保護好眼睛作文

保護好眼睛作文

小猴每天寫字時，眼睛總是離本子太近，不久，他的眼睛就有一點近視了，大家送了他一個外號“小近視眼”。

一天，小猴回家寫作業(yè)，他的眼睛離本子又很近，還不到一尺。猴媽媽看見了，就語重心長地對他說：“孩子，寫字再不要離本子那樣近，這樣會傷害你的眼睛，更會影響你的學習�！毙『镎f：“知道了，媽媽�！毙『镫m然這樣說，可他每天寫字時仍離本子很近，時間一長，小猴的眼睛看東西越來越模糊了，直到有一天，小猴上課時連老師寫在黑板上的大字都看不見了，才驚慌地對媽媽說：“哇！我連老師寫在黑板上的字都看不見了，怎么辦呢？”媽媽說：“只要你以后寫字保持正確的姿勢，眼睛就會漫漫恢復過來的�！毙『镎J真地答道：“媽媽，這一次我一定聽您的改正過來�！庇谑牵�猴媽媽領著小猴來到貓醫(yī)生那兒，貓醫(yī)生給他進行了檢查和測試，并嚴肅地告訴他：“你以后一定要愛護眼睛，寫字時不要離本子太近�！�

小猴聽了貓醫(yī)生的話，寫字時再也不爬在本子上。經過治療和保養(yǎng)，他眼睛的視力漸漸恢復了。

人人都擁有一雙明亮的眼睛。眼睛是我們心靈的窗戶。但是，很多人都戴著一副眼鏡。我有一個保護視力的好秘訣，你們想知道嗎？那就往下看吧！

一：在寫作業(yè)、看書時，要在光線比較明亮的地方書寫、看書。

二：寫作業(yè)時，一定要和桌子保持一拳的距離；看書時，與書本保持一定的距離。

三：在看電視時，要坐在離電視機有三、四米遠的地方觀看。

四：寫完作業(yè)或看完書后，眼睛覺得疲勞，一定要讓眼睛適當休息。

五：使用電腦時，眼睛要與屏幕之間保持50厘米以上的距離，在使用時應多眨眼，保持眼睛的濕潤，最長不能使用一小時，其間要休息10分鐘。

六：不要經常用手揉眼睛，因為手有大量細菌，一定要養(yǎng)成勤洗手的好習慣。

七：要經常鍛煉身體，比如打兵乓球、羽毛球等球類運動。

八：定期檢查眼睛，發(fā)現(xiàn)眼睛有不舒服，應盡早治療。

所以，我們一定要保護好眼睛，因為人無時無刻都在使用眼睛，任何時候都離不開眼睛，眼睛是人類最重要的，我們要時刻保護好眼睛哦！

《作文:保護眼睛》放暑假了，明明一有空就看電視。媽媽看見了嚴肅地批評他說：“看電視時間太長對眼睛不好！”明明覺得媽媽說的有道理。忽然，他想起了自己的理想是當宇航員和解放軍，可是，假如眼睛壞了，就實現(xiàn)不了自己的理想了，因為眼睛壞了就看不清宇宙飛船上的儀表上的數(shù)字，也射不中靶子。于是明明下定決心要保護好眼睛：做到不在光線暗或強的地方看書，不在車開時看書，而且不長時間玩電腦或看電視。于是他把電視機關了，回臥室休息去了�！侗Ｗo眼睛》這篇優(yōu)秀的“二年級作文”由作文網(wǎng)收集，來源于互聯(lián)網(wǎng)和會員投稿，僅供參考和學習，轉載請注明出處。

一個星期六的上午，按照老師的要求，我在奶奶家體驗當一回盲人。于是，我拿紅領巾把自己的眼睛蒙上，開始了我的一小時盲人經歷。

剛開始，我覺得做盲人很簡單。于是，我在屋里走來走去，以顯示自己的不屑。過了一會兒，我已經對做盲人有一點點煩了。因為做盲人既看不成電視，又看不成書，還總是碰著其他東西，而且就算睡覺也睡不了多長時間就醒了。并且我坐在沙發(fā)上的時候，奶奶家的小狗還把我的拖鞋叼走了。因為我看不見，所以根本不知道，害得我一通好找，最后還是媽媽幫我把鞋找了回來。后來，我對做盲人失去了耐心，開始不停地問媽媽時間，并總想著時間快點過去。最后，我已經悄悄把紅領巾打開了一條縫偷看電視，但被發(fā)現(xiàn)了。媽媽把紅領巾給我重新蒙上，并說：“你如果再把紅領巾拿開，就讓你再蒙上一個小時�！币宦犚娺@句話，我嚇得立刻就把眼睛蒙上了。可是我不到一分鐘就問一次時間，一直問到活動停止。漫長的時間過去了，我終于又看見了世界美麗的色彩！

這一次活動讓我深深體會到：人的眼睛有多么重要！我們一定要保護好自己的眼睛，如果人們沒了眼睛，不但生活不便，就更看不到外面精彩的世界了！加油保護眼睛吧！

這一次眼睛只不過假期近視，還可以糾正，所以我要開始保護眼睛，保護眼睛的第一招就是不看電視，玩電腦。當哥哥在玩電腦時，我卻在一邊看著綠葉，可是聲音是那么的吸引人，我情不自禁地又坐在電腦前面，玩起了電腦，晚上，媽媽看電視時，我又忍不住看起來。哎，第一招失敗了，失敗乃成功之母，我便采用第二招，多看綠葉，一大早起來，便坐在窗口邊看綠葉，看著綠葉，不知怎么回事，看綠葉好像在看魔鬼，越看越不舒服，看了2分鐘，又去玩了。沒法了，我只有用殺手澗，我拿了錢，去買了一臺眼保姆，一天戴3，4個小時。

媽媽見了，不禁心疼著說：”銘銘，別那么勉強自己了，好不好都沒關系，只要你好好學習就行了！“我聽完后，卻無動于蹤，照舊。

過了兩天，我想我肯定恢復了吧！我便在去檢查眼睛，卻還深了25度，我不禁雙腳癱軟在地！

上學了，戴著副眼鏡回到學校，同學見了，便叫我”四眼龜“。我聽了心里很不是滋味，上課了，同學們回到教師，老是這節(jié)課剛好又是素質教育課，不知是不是老天在與我作對，這節(jié)課就是講保護眼睛，老師先請近視的同學上來，我上了臺就我一個人，同學們見了我，在下面議論紛紛，老是叫我下去，我不好意思地下了臺，同學們都看著我，我不禁臉紅了。

最可狠的就是我最好的朋友蔡加豪，在下課時居然帶人來奚落我，讓我無地自容，好想找個地洞鉆下去。

哎，眼睛不好真難受！在此，我勸大家要保護好眼睛呀！

眼睛，我終于認識到你的重要性了。一開始，我不知道怎樣愛護你，總是經常傷害你。自從老師讓我們做了失去雙眼的游戲。體會盲人的感覺。我才意識到失去眼睛，將是多么可怕的事情�？床灰娀�紅柳綠，看不見鶯飛燕舞，看不見藍天白云......我真的不能沒有你啊，我自認為給你安塊玻璃對你有好處，可是我錯了，那并沒有什么好處，只是給你增加負擔。眼睛是心靈的窗戶，我一定要保護好我們的眼睛。

除了眼保健操，還有更好的保護眼睛的方法嗎？

對青少年學生來說，還要注意寫字、閱讀距離最好不小于30厘米；臺燈不宜太亮，用普通燈泡15瓦合適，用三基色節(jié)能燈3瓦合適。長時間近距離用眼時應該戴專用的防近視眼鏡；看電腦的距離不小于60厘米，看電視的距離不小于3米。已經近視或有其它屈光缺陷的眼應該常戴度數(shù)準確的眼鏡。每天睡眠時間不少于8小時。

推拿操（眼保健操）

采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。

1．揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。

2．擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然后又向上擠。

這就是保護眼睛的方法，但最關鍵的還是在我們生活中點點滴滴的一些小事，你說我說的對嗎？

傳說中的“小四眼”，我們班上可有不少。曾經聽過醫(yī)生說，環(huán)境污染對眼睛視力有相當惡劣的影響。其實是因為缺乏鍛煉、挑食、營養(yǎng)不良才引起近視的原因，而且長時間玩電腦游戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導致近視的主要原因。

經過我最近在班上觀察，羅、馮都是假近視，度速不是很深，不要長時間玩電腦，80%的可以不用戴眼鏡。因為深圳環(huán)境很好、綠化多，我看環(huán)境應該不是近視的主要原因，應該是自立能力那一塊。主要是學生做作業(yè)時照明不足，迫使學生把書本移近，長時間來，近視就會加深。

過量使用電腦，眼睛疲勞。而且千萬不要把電腦放在臥室里，因為電腦有輻射，對身體不好，特別是眼睛。當有灰塵的時候，千萬別用有細菌的手擦拭眼睛，要不細菌進入眼睛，眼睛會紅腫，惡化，特別是別揉眼睛。

我曾經調查過一位近視的同學，他的寫字姿勢是：曲著腰、頭死勁網(wǎng)下低，桌子和眼睛的距離沒有一尺，所以導致他近視，但是他的睡眠時間很足、每天早上都出去運動，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢復健康。

大家記住幾條預防近視的規(guī)則：1.不要用有細菌的手擦拭眼睛；2.少接觸電腦和電視；3.坐姿，桌子和眼睛的距離要有一尺；4.不要讓眼睛過度疲勞，要適當調整好睡眠時間，早睡早起。記住啦！一定要勤洗手。

保護眼睛，人人有責。

《作文:愛護眼睛從小做起》愛護眼睛從小做起墊江縣澄溪小學四年級五班：宋文靜

輔導教師：白艷紅

“眼睛”是心靈的窗戶。保護眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護好自己的眼睛呢？我想提醒同學們做到以下幾點：

首先要正確使用眼睛，預防近視。不良的用眼習慣，都可能引起眼睛疲勞，導致近視。如看書寫字姿勢不好、距離太近、時間太長、光線不好等。要預防近視，就應該做到科學用眼，讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離須保持33厘米；連續(xù)看書寫字1小時左右要休息一會兒，或向遠處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字；不要躺在床L或在走路、乘車時看書。其次，在學習過程中，要注意勞逸結合。堅持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調節(jié)眼部的血液循環(huán)。每天要有足夠的睡眠時間，至少910小時�？措娨暤臅r間也不要過長，眼睛與電視機的距離應在2米以上。

最后，還應做到講衛(wèi)生，愛清潔，勤洗手，不用手揉眼；毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開；游泳后滴眼藥水。加強預防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時治療。同學們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮！希望你從現(xiàn)在做起，從小做起，保護好自己的眼睛吧！《愛護眼睛從小做起》

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