晨跑日記

時間：2023-02-14 19:29:56 日記我要投稿

晨跑日記九篇

　　一天即將完結(jié)，這一天里，大家身邊一定有一些有趣的見聞吧，這也意味著，又要開始寫日記了。怎樣寫日記才更能吸引眼球呢？以下是小編幫大家整理的晨跑日記10篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

晨跑日記九篇

晨跑日記篇1

　　我有一個煩惱，那就是跑步，自從冬天開展晨跑這個活動項目以后，我的煩惱就一直揮之不去，原因就是我比別人胖，一活動就累。我給大家介紹一下我跑步的過程吧！

　　跑步呢，老師規(guī)定我們跑2圈半，這個數(shù)字對別人來說或許很少，但對于我來說就未必是這樣子了。

　　剛開始的半圈，我還沒感覺到什么不適；有時還跟同學們說說話，這時的`我只覺得很興奮，力量不斷地往上涌來。到第一圈末的時候，我感覺到汗流浹背，呼吸變的有點急促，有點粗重，到一圈半的時候，我已經(jīng)不行了——汗流得越來越多，已經(jīng)浸濕了衣服，心跳加速，呼吸越來越快，而且連說話的力氣都沒有了，我覺得已經(jīng)快到極限了。

　　到第二圈的時候，我快跌倒了，本來就龐大的身軀，再加上激烈的運動，使我覺得腳要受不了這些力量了，過了一會，我的腳變得僵硬了，發(fā)麻了，并且還渾身乏力，頭覺得暈暈的，好像虛脫了一樣，我早已經(jīng)超過了我所能承受的極限了，再跑下去的話，我恐怕會……

　　等到二圈半全部跑完，老師說停的時候，我似乎如釋重負，退場之后，我第一個沖進教室里去，坐到座位上后，我立馬就癱倒在桌子上，喘著粗氣，心里想到：跑步可真累啊，如果現(xiàn)在跑步還沒有結(jié)束的話，那我也差不多“結(jié)束”嘍！

　　晨跑這項運動，讓我十分憂愁，現(xiàn)在我還真有點懷念以前那單調(diào)枯燥的廣播體操了。

　　晨跑快點結(jié)束吧！

晨跑日記篇2

　　鬧鐘不停的響，把我從美夢中驚醒，今天是我第一次的晨跑，從床里爬起來，穿上運動鞋，走下樓梯，一打開門，還是黑漆漆的一片，是不是太早了，隨著街道走上大街，開始了新的一天起跑！

　　剛開始，以為還沒有人起這么早來跑步，一邊跑著，也能看到幾個叔叔在回來的路上了，心中不然而然涌了一句話：“莫道君行早，更有早來人”人生當中，跑在我前面的，也許不只是幾個叔叔！面對未來，我更應(yīng)該加快自己的步伐，迎頭趕上，超越所需超越的；

　　整個晨跑的路線非常的清晰，從利客隆到賓陽廣場，全程大概有3公里，短短的路程也讓我跑得很艱難，相比過去,真是感慨萬千；利客隆屬于一老牌超市，經(jīng)營有八年之多，超市規(guī)模中等，經(jīng)營樣品廣泛；從廣場中間面向前面，二旁聳立著二座大樓，左邊是南方電網(wǎng)，右邊是中國電信，樓層雖不高，但相當?shù)挠袑嵙�，每一個都主宰一座城市，主宰著未來；我常常對自己做一些換位思考，假如自己經(jīng)營一個超市經(jīng)營一個電網(wǎng)，經(jīng)營一個電信公司，是否具備這樣的能力，經(jīng)營這些需要應(yīng)該懂些什么，需要做出怎么樣的努力才能把它們經(jīng)營好，經(jīng)營得出色；這都是我的假想，想著想著，也挺得意，感覺好像自己真的在經(jīng)營似的；用力拍了一下腦門，醒醒吧！我相信，每個人只要去努力，用心做每一件事，都能達到理想的結(jié)果的；理想的.結(jié)果是用積極的態(tài)度來面對結(jié)果，無論結(jié)果是怎么樣的，它都有二面性：成功了，你得到真正的結(jié)果；失敗了，你得到失敗的經(jīng)驗；用積極的態(tài)度來面對這兩方面，顯然都有了收獲。

　　腦里在思考，步伐卻沒有停留，不知不覺已經(jīng)走到了報亭，賣了份報紙，要了一瓶綠茶，拿了一個椅子坐在門前，慢慢的看起了報紙；

　　人生的路還很長，我們應(yīng)該勇敢的去面對未來，我深信，心中有理想，堅持著信念，每個人都能闖出一片新天地！

晨跑日記篇3

　　早晨，我和爸爸迎著刺骨的寒風去晨跑。本來我們打算去山上跑步，但是，因為起得太晚了，所以只好決定去公園跑步。

　　一進公園，我們就看見老人們都在鍛練身體，有練太極拳的、有練劍法的'——。于是，我們也開始鍛練身體了，先伸伸腰，彎彎腿，防止在跑步的過程中抽筋。好了，準備工作做完后，我們開始跑步了，我奮力地向前奔跑，但是，由于我第一次晨跑，還是追趕不上爸爸，可是，我仍然不泄氣，克服了種種困難，終于超過了爸爸，我高興地跳了起來！

　　晨跑真好，它不但能鍛練一個人的身體，而且又能鍛練我的毅力！

晨跑日記篇4

　　今天，老爸帶我去晨跑。

　　早晨六點半，就被老爸手機里的大長今的歌聲喚醒，勉強張開朦朧的雙眼，依依不舍的告別了涼爽的空調(diào)，直奔操場去晨跑嘍!

　　抗開始，我能和老爸并肩而行，抬頭挺胸，收腹，雙手自然彎曲在腹部，隨著輕盈的'步伐，有規(guī)律的舞動，早晨清新的空氣在我的鼻腔里流動，我貪婪的呼吸著，一邊跑著，一邊欣賞起四周的的美景來。

　　只見跑道上有三三兩兩的人人群，正和我一樣沿著跑道跑著。中間的草地上熱鬧非凡，有吊單杠的，有打太極的······清晨鍛煉的人還正是不少呢。

　　不過，隨著時間的推進，我的呼吸也越來越急促，腹部開始有火燒似的疼痛，身體發(fā)軟無力，腳步開始踉蹌起來，雙手也不知道怎么擺動了，感覺自己就快撐不住了。此時，我用無助的眼光看向老爸。但他絲毫沒有停止的跡象，“該休息了吧?”我?guī)е耷粏柕馈?/p>

　　“加油，再跑一圈!”老爸斬釘截鐵的說。

　　“啊”我的大腦“嗡”的一下，一片空白，差點癱坐在地上。我機械地邁著步子，也不知道挨了多久，終于從老爸嘴里傳來了期盼已久的聲音“好了，慢走幾圈，放松放松�！背颗芙K于結(jié)束了，我松了一口氣，放慢腳步走回家去了。

　　晨跑真是一件好事情，不僅可以強壯我的體魄，還能磨練我的意志，困難就像這晨跑一樣，每次我只要在咬牙堅持一下，就會迎來勝利。有時候，越是簡單的道理，人們越難做到，但是這次，我做到了。

晨跑日記篇5

　　為了增強我的體力，我決定每天堅持晨跑。

　　當然，跑步必須要有對手，不然就沒意思了，于是，爸爸媽媽就成了陪我跑步的人了。

　　現(xiàn)在時間6點50分，距離1000米的晨跑開始了！我興致高昂地做完準備活動后，得意洋洋地瞥了爸媽一眼，然后做出起跑姿勢。在我的一聲號令下，三人同時沖了出去。我心想：1000米不是短距離，先跑輕松點再說。大約跑了100米后，媽媽被我遠遠地甩在后面，可爸爸卻仍然緊跟其后，有時候還會跑到我前面去。我有的心急了，更賣力地跑著。

　　大約跑了500米，我累得氣喘吁吁，而爸爸卻面不改色。晨跑是我提出來的，難道我要第一個放棄，意志激勵著我跑下去�？呻m然這么想，但是我的心里就像有一只活蹦亂跳的小兔子，十分累。跑還是不跑，我猶豫不決。

　　可我轉(zhuǎn)念一想：我爸爸這么胖的人都能跑，我為什么不行。又想起體育課跑步時我同學說的一句話，跑步又跑不死人。還有哈佛大學的一句經(jīng)典名言——今天不走，明天要跑。我就是因為缺乏鍛煉才會這樣的`，每個人都有要放棄的時候，就只有堅持不懈，才能得到進步。

　　一路上，我不斷地自我鼓勵，并大口大口地深呼吸，把爸爸作為一座大山，翻過去，你能行！最后50米，我竭盡全力，奮勇向前，大步大步地跑著，那豆大的汗珠提醒著我：不要讓努力白費！

　　沖過終點線了！我成功了！我為自己的堅持感到自豪。一分耕耘，一分收獲，不光是跑步，學習也是如此。在學習上遇到困難，我們要認準目標，鉆出去，展出來。只有堅持不懈地努力，才能到達成功的彼岸。

晨跑日記篇6

　　今天早上不知為什么天剛亮就起床了，此時媽媽還沒起床，自己便心血來潮地想去晨跑，印象中，上次的晨跑不知道是什么時候的了。我從床上跳起來，認真的洗漱著，打開衣柜，找出那套壓在衣服底下的運動服。

　　還真是早起的蟲兒有鳥吃，看到鳥兒歡快的在天空中自由自在地翱翔，樹枝上的小麻雀在吱吱喳喳地唱起悅耳的歌曲，仿佛此時是自然界的舞臺，新的一天就開始了。我深深地呼吸了一口氣，空氣真好，沒有平日里沉重的氣息，少許道路上也不是車水馬龍，而是清新的天地，偶爾有人來往，好似每個人的臉上都是喜悅的表情，也許是早上清新的緣故吧。

　　我慢慢地跑著，也會有人和我一起在這條跑道上跑著，有的是為了減肥，有的是為了健康保持身材，我們也會互相打招呼。轉(zhuǎn)過頭看看別的`方向，看到成群的老人在練太極，還有的已經(jīng)跳起了動作搖曳的舞姿……看著這些曼妙的場面，頓時覺得原來早上我可以看到這么多我未曾見過的場景，感受到這么清新的空氣，還可以和別人相笑而視，與行色匆匆的人們形成明顯的對比。

　　久違的晨跑，感謝，讓我體會到那么多的別樣景象。

晨跑日記篇7

　　今天，我和我的`好朋友去晨跑，那位好朋友叫湯舒怡，我們約好了七點半。

　　我早上因為太激動了起點就起床了，于是我就一直坐在那兒，問爸爸這個，問媽媽那個。七點半終于到了，我們穿好運動服興致勃勃的開始跑了，我們在海爾廣場跑了七圈，八圈吧！然后又繞著海爾廣場跑了一大圈，跑完后我的肚子就開始咕嚕嚕的叫了，湯舒怡還以為是那只小鳥在叫呢？

　　大家有時間也試試！感覺很不錯噢！

晨跑日記篇8

　　生命在于運動，在這寒風習習的冬天，不跑跑步，暖暖身子，鍛煉素質(zhì)，怎么行？于是，學校特地在每周早上為全校師生創(chuàng)造了一個棒棒的鍛煉機會—冬日長跑活動。

　　每當悅耳的鈴聲響起，同學們快速地放下正在手中奮筆疾書的筆，下樓跑步�？鞓返亩臻L跑開始了！“一，二，三，四……”第一圈時，同學們個個都活力十足，一邊喊著口號，一邊邁著穩(wěn)健而有節(jié)奏感的步伐，那喊聲別提有多震撼人心了。

　　過了不久，同學們都感到體力不支，看來同學們平時很少鍛煉啊！盡管是在冬天，但太陽公公早早地就掛在了那藍藍的天空中。同學們個個都累地氣喘吁吁，又是喘氣又是擦汗的，長龍般的隊伍也變的`七零八亂，雜亂無章了。雖然我曾經(jīng)是個運動員，但是此時也有點累了，腳步漸漸放慢了許多。突然，李時珍爺爺摘草藥的場景浮現(xiàn)在我的眼前，是啊，李時珍爺爺歷經(jīng)千辛萬苦，翻越了一座又一座高山，克服了一個又一個困難。而就我們這點小累意又有什么好退縮的呢？既然對我們的身體有好處，為何不拼盡全力搏一把呢？同學們好像心有靈犀，每個人都重新打起來12分的專注很快，隊伍又變地整齊而又有序，整個隊伍看起來就像一支軍隊，很快恢復(fù)到了原來的模樣，真棒！雖然在寒風習習中跑步真的又冷又累，但是這背后換來的是我們健康的身體��！

　　悅耳的鈴聲又響起了，長跑結(jié)束了。陽光映照著大地，好似我們熱情如火的運動心。

晨跑日記篇9

　　大家都知道晨跑對我們?nèi)祟愑蟹浅４蟮脦椭�，可是以前我不理解�?/p>

　　以前，我早上起來，就在家里看書、寫字、做作業(yè)。有壹次，我看到鄰居家得姐姐跑步回來非常高興。于是，我就向她們提出跟著她們?nèi)コ颗堋Ｋ齻兇饝?yīng)了。

　　第貳天早晨，我起來遲了，她們以為我說說而已，就先跑了。于是我對母親說：“下壹天早晨五點半壹定要叫我起來去和鄰居家得姐姐晨跑�！�

　　第叁天早晨，我準時在門口等她們。等到她們跑步，我就跟在后面跑。幾天下來，我覺得非常累。但是，我看到姐姐她們還是非常高興輕松，就想到要堅持下去。

　　有壹天，我們跑步來到銀杏小區(qū)。我們就在那里得健身場所鍛煉。我壹會兒玩玩太空漫步；壹會兒玩玩木馬；壹會兒玩玩云梯……在那里我玩了許多以前我沒有看到過得、沒有聽到過得、更沒有玩過得器具。我們玩夠了，就懷著愉快得心情慢步跑回家。那天我回到家里，雖然感到有點兒累，但是覺得非常高興、非常愉快。我真希望下壹次再跑到壹個更遠更好玩得地方去。即使再累，我也在所不辭。

　　就這樣，我每天早上起來晨跑。時間壹天天過去了，我也漸漸地喜歡上了晨跑這個鍛煉項目。因為我越跑越覺得有趣，有勁，身體強健，速度快。我覺得晨跑不僅給人們帶來快樂，還幫助我們鍛煉身體，增強體質(zhì)。

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