自我成長作文

自我成長作文

　　在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家或多或少都會接觸過作文吧，作文是由文字組成，經(jīng)過人的思想考慮，通過語言組織來表達(dá)一個主題意義的文體。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？下面是小編為大家整理的自我成長作文，希望對大家有所幫助。

自我成長作文1

　　首先，我希望你可以健健康康、快快樂樂的的生活，你可以是工人、可以是演員、可以是音樂家、可以是設(shè)計師，但你必須定下自己要努力的目標(biāo)、理想，因為理想可以造就你的氣質(zhì)。

　　但是，你要懂得把握機(jī)會展示自己，懂得拒絕外來得誘惑，懂得你想要的，因此你可能會失去很多小機(jī)會，但你要相信還會有更大的機(jī)會在等著你。

　　其次，我希望你是一個具有能力的人，雖然每個人的能力有限，但我希望你能盡自己最大的努力，從而在我你的時候不會為自己幼時的無知而落淚。做好事情很難，但記住你千萬不能放棄，一步一個腳印相信你可以的。

　　你要懂得利用時間，我知道你很累、很累，但誰又不是從這個階段過來的呢？現(xiàn)在的累還來以后的幸福不是很值得嗎？還有不要總覺得你什么都不如別人，要相信你是最棒的！

　　希望你不要媚俗，你要再從滿黑暗的社會中看到真，你要有“出淤泥而不染，濯清漣而不妖”的美好品質(zhì)。如果我看見你用諂媚的笑腔和他們談話時，我一定會無地自容。

　　在做人上，我希望你可以做到互相尊重、坦誠相待、正視自己的錯誤，不要傲氣十足，惹人討厭。

　　最后，我希望你不管時代怎樣變化，你都要做你自己想做的事、謝你自己想寫的詩、唱你自己想唱的歌、要你自己想要的生活，希望你是個優(yōu)秀的人。

　　日子在腳下，腳下踩出平靜的聲音。終于，我不知不覺地成長了。后來，在某個清晨的鏡子里，看見微笑，熟悉而陌生的微笑。兒時的影像是珍貴的，回想從前，在易碎而晶瑩的玻璃柜里，沒有出沒。新的生活時代代替了回憶，填補(bǔ)了心中的空白，讓理想蠢蠢欲動。

　　停在每一個成長的心靈驛站，以怎樣的心情看待走過的一段旅程就標(biāo)志著在如何成長著的字跡。童年固然美好，今時亦多精彩。于是，我們都是感悟著的成長，思考著的成長，無悔著的成長。成長的我們，把一切隱藏在心底，唯有留在心海的漣漪在一層層的明晰……

　　驀然回首，發(fā)現(xiàn)我們已漸漸長大。不知從什么時候起，18歲這個字眼已時常掛在嘴邊。曾幾何時，認(rèn)為18歲是那么神圣，只知道那時我們長大了，成人了，可以飛得更高更遠(yuǎn)。而此時，當(dāng)我真正要面對它的時候，突然感到一種莫名的手足無措。我擔(dān)心自己是否能夠充分理解18歲這一平凡數(shù)字所蘊(yùn)藏的豐富內(nèi)涵，但我明白，18歲意味著責(zé)任。也許成長本身就是一種責(zé)任吧!

　　曾經(jīng)苦澀的日子，在回憶的畫面里，已釀成芬芳。每當(dāng)夜幕邁著輕盈的步伐姍姍而來，白晝的繁榮和喧鬧漸漸銷聲匿跡，在朦朧和寧靜的夜晚，我常常陷入無邊的回憶之中。在回憶中，那曾經(jīng)許下的愿望與美麗的諾言，那執(zhí)著的堅持與不懈的努力，都化為幸福的葉片，被我精心收藏。

　　是的，成長記錄著痛苦，也鐫刻下歡樂。沿著成長的足跡，一步步，我們擊向成熟．走向未來。

　　時間從指間不經(jīng)意地彈落，往昔的格子爬滿了蜘蛛的足印。它正在里面結(jié)網(wǎng)，把每一個格子都塵封起來，只是有的.地方密密麻麻模糊難辨，有的地方稀稀疏疏明朗清晰。這種感覺是用灰土裹著的黃金，如果不去品它，便永遠(yuǎn)不知道它的真正價值，那就是成長的故事。

　　成長是一曲剛健的歌謠。走進(jìn)田間地頭，聽拔節(jié)聲聲，走進(jìn)森林曠野，聽萬籟和鳴。噪動與喧騰，追逐與奮爭，這就是成長的旋律。在成長的行列里，彈奏的是輝煌的音響。

　　成長是—道色彩的流程。飄去了鮮艷的連衣裙，飛走了粉紅的蝴蝶結(jié)。一身校服，一圍凝重的色彩。不見了童話書上多彩的封面，看到的是教科書一臉的嚴(yán)肅。堆積的課本一如大山的深沉�！�切浮躁歸于沉靜，昔日絢麗的色彩只去裝點青春的夢境。

　　成長是緩緩流淌的溪流。悄然地，我們就長大了。學(xué)會了堅強(qiáng)，學(xué)會了坦然。同時，也學(xué)會了修飾與包裝。似水流年，流走了少年的純凈與質(zhì)樸，正如葦岸在《白樺樹》中所述：在白樺樹的生長歷程中，為了利用生長，總是果斷地舍棄那些側(cè)枝和舊枝。可以說成長是—個兌變的過程，由簡單到復(fù)雜，由幼稚至成熟。每蛻去一層軀殼，痛苦在所難免。作家劉墉說，成長是—種美麗的痛。

　　成長也是艱難的跋涉。穿越《傷心地鐵》后，是—條曲折的山路，身后蜿蜒，腳步依稀前面，長滿荊棘，堆滿鮮花。勇敢地追尋，路就會在腳下延伸，成長即路。

　　成長的故事很多很多，有歡樂也有悲哀；成長的歲月很長很長，需要我們一點一滴去感悟。歲月不會回頭，抓住今天的每一秒，把希望系于明天的彩云，成長就是希望編織的彩帶，串連回憶和向往。

自我成長作文2

　　一、自我成長分析

　　我是一個有點內(nèi)向的女孩，今年我已經(jīng)22歲了,光陰似箭，回首自己曾經(jīng)走過的時光，有快樂有悲傷，有委屈有挫折，有天真幼稚的幻想、有遠(yuǎn)大的抱負(fù)和志向、有自己的選擇和向往的目標(biāo)——生命中的每一個點點滴滴像跳動的音符編織我的美麗夢想和絢爛生活。我要感謝我的父母和所有關(guān)心我和愛護(hù)我的人，因為是他們給了我機(jī)會和力量。

　　我出生在一個普通的農(nóng)民家庭，爸爸媽媽雖然文化水平不是很高，但卻都有一顆熱情，善良的心。他們?yōu)槿苏�直，豁達(dá)，做事認(rèn)真負(fù)責(zé)，踏實肯干，在他們的教育和影響下，我也成長成為了一個正直善良、熱情真誠的女孩子。我還有一個姐姐和哥哥，他們是我成長的“護(hù)花使者”，兩個人都很關(guān)心愛護(hù)我這個妹妹，我為有這樣的哥哥姐姐感到驕傲和自豪。我很愛我的家人，當(dāng)然他們也非常愛我。他們是我前進(jìn)的動力和力量的源泉！隨著時間的推移，我漸漸的長大了，開始進(jìn)入校園學(xué)習(xí)和結(jié)交新朋友了，同時我也學(xué)會了自己面對壓力了。

　　有些敏感、內(nèi)向的我注定不會有太多的朋友，但是還是會有一些知心朋友，在同她們的交往中我了解到親情以外的溫暖，并且受到她們潛移默化的影響，漸漸的開朗了起來，并且使我了解到生活不僅要認(rèn)真更應(yīng)該快樂。

　　我覺得我的學(xué)業(yè)沒有什么太大的高峰和低谷，因為從小到大我的學(xué)習(xí)成績都不好。上小學(xué)時一直都是勉強(qiáng)及格，上初中時也不知自己是怎么了，不學(xué)習(xí)但是也不是老師眼中的壞學(xué)生不過就是一天都處于昏睡狀態(tài)，當(dāng)然考試成績就可想而知了，不是最差的也不是最好的就在中間徘徊，這種狀態(tài)一直持續(xù)的中考前期，雖然在臨近中考前做過一些掙扎，但是畢竟三年沒有學(xué)習(xí)過怎么可能有什么突破呢。最終我沒有和哥哥姐姐一樣去市里最好的高中而去了其它學(xué)校，當(dāng)我知道后在家里大哭了一場，不僅僅是因為后悔自己當(dāng)初沒有好好學(xué)，更重要的是我知道我辜負(fù)了爸媽對我的期望，我讓他們傷心了。

　　進(jìn)入高中后，一切都是陌生的，陌生的.校園、陌生的同學(xué)、陌生的老師。不變是，天仍那樣的藍(lán)、樹仍那樣的綠、花兒仍是那樣的鮮艷。我本就是一個內(nèi)向的人，除了上課認(rèn)真聽講外下課了我也只是和周圍的同學(xué)說說話或看著別人打鬧這樣我就已經(jīng)很開心了，隨著時間的流逝，漸漸地一切都變得熟悉了，校園不再陌生，同學(xué)和老師也都成為了朋友。于是，走過了陌生，一切都變得快樂起來了。我用我百分百的努力，換來了三年后夢想的大學(xué)通知書，覺得也算不枉費(fèi)父母的一片苦心吧，現(xiàn)在回想起異常艱苦的三年里，我覺得其實沒什么而且過的很快，所以覺得自己的努力很值得。更重要的是我明白我已經(jīng)不在是一個小孩了，我應(yīng)該從新樹立切合實際的人生目標(biāo)，即使不能做出什么偉大的事業(yè)，也要讓我這一生無怨無悔，讓我回首往事能問心無愧。

　　說到品質(zhì)，我認(rèn)為我能認(rèn)真的面對事情，并且不會輕易放棄沒有做好的事這是我最好的品質(zhì)，但是由于我是一個內(nèi)向的人所以我覺得我還是不能與別人很好的交流，不能很好的表達(dá)出自己的看法，也不善于挑戰(zhàn)自己。上大學(xué)后參加過一些社團(tuán)和集體活動，為的就是能夠鍛煉自己，讓自己在不斷改變中成長。

　　對成熟我也有自己的見解。我認(rèn)為成熟是一個能均衡個人價值觀、態(tài)度、行為的人；一個既有勇氣又有胸懷、既有理智又有激情、既自信又謙虛、既聰慧又善于表達(dá)的人；一個追求理想和興趣、終身學(xué)習(xí)和執(zhí)行、深諳與人相處之到的人；知道自己想要什么，而不是什么都想要，懂得堅持也懂得放棄的人；一個成熟的人一定非常愛國，他知道：父母給了他生命，但祖國卻能讓他的生命更博大。

　　我是一個內(nèi)向的人，與自己不熟悉的人也不知道該如何交往和溝通，所以我對自己的交往能力沒什么信心，但是每一個人都有不足，只有不斷地改正不足才能前進(jìn)和成長�，F(xiàn)在的同學(xué)都說我比以前開朗了很多，盡管面對一些困難時自己處理的還是有些稚嫩，但是我知道我必須靠自己，不能靠別人，我想這也許就是我的成長。

　　人際交往是現(xiàn)在社會的必修課，良好的人際關(guān)系可以幫助人們走向成功，而我們以前所學(xué)的都是以書面教育為主，口頭表達(dá)能力較弱。大學(xué)期間，各種社團(tuán)活動或講座為我們提供了機(jī)會，在與別人交往或聽講座時我會注意別人是怎樣與人交流的，他們是怎樣讓別人認(rèn)識自己的想法的，又是怎樣表達(dá)出來的，然后在生活中不斷提高自己的交往能力，使自己在社會生活中處于有利的形勢中，我也相信生活會越來越美好。

　　二、職業(yè)行為分析

　　1、學(xué)習(xí)心理咨詢的動機(jī)有兩點：

　�。ㄒ唬┝私庾晕�，完善自我。作為一名心理咨詢師首先必須要了解自己，只有在了解自己的基礎(chǔ)上才能不斷的完善自己，完善自己的途徑就是通過專業(yè)知識不斷剖析自我，深入了解自我，進(jìn)而完善自我。

　�。ǘ�）幫助他人。通過身邊的人和看到過的一些案例，使我明白很多人都存在著心理方面的困惑又得不到解決，正在苦苦掙扎。當(dāng)我看到這些人由于心理上的問題解決不了就意志消沉、對生活失去興趣和信心時，我很難過，感覺自己很沒用。我希望周圍的每一個人都能發(fā)自內(nèi)心地感受到生活的美好，都有能力去創(chuàng)造自己想要的生活，都能成為一個完整意義上的人，為此更加堅定了我學(xué)習(xí)心理咨詢的決心和信心。

　　走進(jìn)了心理咨詢師培訓(xùn)班。 我發(fā)現(xiàn)這是一個不一樣的集體，輔導(dǎo)教師的敬業(yè)與真誠謙和；學(xué)員們的刻苦與互助；師生之間的默契配合。讓我感到更多的輕松、平和與親切。剛剛步入心理咨詢的殿堂就被這樣無窮的魅力吸引著、感動著、改變著·······

　　通過一段時間的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心在漸漸地發(fā)生著一些變化，我學(xué)會了該如何調(diào)整自己的心態(tài)，如何面對生活中遇到的困難，如何能夠更好地與人交往。更重要的是能成為一個心理咨詢師，并且能夠幫助那些需要幫助的人，尤其是現(xiàn)在的親少年對學(xué)習(xí)的壓力不知該如何調(diào)整自己，往往會出現(xiàn)叛逆或自殺的行為，我希望我能使他們擺脫困擾，幸�？鞓返某砷L。

　　2、自己努力的方向：

　�。ㄒ唬┬枰�讓自己有一個健康的心理狀態(tài)，有一個完善的人格。因為心理咨詢工作的根本任務(wù)就是幫助別人減輕由于內(nèi)心世界的矛盾沖突所帶來的情緒和行為困擾，并幫助他們在自我認(rèn)識和自我改善中達(dá)到心理的健全與成熟。如果咨詢師自己內(nèi)心深處都存在未處理的矛盾沖突及情緒障礙，那么他（她）將怎樣去幫助別人澄清認(rèn)識中的扭曲點，化解其內(nèi)心的沖突與矛盾，并且可能在咨詢中不自覺地將自己的不良情緒投射給求助者。所以只有自己的內(nèi)心是健康的，人格是完善的，給別人做咨詢才是自信的。我會在今后的學(xué)習(xí)中通過自我反省、自我分析，或在督導(dǎo)的幫助下，進(jìn)一步認(rèn)清自我，完善自己的人格，為今后的咨詢工作打下良好的個人品質(zhì)基礎(chǔ)。

　　（二）理論知識和能力技巧方面。不斷的進(jìn)行舊知識的鞏固和新知識的學(xué)習(xí)，更重要的是多實踐，不斷創(chuàng)新，走出一條屬于自己的路，只有如此，才能使自己成為一個出色的心理咨詢師。

　�。ㄈ�）自我成長方面。咨詢師能夠幫助求助者走多遠(yuǎn)、成長多少取決于咨詢師自身的成長，所以我要想成為一個優(yōu)秀的心理咨詢師，我還有很長的路要走。要想真正學(xué)好心理咨詢，特別是要想很好地掌握心理咨詢的技能，創(chuàng)造性地展開工作，有效地幫助來訪者解決問題，沒有什么捷徑可走，只有在實踐中邊學(xué)習(xí)，邊領(lǐng)悟，逐步提高與完善。

　　新的目標(biāo)，新的希望。我相信在不斷的學(xué)習(xí)過程中我也會不斷進(jìn)步，不斷成長。努力成為一個有責(zé)任心和自信心的合格心理咨詢師。

自我成長作文3

　　每個人的生命只有一次，我們應(yīng)該關(guān)愛自己，珍惜生命。過馬路的時候要遵守交通規(guī)則，不闖紅燈，寧可等一分鐘，也絕不搶一秒鐘。平時不去河邊等危險的地方，一個人出去一定要告訴家人去哪，什么時候回來。要學(xué)會自我保護(hù)，增強(qiáng)自我防范意識，注意安全，記住常用的如110,120，119等及家人的號碼。一個人在家，不給陌生人開門，及時打電話告訴父母。

　　遇到挫折的時候，不氣餒，要不怕失敗，想法子戰(zhàn)勝它，培養(yǎng)自己堅強(qiáng)的意志，增強(qiáng)自己的自信心，絕不悲觀失望，也不會想不開。一定要笑著面對困難。

　　大自然的母親是一切生命的源泉，我們要保護(hù)環(huán)境，講衛(wèi)生，不隨地吐痰，不亂扔垃圾，愛護(hù)我們的'家園，愛護(hù)我們的地球。

　　我們只有珍惜生命，愛惜自己，關(guān)愛別人，才會在成長中享受更多的快樂

自我成長作文4

　　今天看了《爸爸去哪》（第二季）最新一期，這期將近結(jié)束時村長提出要孩子們和一位爸爸去書屋居住一晚，離開自己的父親。聽到這個消息，孩子們頓時哭成一片，抱著自己的父親不撒手，不愿離開�？吹竭@里，可能會有些人會不以為然：不就離開一晚嗎？有什么大不了的，我還巴不得我爸媽不管我呢。但是，他們忽略了這是孩子們第一次離開親人，哪怕只是一晚，但也不是他們這個年紀(jì)可以承受的。獨立永遠(yuǎn)是成長的主題，父母不可能伺候我們一輩子，終有一天，我們會離開父母身邊，獨自去闖蕩，那時候，所有的苦都要自己承擔(dān)，所有的困難都要自己去解決，也只有在那是候我們才會懂得父母的不容易。

　　萬事開頭難，獨立對任何人來說在一開始都是難以接受的。我記得我第一次離開父母身邊是在4歲，那時我和父母去拜訪父母的故人，后來我在那位故人家中玩累了，便睡熟過去，父母因此就把我放在那里，打算第二天再來接我。那天半夜，我迷迷糊糊醒來，接著月光看清四處環(huán)境并不是我所熟悉的家，身邊也不是我的父母而是一位不太熟的'姐姐，當(dāng)時我的心里十分害怕，看著灑落在地板的月光，小聲的抽噎，不敢大聲哭泣，唯恐打擾到熟睡的人們。知道哭累了才再次熟睡。后來，父母又為了生計出門打工掙錢，就把我托付給阿姨照看，那段時間，阿姨出門買菜或是辦事都不方便帶著我的時候就把我放在家里，為了防止我亂跑，就把門緊鎖。然后再出門，那時的我只會坐在緊鎖的門邊，靜靜的等待阿姨的歸來。

　　如今回想當(dāng)年的情景心里還是很難受。這些經(jīng)歷給我?guī)�來的有好處是從那時候起我就開始學(xué)會照顧自己，現(xiàn)在我的洗衣做飯樣樣精通。當(dāng)然也有壞處，那就是從哪時候開始我常常睡不好覺，半夜熟睡時夢到自己周在一個環(huán)形階梯上，突然階梯消失，我向著無際的黑暗墜下，然后驚醒，看著四周黑暗，只有地上的月光，感到十分孤寂，一個人在夜里靜靜的坐著發(fā)呆，感覺全世界都拋棄了我。那種滋味無法言喻。

　　小孩子總想要長大，以為長大了就自由了，可以做自己想做的事，卻不知道，伴隨自由的是社會那無型的束縛。成長中，我們要雪會承擔(dān)責(zé)任，學(xué)會做人，經(jīng)歷社會百態(tài)后，我們將失去那曾經(jīng)的天真吳邪，為了生存，去做一些自己不愿卻有無法不做的事情，這也許就是成長的代價吧！

　　如果可以，我愿停留在那天真無邪的歲有里，永遠(yuǎn)看不清世界的黑暗！

自我成長作文5

　　攜一縷書香成長，品百般滋味，賞大千風(fēng)景。

　　——題記

　　一吉飄著幽香的清茶，一本紙頁已經(jīng)發(fā)黃的具有年代感的書籍。好在我的成長旅途中，日月悠長，總是少不了那一縷悠悠書香。

　　記得幼時，我最愛的便是那一冊冊連環(huán)畫、小人書。那時的書香尚未成熟，那時的書香滿是天真爛漫、純潔無瑕。于是至今都記得那鮮艷的色彩、生動的畫面，串聯(lián)起來便是一個有趣的'故事。幼時的書香很甜，夾雜的是灰姑娘跑掉的水晶鞋；是白雪公主與她的七個小矮人；是于夢境中穿梭的愛麗絲；是由小青蛙變來的王子。幸好有這書香縈繞在我的幼年，所以才沒少了那歡樂的笑聲和滿是癡迷的大眼睛，以及那至今純潔的靈魂。

　　一下子跳進(jìn)多少人想要回返的童年歲月，還好啊，我的童年仍有書香常伴。

　　比起幼時，童年的我雖仍有天真的幻想，但隨著自己慢慢成長，懂得的事情越來越多，這股書香氣漸漸變得成熟起來。沒有了小人書、連環(huán)畫，撲來的是哈桑的那句“為你，千千萬萬遍”，是那追風(fēng)箏的身影；是魯迅先生對麻木的舊時代下中國人的拼命吶喊，是可悲的孔乙己，是可怖的人血饅頭，又或是那夜似的好豆、好戲仍能給我?guī)�來些許安慰；我走進(jìn)林清玄先生的憂歡派對，品一味“清歡”，修一份“禪意”；自然也有那三國打打殺殺、孫悟空大鬧天宮、鳳姐的未見其人先聞其聲。童年的這份書香氣，不再那般甜蜜，甚至有幾分苦澀，又或是說，人間百味，這書香氣都迷迷糊糊摻雜了幾分。

　　隨著這一縷書香氣，我初次領(lǐng)悟到這世界原來這么廣大，我也懂得了人情世故。走這一遭，大抵也算看過了人悲歡離合、月陰晴圓缺，明白了現(xiàn)實十分殘酷，人也分三六九等，高低境界。這時的書香氣蘊(yùn)含詩意。

　　步入中學(xué)，我走進(jìn)詩詞的國度。這時的書香氣又多了幾分雅致、爽朗、豪氣。是《詩經(jīng)》中于河畔采摘荇菜的窈窕淑女；是“竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生”的豪氣。有“接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅”的夏日池塘；也有“停車坐愛楓林晚，霜葉紅于二月花”的秋季雅景。

　　幸得這縷書香氣伴我成長，我的人生多了幾分詩意�；蛟S“篡改”一下余光中的詩句——那月色與雪色之間，書籍是第三種絕色；日月與星輝之間，書香是第四種難得。書香帶我們看的是大干世界、人間煙火，書香陪伴我們成長。

　　愿你也能與喜歡的人手捧同一本書，在窗外的蟬鳴下，飄來的花香里，攜著這一份書香氣，慢慢地成長下去。

自我成長作文6

　　九月總是帶著初秋的惆悵和夏末的余溫。又是一年九月，躺在床上，絲絲雨聲撫慰了一個又一個溫柔的夢，不好的記憶也被唰啦啦地沖得無影無蹤。

　　秋天是美好的，鮮活的，好似中秋那一輪皎皎的圓月，向想念故鄉(xiāng)的人兒“暗送秋波”；又像五月石榴花艷紅似火，九月收獲碩果，甜蜜的滋味藏在那紅紅的瑪瑙似的籽里，那是沁人心瞍的甜；也像愛湊熱鬧的桂花，披上一襲黃色的婚紗，嫁給金黃的秋天。這時，就算心中酸澀，也會受到感染，不經(jīng)意間嘴角露出淺淺的梨渦。

　　秋天，固然是好的，但是，有些生命則走到了盡頭。在蕭索的雨天，撐把花傘，披上外套，在路上走走，感受著絲絲涼意。一棵樹在雨里靜默地站著，黃黃的枯敗的葉子落了滿地。

　　是啊，春天吐露枝芽，秋天隨風(fēng)飄落，葉子的生命此刻走到了盡頭，樹的'使命也走過一輪。

　　我曾伴著一星的燈光夜讀，在萬家燈火都漸漸熄滅，世界安靜下來的時候，思考生命。有時候，我知道生命是美好的，所以聽?wèi){街道里的風(fēng)吹來泛濫的花香，眺望黑夜里身影模糊的塔�？墒牵�當(dāng)我一次次被挫折打敗，蜷縮在自己的黑暗世界里哭泣，當(dāng)我無法面對和自己把酒言歡的人的離去，當(dāng)我猜到了故事的開頭卻無法接受故事的結(jié)尾，我仿佛知道了生命是無常的。所以，只好抬頭，扎進(jìn)風(fēng)里，滿臉是淚，拼命向前跑，無問西東。

　　于是啊，我常常想，生命本來就是無常的，或許適應(yīng)起來不易，我們才應(yīng)該珍惜。

　　所以，我喜歡在春天的田野里打滾，然后陪著奶奶，提著籃子和小鋤頭，挖嫩嫩的鮮鮮的可口的野菜，陪奶奶聊一聊學(xué)校的事，聽奶奶給我講遙遠(yuǎn)的故事。

　　所以，我喜歡在夏夜里吹著涼風(fēng)，換上自己舍不得穿的裙子，捉螢火蟲，和朋友一起玩耍。所以，我喜歡在金黃的秋天里，摘下一輪明月和一枝芬芳撲鼻的桂花，把它們放在爸爸媽媽的枕邊，幫他們洗去一天的疲憊，做個溫柔的甜美的夢。

　　所以，我喜歡在潔白無瑕的冬天，披上棉衣，陪弟弟妹妹堆個雪人，把我的熱情送給它當(dāng)作紅彤彤的鼻子；我還要學(xué)會織圍巾，織一條大紅色的，然后把太陽的味道放進(jìn)去……

　　“無�！笔巧�命的常態(tài)，作為蕓蕓眾生的一個，我只想擁有一個普通且美好的生命，所以，我很珍惜身邊的一切，讓每一個日子都翩翩起舞。

自我成長作文7

　　一、學(xué)會進(jìn)行自我調(diào)節(jié)

　　無論在生活和職場工作中，總會遇到各種各樣不如意的事，學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己的心態(tài)和情緒，積極的進(jìn)行自我調(diào)節(jié)很重要。生活中數(shù)不清的各種壓力如果不學(xué)會處理就很容易積壓使人產(chǎn)生消極的情緒。沒人喜歡會失敗，但不喜歡并不代表不會失敗，沒有人能夠永遠(yuǎn)的成功，失敗與成功永遠(yuǎn)是相伴而行。如果一直不喜歡卻再而三的失敗受挫的話，人就會對再去嘗試產(chǎn)生厭煩恐懼變得消極。自身消極的情緒又會不斷的影響我們對整個人生的態(tài)度，使人不停的陷入消極中。這樣長此以往人就會走入消極的惡性循環(huán)中越陷越深，越來越覺得黑暗，最后淪為生活的奴隸，在煩惱憂愁中喘息的過活。太多的人不是被一兩次挫折打倒的，而是被多次的積壓的消極情緒給壓垮的。

　　同樣的事情不同的人去處理會產(chǎn)生不同的結(jié)果，其中差異產(chǎn)生的原因有諸多方面的，性格因素是其中最重要的原因之一。一個積極樂觀的人處理事情也會保持樂觀的心態(tài)去做事，不論結(jié)果如何也同樣能以最樂觀的微笑的面對。而消極心態(tài)的人去做結(jié)果如果達(dá)不到他的美好預(yù)期更或是與其期望大相徑庭，那就可能會進(jìn)一步加重他的消極心理。消極了的人一遇到不如意不順心的事情就產(chǎn)生消極悲觀的心態(tài)，而且因為人已經(jīng)消極了，做起事來不自覺的就給事情加注了消極情緒，這樣就很可能產(chǎn)生不良的結(jié)果。相反，擁有積極樂觀的人生心態(tài)的人遇到不如意的事情也會積極的去處理和面對，并會想方設(shè)法去努力去改善。

　　積極樂觀的心態(tài)是一個人生活下去獲取快樂的源泉。積極樂觀的心態(tài)不是天生而來的，消極心理也不一成不變的。它是隨著人的性格和環(huán)境而變化的，是走向消極還是邁向樂觀積極都取決于這個人的一念之間。是一個人的思想和意念影響著自身做出選擇，他的選擇導(dǎo)致了兩種不同的處世心態(tài)。同人的思想是可以改變的，樂觀積極和悲觀消極也是可以重新選擇的。只要你愿意，隨時隨地都可以隨性地重新刷新。面對挫折困難時別選擇消極，不要被挫折所左右，唯有一如既往的積極面對才有可能更快地掙脫出困境，積極的進(jìn)行自我調(diào)節(jié)是很重要。

　　依賴，正慢慢吞噬著你的自我

　　生活上的偶爾依賴，并不可怕�？膳碌氖牵�心理上對別人產(chǎn)生了深深的依賴。一旦別人走開，焦慮抑郁等心理問題很容易出現(xiàn)。

　　依賴別人，意味著放棄對自我的主宰，這樣往往不能形成自己獨立的人格。他們?nèi)菀资�去自我，遇到問題時，自己不關(guān)于動腦筋，往往人云亦云，趕時髦，隨幫唱影易產(chǎn)生從眾心理。 依賴心理主要表現(xiàn)為缺乏信心，放棄了對自己大腦的支配權(quán)。往往表現(xiàn)出沒有主見，缺乏自信，總覺得自己能力不足，甘愿置身于從屬地位�？傉J(rèn)為個人難以獨立，時常祈求他人的幫助，處事優(yōu)柔寡斷，遇事希望父母或師長為自己作個決定。

　　依賴性強(qiáng)的學(xué)生喜歡和獨立性強(qiáng)的同學(xué)交朋友，希望在他們那里找到依靠，找到寄托。學(xué)習(xí)上，喜歡讓老師給予細(xì)心指導(dǎo)， 時時提出要求，否則，他們就像斷線的風(fēng)箏，沒有著落，茫然不知所措。在家里， 一切都聽父母擺布，甚至連穿什么衣服都沒有自己的主張和看法。一旦失去了可以依賴的人，他們會常常不知所措。依賴性過強(qiáng)的人需要獨立時，可能對正常的生活、工作都感到很吃力，內(nèi)心缺乏安全感，時常感到恐懼、焦慮、擔(dān)心，很容易產(chǎn)生焦慮和抑郁等情緒反應(yīng)，影響心身健康。

　　要克服依賴心理，可從以下幾個方面著手，

　　1.要充分認(rèn)識到依賴心理的危害。要糾正平時養(yǎng)成的習(xí)慣，提高自己的動手能力，多向獨立性強(qiáng)的同學(xué)學(xué)習(xí)，不要什么事情都指望別人，遇到問題要做出屬于自己的選擇和判斷，加強(qiáng)自主性和創(chuàng)造性。學(xué)會獨立地思考問題獨立的人格要求獨立的思維能力，

　　2.要在生活中樹立行動的勇氣，恢復(fù)自信心。自己能做的事一定要自己做，自己沒做過的事要鍛煉做。正確地評價自己。

　　3.豐富自己的生活內(nèi)容，培養(yǎng)獨立的生活能力

　　在學(xué)校中主動要求擔(dān)任一些班級工作，以增強(qiáng)主人翁的意識。使我們有機(jī)會去面對問題，能夠獨立地拿主意，想辦法，增強(qiáng)自己獨立的信心。在家里，自己該干的事要自己去干，如穿衣、洗碗、打掃衛(wèi)生等， 不要什么都推給爸爸媽媽，做個“小地主”。在學(xué)校，除了學(xué)習(xí)好外，要多參加集體活動，學(xué)會去幫助他人。

　　4.多向獨立性強(qiáng)的朋友學(xué)習(xí)。

　　多與獨立性較強(qiáng)的朋友交往，觀察他們是如何獨立處理自己的一些問題的，向他們學(xué)習(xí)。同伴良好的榜樣作用可以激發(fā)我們的獨立意識，改掉依賴這一不良性格。

　　注定不會是朋友的人

　　人生在世，總有許多事是注定結(jié)果的，也有許多人，是注定跟你不合拍的。

　　二、尋找友誼碰壁的孩子

　　晚飯后，一群小朋友在小廣場玩。有個四、五歲的小女孩手里抱著只白色絨毛狗，桐姑娘見了很眼饞，上去跟小女孩和她媽媽說，可不可以給她抱一下。小女孩不肯，她媽媽在一旁勸說，也行不通。桐姑娘不放棄，一直默默跟在她后面。

　　期間，桐姑娘還把正玩著的'秋千讓給小女孩。小女孩把小狗放在一旁，桐姑娘鼓起勇氣，我可以抱一下嗎?小女孩說，不行。她又站在一旁等待。“妹妹都把秋千讓你玩了，你不要這么小氣了�！毙∨�孩媽媽試著勸說，無果。

　　“畢竟是別人的東西，你這樣老跟著人家，小姐姐會煩的，”我喊過桐姑娘，“那是她的玩具，如果她不喜歡跟你分享，就不要勉強(qiáng)人家了。你可以玩秋千，玩別的東西吸引她啊�！彼�不聽，“我就想抱抱小狗�！�

　　孩子就是這樣，平時扔家里一堆的玩具，隨便抱出來大家都會當(dāng)著寶。勸說無效，且隨她去，其實我也想看看最后她能否成功抱到小狗。

　　過一會兒，又來了一個小女孩抱著一只帶繩子的黑絨毛狗。她和抱白狗的小女孩是幼兒園同學(xué)，兩人一人抱著一只狗玩得很high。桐姑娘愈發(fā)羨慕，又籌劃，如果抱不了小白狗，牽牽小黑狗也是好的。

　　別人在前面跑，她在后面跟著，小黑狗牽歪了，她趕緊上去扶正;小黑狗被扔在一邊了，她趕緊上去幫忙牽繩子，但很快就被奪了去：小狗是我們的，你不許玩。

　　桐姑娘依然不退卻，靜靜地站在一旁。她姨看不下去：“我看不下她這么卑微地跟在人家后面，討好別人。小女孩跟男孩就是不一樣，容易有團(tuán)體，排擠另外一個。下次出來帶點零食刺激她們�！�

　　她忘了，我們也是這么長大的啊。而且我們肯定也排擠過別的女孩加入自己的小圈子，她忘了自己曾是雷厲風(fēng)行“橫行霸道”的女班長。這是桐姑娘自己要走的路，我們都得接受。

　　有些幼兒園，就是大小孩子放養(yǎng)在一起的。小孩子很自然地跟在大孩子后面瘋，這就是他們相處的方式。再說，如果她現(xiàn)在進(jìn)了幼兒園，說不定這是這么找朋友，跟別人相處的。只是我們看不到罷了。難受也沒有辦法，在我們心里是寶，在同齡人面前得重新定位。

　　我當(dāng)然會不舍，也知道她會碰壁的，以大人的眼光明顯看出那倆女孩鐵了心不跟她玩。兩個人的友誼最堅固，三人次之。她們已是極好的朋友，不需要額外闖入的第三者，何況還是個沒有任何競爭優(yōu)勢的小丫頭。

　　但是我既然已提醒幾次，就沒法再讓她放棄。有些事得嘗試放手，讓她自己經(jīng)歷。眼睜睜看她，有時候?qū)幵高x擇傷痛不放手。

　　三、有些人就是沒法成為你的朋友

　　不過，最后當(dāng)她再次摸扔在地上的小黑狗的繩子被小女孩呵斥后，我想，是時候結(jié)束這場虐戲了。

　　我把她拉走了。她很不甘心，哭了。

　　“媽媽看到了，知道你在努力想跟她們交朋友一起玩是不是?”我先是采取了共情策略，“可是，你那么努力了，她們愿意一起玩了嗎?”她抽抽搭搭，“沒有。”

　　你看，你特別想跟她們一起玩，做了那么多努力還沒用。我安慰她，因為她們已經(jīng)是好朋友了，不想再跟別的人玩。這也說明她們不是你要找的人。你得明白有些人就是沒法成為你的朋友，無論你多么努力討好她們。

　　我想說友誼和玩具不是討好乞求來的，但終于沒有說出口，也許在她看來，那根本不是討好，是真心對別人好。

　　很多時候就是這樣，不是你不夠好，只是沒找對人吧。“你是個很棒的小女孩，有一天，你一定會找到同樣喜歡你的，也值得你追趕的朋友。”她哭著點點頭，似懂非懂。

　　“比如像潤潤那樣的(她經(jīng)常玩耍的小女孩)，如果你跟潤潤說了很久，讓她把小狗給你抱抱，她會同意嗎?”她說，“會�！蔽艺f，“你看，那樣的女孩就可能成為你的朋友。你還會遇到很多那樣的女孩，像你一樣好的女孩。”

　　我講了那么多，她一定沒法全懂。但走到家門口，她已經(jīng)不哭了，上了樓，已經(jīng)很開心地吃起水果了。只是跑到沙發(fā)上玩時，會嘀咕一句：我以后長大了會碰到很多一起玩的小朋友。

　　我沒有說的是，媽媽和很多成人也都是這么過來的。

　　皖南宏村南湖書院的匾上寫的是“志道堂”，取一起讀書，志同道合之意。

　　我們成長的路，也是尋找志同道合的朋友的路。有些人很好玩，有些很優(yōu)秀，有些很吸引人，但不是每個都能成為我們的朋友。但，總有人會是我們的朋友。

　　四、有些注定錯過，有些輕易走進(jìn)心里

　　有個朋友在公眾號后臺問過我：有一個朋友我覺得挺好的，人漂亮，為人處事也不錯。我們挺合得來，但是為什么她好像不太欣賞我的樣子，喜歡說我這不好，那不好，走路姿態(tài)不好，買的新衣服不好看，反正沒聽她夸過我什么。好像我在她眼里很不堪，完全是拿來比較的。

　　你看即使我們已經(jīng)長到很大了，還是不夠自信。還是會在“朋友”二字上磕磕碰碰，放不下。只是我們已經(jīng)沒法像三歲孩子那樣，抽抽搭搭地哭著要玩具要友誼。

　　我回復(fù)她，也許你的那個朋友，是個直性子，真的把你當(dāng)朋友才會像對待愛人一樣苛求你，希望你更好。她可以選擇什么都不說，說了是對你的看重吧。

　　當(dāng)然，這建立在你能感受到誠意的基礎(chǔ)上。如果只是一味指摘，也許她還沒有發(fā)現(xiàn)你的真正價值而已。若是這樣，你就更不用介意了，犯不著因為這個懷疑自己不值得獲得友誼。

　　沒辦法，我們都得接受，有些人就是沒法成為你的朋友。而有些人很自然就能走進(jìn)你的心里。

　　有個姑娘經(jīng)常深更半夜扔給我一個鏈接：這個話題你也可以寫。我說，你怎么這么抬舉我，像極了約稿編輯。她也不否認(rèn)：嗯~不給稿費(fèi)的編輯。

　　這是經(jīng)常推動你，能讓你變得更好的朋友，她能穿越你的皮囊看到自己沒發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點。

　　有的朋友，一路走來靜靜守望，像空氣，像涼風(fēng);有的風(fēng)趣機(jī)智，看到她就開心;有的溫柔仗義，不經(jīng)意就能撥動你心底的漣漪;有的勵志，看到她就能量滿滿，不再傷春悲秋疑惑路在何方……

　　五、勿忘初心，且行且珍惜。

　　風(fēng)華正茂的你理應(yīng)活得年輕

　　公交車上跳上來幾個初中生，對的，是跳，不是走上來的，他們嘰嘰喳喳地說著學(xué)校里的趣事，說這次的考試真簡單，女孩子貼在另一個女孩子耳邊說別人聽不到的秘密，男孩子們笑著談?wù)撉驁錾系木�彩�?/p>

　　嘉嘉拿下耳機(jī)，把頭靠在我肩上，說，你看，他們多青春，我真羨慕。

　　我知道嘉嘉熬了一個星期的夜做的方案又被她老板給斃了，理由是達(dá)不到客戶要求的“花哨”標(biāo)準(zhǔn)。剛剛還在電話里把她狠狠地罵了一頓，嘉嘉忍著沒有哭，這些年里她或者我早就練就了一身不為領(lǐng)導(dǎo)和客戶任何一句言辭上的責(zé)難動一絲心酸的本領(lǐng)。

　　她用眼神拒絕了我想要安慰她的沖動，默默地拿出耳機(jī)帶上，打開永遠(yuǎn)只有十首歌的播放器，呆呆地望著車窗外閃過的風(fēng)景，眼神里疲憊而落寞。

　　她最后一條朋友圈停留在畢業(yè)工作一年之后：我?guī)�上耳機(jī)打開手機(jī)好像全世界都與我沒有了關(guān)系，卻又好像全世界都與我有關(guān)。

　　越來越忙，越來越疏遠(yuǎn)表達(dá)，喜歡的拼了命也想要去得到，這必然都要付出代價，比如沒玩沒了的加班，比如發(fā)了瘋似的學(xué)習(xí)，比如違心去迎合老板與客戶的需求，再比如天大的委屈也不再去想把它說出來寫下來，歌曲是唯一的最舒心的陪伴。

　　下了公交車，在一個地下通道的入口看到一群大學(xué)生在做表演，紅紅的橫幅上寫著“大學(xué)生藝術(shù)社團(tuán)街頭表演”，戴著鴨舌帽的男孩子正在唱《南山南》，聲音很青澀，有時候不記得歌詞還要低下頭看看手機(jī)，再抬起頭的時候臉上就有了羞赧的色彩。我們停下來，靜靜地聽他斷斷續(xù)續(xù)把一首歌唱完，然后我拉著嘉嘉走，她迷惑地問我干嘛，我沒好氣地答“買菜”。嘉嘉嘆了口氣隨我走，在超市里看到一冰柜一冰柜的肉類說，他們還在青春洋溢，我們卻已經(jīng)是柴米油鹽，可是我那樣恣意揮灑青春的日子也才過去了三年，我也才24歲而已，怎么就好像歷經(jīng)了滄桑。

　　是啊，嘉嘉，你才24歲，我們都才24歲。

　　工作里的那些不順那些煩惱像蜘蛛網(wǎng)攀滿了我們當(dāng)下的生活，想逃，被死死地黏住了腳。

　　有時候我們會想要去到遠(yuǎn)方躲避一下生活的喧囂，金錢，時間，成了不能同時成全的枷鎖。好不容易去成了又發(fā)現(xiàn)所謂的遠(yuǎn)方已過于商業(yè)化，想象的凈土在塵世里正慢慢變臟，不復(fù)原來清麗脫俗的面容。

　　生活好像很糟糕，房租又漲了，廁所被堵了，欠費(fèi)停水停電了，廚房里蟑螂出沒，樓道里又被對門的丟滿了好久不扔的垃圾，一場雨落下來樓下的積水淹壞了我們心愛的鞋子。

　　總有人旁敲側(cè)擊著問我們工資多少，工作幾年給家里貢獻(xiàn)了多少，有沒有可以結(jié)婚的對象，什么時候買房買車。

　　可是，你看，我們也才只有24歲。

　　我們的父母都還健在，還沒有經(jīng)歷重要親人辭世的悲痛。我們可以每個星期給他們打幾通電話，父母催婚就讓他們催去吧，也不會真的逼著我們?nèi)ジ�一個你不愛的人結(jié)婚過一輩子。父母或者旁人的嘮叨都不可避免，我們可以假裝聽得很認(rèn)真，轉(zhuǎn)身就把它們都忘掉，雖然這很難。

　　愛情是奢侈品，卻也并不是必需品，他來，就熱烈地相愛，他不來，就靜靜地等待，等待的時候，讓自己變得更好，去配得上一個更好的人。

　　工作忙到?jīng)]有時間娛樂，沒有時間維系朋友，那又怎樣呢?真正的朋友即使我們不說也能理解我們的難處，許久不見面也依然可以無話不說。被領(lǐng)導(dǎo)壓著看不到希望，那又怎樣呢?我們所做的事情所學(xué)的點點滴滴，將來都有可能在我們?nèi)松�的履歷上加上重重的分?jǐn)?shù)，希望也終將會在這點點滴滴里到來。

　　我們偶爾能夠抽出時間去到一個的地方，坐一輛環(huán)城公交，在陌生的城市里，從這頭晃悠到那頭，去吃一點特色小吃，看一些不一樣的風(fēng)景，沒有人認(rèn)識，也不認(rèn)識任何人，哪管它商業(yè)不商業(yè)化，自個兒能隨意放縱釋放壓力就足夠。沒有時間也沒有關(guān)系，我們可以去到KTV，大聲地吶喊歌唱，嘶吼出情緒，并不會有人在意有沒有跑調(diào)。

　　而充滿了柴米油鹽的生活其實也是一種詩意，被規(guī)規(guī)矩矩擺在菜市場上的菜本來已經(jīng)失去了生命，做菜人憑借著一雙巧手，幾種調(diào)料，又賦予了它們另外一種生命，這多么神奇。

　　我們彼此做一個約定，不說生命里的不好，只說那些開心的事，被子曬了聞一聞都是暖暖的氣味，月光透過窗子外的大樹照進(jìn)來明晃晃地?fù)u動，公交上碰到一個小孩子憨憨地笑著，養(yǎng)的植物終于開花了，會做一道大菜了，去附近的城市旅游了，學(xué)到了一點新技能，領(lǐng)導(dǎo)終于認(rèn)可了我們的能力。

　　很簡單的生活著，這樣是不是其實就已經(jīng)很好。

　　誰都在向往著自由與海闊天空，不然也不會有那么多前赴后繼奔向自由之路的人，只是我們還不能忽略這自由的路上必須要承受的艱辛，現(xiàn)在說起的“滄�！保�也許在若干年后就只是閑來的一點談資，畢竟，人生很長，還有很多路要走，很多難關(guān)要過，等我們垂垂老矣坐在搖椅上的時候，再來說這滿身的滄桑。

　　最后，大鵬歌里唱的，自由，是因為真的有方向。

　　如果再回到童年

　　如果再回到童年，我會做事更有毅力，絕不會放棄因為它太難或者麻煩。如果我們想要光明，就必須戰(zhàn)勝黑暗。堅持在結(jié)果上有時能同天才相比�！爸挥袃煞N生物，”一個諺語所說;“可以登上金字塔——鷹和蝸牛�！�

　　如果再回到童年，我會養(yǎng)成專心致志的習(xí)慣。一旦手頭有事，決不讓任何事使我分心。我會記住：一個優(yōu)秀的滑冰手從不試圖同時滑向兩個方向。如果早早養(yǎng)成專心致志的習(xí)慣，它就會成為我們生命的一部分。

　　我經(jīng)常聽到成年人說：“雖然我希望自己能夠集中注意力聽課或看書，但我仍然不能做到�！痹�因在于年輕時沒有養(yǎng)成這種習(xí)慣。

　　如果我能重新開始我的生命，我會更加注意培養(yǎng)我的記憶力。我會盡一切可能的方法，在每一個可能的場合，去強(qiáng)化我的記憶力。起初確實需要不少的努力去記住東西，但是很快記憶本身就會起作用，使它不太困難。只要及早培養(yǎng)，記憶自會成為一種才能。

　　如果再回到童年，我會培養(yǎng)勇氣。一位明智的作家曾說：“世界上沒有什么比勇氣溫文爾雅，也沒有什么比怯懦更殘酷無情”。我們常常過多的自尋煩惱，杞人憂天。對恐懼的害怕超過了恐懼本身。凡事都有危險，但震驚往往能克服最嚴(yán)重的危險。勇敢面對各種命運(yùn)，你就不會對傷害恐懼。

　　如果再回到童年，我會找尋生活中快樂的一面。生活像一面鏡子：如果你對它笑，它也會對你笑;但如果你朝它皺眉，用懷疑的眼光看待它，它也對你報以同樣的表情。內(nèi)心的陽光不僅溫暖自己的心，同時也能夠溫暖周圍人的心。

　　誰拒愛于門外，也將被愛拒之門外。

　　如果再回到童年，我會經(jīng)常養(yǎng)成說“不”的習(xí)慣。一個少年要能挺直腰桿，拒絕做不值得的事，就因為這事不值得做。我可以寫上好幾頁，談?wù)勗缙谂囵B(yǎng)這一點的重要性。

　　如果再回到童年，我會要求自己對自己的同伴和朋友更加有禮貌，對陌生人亦如此。在坎坷的人生道路上，那最細(xì)小的禮貌就如同漫長的冬季為我們歌唱的小鳥，使得冰天雪地的嚴(yán)冬變得較易忍受。最后，如果再回到童年，我會更努力的讓他人快樂，而不是努力的讓自己去快樂，仿佛這是人生的唯一目標(biāo)。

　　為何總控制不住情緒

　　當(dāng)人的內(nèi)心積累了太多的負(fù)面情緒時，“點火就著”的情緒表現(xiàn)并不陌生。特別是現(xiàn)在，大城市生活以及長期的高壓力下的工作，讓負(fù)面情緒的來源更多，產(chǎn)出也更多。當(dāng)我們圍繞生存努力拼搏的時候，很少有人去注意這些負(fù)面情緒，更不用說用合理的方法來宣泄情緒。因而心理情緒問題成了一個隱匿已久的健康問題，“一點即著”的脾氣只是一種表現(xiàn)方式罷了。

　　所謂“禍患常積于忽微”，生活中我們常常會遇到一些“轟轟烈烈”的大事，其實都是因為一些“不值得”的小事和小矛盾引起的。譬如地鐵上、公車上，這些公共場合總讓人感覺“氣性大”、“點火就著”的人越來越多，即便這人可能平時是位紳士。為什么現(xiàn)在的我們越來越容易“變臉”了呢?

　　其實，當(dāng)人的內(nèi)心積累了太多的負(fù)面情緒時，“點火就著”的情緒表現(xiàn)并不陌生。特別是現(xiàn)在，大城市生活以及長期的高壓力下的工作，讓負(fù)面情緒的來源更多，產(chǎn)出也更多。當(dāng)我們圍繞生存努力拼搏的時候，很少有人去注意這些負(fù)面情緒，更不用說用合理的方法來宣泄情緒。因而心理情緒問題成了一個隱匿已久的健康問題，“一點即著”的脾氣只是一種表現(xiàn)方式罷了。

　　當(dāng)然，還有一個原因就是——情緒會“傳染”，特別是壞情緒。就是當(dāng)你遇到一個火大的人，可能你會更火大，于是，你們便各自變成了對方壞情緒的“替罪羊”或“出氣筒”。

　　也許你會問，為什么在直接領(lǐng)導(dǎo)、家人或孩子面前我們能克制自己，不會放脾氣太過于泛濫，而在公共場合就控制不住了呢，即使事后會后悔。那是因為你無法處理放縱情緒以后可能出現(xiàn)的不利后果。人們處事會遵循“趨利避害，避簡避繁”的原則，我們會選擇一個自己認(rèn)為合適的地方去宣泄負(fù)面情緒，所以，在超市、地鐵、餐廳、馬路等環(huán)境中，陌生的人常常會因為一些小摩擦而點燃了心里的怨氣，與陌生人發(fā)生爭執(zhí)付出的代價會更小，很可能我們老死不會再遇見，后果相對也是可控的。但當(dāng)憤怒迅速膨脹，“克己”沒能及時發(fā)揮作用，人就會被憤怒牽制，做出很多極端行為而傷害他人。

　　所以，在公共場合發(fā)脾氣是“不智慧”的表現(xiàn)。當(dāng)發(fā)生問題時，最好能就事論事解決事，例如開車時與人發(fā)生剮蹭，爭論誰對誰錯很沒有意義，如果雙方都是“較真兒”的人，這件小事可能會不斷升級，但是事情已經(jīng)發(fā)生了，如何解決雙方都滿意才是關(guān)鍵，無法自行解決還可以找交警協(xié)助，怎樣都不至于非要拳腳相加。

　　當(dāng)然，生活中控制壞脾氣，你還可以這樣做：

　　情緒疏通：壞脾氣的爆發(fā)總有一個“幕后推手”，即情緒源。壓力過大，負(fù)面情緒過多，積壓在內(nèi)心太久而沒有合理的宣泄渠道都會“引爆”你的情緒，你需要了解自己到底是因為何種原因，并及時“疏通”。

　　意識控制：當(dāng)憤憤不已的情緒即將爆發(fā)時，要用意識控制自己，提醒自己應(yīng)當(dāng)保持理性，還可進(jìn)行自我暗示“別發(fā)火，發(fā)火會傷身體，有涵養(yǎng)的人一般能做到控制。

　　承認(rèn)自我：勇于承認(rèn)自己愛發(fā)脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經(jīng)常提醒、監(jiān)督你，那么你的目標(biāo)一定會達(dá)到。

　　反應(yīng)得體：當(dāng)遇不平之事時，任何正常人都會怒火中燒，但是無論遇到什么事，都應(yīng)該心平氣和，冷靜地、不抱成見地讓對方明白他的言行之所借，而不應(yīng)該迅速地做出不恰當(dāng)?shù)幕負(fù)簟?/strong>

　　推己及人：凡事要將心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對方的角度來看問題，那么，很多時候，你會黨得沒有理由遷怒于他人，自己的氣自然也就消失了。

自我成長作文8