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我的營(yíng)養(yǎng)學(xué)搭配---韭菜雞蛋-記敘文800字
相信許多人都寫(xiě)過(guò)作文吧，尤其是在作文中有重要意義的記敘文，記敘文是以記敘、描寫(xiě)為主要表達(dá)方式，以記人、敘事、寫(xiě)景、狀物為主要內(nèi)容的文章。如何寫(xiě)記敘文才更具感染力呢？下面是小編為大家整理的我的營(yíng)養(yǎng)學(xué)搭配---韭菜雞蛋-記敘文800字，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
最近暑氣中，爸爸媽媽和我身體都不太舒服，頻繁的出入中醫(yī)院，我是一只食欲不好，脾胃不調(diào)，沒(méi)少去賀大夫那里喝湯藥，爸爸最近是胃口不舒服做了胃鏡，需要等結(jié)果，胃口也是被他折磨的不堪重負(fù)，媽媽還好，一直陪著我們進(jìn)進(jìn)出出，但是她的身體也不是多硬朗，每天早起都是腰酸背痛，渾身乏力，大夫給我們看了舌苔基本都是一個(gè)毛病，濕氣重，脾胃失調(diào)，肝郁，這身體里一共才幾個(gè)臟器啊，已經(jīng)說(shuō)了三個(gè)了。
媽媽又開(kāi)始犯愁，吃肉吃肉，個(gè)頭是漲了，體重也飆升了，爸爸是血脂也提高了，現(xiàn)在要多吃菜，吃點(diǎn)清淡讓指標(biāo)降下來(lái)。還不能失去了均衡，媽媽每天說(shuō)太難了。媽媽說(shuō)從這個(gè)月開(kāi)始我要餐餐查詢營(yíng)養(yǎng)，登記記錄。今天就先來(lái)記錄一下雞蛋韭菜的營(yíng)養(yǎng)和禁忌吧。
韭菜，看百科不錯(cuò)，很好的綠葉蔬菜，辛香，口感鮮嫩，適合做韭菜盒子，包子，餃子。韭菜含有很多大量的膳食纖維，硫化合物還有維生素A，吃韭菜可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，吸收，讓體內(nèi)代謝廢物毒素更快排出，起到排毒清腸作用。這個(gè)很好，我覺(jué)得適合我們家。然后硫化物可以殺菌消毒，對(duì)大腸桿菌，綠膿桿菌抑制作用。還有一條媽媽說(shuō)對(duì)視力非常好，緩解疲勞。因?yàn)榫S生素A對(duì)視力好，我要查一查維生素A都有哪些應(yīng)該多吃點(diǎn)。然后韭菜刺激食欲，開(kāi)胃。但是腸胃不好的人少吃，刺激腸胃。缺鈣缺鐵的人少吃影響鈣鐵吸收。有利就有弊，沒(méi)有十全十美的，所以吃著這個(gè)下回就要吃補(bǔ)鈣補(bǔ)鐵的食物中和。體熱的人還是少吃。知道了這些媽媽大腦就可以飛速運(yùn)轉(zhuǎn)搭配那些可以一起吃，那些可以多吃，那些可以少吃了。我也可以給媽媽當(dāng)助手記錄著一些日常知識(shí)。
對(duì)眼睛好的維生素A食物有南瓜，胡蘿卜，山藥，茄子，番茄，荔枝，芒果，櫻桃，黃色水果像梨，蘋(píng)果，香蕉，西瓜和蔬菜大部分都有。他可以促進(jìn)細(xì)胞和骨骼生長(zhǎng)發(fā)育防癌抗癌，真是一個(gè)好東西啊。
韭菜，多么神奇的物種，世間萬(wàn)物都有著他們存在的道理，真是很難想象他們是如何被人們利用研發(fā)制作出來(lái)的，如果給我一個(gè)物種，讓我了解他，我都無(wú)從下手。古人真是厲害。
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