什么事都有勁，看到別人也會(huì)主動(dòng)打招呼，有動(dòng)力嘛，開(kāi)心嘛！不知道你注意到了嗎？開(kāi)心的時(shí)候做事的效率也會(huì)提高，腦子也變聰明了，作業(yè)總是很快完成了。
生氣的時(shí)候，人的心情會(huì)很煩躁看誰(shuí)都不順眼，說(shuō)出的話也總是帶刺，往往因此惹出禍端，從而影響到和別人的友誼。而且生氣對(duì)人的身體也不好，俗話說(shuō)：氣大傷身嘛。你看生氣時(shí)人的'臉色會(huì)很難看，免疫力也會(huì)下降。
人悲傷的時(shí)候會(huì)很消極，總覺(jué)得自己是最倒霉的，注意力、判斷力都會(huì)下降，往往會(huì)出事，禍不單行就是從這說(shuō)起的。
同學(xué)們，情緒是能決定你的行為的，所以要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，做情緒的主人。每天給自己也給別人一個(gè)燦爛的笑容吧！
做情緒的主人作文 3
星期四下午，我們班上了一節(jié)別開(kāi)生面的心理健康教育公開(kāi)課。
由于聽(tīng)課的老師很多，教室容納不下，只好去少年宮的一個(gè)教室里上課。
“叮鈴鈴，叮鈴鈴……”上課鈴響了。王老師手托一個(gè)紙盒，邁著輕盈的腳步進(jìn)入教室。師生問(wèn)好后就開(kāi)始上課。
這節(jié)課的主題是“做情緒的主人”。老師首先帶領(lǐng)我們做游戲，分別讓同學(xué)從那個(gè)紙盒里抽取小紙片，按照紙片上要求做動(dòng)作，班長(zhǎng)朱佩娟先抽，她根據(jù)紙上的要求，做了一個(gè)發(fā)抖的動(dòng)作。老師讓我們根據(jù)她的動(dòng)作，猜她所表達(dá)的情緒。這太容易了，是害怕唄！我們一猜就中。祖玉婷抽到小紙片后哈哈大笑，分明是高興。吳艷抽到最后一張小紙片，一臉茫然，不知所措，尷尬地望著老師。老師知道她做不出動(dòng)作，就叫她回座位了。項(xiàng)光林接著抽，他也望著紙片發(fā)呆，一副窘相。老師只好又讓他回座位。最后還是聰明的焦子倩做出了一個(gè)拭淚的動(dòng)作。呵呵，原來(lái)是傷心��！
游戲做完后，老師給我們?cè)敿?xì)介紹了人最基本的幾種情緒：喜、怒、哀、懼。并放了一段音樂(lè)，讓我們閉著眼睛，打開(kāi)記憶的閘門，回想近來(lái)的兩個(gè)星期中發(fā)生的，令自己喜、怒、哀、懼的事情。想好后用油畫棒畫“情緒花”，不同的顏色代表不同的情緒。畫好后，老師又讓我們對(duì)著“情緒花”描述自己的喜、怒、哀、懼。接著告訴我們：情緒包括消極情緒、積極情緒兩種。這兩種情緒可以直接影響人們的學(xué)習(xí)、工作、生活和健康。最后，老師還給我們介紹了消除煩惱，消除消極情緒的'方法：轉(zhuǎn)移注意力法、合理排泄法、呼吸調(diào)整法……
一陣歡快的音樂(lè)伴隨著下課鈴聲，結(jié)束了這堂生動(dòng)有趣的健康教育課。
通過(guò)這堂課，我懂得了我們應(yīng)該時(shí)時(shí)擁有積極情緒，隨時(shí)把消極情緒轉(zhuǎn)換成積極情緒。只有這樣我們才不會(huì)被情緒所奴役，成為情緒的主人，擁有健康的心理。
做情緒的主人作文 4
今天下午第一節(jié)課間的時(shí)候，同學(xué)們都在班里安安靜靜的寫著期末的復(fù)習(xí)資料。突然，班主任范老師進(jìn)來(lái)了，其實(shí)范老師進(jìn)來(lái)并沒(méi)有什么奇怪的，畢竟第二節(jié)課是班會(huì)。但是在范老師的身后還跟著兩個(gè)女老師。班里的同學(xué)便開(kāi)始議論起來(lái)：
“誒!這兩個(gè)女老師是誰(shuí)啊?”
“不知道呀，會(huì)不會(huì)是誰(shuí)的家長(zhǎng)啊?”
“不會(huì)吧，我覺(jué)得應(yīng)該是來(lái)聽(tīng)課或者是來(lái)查紀(jì)律的老師吧”
最終，范老師在同學(xué)們的議論中解答了我們的疑惑。女老師們并不是誰(shuí)的家長(zhǎng)，也不是來(lái)聽(tīng)課的，而是來(lái)給我們講課的，里面有一位女老師是一個(gè)著名心理老師。做完課前問(wèn)禮后，便開(kāi)始講課了�？赡苁峭瑢W(xué)們都已經(jīng)是高年級(jí)了，有著自制力與應(yīng)變的能力了。居然每一個(gè)人都很平常的對(duì)待著這節(jié)課，并沒(méi)有出什么差錯(cuò)，也沒(méi)有同學(xué)偷偷說(shuō)話。班里回蕩著的，除了一些人的咳嗽聲，就是老師的講課聲了。
心理老師要給我們講的課堂主題是“學(xué)會(huì)做情緒的主人”主要就是讓人們學(xué)會(huì)控制情緒，運(yùn)用情緒的。第一個(gè)題目是“換位思考”心理老師先拿出了一張百元大鈔。然后叫了兩個(gè)男同學(xué)上去，相對(duì)而站。然后讓兩個(gè)同學(xué)們來(lái)說(shuō)說(shuō)他們?cè)诎僭n票上看到了什么。因?yàn)樗麄冋镜姆较虿煌�，所以看到的東西自然也就不同。有的人看到的是毛爺爺，但是還有些人看到的卻是人民大會(huì)堂。這時(shí)，矛盾就該出現(xiàn)了，因?yàn)榻Y(jié)果不同，他們便會(huì)各執(zhí)一詞。都認(rèn)為自己說(shuō)的才是正確的，從而開(kāi)始爭(zhēng)辯。心理老師說(shuō)到這里的時(shí)候，我們明白了這件事所表達(dá)的道理，它讓人們要學(xué)會(huì)“換位思考”。就像這兩個(gè)同學(xué)一樣，他們所站的角度不同，所以看到的東西自然也就不一樣。于是，我們就要開(kāi)始換位思考了。換位思考：顧名思義就是站在他人的角度上去思考，因?yàn)殡m然你的理由可能很正確。但是也不代表對(duì)方的理由就是錯(cuò)的。講到這里的時(shí)候，心理老師說(shuō)了一句話：“世界上是不可能會(huì)有思想和思考方法完全一樣的人的，所以我們就要學(xué)會(huì)換位思考，聽(tīng)聽(tīng)他人的見(jiàn)解，用他人的思考方法來(lái)思考問(wèn)題，才會(huì)知道對(duì)方為何會(huì)如此說(shuō)”
心理老師講到這里的時(shí)候。我突然想起了一件我以前的事情。那是一個(gè)周一的早晨，那時(shí)候我們需要升國(guó)旗，要穿校服。后桌有個(gè)女生，早上起床的時(shí)候因?yàn)楣饩�太暗而將校服裙穿反了。來(lái)到學(xué)校后，立馬著急的跟我說(shuō)了一下。原本這應(yīng)該是一件很尷尬的`事情，但是我卻哈哈大笑起來(lái)。不僅沒(méi)有趕緊陪女同學(xué)去換過(guò)來(lái)，反而跟旁邊的人說(shuō)了起來(lái)。此時(shí)，女同學(xué)的臉早已是羞紅+憤怒，于是便跑了出去，直到那一天，女同學(xué)也一直沒(méi)有搭理過(guò)我。直到晚上我思考問(wèn)題的時(shí)候才想明白。女同學(xué)穿反裙子，對(duì)我來(lái)說(shuō)可能就是一件不足半兩重的小事，但是在女同學(xué)的眼中就是一件尷尬又害羞的嚴(yán)重事件。導(dǎo)致我這樣想的原因是事情的主人公不是我。如果是我穿反了裙子，同學(xué)不僅沒(méi)有陪我去換反而嘲笑我我肯定也會(huì)生氣，所以更別說(shuō)是女同學(xué)了。
同學(xué)們，看來(lái)，大腦的思考與情緒的控制對(duì)我們來(lái)說(shuō)是多么重要啊。如果沒(méi)有控制好情緒，在不適合的場(chǎng)合下露出不適合的表情，那一定是會(huì)很糟糕的。所以，讓我們學(xué)會(huì)換位思考，學(xué)會(huì)做控制情緒的主人。
做情緒的主人作文 5
時(shí)間的主人說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難。
在以前，我曾經(jīng)是時(shí)間的奴隸。有一天，老師只是讓我們寫很少一點(diǎn)點(diǎn)的作業(yè)，我一邊慢悠悠的拿作業(yè)本，一邊慢悠悠的摸著我的娃娃。終于我拿出了本子卻卻無(wú)意中看到了一本很好看的書，我就想，哎，這么少的作業(yè)我半小時(shí)就寫完了�？戳艘粫�(huì)兒又不會(huì)怎么樣。于是，我拿起那本書看了一頁(yè)又一頁(yè)，直到我老爸叫我去吃飯時(shí)我才從房間里慢悠悠的走出來(lái)。吃晚飯我走回到房間里寫作業(yè)，我寫到一半就拿出本子畫畫，畫了一張后才想起來(lái)，哦，我還沒(méi)寫算式呢！我好不容易把數(shù)學(xué)作業(yè)學(xué)完了，拿出英語(yǔ)作業(yè)，想查個(gè)單詞，查啊查，居然調(diào)到了游戲那一欄，我便開(kāi)始玩起來(lái)了。哈，我打了個(gè)哈欠，咦，奇怪了，我9：30后才會(huì)用啊，我看一眼鐘，媽呀，都十點(diǎn)了，于是我就開(kāi)始拼了命的寫，寫的`手又酸又痛，還會(huì)很多錯(cuò)誤率，做時(shí)間的奴隸真是太痛苦了，上學(xué)時(shí)一直恍恍惚惚，錯(cuò)的太多，覺(jué)得很沒(méi)面子。其實(shí)，這些作業(yè)我六點(diǎn)前肯定寫的完，卻一直在磨蹭，現(xiàn)在不會(huì)這樣了。
這天，老師同樣只布置了一點(diǎn)點(diǎn)的作業(yè)�；丶液螅荫R上就寫完了，寫完后我還背了英語(yǔ)，寫了別的數(shù)學(xué)題，甚至還把我的房間，整理了一遍呢！
當(dāng)時(shí)間的主人是一件很開(kāi)心的事，我可以把時(shí)間當(dāng)奴隸一樣使喚。但當(dāng)你被時(shí)間踩在腳下時(shí)，就會(huì)感到很輕松快樂(lè)，而且時(shí)間會(huì)為你創(chuàng)造價(jià)值。
做情緒的主人作文 6
想不透，從魯迅先生到現(xiàn)在，多少年過(guò)去了，卻仍有如此一批中國(guó)人操著那“怒目張飛性”，持著那一顆“閑適看客心”縱橫世間。
殊不知，這一怒目，一閑心，造成了一發(fā)不可收拾的悲劇！
萬(wàn)州的那輛公交車，不就是那位婦女一時(shí)的怒目與沖動(dòng)，讓她失去理智，搶奪司機(jī)的方向盤而造成的嗎？當(dāng)時(shí)的她“怒目”了，是個(gè)被情緒與憤怒操縱的傀儡，一車的人從大橋墜入海底，她的“怒目”將美好的`生命推向痛苦的深淵。車子墜落時(shí)，炙熱的心臟化作冰冷的石頭；車子墜落時(shí)，那一聲聲尖叫，如一把把鋒利的刀芒，刺著人們的心。我們總是在一樁樁血駐成的悲劇發(fā)生后，改變了人的命運(yùn)后，才后悔莫及。
要是當(dāng)時(shí)那位婦女能克制住自己的情緒，將怒火扼殺在搖籃中，做情緒的主人而不是奴隸；要是當(dāng)時(shí)能有人站出來(lái)，竭力制止，哪怕一個(gè)人也好，那結(jié)果也就不需要用十五個(gè)鮮活的生命做代價(jià)了�！案魅俗話唛T前雪，休管他人瓦上霜”的看客心理難道不是一雙罪惡之手嗎？難道不是把車子推入江底的隱形之手嗎？
魯迅先生曾說(shuō)過(guò)：“沉默啊，沉默��！如果不在沉默中爆發(fā)，就在沉默中滅亡。”他曾看到過(guò)一群中國(guó)人圍觀罪犯被擊斃時(shí)的場(chǎng)景，那些人把這當(dāng)做看戲一般，面不改色心不跳，這不正是那車上其余13人的所作所為嗎？
他們，用沉默將自己推向了沉沒(méi)，就是這可怕的沉默讓他們的生命被畫上殘缺的句號(hào)，讓十幾個(gè)家庭支離破碎。
沉默也許是金，但也可能是刀。該爆發(fā)時(shí)，我們不應(yīng)該選擇冷眼旁觀，而應(yīng)奮力一吼。
怒目，閑心而造成的悲劇不應(yīng)該再上演。
做情緒的主人作文 7
都說(shuō)人是情緒化的動(dòng)物，人在生氣時(shí)候說(shuō)的話，做的事都會(huì)違背自己的本意。可是，人怎么會(huì)在生氣、憤怒的時(shí)候失去控制，做出一些不受自己控制的事兒呢？
對(duì)此，我感到很苦惱。因?yàn)槲易约罕旧砭褪且粋�(gè)控制不住自己脾氣的小爆辣椒，時(shí)常會(huì)悲哀地淪為情緒的奴隸，狠狠地把父母當(dāng)做出氣筒，朝他們發(fā)脾氣，可是事后，卻流下了悔恨的眼淚。對(duì)此，人們提出了“做情緒的主人”這一目標(biāo)。
做情緒的主人，就要有高超的自控力，就能夠掌控自己的情緒，并學(xué)會(huì)控制它，征服它，調(diào)節(jié)它，這樣的人才能夠成為情緒的主人。這對(duì)于我來(lái)說(shuō)似乎是一個(gè)難如登天的挑戰(zhàn)。
這些日子以來(lái)，脾氣喜怒無(wú)常的我與家人爆發(fā)激烈爭(zhēng)吵的次數(shù)不在少數(shù)。尤其是面對(duì)我最敬愛(ài)的媽媽，回首往事，我與她之間面紅耳赤、針?shù)h相對(duì)的次數(shù)數(shù)不勝數(shù)。本應(yīng)該是最親近的兩個(gè)人，母親——我曾經(jīng)發(fā)誓要一直守護(hù)她的人，可最后我食言了。
我們互相用最狠的詞語(yǔ)扎著對(duì)方的心，互相傷害著對(duì)方。不知不覺(jué)間，我們都淪為了情緒的奴隸。我至今還記得那種撕心的感受——當(dāng)媽媽對(duì)著我，眼神中滿是憤怒，甚至說(shuō)白養(yǎng)我的時(shí)候，那一刻，憤怒與不甘以及微弱的自卑情緒涌上心頭，我對(duì)著媽媽喊出了那個(gè)最惡毒的詞語(yǔ)。
媽媽的眼神一下子變得震驚，失望，她紅彤彤的臉龐變了顏色，嘴唇劇烈顫抖，像是要吼什么，可最終只是摔門而去。
我一個(gè)人在原地害怕又難受，瑟瑟發(fā)抖，那是一種怎樣的'如坐針氈的煎熬�。《嗝纯尚�，我又一次淪為了情緒的奴隸。
這些事情給我?guī)?lái)了很大的負(fù)面影響，自然也影響到了我的學(xué)習(xí)和生活。無(wú)可奈何之時(shí)，我看了那本關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的書，舒緩的文字寫著一些關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的故事與方法。當(dāng)然，我更幸運(yùn)地得到了老師的指導(dǎo)。
我的承認(rèn)，在那樣閉塞的環(huán)境中，我緊閉自己的心門，孤立無(wú)援的時(shí)候，才能夠好好地聽(tīng)取書里文字的話，才能明白：做情緒的主人，才能使自己不再傷心的深淵里墜落。
我咬著牙，下定決心改變�！也荒芤恢背蔀榍榫w的奴隸�。�
長(zhǎng)久以往養(yǎng)成了習(xí)慣，忽然說(shuō)要改變絕非那么容易。當(dāng)我希望自己迎難而上。在以后的日子，我依然有很多時(shí)候與家人發(fā)生口角，哪怕只是一些雞毛蒜皮的小事兒，哪怕只是小弟弟的一個(gè)小細(xì)節(jié)惹怒了我，我都會(huì)像一頭發(fā)毛的獅子，在那一刻豎起自己全身的毛，處在一個(gè)戒備與爆發(fā)的邊緣。
但是，我每每看著家人，我都要很努力地克制自己，不斷在心里告訴自己：做情緒的主人，退一步海闊天空！我不斷地告訴自己：我可以做到。
我也能感受到自己慢慢地發(fā)生改變。以前那些難聽(tīng)的詞匯漸漸地很少?gòu)奈疑鷼獾淖炖锉某鰜?lái)，哪怕很生氣的情況下，我也要控制自己一顆黑暗的心帶給他人負(fù)面情緒，轉(zhuǎn)身回到自己的臥室思考問(wèn)題，或許做做其他我喜愛(ài)的有意義的事兒調(diào)節(jié)情緒：下下棋，看看書，寫一兩段文字。
我的改變細(xì)微不曾發(fā)覺(jué)。直到有一天，媽媽溫柔地告訴我：“孩子，你成長(zhǎng)了，你學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒了�！蹦且豢�，我明白自己是真的可以做到，不覺(jué)眼眶濕潤(rùn)。
做情緒的主人，我們就能操控自己的情緒，減少很多煩惱。做情緒的主人，就是做生活的智者。
做情緒的主人作文 8
人的情緒如一張紙脆弱多變，就和季節(jié)一樣，盛夏的喧嘩，秋季的多采，冬天的寂寞，春天的清爽。周圍的環(huán)境總會(huì)在上面留下痕跡，因此，心情變化無(wú)常，難以掌控。
人不可能永遠(yuǎn)生活在一種情緒中，生活充滿酸甜苦辣，它們總是潛移默化地影響著我們的心情，“近朱者赤，近墨者黑”這句話從一定的角度上說(shuō)明了環(huán)境能影響人的道理！若我們處于美好的環(huán)境，那么我們將擁有積極的心態(tài)與飽滿的熱情，這時(shí)，我們要不假思索地抓住這個(gè)機(jī)會(huì)做事情，但處于一個(gè)糟糕的環(huán)境，那么我們的心態(tài)也會(huì)變得消極。我們似乎被環(huán)境牽制，與它共進(jìn)共退。
在中學(xué)的生活中，學(xué)習(xí)氛圍總影響著我們的情緒，壓抑氛圍往往導(dǎo)致焦慮情緒，令人心煩意亂，焦躁不安。輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍容易激發(fā)我們的活力，促成我們積極進(jìn)取的品格，從而使我們更好地發(fā)揮聰明才智。我們的情緒總被生活左右，因此顯得很被動(dòng)。
環(huán)境對(duì)人的心情有一定的影響，然而正確及時(shí)的引領(lǐng)有助于走好人生之路。我們雖然不能控制天氣，但可以掌控自己的心情，我們不能改變環(huán)境，但可以左右自己的心態(tài)。情緒是自己的，我們才是情緒真正的`主人。
一個(gè)父親欲對(duì)一對(duì)孿生兄弟作“性格改造”，因?yàn)槠渲幸粋�(gè)過(guò)分樂(lè)觀，而另一個(gè)則過(guò)分悲觀。
一天，他買了許多色澤鮮艷的新玩具給悲觀孩子，又把樂(lè)觀孩子送進(jìn)了一間堆滿馬糞的車房里。
第二天清晨，父親看到悲觀孩子正泣不成聲，便問(wèn)：“為什么不玩那些玩具呢？”“玩了就會(huì)壞的�！焙⒆尤栽诳奁�。
父親嘆了口氣，走進(jìn)車房，卻發(fā)現(xiàn)那樂(lè)觀孩子正興高采烈地在馬糞里掏著什么�！案嬖V你，爸爸�！蹦呛⒆拥靡庋笱蟮叵蚋赣H宣稱：“我想馬糞堆里一定還藏著一匹小馬呢！”
做情緒的主人吧，讓我們從積極的角度看待事物，增加對(duì)不利環(huán)境的控制力，在遭受打擊時(shí)，身處逆境時(shí)，不要心灰意懶，悲觀或消沉，不讓消極情緒長(zhǎng)期干擾自己，要堅(jiān)信情況將會(huì)好轉(zhuǎn)，以樂(lè)觀的精神去尋找生活中的樂(lè)趣，較快地以飽滿的熱情投入生活！
做情緒的主人作文 9
別人為情感而掙扎，我視情感為“垃圾”；別人是情感的奴隸，而我是情感的主人。因?yàn)�，我比別人多了一點(diǎn)鎮(zhèn)靜�！}記
“Ienjoylosingface"（我熱愛(ài)丟臉），這是我最喜歡的一句話。許多人因?yàn)樵趧e人羞辱的面前而感到氣憤，這就是情感的奴隸的舉動(dòng)，而一位情感的主人，卻能做到“有則改之，無(wú)則加勉”。我的成功體驗(yàn)，就是能在別人羞辱的情況下鎮(zhèn)靜。
所謂鎮(zhèn)靜，也就是在別人沖動(dòng)的.情況下冷靜。還記得幾個(gè)月前的一部電視劇“心急吃不了熱豆腐”嗎？這個(gè)題目就是人明白：把情感抑制住，就能得到收獲，就能成為情感的主人。我的成功體驗(yàn)，就是能抑制住自己的情感。
我在寫這篇文章時(shí)正在考場(chǎng)。說(shuō)到考場(chǎng)，有些人不免緊張起來(lái)，然而，我卻從來(lái)沒(méi)有體驗(yàn)過(guò)在考場(chǎng)上的緊張。遇到難題，我沒(méi)有激動(dòng)，而是鎮(zhèn)靜，即使想不出來(lái)，也沒(méi)什么大不了，考試只不過(guò)是使你離成功，離完美更近一些。我的成功體驗(yàn)，就是能在別人緊張的時(shí)候鎮(zhèn)靜。
人，需要的是鎮(zhèn)靜，而不是沖動(dòng)。
還記得一個(gè)故事嗎？一位船長(zhǎng)的兒子為了追猴子，竟然爬到了帆船的最頂端，身體完全動(dòng)不了。船上的水手見(jiàn)了，都驚慌失措。當(dāng)船長(zhǎng)知道后，面不改色心不跳，命令孩子跳進(jìn)海中，最終孩子得救�？春�，所有人一定都被船長(zhǎng)的鎮(zhèn)靜所震撼。那么，朋友，我們來(lái)做個(gè)假設(shè)，如果船長(zhǎng)和水手們一樣驚慌失措，最終的結(jié)果會(huì)是什么？我想那一定是我們不想發(fā)生的事。
朋友們，一個(gè)成功的人必不可少的是鎮(zhèn)靜，能夠抑制住自己的情感。如果你想成為成功者，就務(wù)必做到這幾點(diǎn)。
最終，讓我們一起高喊：“別人為情感而掙扎，我視情感為“垃圾”；別人是情感的奴隸，而我是情感的主人。因?yàn)�，我比別人多了一點(diǎn)鎮(zhèn)靜！”
做情緒的主人作文 10
昨天晚上，我因?yàn)殡S筆的字體寫的不美觀，不漂亮，所以被爸爸吵了一頓。我覺(jué)的很委屈，因?yàn)槲覍懙臅r(shí)候文思泉涌，手中寫字的速度趕不上腦子里飛速運(yùn)轉(zhuǎn)的內(nèi)容，為了速度我忽略了字體，沒(méi)做到字體美觀，只做到了隨筆內(nèi)容好。而爸爸沒(méi)看內(nèi)容只看了我的字體就把我吵了一頓。
我哭泣著跑進(jìn)了衛(wèi)生間，用自己的手表給在外地出差的媽媽打了個(gè)電話，哭訴這件事，想得到媽媽的安慰。媽媽聽(tīng)完之后，讓我先別哭，然后就給我講了一個(gè)關(guān)于佛陀的故事：有一天，佛陀經(jīng)過(guò)一個(gè)村莊，一些人對(duì)他口出穢言。佛陀靜靜地聽(tīng)了一小會(huì)，然后說(shuō)：“謝謝你們，我今天還要趕去下一個(gè)村莊。”其中有一個(gè)人聽(tīng)后覺(jué)的很不可思議，說(shuō)：“難到你沒(méi)有聽(tīng)見(jiàn)我們罵你嗎？佛陀說(shuō)：“我不被別人的.嘴巴所控制，也不會(huì)對(duì)別人的情緒做反應(yīng)。我是情緒的主人，不是情緒的奴隸。”
聽(tīng)完媽媽給我講的故事之后，我覺(jué)的佛陀最后說(shuō)的一句話很好：我是情緒的主人，不是情緒的奴隸。對(duì)于爸爸的吵罵，此時(shí)的我已經(jīng)不生氣，也不委屈了。因?yàn)槲抑狼榫w是自己所控制的，而不是別人。只是當(dāng)別人對(duì)你說(shuō)一些難聽(tīng)的諷刺的話語(yǔ)時(shí)，我們一定要分的清楚是惡意還是善意。如果是惡意的話，我們一定要做到像佛陀一樣的理念。如果是善意的話，我們就一定要虛心接受，因?yàn)槟鞘撬藥椭覀兏恼∶〉臅r(shí)候。
所以請(qǐng)大家一定要做情緒的主人，而不是情緒的奴隸。一定要控制好自己的情緒，因?yàn)椴灰浨榫w是自己的哦！
做情緒的主人作文 11
最近一陣子，我的脾氣似乎暴躁了不少。
本來(lái)一丁點(diǎn)兒的小事，我卻有點(diǎn)小題大作，性子像是被點(diǎn)爆了似的。
只到有一天，和舍友們的不愉快，我這才發(fā)現(xiàn)自己愈發(fā)的情緒化，甚至已經(jīng)嚴(yán)重影響了我的生活。
“小麗，你把那本課外書借我一下�！鄙嵊研∪A走向小麗的書桌向她借書，卻是不小心踢到了我的熱水瓶。
“啪”的一聲，裝著滿滿熱水的熱水瓶華麗麗地橫倒在地面上，熱氣騰騰的水流脫離了禁固開(kāi)始肆無(wú)忌憚地向各個(gè)方向流去。
“對(duì)不起啊，小豆，我不是故意的，我馬上掃一下，一會(huì)我就去買個(gè)賠你，實(shí)在不好意思�！�
和宿舍里的所有人一樣，小華也被熱水瓶破裂的聲響嚇到了，只見(jiàn)她一邊低頭道歉，隨后走向門邊拿來(lái)了掃帚。
宿舍里的氣氛一時(shí)有點(diǎn)詭異，安靜的有點(diǎn)可怕。
我本就煩躁的心情隨著熱水瓶的巨響，沒(méi)緣由地怒氣一下就上來(lái)了，剛想說(shuō)，你怎么也不看一下呀，燙到人了怎么辦？
可話竄到嘴邊，卻沒(méi)有蹦出來(lái)。因?yàn)樗奚崂锏陌察o讓我突然有點(diǎn)不自在，我努力地按捺住自己的怒火，可實(shí)在憋不出一句，沒(méi)關(guān)系。
索性，我就不吱聲的走到宿舍陽(yáng)臺(tái)的衛(wèi)生間里，想讓自己突發(fā)的怒氣平息點(diǎn)。
“小豆怎么了？她居然沒(méi)有生氣？”
“是呀，小華，我剛才真怕她罵你！都是一個(gè)宿舍的，罵起來(lái)就有點(diǎn)尷尬了�！�
“我也嚇到了，我以為她會(huì)跟我甩臉子，她今天沒(méi)事吧，不會(huì)是不舒服吧？”
舍友們都盡量說(shuō)的很小聲，可是躲在衛(wèi)生間里的我還是聽(tīng)到了，我這才意識(shí)到自己平時(shí)的情緒化竟然給她們留下了如此的壞印象，一時(shí)之間，不知道該怎么面對(duì)。這時(shí)，有人開(kāi)始敲響衛(wèi)生間的門：“小豆，你沒(méi)事吧？我把你的`位置打掃好了，你放心我一會(huì)就去買一個(gè)賠你哦！”
在衛(wèi)生間里的我尷尬地臉都紅了，終于，我鼓足了勇氣，打開(kāi)了門，“小華，沒(méi)關(guān)系，你也不是故意的�！�
這下輪到小華愣住了，好一會(huì)，輪到她臉紅了，“謝謝小豆，謝謝你原諒我！剛才，剛才我還真怕你生我的氣�！�
“不會(huì)的，都是同一個(gè)宿舍的，磕磕碰碰難免的，我有時(shí)候脾氣不大好，希望你們別在意，我只是，只是有時(shí)沒(méi)法控制自己的情緒！”
一口氣說(shuō)了這些話，我有些不好意思的低下頭。
宿舍里再一次陷入了沉寂，我的心卻是緊張地?fù)渫▉y跳。好一會(huì)，響起了一個(gè)聲音，“小豆，你真棒！我有時(shí)也會(huì)這樣情緒化的，你居然敢于對(duì)我們承認(rèn)，真讓我佩服。”
“是啊，我有時(shí)也會(huì)這樣，其實(shí)心里不想的！”
一時(shí)間，宿舍又恢復(fù)了以往嘰嘰喳喳的場(chǎng)面。
情緒化，是我們很多人都面對(duì)的問(wèn)題。我們幾個(gè)舍友開(kāi)始互相坦誠(chéng)地交流著，我們發(fā)現(xiàn)，只要真誠(chéng)的交流，懂得控制自己的情緒，我們每個(gè)人都能做好自己情緒的主人。
做情緒的主人作文 12
相信最近一段時(shí)間，網(wǎng)絡(luò)上爆出的，孕婦因?yàn)槿セ榧喌暌笸诉�押金，被拒絕之后，盛怒之下，拿剪刀剪了店里30多件婚紗，最后被店主價(jià)要求賠償六萬(wàn)多元錢，重要的新聞大多數(shù)人都看過(guò)！
關(guān)于這件事的看法，網(wǎng)友們也都各說(shuō)風(fēng)云，有的人說(shuō)孕婦的情緒大，本來(lái)就是正常的，也有的人也分格都是成年人了，應(yīng)該為自己的行為買單！為自己做錯(cuò)的事情，負(fù)責(zé)任。
其實(shí)更多的時(shí)候我還是比較傾向于第二種說(shuō)法吧！畢竟就是即將步入婚姻殿堂的人，也已經(jīng)不是小孩子了，哪怕是孕婦，也不能成為你任性妄為的理由，更何況真的是在這個(gè)世界上，無(wú)論是成年人還是小孩兒，都應(yīng)該為自己不理智的行為而負(fù)責(zé)？
雖然后來(lái)這位孕婦也說(shuō)，他當(dāng)時(shí)也只是氣急了，事后也就是后悔了！可是在這個(gè)世界上真的沒(méi)有什么事情是后悔倆字就能夠輕而易舉解決的，否則的話，這個(gè)社會(huì)也不會(huì)如此的難以生存！
更何況就是說(shuō)，很多時(shí)候無(wú)論是大人還是小孩，無(wú)論是孕婦還是普通人，我們都應(yīng)該做自己情緒的主人！不要在盛怒之下做一些決定，也不要再盛怒之下肆意的去傷害他人！
其實(shí)每年有好多的一些悲劇，都是因?yàn)橐粋�(gè)人管理不住自己的情緒所發(fā)生的，在盛怒之下，開(kāi)車的司機(jī)，在盛怒之下拿起，力氣傷害別人的人，在深度之下做出一些不理智決定的人，真的是特別的多！
可是他人的故事也在告訴我們，其實(shí)更多的時(shí)候，我們還是應(yīng)該學(xué)會(huì)控制好自己的情緒，做自己情緒的`主人，不要讓自己的行動(dòng)擺不理智的情緒所掌控！
因?yàn)樵谖覀兊纳钪�，其�?shí)很多錯(cuò)誤是無(wú)法彌補(bǔ)的，其實(shí)能夠用錢解決的錯(cuò)誤還好說(shuō)，生活中有更多的事情是無(wú)法用金錢來(lái)彌補(bǔ)的，那么這個(gè)時(shí)候剩下的只是無(wú)盡的后悔！
做情緒的主人作文 13
在公交車站旁等車，在餐館吃飯，在路上行走，在舒適的家，都能看到他的聲影—————他就是無(wú)所不在的智能手機(jī)。
蘋果的、三星的、華為的……各種品牌層出不窮，功能十分強(qiáng)大，像是一臺(tái)電腦，小孩們喜歡他是由于可以用他來(lái)玩游戲，大人喜歡他是由于他可以瀏覽國(guó)內(nèi)外的新聞，可以用微信和朋友聯(lián)系，可以用淘寶購(gòu)物，點(diǎn)外賣……，他好像成了大家日常的必需品。
手機(jī)確實(shí)給大家的生活帶來(lái)了非常多便利，大家可以和遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)朋友親人隨時(shí)隨地地視頻聊天，讓自己不會(huì)感到孤單，在大家外出找不到目的地的時(shí)候，開(kāi)啟手機(jī)導(dǎo)航就能輕輕松松的帶你想去的地方，當(dāng)遇上天氣不好或工作繁忙時(shí)，手機(jī)可以助你訂餐、購(gòu)買車票機(jī)票，叫你不用出門，就能輕松的'辦好這部分事情，節(jié)省時(shí)間，提升效率。
可不知從哪個(gè)時(shí)候開(kāi)始，大伙都成了他最忠實(shí)的奴隸，大大家開(kāi)車時(shí)，只須聽(tīng)到手機(jī)有響聲，就會(huì)不由自主地拿起手機(jī)，甚至釀成車禍，爸爸媽媽一刻不能離開(kāi)手機(jī)，忽略了小孩，沒(méi)時(shí)間伴隨小孩，小孩們領(lǐng)會(huì)不到真的的愛(ài)，學(xué)生們也沉迷其中，下課時(shí)也模仿手機(jī)里的游戲，花我們的零燒錢充值，不給手機(jī)就茶不思飯不香，已經(jīng)到了失火入魔的地步。
手機(jī)對(duì)大家的生活的確尤為重要，但千萬(wàn)不可沉迷其中，而遺忘了現(xiàn)實(shí)世界的美好，綠油油的草地，嬌艷的花朵，蔚藍(lán)色的天空，兒童的嬉戲，朋友的交談，老人的叮嚀，感受現(xiàn)實(shí)的美好。
朋友們讓大家做手機(jī)的主人，在現(xiàn)代化的同時(shí)，也不會(huì)迷失自己！
做情緒的主人作文 14
大家在世上時(shí)，做啥事也不會(huì)離開(kāi)時(shí)間的流逝，時(shí)間一直行如流水，不會(huì)停留，就如其他人的那句話，大家要好好的使用時(shí)間，大家雖然不能回到上一秒鐘，但大家卻可以好好的使用這一秒鐘。
大家想要成為時(shí)間的主人，其實(shí)非常簡(jiǎn)單，大家每一個(gè)人都是時(shí)間的主人，雖然大家不擁有空閑倒流的.權(quán)力，但大家卻有著支配時(shí)間的權(quán)力。大家可以使用課余時(shí)間來(lái)完成老師布置的作業(yè)，回家后，大家就可以做自己喜歡的事，讓自己愉快地度過(guò)這一個(gè)。這所有雖然說(shuō)得容易，但是對(duì)一些人來(lái)講，做起來(lái)卻非常難，由于他們并不會(huì)使用時(shí)間，他們不但沒(méi)使用時(shí)間，還反過(guò)來(lái)給時(shí)間支配，由于他們想要做時(shí)間的奴隸。
那些做時(shí)間的奴隸的人是相當(dāng)懶的，他們不但不使用時(shí)間，還不使用有空的去看一本書或?qū)憣懽鳂I(yè)，他們就知曉玩，一直想著作業(yè)晚上再寫，等會(huì)再寫也行，如此子，他們一直以一些理由來(lái)勸自己晚點(diǎn)再干這部分事，但他們玩夠后就著急了，哭著鬧著說(shuō)自己完不成作業(yè)，不夠時(shí)間，那時(shí)他們就得急急忙忙趕作業(yè)，第二天又到學(xué)校里睡覺(jué)，既然如此，大家又何不好好的使用時(shí)間，做時(shí)間的主人呢？
大家應(yīng)該做時(shí)間的主人，好好珍惜每一分每一秒，不要成為時(shí)間的奴隸，成為時(shí)間的傀儡，任由時(shí)間擺布。
做情緒的主人作文 15
在成長(zhǎng)的道路上我遇到了很多的人，每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)，所以我清楚的記住了每個(gè)人，我不僅記住，我還要永遠(yuǎn)記住下去。
或許有的時(shí)候我錯(cuò)過(guò)了很多的人，但是我不后悔，因?yàn)槲抑篮蠡谑菦](méi)有用處的，不會(huì)因?yàn)槟愫蠡诙ジ淖兯悴](méi)有那么萬(wàn)能，你改變不了的。
有些事情發(fā)生了就是發(fā)生了，他不會(huì)在意你的情緒，你后悔也是沒(méi)有用的，他不可能因?yàn)槟愕腵后悔，就讓你去改變它。如果每個(gè)人都可以這樣的話，這個(gè)世界不就亂了嗎？
有一些事情不能改變就是不能改變，與其掙扎，還不如順其自然，整理好自己的情緒，充滿希望充滿期盼的開(kāi)開(kāi)心心的去面對(duì)，你要做一個(gè)樂(lè)觀的人，要樂(lè)觀的生活。
一定要樂(lè)觀的生活，有一些事情不該放在心上的就不要放在心上，如果硬是要放在心上的話，無(wú)非是自找苦吃。一般的人絕對(duì)不會(huì)自找苦吃的，所以，一般情況下，不到萬(wàn)不得已就不要自找苦吃。
順其自然就好，可能有一些情緒你是無(wú)法控制的，那你就努力的讓情緒穩(wěn)定下來(lái)，至少是短時(shí)間內(nèi)可以有情緒，如果長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)情緒很不穩(wěn)定，那你就得注意了，那你就一定要學(xué)會(huì)如何控制情緒。
做情緒的主人作文 16
人的情緒總是千變?nèi)f化的，有的人把情緒建成了別墅，有的人把情緒建成了公園，而我把自己的情緒建成了村莊。
先走進(jìn)的是充滿我美好回憶的開(kāi)心村莊。在童年的幾年生涯中，那次打水仗令我最開(kāi)心，站在河中央的我用力將水潑向正在玩石頭的妹妹，哈哈，將妹妹的頭發(fā)衣都潑濕了。妹妹也不甘示弱向我潑去，水花也就濺得越來(lái)越大，每一朵濺起的水花中都蕩漾著我和妹妹那歡快的笑聲。
接下走進(jìn)的是讓我頭皮發(fā)麻的壓力村莊�！包S萌，作業(yè)做沒(méi)做好，做好快來(lái)讀英語(yǔ)!”“黃萌快點(diǎn)來(lái)看書!”“黃萌，這次怎么回事?怎么考這么低!”······聽(tīng)到壓力村莊回蕩著媽媽那嚴(yán)厲的話語(yǔ)，我速速離開(kāi)了這個(gè)村莊，來(lái)到頑皮村莊。
此時(shí)的頑皮村莊正播放著我調(diào)皮時(shí)的影片。在一個(gè)漆黑的夜晚，家里就剩下我和妹妹，一肚子鬼點(diǎn)子的我偷偷地披上被子，手縮到胸前，“飄”到正在睡覺(jué)的妹妹面前，大聲說(shuō)：“哈哈哈哈哈!我是鬼，待會(huì)兒要怎么享用了你呢?是生吃，還是細(xì)細(xì)品味呢?”我又將手電筒一會(huì)兒開(kāi)，一會(huì)兒關(guān)。妹妹突然被嚇醒了，鉆進(jìn)被子里大喊道：“不要吃我，不要吃我!我的肉不好吃!”妹妹說(shuō)完后，就嚎啕大哭了起來(lái)，我覺(jué)得夠了，才將被子打開(kāi)，：“嘿，是我，你姐。”正在看影片的我不自覺(jué)得笑了起來(lái)，隨后，我又來(lái)到了煩惱村莊。
煩惱村莊中正堆著約2米厚的《數(shù)學(xué)練習(xí)冊(cè)》、《數(shù)學(xué)題卡》、《奧數(shù)解答》·……各式各樣的練習(xí)題，數(shù)都數(shù)不盡。媽媽不僅為我發(fā)愁，連我自己都煩惱，天天都要做練習(xí)題，難道人沒(méi)有自己的空間嗎?
如此雄偉的.建筑，有開(kāi)心的，有煩惱的，有調(diào)皮的，這么多的各式各樣的情緒把我的童年裝點(diǎn)得五彩繽紛。
做情緒的主人作文 17
在我的心里有一個(gè)情緒博物館，它分為三個(gè)小館,里面展覽著各種各樣的情緒。
第一個(gè)小館就是---悲傷館。其中讓我印象最深刻的是我考試考砸的那次。那天，老師宣布考試成績(jī)的時(shí)候，我的手心一直在冒汗，終于報(bào)到我的成績(jī)了,我居然只考了85分，應(yīng)用題錯(cuò)了3題，前兩題是計(jì)算出錯(cuò)，第三題是我“畫蛇添足”,多寫了一個(gè)多余條件�？赏瑢W(xué)們都考的不錯(cuò)，相比之下,我也就更加傷心了。
第二個(gè)小館就是---開(kāi)心館。建開(kāi)心館的.那天，我正在朋友家玩，他們家在農(nóng)村，我們正在他家的雞欄里抓雞，我走進(jìn)雞欄，一只大公雞發(fā)現(xiàn)了我這個(gè)入侵者，一直在亂跳亂叫，對(duì)我表示驅(qū)趕。好勝的我就決定抓它了，我慢慢地靠近它,向它猛地一撲，大公雞靈活地閃開(kāi)了。我繼續(xù)追著它,可是怎么也抓不到，大公雞還時(shí)不時(shí)地挑釁道，我生氣極了，不停地發(fā)起猛攻，終于它被我堵到了死角，我一個(gè)猛抓，終于抓住了它的腿�？磥�(lái)抓雞也不簡(jiǎn)單啊，不過(guò)真的很開(kāi)心!
而最后一個(gè)館就是---煩惱館。我唯一的煩惱就是作業(yè)實(shí)在是太多了，每次作業(yè)都必須拿一個(gè)小本子記下來(lái)，不然就會(huì)漏掉一部分，所以每當(dāng)我看見(jiàn)小本子時(shí)就會(huì)頭疼，每次做作業(yè)時(shí)就會(huì)眼花，作業(yè)這個(gè)大“BOSS”我真是喜歡不起來(lái)，一晃幾年，我的煩惱館也建成了。
我的情緒博物館，記錄著我生活的一點(diǎn)一滴，不過(guò)我還是希望悲傷館和煩惱館能慢慢消失，留下我最喜歡的開(kāi)心館。
做情緒的主人作文 18
早上，望著湛藍(lán)的天空，我的嘴角不禁勾起一抹笑容，眺望遠(yuǎn)處，好心情如泡泡糖般膨脹著，而這個(gè)泡泡糖，是香甜的藍(lán)莓天藍(lán)色泡泡糖。
有時(shí)侯，窗外天色陰暗，雨落無(wú)聲，我的心情仿佛蒙上了一層灰，弄得我昏昏沉沉的，好累。
如果窗外大雨傾盆，雷電交加，我的心情顏色迅速變成烏黑烏黑的，脾氣也會(huì)變得非常暴躁。
到了中午，太陽(yáng)暖洋洋的，心里一片純白，好舒服，好想找個(gè)地方趟下來(lái)哦。
黃昏，看著火紅的夕陽(yáng)，我的心里不禁發(fā)出了一聲：“最美不過(guò)夕日紅!”在心中瞬間迸發(fā)出的熱情與對(duì)青春的感慨，突然涌上心頭，像一團(tuán)跳動(dòng)的烈焰，我的心情隨著它變紅，變紅。
夜晚，有兩種不同的`顏色。
在柔和月光的襯托下，夜安詳，無(wú)聲無(wú)息。此時(shí)，心中彌漫著一層薄霧，淡淡的金黃灑在霧上，心情是淡金色的。不知為何，這幕景色讓我感到安心。
還有一種，是夜的另一面，活潑可愛(ài)，深藍(lán)的幕布上綴著一顆顆鉆石般閃耀的星星，星兒們仿佛在對(duì)我笑。我烏黑的心情顏色漸漸摻進(jìn)了一點(diǎn)點(diǎn)水晶般晶瑩剔透的亮光，還加了白雪般的潔白，顏色變啊變，心情顏色變成了幾抹深藍(lán)，幾絲透明，幾點(diǎn)潔白，是如此美麗動(dòng)人，扣人心弦，仿佛能從我的心中蹦出來(lái)，融入天空。
“又這樣，匆匆地過(guò)了一天�！鼻宄浚艺驹陉�(yáng)臺(tái)上嘆著。太陽(yáng)升起了，一道朝陽(yáng)的紅光，刺破了灰白的天空，一輪美麗的旭日出現(xiàn)了!仿佛是新生的希望般耀眼，我的心情是一片激動(dòng)的橘紅色。
天空之色，我的心情顏色。
做情緒的主人作文 19
從小學(xué)三年級(jí)開(kāi)始，我便被情緒所控制。
那是在一節(jié)英文課上……前面的一位同學(xué)一直將某種奇怪的東西向后座的我扔……第一次勸告并沒(méi)有阻止這種行為，直到第三次都不見(jiàn)有何效果，當(dāng)時(shí)堅(jiān)定地認(rèn)為“事不過(guò)三”是絕對(duì)正確的，于是我便抽出了某種“武器”（水杯），在前座的頭上擊打了三次。后果很嚴(yán)重。它給我上了一課，“不管怎么樣，不要從肉體上去傷害對(duì)方�！�
這只是一個(gè)階段。
直到有一天……同樣，進(jìn)入了人生中某階段的我發(fā)現(xiàn)在此時(shí)管控自己的情緒是很難的事情，特別是在有時(shí)和父母發(fā)生沖突時(shí)，結(jié)果十分簡(jiǎn)單，自然而然自己的下場(chǎng)不會(huì)好到哪里去。又過(guò)了兩三年，直到我發(fā)現(xiàn)自己已有一定能力去應(yīng)對(duì)父母時(shí)，在一次沖突中，我搶走了媽媽的手機(jī)，刪除了上面的某個(gè)軟件，遺憾的是，那個(gè)軟件是媽媽買的一個(gè)課程，課程內(nèi)容被刪除后無(wú)法恢復(fù)，媽媽十分生氣，可是這次，媽媽竟然放棄了堅(jiān)持自己的立場(chǎng)，轉(zhuǎn)而哭了出來(lái)……為什么我也不得而知，又學(xué)到了另一課，“不管怎么樣，不要以任何方式去傷害別人。”
正當(dāng)我苦于控制自己的情緒，而不是被它所控制之時(shí)，我只能將對(duì)別人的`怒氣轉(zhuǎn)移到自己的頭上。這看似并不是個(gè)好主意……每天晚上放聲尖叫并不是一個(gè)好習(xí)慣，也并不能真正緩解我的痛苦和壓力，我在這段時(shí)間學(xué)業(yè)一直下降，到了人生低谷。這時(shí)梁老師告訴我說(shuō)，情緒的波動(dòng)就像波浪，水越深，幅度越小，而水，就是所謂“智慧”。此時(shí)此刻心中的燈突然被點(diǎn)亮，回想起前幾次的考試分?jǐn)?shù)，發(fā)現(xiàn)的確是如此。這還不是由于學(xué)的不夠多嗎？這時(shí)才發(fā)現(xiàn)，不管怎么樣，如果被情緒的波動(dòng)所影響，只能代表自己不夠格。
的確，只有在風(fēng)平浪靜的大洋上，一艘航船才能完美而快速的駛向前方的陽(yáng)照。情緒，只是周圍影響它的波浪而已。
我要用智慧去控制情緒；我的征途，是星辰大海。
做情緒的主人作文 20
日出日落，月圓月缺，世界上所有的事物都在不斷的變化。我的情緒也是如此，它總是變化多端，讓人捉摸不透。
有時(shí)候，我很快樂(lè)。我會(huì)把眼睛和嘴巴都彎成月牙。高興得忘了形時(shí)，我還會(huì)不自覺(jué)地高舉手臂，一蹦三尺高。這時(shí)，我感覺(jué)自己精力充沛，身上的衣服都變鮮亮了，衣服上的`口袋都仿佛在笑，鞋子也在笑，整個(gè)世界都活力滿滿。
有時(shí)候，我很生氣。這時(shí)候你們誰(shuí)都不要靠近我，我可是很可怕的。我感覺(jué)自己會(huì)頭冒火光，眉毛豎得硬梆梆，雙眼瞪得比葡萄還大還圓，牙齒也緊緊地咬在一起，就像兩排白色的小土堆，還不時(shí)發(fā)出“滋滋”的磨牙聲，聽(tīng)了讓人心驚膽顫。我的雙手一直緊握，憤怒地跺著腳，似乎我的心里有座馬上就要噴發(fā)的火山，隨時(shí)要爆發(fā)將世界焚燒殆盡。
有時(shí)候，我很難過(guò)。我的頭發(fā)全部奪拉了下來(lái)。眉毛也聾拉著，就像一輪彎月，眉毛下的眼睛滿是淚水。我的嘴巴也卑拉著，嘴角仿佛掛了千斤重的秤砲。我雙手捧臉，無(wú)精打采地靠在窗前，望著眼前的一切，感覺(jué)灰暗一片。屋外的花花草草好像都枯萎了，五彩繽紛的世界仿佛也只剩下黑白兩種顏色。
你瞧，這就是我多變的情緒，你們的呢？
做情緒的主人作文 21
“路怒癥”者，“垃圾人”是一種不會(huì)控制負(fù)面情緒的人。在生活中我們應(yīng)該學(xué)會(huì)控制情緒，如果沒(méi)有控制好負(fù)面情緒，可能會(huì)對(duì)他人或自己造成傷害。
學(xué)會(huì)控制好負(fù)面情緒，可能會(huì)對(duì)他人或自己造成傷害。學(xué)會(huì)控制情緒，讓你的生活更加美好。
宋濂是一位偉大的文學(xué)家，他少年家貧，卻甚愛(ài)學(xué)習(xí)。他總是走到離家很遠(yuǎn)的地方去請(qǐng)教老師，有時(shí)老師責(zé)罵他，他總是認(rèn)真聽(tīng)取。雖然老師這樣會(huì)給他帶來(lái)負(fù)面情緒，可他卻從不發(fā)怒。宋濂是一個(gè)會(huì)控制負(fù)面情緒的人。
如果宋濂沒(méi)有控制好負(fù)面情緒。那么他和老師將不會(huì)相處的好，他也不會(huì)從老師那里學(xué)到知識(shí)。使自己成為偉大的文學(xué)家。因此，我們想要擁有美好的生活就必須學(xué)會(huì)控制好負(fù)面情緒。
學(xué)會(huì)控制情緒，是讓你邁向成功的路。明星都有自己出名的.方法。但一路走來(lái)有的艱辛，有的輕松。著名影視演員周星馳，他出身于農(nóng)村家庭�？伤麉s有一個(gè)明星夢(mèng)。 他在演戲時(shí)希望導(dǎo)演讓他在鏡頭前多待幾秒，被無(wú)情的拒絕了。他向?qū)а萏岢鲎约旱囊?jiàn)解，總是被同行人嘲笑。可他卻從未生氣。終于，他在2002年獲得 了“最佳導(dǎo)演獎(jiǎng)”。
正是因?yàn)橹苄邱Y會(huì)控制情緒，在別人的嘲諷中也不發(fā)怒，才使他取得成功。他是自己的驕傲，更是我學(xué)習(xí)的榜樣。
學(xué) 會(huì)控制情緒，才能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。美國(guó)總統(tǒng)林肯，他父親是一位鞋匠。人們都嘲笑他的夢(mèng)想只是空想�？伤偸且恍Χ^(guò)，有的人也會(huì)嘲笑他的父親是鞋匠，可他 總會(huì)笑的說(shuō)：“沒(méi)有錯(cuò)，我的父親是一個(gè)鞋匠，我希望我治國(guó)能像我父親修鞋一樣?jì)故��！弊罱K，他成為了總統(tǒng)，實(shí)現(xiàn) 了夢(mèng)想。如果林肯沒(méi)有控制好情緒，沒(méi)有寬容之心，那么他將只能成為平民。他的夢(mèng)想也會(huì)離他而去。
情緒是每個(gè)人都有的，好的情緒會(huì)帶給你好的心情。學(xué)會(huì)控制心情，你的生活才會(huì)少犯錯(cuò)誤。
一 個(gè)人之所以能擁有輝煌燦爛的現(xiàn)在，是因?yàn)樗羞^(guò)悲傷無(wú)奈的曾經(jīng)。學(xué)會(huì)控制情緒，不要使自己成為“路怒癥”患者 或“垃圾人”。人與人之間應(yīng)學(xué)會(huì)寬忍，不要讓自己的負(fù)面情緒給他人或自己帶來(lái)無(wú)法彌補(bǔ)的傷害。
情緒被控制是需要毅力的，控制好的自己的情緒，是一種自我挑戰(zhàn)。
做情緒的主人作文 22
今天聽(tīng)了涂老師給我們帶來(lái)一節(jié)心理活動(dòng)課――《做情緒的主人》，末了，讓我們分享有關(guān)情緒的體驗(yàn)。我不由得想起那個(gè)失眠的晚上……
我八歲時(shí)的那個(gè)暑假的夜晚，我和爸爸媽媽看了一集恐怖片。我起初并不感到有一點(diǎn)兒恐怖。到了九點(diǎn)，我便刷完牙去睡覺(jué)了。到了臥室，我把燈熄滅，進(jìn)入了睡眠模式，臥室里一片寂靜。我聽(tīng)著時(shí)鐘滴答滴答的聲音，心里不時(shí)的閃出那集恐怖片。這時(shí)，我出了一身冷汗，想：“今晚十二點(diǎn)骷髏會(huì)來(lái)嗎？僵尸會(huì)來(lái)嗎？到底該怎么辦？”想著，我的頭蜷縮在被子里，直不敢看那扇門，我很害怕，一想到骷髏、僵尸、死人、妖怪會(huì)出現(xiàn)在我的.眼前，身體就不敢移動(dòng)。就這樣，我希望我快點(diǎn)睡著，“擺脫”那些可怕的東西，但是我睡不著，可能是那天午覺(jué)睡過(guò)頭了。
這時(shí)我只能忘掉那些可怕的東西，深呼吸，慢慢地閉上眼睛，想到了草原，想到了池塘。慢慢的，我進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)……
第二天，明媚的陽(yáng)光照進(jìn)黑漆漆的屋子，顯得格外明亮，那些住在恐怖片里的東西，也消失得無(wú)影無(wú)蹤。
今天聽(tīng)了涂老師的講座，我又獲得了一些調(diào)節(jié)情緒的方法，我很開(kāi)心，因?yàn)槲椅盏搅丝鞓?lè)的金鑰匙！
做情緒的主人作文 23
情緒是一個(gè)人在生活中必不可少的，導(dǎo)致情緒變化的因素有很多，比如周圍的環(huán)境輿論的人們等等。
在我要打籃球這個(gè)節(jié)目中，因?yàn)榇虻亩际切┱?guī)的比賽，肯定少不了爭(zhēng)執(zhí)和其他的事故，有一次雙方正在打比賽，其中的一對(duì)開(kāi)局就領(lǐng)先十分，雙方越來(lái)越。著急心態(tài)都已經(jīng)崩潰了，就開(kāi)始好玩兒了，開(kāi)始惡意攻擊和隨便罵人，這就是沒(méi)有控制好情緒，比分落后了，不要著急，慢慢打上分兒，保持樂(lè)觀開(kāi)心的心態(tài)很重要，這才能叫控制好情緒。
控制不住情緒，不但會(huì)有那樣的爭(zhēng)吵，還有可能釀成大禍，有一次，一名老師在比賽的時(shí)候暫停找裁判理論，因?yàn)樵谒莻�(gè)角度看，有明顯的下壓打手的動(dòng)作，但是在裁判那個(gè)角度看不到，于是裁判也沒(méi)有多說(shuō)什么，老師就忍不住了，上前便里，裁判始終堅(jiān)持，這球沒(méi)犯規(guī)，導(dǎo)師急了，對(duì)著裁判，大海，你不能這樣對(duì)我的球員，你知道嗎？裁判一看也不甘示弱。直接吹了個(gè)T技術(shù)犯規(guī)，讓對(duì)方一罰一擲，導(dǎo)致自己的慘敗，心意是有的，就是說(shuō)的方式有些不對(duì)，要控制自己的情緒，如果你生氣了就數(shù)數(shù)數(shù)到十，如果你還生氣，那就數(shù)到100，現(xiàn)在家長(zhǎng)中大多數(shù)生氣的`原因可能都是孩子的學(xué)習(xí)吧，輔導(dǎo)作業(yè)的時(shí)候，我們?nèi)绻泻芏囝}不會(huì)，家長(zhǎng)肯定會(huì)吵，我們只有少數(shù)家長(zhǎng)不會(huì)炒，那么這些少數(shù)家長(zhǎng)就會(huì)控制情緒，教會(huì)孩子要在心里始終想一定能學(xué)會(huì)的，所以學(xué)習(xí)控制情緒固然重要，不能讓情緒控制你自己！
做情緒的主人作文 24
控制住自己，控制自己的什么？有人要控制自己的食量，有人要控制自己上課不說(shuō)話，而我要控制住自己的脾氣！
今天謝老師在早讀上問(wèn)大家：“同學(xué)們說(shuō)說(shuō)，在我們的生活中，誰(shuí)不會(huì)害你��？”很多同學(xué)都回答是爸爸媽媽，也有個(gè)別同學(xué)說(shuō)出了老師。謝老師聽(tīng)后幽默的說(shuō)：“什么老師呀，謝老師都有可能害你，但只有你的爸爸媽媽不會(huì)�！崩蠋熡终f(shuō)：“最近有些同學(xué)經(jīng)常給我告狀，說(shuō)謝老師，我媽媽今天又吵我了，又怎么怎么對(duì)我了，我希望今后這類的話不要再讓我聽(tīng)到。我發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在有好多同學(xué)，家長(zhǎng)只要一說(shuō)他兩句就和家長(zhǎng)大呼小叫，這樣的孩子是最不孝順的，我們稱他為逆子，是最愚蠢的'人。如果誰(shuí)和父母吵架或冷戰(zhàn)了，今天回家后就先和父母道個(gè)歉，并記住以后一定要尊重父母，孝順父母�！�
聽(tīng)完謝老師講的話，我有些慚愧。雖然我沒(méi)像謝老師說(shuō)的那么嚴(yán)重，但是也有做的不對(duì)的地方。想到原來(lái)有一次我做錯(cuò)了事，一開(kāi)始媽媽只是說(shuō)了我兩句，我就直接和媽媽頂了嘴，并馬上反駁媽媽說(shuō)的不對(duì)的地方。這一下子激怒了媽媽，媽媽的聲音變大了，我見(jiàn)狀也提高了聲音，就這樣我們倆吵了起來(lái)。后來(lái)即使我知道自己說(shuō)的有些不對(duì)，但為了爭(zhēng)一口氣，還是一直和媽媽犟嘴，最后我們一天沒(méi)說(shuō)話。一想起這件事，我就想馬上回到家中，對(duì)媽媽說(shuō)聲對(duì)不起，我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)我真的很愚蠢，就和老師說(shuō)的一樣。
以后我絕不會(huì)再和媽媽頂嘴，我要控制住自己的脾氣，不管媽媽說(shuō)的對(duì)不對(duì)，我都要虛心聽(tīng)，因?yàn)檫@是對(duì)父母最基本的尊重，我要改掉發(fā)脾氣的壞毛��！
做情緒的主人作文 25
每個(gè)人都是自己的主人，我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。
在我很小的時(shí)候，我膽小怕事，遇到問(wèn)題會(huì)很急躁，做不好一件事的時(shí)候會(huì)大發(fā)雷霆，一生氣就像變了一個(gè)人似的，總是讓情緒控制自己。
二年級(jí)時(shí)，有一次考試我只考了七十多分，心情很差�；氐郊易鲎鳂I(yè)時(shí)，遇到很多題不會(huì)做，我正要發(fā)脾氣，媽媽走了進(jìn)來(lái)，我把考試成績(jī)告訴了她。她不但不批評(píng)我，還和顏悅色地對(duì)我說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系的`，這次沒(méi)考好，下次爭(zhēng)取考好。不用生氣，勝敗乃兵家常事嘛！控制好自己的情緒，不要讓它做你的主人，記住你才是它的主人，相信自己，你一定可以的！”
媽媽的話讓我信心大增。從此以后，我認(rèn)真學(xué)習(xí)，進(jìn)步很快，考試成績(jī)經(jīng)常是九十多分。每當(dāng)我遇到難題，認(rèn)真請(qǐng)教他人；每當(dāng)我想要生氣時(shí)，馬上就想起媽媽的話，不要讓情緒控制自己，要做情緒的主人。于是，我就又和情緒“握手言和”了。
媽媽教會(huì)了我控制情緒，我成為自己情緒的主人，我很高興！其實(shí)，我們每個(gè)人都是自己情緒的主人，我們一定要當(dāng)好這個(gè)主人。
做情緒的主人作文 26
每個(gè)人都有不如意或者情緒低落的時(shí)候，這根弦一觸即發(fā)。我們時(shí)常在情緒低迷時(shí)戴著灰色的眼鏡看世界，覺(jué)得他人都是幸福無(wú)憂的，會(huì)因別人的一句玩笑，變得一發(fā)不可收拾，將負(fù)面情緒都傳遞給周圍關(guān)心你的人。
前幾日的狀態(tài)確實(shí)不好。因一些雞毛蒜皮的小事與父母大吵了一架，鬧得很是不愉快，導(dǎo)致這幾天的'學(xué)習(xí)狀態(tài)不在線，實(shí)在得不償失。忽然反省自己，確實(shí)值得深度研究和踐行“大事化小小事化了"。
所有人都不容易，自己也并不特別。在自怨自哀時(shí)，是否能平靜下來(lái)看看其他人的園地，或許他們也正為枯萎的果實(shí)凋謝的花朵而悲傷難過(guò)。
而自己卻時(shí)常怨天怨地，像個(gè)毫無(wú)教養(yǎng)的怨婦般只沉浸在自己的悲傷之中，忽略了他人的感受。真該好好反思，不能做情緒的奴隸。很喜歡一句話，“先處理情緒，再處理事情”。
情緒的把控不當(dāng)會(huì)造成不必要的損失，林徽因在《你是那人間的四月天》中寫道：記憶的田梗上，誰(shuí)不有，兩三朵娉婷，披著情緒的花。
是啊，在平淡無(wú)味的人生圖中，增添那帶有各種情緒的花，又何嘗不是件好事呢！
作為青少年的我們，可以偶爾的情緒化，畢竟在生氣的那一刻想克制自己，不是件容易事。但不能長(zhǎng)久如此，所以我們要盡量忍住，先反問(wèn)自己，這么做有什么好處，又會(huì)帶來(lái)什么后果。
不被情緒奴隸化，讓情緒的變化維持在自己的可控范疇內(nèi)是我們一生要進(jìn)修的課程。
做情緒的主人作文 27
無(wú)論什么生物，是動(dòng)物還是人類，都有喜怒哀樂(lè)，都有大大小小的情緒，但是我們的人類就比動(dòng)物略高一層：我們擁有控制情緒的能力。
為什么要控制情緒？情緒失控到底有多么可怕？關(guān)于這一點(diǎn)，一代偉人拿破侖早就答出了答案，他曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，一個(gè)能夠控制情緒的將軍，比能夠打下一座城的將軍更有能力。這句話說(shuō)的的確沒(méi)錯(cuò)，你試想一下，如果一個(gè)將軍被敵人的一句話失去了理智，情緒失控，他就會(huì)瘋狂的進(jìn)攻敵人，這種瘋狂是不計(jì)后果的，很容易就一敗涂地，拿破侖很早就意識(shí)到這一點(diǎn)，所以才能成為一代偉人。
連軍人都如此重視情緒的控制，我們普通人只要更加重視。佛說(shuō)：物隨心轉(zhuǎn)，你的'心里所想到的什么，所看到的就是怎么樣。當(dāng)你想著的是昏暗的黑夜，不管天空多么明朗，在你眼前都是一片灰暗，當(dāng)你的心情生氣時(shí)，你所看到了一切都會(huì)讓你煩躁，這就是情緒。當(dāng)它爆發(fā)起來(lái)，后果簡(jiǎn)直就是不堪設(shè)想的，因?yàn)檫@時(shí)候的你已經(jīng)成為了一架只會(huì)憤怒的機(jī)器，就像一只發(fā)瘋的獅子，只懂得攻擊。
曾經(jīng)，在三國(guó)時(shí)代的劉備，他無(wú)法控制住自己的情緒，因?yàn)樗膬蓚�(gè)義弟都去世了，他把一切的問(wèn)題都放在了吳國(guó)了身上，他發(fā)動(dòng)蜀漢大軍，瘋狂的進(jìn)攻吳國(guó)的領(lǐng)地。他甚至連諸葛亮的話都不聽(tīng)了，甚至他的一員大將，趙云都不能勸阻他，才導(dǎo)致了蜀漢的實(shí)力在這一戰(zhàn)中大大削弱，不僅導(dǎo)致復(fù)興漢潮的夢(mèng)想破碎，連他自己，都病死在白帝城。
試想一下，當(dāng)時(shí)劉備如果控制住自己的情緒，聽(tīng)從的諸葛亮的話，能夠統(tǒng)一三國(guó)的可能是蜀漢了。有時(shí)候真的是一念之差，就導(dǎo)致的自己的終身后悔。令我們慶幸的是，我們不是動(dòng)物，我們擁有意志力去控制自己的情緒。當(dāng)你考試失利，不要緊，下次考好就行；當(dāng)你丟失了東西，不要緊，重新買一個(gè)就好。
沒(méi)錯(cuò)，相信你也看出來(lái)了，控制情緒的關(guān)鍵，在于看得開(kāi)，放寬心，用理智的心理，去對(duì)待一切的事情，控制住自己的情緒，才能擁有一個(gè)更好的七彩人生！
做情緒的主人作文 28
潮起潮落，冬去春來(lái)，夏末秋至，日出日落，月圓月缺，雁來(lái)雁往，花開(kāi)花謝，草長(zhǎng)瓜熟，自然界的萬(wàn)物都在循環(huán)反復(fù)的變化中。我們也的情緒不例外，會(huì)時(shí)好時(shí)壞。
我們總感覺(jué)自己的心中有一個(gè)輪子在不停地轉(zhuǎn)，由樂(lè)而悲，由悲而喜，由喜而憂。但是在不同的場(chǎng)合，不同的`情況下，我們就應(yīng)控制自己的情緒和心態(tài)。比如，在上課前，有位同學(xué)和你打架了或者挨老師批評(píng)了，你自己覺(jué)得很煩惱，始終靜不下心來(lái)。但是不要把這種情緒帶到課堂上，到了上課，無(wú)論什么重要的事情都要放得下，心平氣和地聽(tīng)老師講課。我們應(yīng)該怎樣控制情緒，使生活中的每一天都過(guò)得幸�？鞓�(lè)呢？有一句話說(shuō)得好：“弱者任思緒控制行為，強(qiáng)者讓行為控制思緒�！碑�(dāng)我們被悲傷、自憐、煩惱包圍時(shí)，我們就應(yīng)這樣做：沮喪時(shí)，我引吭高歌；煩惱時(shí)，向知己傾訴；悲傷時(shí)，用筆記錄下；懈氣時(shí)，想想昔日的榮耀；恐懼時(shí)，一定要勇往直前。在各種環(huán)境下，我們應(yīng)把握好自己心中的那個(gè)“度”，要了解什么事應(yīng)該做，什么事不該做。在玩電腦前，首先就要控制好自己的心態(tài)。合理地安排這一段時(shí)間，而不能一味地打電腦游戲、聊天，把短暫的時(shí)間浪費(fèi)在這些不該浪費(fèi)的地方。
只有學(xué)會(huì)控制自己的情緒，只有積極主動(dòng)地控制情緒，才能掌握自己的命運(yùn)，才能面對(duì)和克服我們?nèi)松缆飞系拿恳粋�(gè)挫折，每一個(gè)坎坷！
做情緒的主人作文 29
學(xué)會(huì)控制情緒，才能更好控制自己的心情和狀態(tài)。
今天發(fā)生三件讓我不愉快的事情，導(dǎo)致情緒有點(diǎn)低落，有點(diǎn)郁悶但還是嘗試分析原因并且讓自己平靜下來(lái)。
第一件事是晾曬在陽(yáng)臺(tái)的窗簾被大雨打濕，導(dǎo)致無(wú)法使用，需要重新清洗和晾曬，最近天氣不好需要再花上兩天時(shí)間才能再次使用。導(dǎo)致窗簾被打濕的原因是沒(méi)有查看天氣預(yù)報(bào)以及嫌棄太笨重偷懶不掛在衣架上，這件事本來(lái)可以避免而且并非客觀因素造成，是主觀原因造成的不愉快我必須無(wú)條件接受，不能跟自己較勁否則下次一樣會(huì)犯錯(cuò)。
第二件事是在網(wǎng)上購(gòu)物的時(shí)候，客服的原因?qū)е孪洛e(cuò)單發(fā)錯(cuò)貨，一來(lái)二去需要退貨，在這件事情上浪費(fèi)了半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，并且導(dǎo)致計(jì)劃推遲三天，計(jì)劃落空是一件很不好的'體檢。只能重新制定計(jì)劃，并且重新下單買物品；原本發(fā)錯(cuò)貨不影響使用，但近來(lái)對(duì)自己要求嚴(yán)格，不喜歡的東西絕不留下，否則最后還是會(huì)閑置不去使用。會(huì)導(dǎo)致再次浪費(fèi)；在可控的因素之內(nèi)學(xué)會(huì)控制自己的情緒，無(wú)論對(duì)錯(cuò)都不能沉浸在其中，否則會(huì)更加浪費(fèi)時(shí)間和精力，學(xué)會(huì)控制情緒也是一種能力，希望自己能更加提升。
第三件事是受到他人情緒的影響，導(dǎo)致自己的情緒也變得十分不耐煩以及失去耐心。這是很嚴(yán)重的一件事，因?yàn)榍榫w會(huì)影響溝通，所以在這次情緒控制中我從他人身上學(xué)會(huì)兩點(diǎn)：一是不要帶著情緒交流，二是要控制自己的情緒，并馬上投入在當(dāng)前的交流當(dāng)中，才能更好判斷對(duì)錯(cuò)。
學(xué)會(huì)控制情緒是一種能力，生活中不可避免有喜怒哀樂(lè)， 智者以理智控制情緒，不智者以情緒控制理智。
做情緒的主人作文 30
他叫張恒，是從小和我玩到大的伙伴，雖是鄰居，卻勝似親兄弟。他長(zhǎng)相平常，一副大眾臉，時(shí)常露出微笑。身高一米七，長(zhǎng)得像個(gè)小大人，全身上下透露出成熟和老練，認(rèn)識(shí)他的人都稱贊他很懂事，很成熟。
我覺(jué)得他是一個(gè)沉著冷靜，是非分明，知道該干什么不該干什么的人。
有一次，我們倆出去騎車，在一條小巷的轉(zhuǎn)彎處，他的車突然一拐，消失在眼前，不知道怎么回事的我徑直往前騎去，“砰”的一聲，我撞到了一位拉三輪車去賣菜的老奶奶身上，那位老奶奶突然被人撞擊了一下，車上的菜撒落在地上，她惱羞成怒，轉(zhuǎn)過(guò)頭來(lái)用仙游方言說(shuō)了一句“：你小子，出門有沒(méi)有帶眼睛��！”接著又罵了一句不好聽(tīng)的'本地話。我正要發(fā)作，張恒發(fā)現(xiàn)我沒(méi)有跟上他，急忙趕了過(guò)來(lái)，作為知根知底的好朋友，他看到我的臉色，知道我要發(fā)脾氣了，一下子攔住了我，在我耳邊嚴(yán)肅地說(shuō)：“岱啊，你自己不小心撞了別人，你怎么能罵受害者呢？再說(shuō)了，你是晚輩！在長(zhǎng)輩面前要學(xué)會(huì)尊重。”我頓時(shí)羞愧萬(wàn)分，恨不得地上有個(gè)洞讓我鉆進(jìn)去。見(jiàn)我還愣在哪里，張恒輕輕推了我一下，笑著鼓勵(lì)我：“來(lái)，給老奶奶認(rèn)個(gè)錯(cuò)。”我趕緊向老奶奶道歉，用本地話流利地說(shuō)：“對(duì)不起，對(duì)不起，是我錯(cuò)了……”張恒見(jiàn)了，會(huì)心地笑了。他彎下身子，清理了一下現(xiàn)場(chǎng)，才慢慢退回去。
張恒的優(yōu)秀品質(zhì)還不止這些呢！守時(shí)、誠(chéng)實(shí)、聽(tīng)話、穩(wěn)重、努力、情商高……太多了，不一一例舉了，再說(shuō)下去我都會(huì)感到自卑的。
近朱者赤，有時(shí)候我脾氣不好，張恒會(huì)真誠(chéng)地進(jìn)行規(guī)勸，張恒如同我的一個(gè)情緒“凈化器”，我會(huì)珍惜和他在一起的美好時(shí)光，爭(zhēng)取也能像他那樣，成為別人學(xué)習(xí)的榜樣。
做情緒的主人作文 31
時(shí)間就像一部照相機(jī)，把世間萬(wàn)物給拍下，不管是1分鐘，30秒，甚至就在那的一瞬間，就能一目了然！
從一年級(jí)到現(xiàn)在，在小學(xué)生涯中最怕的就是——背書！一聽(tīng)到背書，頭腦瞬間凝固住了，頭腦一片空白，心數(shù)加快，手心冒冷汗，整個(gè)人就像是被定住一樣，一動(dòng)不動(dòng)！林天，林老師，說(shuō)了一句話“：全班同學(xué)背誦第九課《窮人》一共1700多個(gè)字！”一句突如其來(lái)的話，就對(duì)我們小小的心靈帶來(lái)了一個(gè)大大的打擊，叫我們?cè)趺茨艹惺艿米∧兀?/p>
就在這一瞬間，教室里傳出一陣陣的抱怨聲，震耳欲聾，你一句“：不要啊，怎么多，要被多久呀，老師以確定嗎？”我一句“：背書？老師你被忽悠我們呀！”大家千姿百態(tài)，有的翻書正在看一共有幾頁(yè)，有的背書，背一句看一句，有的相互交流……正因?yàn)橛辛诉@些動(dòng)作，所以也制造出了一系列的聲音，有一陣陣的'翻書聲，有一句句的背書聲，還有一遍遍的說(shuō)話聲……大家就像鍋里沸騰的水直冒泡！我也在不停地翻書，正一句句背著。
時(shí)間過(guò)了1分鐘，2分鐘，3分鐘……教室終于恢復(fù)了平靜老師說(shuō)：“好了，現(xiàn)在，合上書本，我抽號(hào)數(shù)，來(lái)背誦！”同學(xué)們異口同聲“啊？”同時(shí)用著疑惑和驚訝的眼神望著老師。老師看看了看說(shuō)：“這樣吧，能背多少就背多少！”大家終于長(zhǎng)舒了一口氣。老師又發(fā)話了：“來(lái)，我抽……抽……”這時(shí)周煒程和程毅大喊“今天是九號(hào)，老師就抽九好吧！”他倆幸災(zāi)樂(lè)禍。我想，這是春慧肯定最難受！一定十五個(gè)吊桶七上八下！我望望了春慧臉色蒼白，冒著冷汗，緊張的說(shuō)不出話，腳直發(fā)抖。老師深思熟慮了一會(huì)就說(shuō)“10號(hào)”大家大叫“黃幸！”黃幸嚇了一大跳“嗯？”他還一頭霧水，她從座位上蹦起來(lái)，把書合上放在左上角，正要開(kāi)口的一瞬間，老師說(shuō)了一句話“好了，坐下！”大家一個(gè)個(gè)“啊？”老師哈哈大笑，我們盡然全然不知老師在逗我們呢！大家不好意思的“額”了一聲！
哦！原來(lái)老師是來(lái)逗我們呢！這瞬間的情緒真是一波三折呀！
做情緒的主人作文 32
在學(xué)習(xí)過(guò)程中，媽媽一直想讓我的學(xué)習(xí)成績(jī)好，可我卻感到學(xué)習(xí)是非常乏味、無(wú)聊。我想可能大多數(shù)學(xué)生都煩學(xué)習(xí)，但越煩成績(jī)就越“滑”的越快，我就如此。正當(dāng)我為此沮喪時(shí)，一件事情改變了厭煩學(xué)習(xí)的看法。
那是和往常一樣的周末，我花了好長(zhǎng)時(shí)間才做完功課，我們?nèi)覝?zhǔn)備到濱江路的一個(gè)叫“三缺一”的飯店去吃飯。
媽媽對(duì)我說(shuō)：“我們走路去吧，這樣又省錢有鍛煉身體。”
從家走到濱江路去啊，要穿過(guò)銀河路到西部水上嘉年華在從濱江路走到犀牛堤，最后才到飯店，要走一個(gè)小時(shí)啊，實(shí)在太遠(yuǎn)了。
媽媽思考了片刻后對(duì)我說(shuō)：“我們不去飯店了，就去銀河路盡頭的西部水上嘉年華里玩玩，怎么樣？”我高興地點(diǎn)了點(diǎn)頭。
從家到銀河路的盡頭也不是很輕松，走了二十分鐘才看到西部水上嘉年華的牌子。當(dāng)時(shí)我走的全身無(wú)力，四肢發(fā)軟，可看到牌子又振奮了。水上嘉年華可真熱鬧啊，什么玩的'項(xiàng)目都有，我玩了一次“太空漫步”后，媽媽對(duì)我說(shuō)：“你看，我們離犀牛堤這么近，干脆我們到犀牛提去玩玩�！�
在犀牛堤休息十五分鐘后，發(fā)現(xiàn)飯店盡在眼前，我看了看表已經(jīng)走了一個(gè)半小時(shí)了，可這一個(gè)半小時(shí)游游玩玩走下來(lái)，其實(shí)感覺(jué)還是很輕松的，似乎這路程也不算遠(yuǎn)了，其實(shí)這關(guān)鍵是看自己是否放松了心態(tài)。學(xué)習(xí)也這樣：放松心態(tài)，不要一下子把目標(biāo)定得太高。如在人生的旅途中一樣，我們只能一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步。
做情緒的主人作文 33
想不透，從魯迅先生到目前，多少年過(guò)去了，卻仍有這樣一批中國(guó)人操著那“怒目張飛性”，持著那一顆“閑適看客心”縱橫世間。
殊不知，這一怒目，一閑心，造成了一發(fā)不可救藥的悲�。�
萬(wàn)州的那輛公交車，不就是那位婦女一時(shí)的怒目與沖動(dòng)，讓她失去理智，搶奪司機(jī)的方向盤而造成的嗎？當(dāng)時(shí)的她“怒目”了，是個(gè)被情緒與憤怒操縱的傀儡，一車的人從大橋墜入海底，她的“怒目”將美好的生命推向痛苦的深淵。車子墜落時(shí)，炙熱的心臟化作冰冷的石頭；車子墜落時(shí)，那一聲聲尖叫，如一把把鋒利的刀芒，刺著大家的心。大家一直在一樁樁血駐成的悲劇發(fā)生后，改變了人的運(yùn)勢(shì)后，才后悔莫及。
如果當(dāng)時(shí)那位婦女能克制住我們的.情緒，將怒火抹殺在搖籃中，做情緒的主人而不是奴隸；如果當(dāng)時(shí)能有人站出來(lái)，竭力制止，就算一個(gè)人也好，那結(jié)果也就無(wú)需用十五個(gè)鮮活的生命做代價(jià)了�！案魅俗話唛T前雪，休管他人瓦上霜”的看客心理難道不是一雙罪惡之手嗎？難道不是把車子推入江底的隱形之手嗎？
魯迅先生曾說(shuō)過(guò)：“沉默啊，沉默��！假如不在沉默中爆發(fā)，就在沉默中滅亡�！彼吹竭^(guò)一群中國(guó)人圍觀罪犯被擊斃時(shí)的場(chǎng)景，那些人把這當(dāng)做看戲一般，面不改色心不跳，這不正是那車上其余13人的所作所為嗎？
他們，用沉默將自己推向了沉沒(méi)，就是這可怕的沉默讓他們的生命被畫上殘缺的句號(hào)，讓十幾個(gè)家庭支離破碎。
沉默或許是金，但也會(huì)是刀。該爆發(fā)時(shí)，大家不應(yīng)該選擇冷眼旁觀，而應(yīng)奮力一吼。
怒目，閑心而釀成的慘劇不應(yīng)該再上演。
做情緒的主人作文 34
月色涼如水，書房的燈，猶顯明亮。兩個(gè)人坐在桌前，早已沖破情緒的隔膜，相聊甚歡。那時(shí)，我方明白，做自己情緒的主人，不是一句空話，而有更深的意義。
雞毛蒜皮的小事，在青春期與更年期共處的家庭里，就能激起軒然大波，弄得雞飛狗跳，大多只因情緒的激化。我和母親又在“對(duì)簿公堂”，怒目圓睜，爭(zhēng)吵聲、拍打聲，勸解聲交響雜糅，分外聒噪，空氣中彌漫著火藥的氣味。
“嘭”巨大的門響聲劃破了紛擾。死一般的凝結(jié)籠罩上空。惱怒、委屈、難過(guò)，一股腦涌上心間。
許久，我才冷靜下來(lái)，不過(guò)心里總有些難過(guò)。抬眼望向貼著滿墻的“三好學(xué)生”，我為沒(méi)有控制好情緒感到很抱歉。
不安與內(nèi)疚驅(qū)使著我，來(lái)到書房里道歉。我拿起剛切好的.果盤，小心翼翼地半推開(kāi)門，想了想，又合上門。猶豫了幾秒后，最后堅(jiān)定地推開(kāi)門，輕輕地喊了聲“媽”。母親靜靜地轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)，用冷峻的目光上下打量著我。我感到有些發(fā)怵，便與母親并排坐下。向她靠了靠，可母親顯然還在氣頭上，默默地挪了挪身子，遠(yuǎn)離我。我舉起手中的果盤，“媽，吃點(diǎn)吧”。母親緩緩拿起一塊水果，默默地吃了起來(lái)。我緊張地搓著手，手心早已布滿冷汗。“沒(méi)事了，我不怪你”。媽媽一轉(zhuǎn)冷峻的態(tài)度，柔和地拍了拍我的肩膀，我方敢抬起頭，目光交匯，溫暖了心靈。我便又向母親靠近，誠(chéng)懇地道了歉。
因情緒而起的矛盾就這樣解開(kāi)了。溝通到很晚，母親對(duì)我愈加了解，我也找到了傾訴的對(duì)象。
春風(fēng)拂面，做情緒的主人真好。睡前，床頭貼著一張便條：“孩子，請(qǐng)?jiān)弸寢屢矝](méi)有控制好情緒……”此時(shí)我心境豁然開(kāi)朗�？刂魄榫w才可以和平解決爭(zhēng)端，才能使關(guān)系更融洽，氛圍更和諧，才能感受到愛(ài)與被愛(ài)。
愿你我都成為情緒的主人，在成長(zhǎng)路上平靜前行。
做情緒的主人作文 35
在過(guò)去的十五年里，眾人對(duì)我的評(píng)價(jià)無(wú)非是沉默寡言，不茍言笑，內(nèi)向或清高，那時(shí)正值青春期，認(rèn)為這不輕易與別人說(shuō)話，使自己的心靈世界處于封閉狀態(tài)的個(gè)性很酷，但經(jīng)歷的那件事后，外我才發(fā)現(xiàn)自己的想法有多么愚蠢，
有一次數(shù)學(xué)課上老師發(fā)了幾道大題，都有相當(dāng)難度，因此可以小組研究地做，他主張“團(tuán)結(jié)就是力量”，但我不要，我很肯定自己的能力，于是定格在第一道大題上，啟動(dòng)了發(fā)動(dòng)機(jī)，讓思緒如棉花一樣亂舞，題雖然有一問(wèn)，但有三種方式可供選擇，不過(guò)選有條件的要扣掉相應(yīng)分?jǐn)?shù)。
我又開(kāi)始倔強(qiáng)，耍無(wú)用的要強(qiáng)，堅(jiān)持在原題，向最難的進(jìn)攻。然而，現(xiàn)實(shí)是殘酷的，思緒零零碎碎散落的一地，如雪花隨即飄逝。
這時(shí)，我聽(tīng)見(jiàn)了一聲刺耳的聲音從我正右方的同桌嘴里發(fā)出“我做出來(lái)了！”然后又俏皮地往我卷子上瞅一瞅，又重復(fù)幾遍噪音，我是個(gè)極情緒化的人，對(duì)他的成就表面不屑一顧，心中卻萬(wàn)分糾結(jié)，埋頭奮力自己的事業(yè)，然而那題最終算是嘲笑上我了，是我那燃燒的心一觸便能夠爆炸。
回到家，我便怒氣沖天地向媽媽發(fā)泄，以方便跟題過(guò)不去，另一方面是同桌的挑釁，做就做出來(lái)了唄，有什么值得宣揚(yáng)的？一點(diǎn)都不懂的低調(diào)！待我一陣瘋狂之后，媽媽先是嘆了口氣，說(shuō)；“你一直是這么被別人牽著鼻子走的嗎？”
我頓時(shí)傻了，這么諷刺且冷酷的話，很難相信媽媽在說(shuō)我，接著她又說(shuō)；“你這樣自己氣自己，損傷的是你的'腦細(xì)胞，別人可能還沒(méi)感覺(jué)怎么樣，你那么就輕易受他人影響，不是被別人控制了嗎？以后在社會(huì)上怎么辦？女孩子心態(tài)要好，最起碼不要做情緒的奴隸了��！”
是的，媽媽的話一針刺中了我的要害，我應(yīng)該理智地對(duì)待挫折，不能讓情緒趁機(jī)而入，不僅如此，我還要做它的主人，控制住自己的情緒是人生重要的一課。
做情緒的主人作文 36
小區(qū)的小樹(shù)林里，傳來(lái)揉葉子的聲音，那是秋天的手指。我仰頭，不知什么時(shí)候，絢爛的朝霞染紅了半邊天，又將柔和的色彩灑在墻壁上，把墻壁刷暖和了，望著那正向我微笑的霞，我的思緒不禁飄回了以前。
“那我們都別玩了！”我大聲的喊著，一把奪過(guò)玩具，跑進(jìn)房間關(guān)上門。接著氣鼓鼓地躺上床，窩在被子里，隱約中聽(tīng)到朋友們抱怨著：“真是的，發(fā)什么火嘛！”“好心情都被破壞了�！卑殡S著的是一下下關(guān)門聲，他們都走了。我翻來(lái)覆去，更覺(jué)得煩躁不已，明明約好一起玩玩具，卻這個(gè)想這樣玩，那個(gè)想那樣玩，煩死了，我控制不了心頭如烏云般的憤怒。
不知過(guò)了多久，我的心情稍平復(fù)下了一點(diǎn)。我拉下被子，眼睛不自覺(jué)地瞟向窗戶。一拉開(kāi)簾子，整片整片的晚霞不可收拾地?fù)溥M(jìn)窗來(lái)，淡粉、橙紅、蔚藍(lán)，幾種互不相同的顏色，彼此獨(dú)立又不突兀地存在著，融和著，像是少女羞紅了臉頰，又略帶青澀地背過(guò)臉去。我把臉貼在窗子上，似乎怎么也欣賞不夠這動(dòng)人的霞。
“這個(gè)世界永遠(yuǎn)有風(fēng)景，但只有平靜的心能看到�！辈恢螘r(shí)，媽媽已站在了我身后。“人是情緒的動(dòng)物，過(guò)于情緒化，解決不了任何東西，只有學(xué)會(huì)管理情緒，做情緒的主人，才能大事化小，小事化了�！�
是��！我光發(fā)脾氣，也沒(méi)解決問(wèn)題，反而朋友們都走了。為什么不試試聽(tīng)取媽媽的建議，學(xué)會(huì)控制情緒，解決問(wèn)題呢？慢慢地，絢麗的云霞被浣洗凈了，柔和的晚星，遂一一就位，在星光中，我下定了決心要管理好自己的情緒，做情緒的主人。
第二天，我主動(dòng)找到朋友們，并誠(chéng)懇地道歉，他們也都痛快地原諒了我，我再次邀請(qǐng)他們到家里玩時(shí)，我們又開(kāi)始爭(zhēng)論如何如何玩。但這一次我試著深呼吸，穩(wěn)定好自己的情緒，在確定自己的`內(nèi)心平靜如水后，我先叫朋友們停止?fàn)幷�，接著清清嗓子，像個(gè)小大人似得說(shuō)：“我們按順序來(lái)，一個(gè)人一個(gè)人地玩，這樣每個(gè)人都有份�！蔽医M織著大家，這下，我們不止享受了自己的游戲，更體會(huì)到了各種不同的玩法。我看見(jiàn)，媽媽正站不遠(yuǎn)處對(duì)我微笑，她身后的那片晚霞，也用熱烈的色彩回應(yīng)著，似是對(duì)我做法的贊賞，一絲莫名的暢快感和喜悅盈滿了我的心間，正如那日的霞，獨(dú)一無(wú)二。
記憶的梗上，誰(shuí)不有兩三朵娉婷、披著情緒的花。事到如今，我明白，只有將那情緒控制住，花朵才能散發(fā)它原有的清香；同樣，只有控制住情緒的人，才能勇敢地過(guò)冬，度過(guò)人生中大大小小的困難與不如意。
晚霞仍在，歲月依舊，回首過(guò)往，展望未來(lái)，我在繽紛的霞下，管理好情緒，收獲了成長(zhǎng)。
做情緒的主人作文 37
月有陰晴圓缺，人有悲歡離合！喜怒哀樂(lè)這些情緒對(duì)人的影響是很大的，你們注意到了嗎？
開(kāi)心的時(shí)候，這人肯定是滿面微笑，做什么事都有勁，看到別人也會(huì)主動(dòng)打招呼，有動(dòng)力嘛，開(kāi)心嘛！不知道你注意到了嗎？開(kāi)心的時(shí)候做事的效率也會(huì)提高，腦子也變聰明了，作業(yè)總是很快完成了。
生氣的時(shí)候，人的心情會(huì)很煩躁看誰(shuí)都不順眼，說(shuō)出的話也總是帶刺，往往因此惹出禍端，從而影響到和別人的友誼。而且生氣對(duì)人的身體也不好，俗話說(shuō)：氣大傷身嘛。你看生氣時(shí)人的臉色會(huì)很難看，免疫力也會(huì)下降。
人悲傷的時(shí)候會(huì)很消極，總覺(jué)得自己是最倒霉的，注意力、判斷力都會(huì)下降，往往會(huì)出事，禍不單行就是從這說(shuō)起的。
同學(xué)們，情緒是能決定你的行為的'，所以要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，做情緒的主人。每天給自己也給別人一個(gè)燦爛的笑容吧！
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